LEO

Что может быть проще женщине-домохозяйке, чем соблюдение диеты? У нее есть много свободного времени, почему бы и не похудеть? [[MORE]] Вопрос довольно серьезный. Дело в том, что домохозяйка все время бегает по дому от одного угла к другому, а между этими углами стоит «царь-холодильник». Как можно подумать о диете! Несколько полезных советов для домохозяек : 1. Не доедайте ни за кем! Конечно, жалко выкидывать половину того, что не съел ваш ребенок, но что поделаешь. Да, вы старались полдня, но все же. Пожалейте себя и свою фигуру. Просто в следующий раз положите ему меньше, и пусть только не съест. Если захочет больше, то попросит добавки. Всю лишнюю еду вам придется выкинуть. В следующий раз готовьте столько, сколько сможете съесть за один раз. 2. Все, что хотите съесть записывайте в свой блокнотик. Все, что движется вам в рот, все нужно контролировать. Вам стоит купить небольшой блокнотик, который сможет поместиться у вас в кармане, и маленькую ручку, и записывайте все, что хотите ску...

До недавнего времени сочетание понятий «жирная кожа» и «акнэ» вызывали приступы панического ужаса у женщин по всему миру. А все из-за стереотипа, что масла могут лишь усилить воспаление. Однако миф, наконец-то, развенчали. И теперь многие не боятся использовать масла жожоба, шафрана и чайного дерева для борьбы с проблемной кожей. [[MORE]] Масло чайного дерева получают из листьев австралийского растения Melaleuca alternifoliа из семейства Миртовых. Этот продукт зачастую входит в составы различных лосьонов для лица, зубных паст, шампуней и даже в состав пищи. В чем секрет популярности масла чайного дерева? Ответ можно дать в виде нескольких пунктов: 1. Это мощнейший антисептик. Благодаря своему составу и полезным свойствам, масло чайного дерева убивает вредные бактерии, грибок и снимает воспаления. 2. Масло является природной альтернативой химическому соединению, известному как пероксид бензоила. Оба вещества помогают избавиться от ороговевших клеток кожи. Однако химический продукт может...

О многих эфирных маслах говорят, что они полезны при запоре, но мне кажется, что к такой информации нужно относиться с осторожностью. [[MORE]] Прежде всего, не впадайте в заблуждение, думая об эфирных маслах как о лекарстве. Их воздействие лишь поддерживает собственные силы организма. Очень полезно массировать живот в направлении по часовой стрелке, и человек может легко делать такой массаж самостоятельно. Можно делать самомассаж и с эфирными маслами. Самые подходящие масла для такого массажа – майоран и розмарин, вместе или по отдельности; иногда я добавляю также очень небольшое количество масла черного перца или сладкого укропа. Кроме массажа, хорошо ежедневно пить по несколько чашек чая из сладкого укропа. Главное при лечении запора – это оптимизация рациона питания. Основную часть ежедневного рациона должны составлять нерафинированные углеводы, сырые овощи, фрукты и все продукты, богатые клетчаткой. Нужно пить больше воды, соков и травяных чаев и свести к минимуму потребление мясны...

Ученые нашли ещё одно полезное свойство у сельдерея. По мнению ряда специалистов, которые занимаются вопросами долголетия и старения современные люди могут жить до ста лет и более. Прежде всего для этого человеку необходимо контролировать калорийность своего рациона питания и употреблять определенные продукты питания, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Вот например сельдерей специалисты считают одним из самых лучших продуктов, которые помогают отодвинут старость на более поздний срок. Учёные выяснили, что сельдерей обладает уникальным составом. Ведь в нем оптимально сбалансированы витамины и минералы. Например, в нем есть витамины В1 и В2, С, Е, К, каротин, калий, натрий, железо, марганец, цинк, фосфор. Такой баланс витаминов и минералов обеспечивает устойчивость клеток организма к вредным воздействиям. Диетологи рекомендуют обязательно включать сельдерей в свое меню весной, чтобы защитить себя от болезней, которые бывают в это время года. Так з...

