Сообщения

Сообщения за октябрь, 2007

Здоровое питание: все о клетчатке

Будешь есть много клетчатки, быстрее похудеешь. Так говорят, диетологи. Чем она так полезна и как влияет на наш вес? Об этом наша статья. [[MORE]] Все в свежем виде Овощи и фрукты без термообработки гораздо полезнее для нашей фигуры. Растительная пища в свежем виде обязательно должна быть в меню худеющих. Почему? В нем содержится много той самой клетчатки. Диетологи рекомендуют есть на завтрак каши, на обед овощи, а в качестве перекусов выбирать яблоки. В каждом из этих продуктов содержится клетчатка. Что же это такое? Трудноусвояемое Клетчатка – трудноперевариваемые растительные волокна, в которых нет ни витаминов, ни питательных веществ. В чем же польза? Без нее нет нормального пищеварения и очень трудно сбросить вес. Что клетчатка делает в организме? Она помогает жить полезным бактериям. Некоторые из них живут в слизистой оболочке, а некоторые в той клетчатке, которая не переваривается. Словом, клетчатка – ваш помощник при поддержании флоры кишечника. Также это вещество эффективно с

Восстановление повреждений мозга

Ученые разработали генную методику, позволяющую восстанавливать поврежденные нервные ткани в позвоночнике, что в будущем может привести к появлению методов лечения парализованных людей, сообщается в статье исследователей.Группа исследователей под руководством Чжи Ган Хэ (Zhigang He) из Медицинской школы Гарварда впервые сумела доказать, что нервные клетки кортикоспинального тракта спинного мозга можно заставить снова делиться и расти с помощью блокировки работы в них фермента PTEN. Этот фермент является регулятором активности другого фермента, называемого mTOR, который, в свою очередь, отвечает за рост и размножение клеток. [[MORE]] До тех пор, пока организм находится в стадии развития, этот фермент сохраняет свою активность, обеспечивая рост новых тканей. По мере взросления человека активность этого фермента подавляет PTEN, что исключает возможность регенерации поврежденных нейронов спинного мозга, пишет "До сих пор устойчивая регенерации нервных тканей в спинном мозге была невоз

Диета к лету: меню на неделю

На рынке питания стремительно набирает популярность услуга доставки диетического питания на дом. Хотите знать, как это работает? [[MORE]] Все просто: диетолог рассчитывает ваш ежедневный рацион по количеству калорий, учитывая индивидуальные ограничения, ваши вкусы и то, какого результата вы стремитесь достичь. Кому-то необходимо похудеть, кому-то – удержать вес. Вы оплачиваете стоимость блюд с доставкой на любое количество дней и питаетесь вкусно, полезно и разнообразно. Предлагаем заглянуть на кухню одной из таких компаний – GrinDin, чтобы убедиться: придерживаться такой диеты можно всю жизнь, если грамотно составить свой рацион и научиться некоторым правилам приготовления диетических блюд, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет День 1 Завтрак Белковый омлет с зелеными овощами Обед Суп-пюре из тыквы Перекус Груша в ванильно-брусничном маринаде Ужин Рулет из телятины День 2 Завтрак Творожная запеканка с абрикосами Обед Рулет из индейки с салатом Перекус Черн

Украшения для зубов

Каждый из нас глядя на актеров, мечтает о голливудской улыбке. Современные технологии позволяют в наши дни достичь не только здоровых и белоснежных зубов, но и украсить их. Такой вид украшений подчеркнет индивидуальность и улыбку их обладательницы, а порой и замаскирует недостатки зубов (пигментация, неровности). [[MORE]] Чаще всего украшения для зубов делают из страз, драгоценных металлов и камней. В зависимости от содержания изделия, они делятся на: стразы, скайлсы и твинклсы. Обычно такие украшения имеют очень небольшие размеры и крепятся к верхним передним зубам. 1. Стразы : это небольшие искусственные камушки, которые прикрепляют на верхние зубы с помощью определенного вида клея. Такие украшения держатся на зубах очень короткий промежуток времени, не более 2-х месяцев. 2. Скайлсы : драгоценные камни, которые проходят определенный вид огранки. Зачастую о наличии драгоценности говорит сам хозяин украшения, ведь такие камни невозможно отличить от искусственных при одной лишь улыбке.

Земляника против ультрафиолетовых лучей

Группа испанских и итальянских ученых обнаружила, что клеточные культуры кожи, обработанные земляничным экстрактом, обладают устойчивостью к ультрафиолетовому излучению, демонстрируя повышенную жизнеспособность и меньший риск повреждения ДНК. Результаты их исследования, опубликованные в журнале «The Journal of Agricultural Food Chemistry», прокладывают путь новому поколению солнцезащитных кремов, произведенных на основе земляники. [[MORE]] Как сообщает ведущий научный сотрудник итальянского политехнического университета (Universita Politecnica delle Marche) Маурицио Баттино, ученые провели проверку эффективности защитных свойств земляничного экстракта против повреждения клеток кожи ультрафиолетовыми лучами. Для этого исследователи подготовили несколько культур фибробластов (клеток человеческой кожи) и добавили к ним экстракт земляники в концентрациях 0,05, 0,25 и 0,5 мг/мл, оставив одну культуру чистой в качестве контроля. Затем все культуры были подвергнуты воздействию ультрафиолетово