Дымчатый макияж глаз придаёт взгляду выразительность и томность. Таким макияжем восхищаются стилисты, поэтому очень часто можно увидеть «smoky eyes» на моделях. [[MORE]] Чтобы дымчатый макияж получился красивым и правильным, существует несколько правил для его нанесения. Отличительной чертой такого макияжа являются сильно растушёванные подводка и тени, а также большое количество туши для ресниц. Обратите внимание, что все переходы теней нужно сделать плавными. Первым делом нанесите на область вокруг глаз корректирующее средство. Чтобы макияж держался дольше, нанесите немного пудры сверху тонального крема. Выбирая карандаш для глаз, отдайте предпочтение тёмным оттенкам: коричневый, чёрный, тёмно-синий и так далее. С помощью карандаша или подводки на внешней стороне ресниц аккуратно проведите линию, которую затем необходимо слегка растушевать. Также вы можете нанести подводку и на внутреннюю сторону века. В таком случае взгляд получится глубоким и манящим. Карандаш можно заменить тёмными...

Ученые доказали: человеку для нормальной жизни необходим определенный уровень геомагнитного поля (ГМП). Если оно становится слабее, начинаются проблемы со здоровьем. К сожалению, именно в таких условиях оказываются жители верхних этажей многоэтажек. Разобраться с данной проблемой решили сотрудники Курского государственного медицинского университета и Центра гигиены и эпидемиологии в Курской области. [[MORE]] Они изучили параметры ослабления ГМП в тридцати пяти панельных и кирпичных 9-этажных жилых домах Курска. Ученые сделали это, пройдясь по этажам с миллитесламетром, прибором, позволяющим измерять индукцию постоянного магнитного поля в широком диапазоне. В итоге выяснилось: по мере увеличения этажа ГМП слабело, пишет Данная закономерность, по мнению ученых, связана с многослойным экранированием железобетонными перекрытиями. Согласно полученным данным, коэффициент ослабления ГМП на 8-9-х этажах зданий варьирует от 1,2 до 4, в среднем составляя 2,1 и 2,2, соответственно, что превышает ...

Когда-то классик сказал, что «Красота спасет мир». Поэтому за красотой стоит и даже нужно следить! [[MORE]] Это такое естественно желание – быть красивой. Ухаживать за собой, за телом, за ногтями и волосами. Казалось бы, такие мелочи! Но эти мелочи приносят массу удовольствия и позволяют прекрасно себя чувствовать. Конечно, все процедуры по уходу за собой можно проводить и дома, но нельзя забывать и о салонах красоты, где вам могут оказать профессиональную помощь. Порою, работники салонов красоты могут порекомендовать вам, как лучше всего ухаживать за кожей, ногтями, волосами. Какие средства лучше применять в том или ином случае. Ведь правильный уход может обеспечить не только хорошее самочувствие, но и улучшить настроение. С каждым днем предложения салонов красоты становятся все разнообразнее, услуги все высококачественнее. Индустрия красоты все совершенствует свое искусство, предлагая самые разнообразные услуги на любой запрос и вкус. Однако, для того, чтобы добиться наилучшего резул...

Необходимо периодично менять воду, переключая с теплой на более холодную. Для начинающих закаливания необходимо знать, что перепад температуры воды на начальных этапах должен быть практически не заметным, но, тем не менее, ощутимым. Благодаря таким ежедневным обливаниям вы сможете сделать ваш организм более выносливым к заболеваниям. При завершении контрастного душа лучше чтобы температура воды была близка к температуре тела. [[MORE]] Для людей с начальным проявлением варикозного расширения вен не обойтись без ванночки для ног. Желательно и здесь использовать методику контрастного душа, но при невозможности таковой подойдет и принятие ванны для ног с добавлением щепотки соли продолжительностью 15 минут. При первых симптомах простуды или плохого самочувствия лучше принять теплую ванну с добавлением соли, трав, отрубей. Ванна с отрубями хорошее средство при сухости кожи, кроме этого она снимает раздражение и зуд. Если при принятии ванны вы добавите травы (ромашка, крапива, розмарин), то ...