Витамин D не всемогущ при лечении легочных заболеваний

Общеизвестно, что витамин D выступает совершенно необходимым для нормального функционирования организма человека. Особенно нужен данный витамин для растущего детского организма, так как отвечает и за активизацию жизнедеятельности и непосредственный рост. [[MORE]] Несколько ранее многие ученые придерживались устоявшегося мнения, что посредством витамина D, вполне возможно успешно бороться с таким грозным заболеванием, как поражение легких. Однако последние изыскания бельгийских ученых во главе с неким доктором Вим Джансенс, установили, что витамин D никак не сможет помочь в исцелении больных легких. ХОБЛ или хроническая обструктивная болезнь легких характеризуется довольно приметными симптомами кашля, а также затруднения самого процесса дыхания. Поэтому специалисты считали, что данная симптоматика дополнительно усиливается из-за дефицита витамина D. Однако после того как были проведены определенные исследования, была выяснена полная несостоятельность данной теории. Итак, добровольцев, с

Домашние скрабы из натурального кофе для вас

Все мы привыкли начинать свое утро с чашечки бодрящего напитка – кофе. Но кофе – это не только ароматный напиток, но и прекрасное ухаживающее средство, ведь на основе кофе можно приготовить прекрасные скрабы для лица и тела, с рецептами которых мы вас познакомим. [[MORE]] Кофе прекрасно шлифует кожу и в ход идет не только свежий молотый кофе, но и спитая кофейная гуща и остатки самого кофе в чашке. Самый простой скраб из кофе для тела готовится так – надо взять примерно три ложки геля для душа и добавить в него пару ложек молотого кофе или спитой кофейной гущи. Этим средством надо натереть все тело во время принятия ванны или душа. Только не забудьте после процедуры нанести питательный крем на кожу, которую вы оставите беззащитной после пилинга. Такой простой кофейный скраб для тела очень помогает при целлюлите, ведь кофе – наш главный союзник в борьбе с целлюлитом. Для лица также можно использовать кофе в качестве скраба. Вам надо всего лишь нанести на кожу лица оливковое или любое др

Как быстро вылечить простуду

Сейчас, когда резко похолодало, а мы все никак не можем отвыкнуть от летней одежды, простудиться особенно легко. В "сезон простуд" можно свалить вину на особо зловредных микробов, которыми вас "обчихали" в общественном транспорте, да и вообще, как-то легче терпеть, когда половина сослуживцев пребывает в том же полупростуженном состоянии. Как же победить неизвестно откуда свалившуюся напасть? [[MORE]] Как известно, "унция профилактики лучше, чем фунт лечения". Иногда простуду удается "перехватить на дальних подступах". Если вы чувствуете, что вам как-то не по себе, начинает "шмыгать" нос, появилась сонливость или необычная усталость - прислушайтесь к советам своего тела. Очень помогает выпить "ударную дозу" витамина С - 1000 мг, горячего чаю и отправиться спать, укывшись теплее, чем обычно. Как правило, в этом случае простуда проходит, не успев начаться, пишет . Если вы все-таки заболели, не спешите в первые же дни принимать ан

Воспаление гланд: причины, симптомы и лечение

Больные гланды являются причиной возникновения целого ряда серьезных недугов: ревмокардит, пиелонефрит и другие. Причин воспаления достаточно много. Однако при правильном лечении и профилактике оно легко лечится. Лучше всего воспаление предупредить, чем потом осуществлять лечение хронического тонзиллита. [[MORE]] Причиной воспаления является бактерия стрептококк. Ее появлению предшествуют инфекционные процессы, переохлаждение, заражение от больного человека. Симптомы Обычно гланды воспаляются у детей и сопровождаются резким повышением температуры (иногда до 40 градусов по Цельсию). Визуальный осмотр гортани позволит увидеть воспаленные лимфатические узлы. Врачи-отоларингологи отмечают, что нет однозначно одинаковых симптомов по внешнему проявлению. Бывали случаи, когда первые признаки воспалительного процесса появлялись только через неделю после инфицирования или всего спустя 3-4 часа. Интенсивность болевых ощущений при этом не сильно влияет на протекание воспаления и скорее зависит о

Здоровое питание

В наши напряженные дни, часто нехватает времени полноценно пообедать и мы вынуждены питаться в магазинах быстрого питания. К сожалению, эти виды продуктов, многие из которых содержат химические и пищевые красители, опасны для здоровья. [[MORE]] Чтобы исключить химикаты и консерванты для улучшения состояния здоровья, нужно вернуться к пище в ее естественном состоянии. Избегайте потребления упакованных продуктов и блюд с заранее готовыми продуктами, насколько это возможно, пишет . Потребление пищи в местах быстрого питания, восполняет не всю долю минералов и ферментов, необходимых для работы организма. Посмотрите, что входит в ваш ежедневный рацион и получает ли ваш организм необходимые потребности пищи. Один секрет здоровой пищи состоит в том, чтобы использовать пищевые продукты, выращенные органически, если возможно. Сбалансированная диета - это лучший способ гарантировать, что Вы потребляете здоровую пищу. Эксперты полагают, что ежедневный рацион питания должен включать хлеба и хлебны