LEO

Ученые пришли к выводу, что добрая половина человечества (даже в развитых и богатых странах) испытывает витаминный голод. Вот где причина болезней, невзрачного внешнего вида, быстрой утомляемости и слабости. [[MORE]] Какова же профилактика? Включение в рацион разнообразных плодов и ягод, богатых витаминами и минеральными солями, таких как морковь, спаржа, шпинат, петрушка, лук, смородина, земляника Как уже упоминалось, при недостатке витамина А кожа выглядит больной, и никакой крем тут не поможет. Витамин А содержится в зеленом салате, моркови, молоке. Больше всего нам недостает витаминов В1 и С, и главным образом из-за вредных, нерациональных кулинарных пристрастий и традиций питания. Ведь витамин В1 содержится лишь в муке грубого помола, в белом хлебе его нет вовсе. Железо , без достаточного количества которого кожа не будет чистой и свежей, содержится в мясе, огурцах, малине, крыжовнике, вишнях, яблоках, шпинате и краснокочанной капусте. Сера , входящая в состав препаратов, назначае

Крупные волны, небрежная бабетта или укладка в голливудском стиле первой половины прошлого столетия... Винтажные прически снова на пике популярности! [[MORE]] Ретроспектива Крупные волны, небрежная бабетта или укладка в голливудском стиле первой половины прошлого столетия... Винтажные прически снова на пике популярности! 70-е Дитя цветов ● Мягкие пушистые локоны — настоящий хит сезона! Не перегружай- те их укладочными средствами. ● Вьющиеся от природы волосы достаточно высушить феном с диффузером и закрепить лаком. Если вы используете плойку, не забудьте про средства термозащиты. 50-е Рок-н-ролл жив! ● Укладка а-ля бабетта не выходит из моды. В новом прочтении — слегка выбившиеся прядки, длинная густая челка. ● Нанесите на волосы мусс, соберите их в высокий хвост, скрутите наподобие валика и подколите невидимками в свободной технике. 30-е Звезда Голливуда ● Образ роковой женщины Марлен Дитрих по-прежнему вдохновляет стилистов. Вариации на тему — вместо гладких локонов две большие «бар

Это выражение знакомо теперь многим. А появилось оно примерно в 2003 году, когда в России в салонах стали появляться термо ножницы фирмы Jaguar.В чем же секрет горячих ножниц? Стоит ли опробовать их действие на своих волосах? Процедура стрижки горячими ножницами проводится сейчас во многих салонах, и цена за такую стрижку заметно выше, чем за обычную. Стоит ли она того? [[MORE]] Благотворное действие горячих ножниц на волосы объясняется тем, что при обычной стрижке срез волоса открыт для негативного действия микробов, неблагоприятного механического воздействия и воздействия окружающей среды, сквозь незакрытый срез вымываются из ствола волоса питательные вещества, а при стрижке горячими ножницами кончик волоса запаивается. Кончик нового волоса, растущего из волосяной луковицы всегда овальной формы и запаян. Под воздействием неблагоприятных факторов кончик расщепляется, а обычная стрижка не только не помогает решить эту проблему, но и еще усугубляет ее. Запаянный кончик предотвращает кон

Человеческая нога - чудо биомеханической разработки, которую большинство из нас считает само собой разумеющейся, пока система не терпит неудачу или не ломается. [[MORE]] В среднем обычный человек дважды обходит земной шар в течение своей жизни, что является долгим временем нагрузки для ваших ног. Ортопеды из медицинской группы Калифорнийского университета предлагают следующие советы для содействия поддержания здоровья ног и избегая осложнений. 10 советов, для поддержания здоровья ног: ◦Осматривайте ваши ноги регулярно и обращайте внимание на изменения в цвете, состояние кожи и внешний вид. ◦Поддерживайте хорошую гигиену ног, включая мытье и сушку между пальцами ноги. ◦Увлажняйте кожу. При жаркой погоде открытые ботинки могут вызвать быструю потерю влажности кожи, что может привести к формированию трещин. Для поддержания содержания влаги, полезно использовать лосьоны или кремы на регулярной основе. ◦Купить ботинки надлежащего размера. Вы не можете носить один тот же размер ботинок, сдел

Борьба женщин с волосками на теле длится долгие столетия, и с годами у дам появляется все больше средств для их безвозвратного удаления. Бритвенными станками пользуются сегодня лишь самые консервативные женщины, остальные активно осваивают новинки косметического рынка. [[MORE]] Восковые полоски, кремы для депиляции любых частей тела, фото и лазерная эпиляция – все эти средства имеют ряд своих преимуществ и недостатков, но в одном они схожи – волос удаляется быстро, и при регулярных процедурах его рост замедляется, или вовсе сходит на нет. Все услуги по удалению волос проводят в салонах красоты, но не всем нравится посещать эти места. У кого-то проблемы с финансами, кто-то не любит прикосновений посторонних людей, а некоторые слишком заняты, чтобы выделить несколько часов на поход в салон. Поэтому обратим внимание на домашние способы эпиляции, которые помогут женщине стать красивой. Крем для депиляции прост в применении, быстро действует, но не подходит для чувствительной кожи, вызывает

Семечки можно назвать национальной особенностью. Но этот вкусный продукт очень полезен для нашего здоровья. Семена подсолнечника используются кухнями мира для приготовления изысканных блюд и выпечки. К тому же, семена подсолнечника считают полноценным блюдом, так как в их состав входят все полезные и жизненно необходимые вещества: белок, жир и углеводы. [[MORE]] Но стоит отметить, что обогатить наш организм ими мы можно в случае, если семена не поддавались никакой термической обработке. Дело в том, что при жарке и очистке, разрушаются полезные витамины и микроэлементы. 1. Семена подсолнечника – отличное профилактическое средство против сердечно-сосудистых заболеваний. содержание в них аргинина укрепляет кровеносные сосуды и артерии. А витамин В1 снижает риск развития тромбоза вен или артерий. 2. Уровень плохого холестерина заметно уменьшится, если употреблять семечки подсолнечника. 3. Благодаря содержанию цинка в семенах подсолнечника они полезны для здоровья волос. К тому же, этот ми

Сегодня среди разнообразных диет особым образом выделяют молочную. [[MORE]] Варианты разных способов похудения сегодня включают и такой, как молочная диета, которая относится в экспресс-похудению, но вместе с тем отличается заметной деликатностью. Можно выбрать курс и на 3 дня и на 7, вес начнет уменьшаться в любом случае, но при этом необходимый для организма баланс белка и кальция сохранится. У этой диеты имеется одно исключение – она не подходит людям, страдающим аллергией на молоко, или имеющим медицинские противопоказания. Сбросить несколько килограмм в течение 5-7 дней и оказать целебный эффект способна молочная диета благодаря тому, что молоко является наиболее питательным продуктом животного происхождения и отличается особой пищевой ценностью. Молочные продукты и само молоко богаты витаминами, минералами и соединениями необходимыми для организма в целом, содержащие в них бактерии полезные для кишечно-пищевой системы способствуют обмену веществ, метаболизму и восстановлению микр

Устойчивость к антибиотикам - проблема низкой осведомленности общества, самоуспокоенности профессионалов здравоохранения и безответственности коммерческих компаний. "Все вместе это создает отравленный коктейль. Если мы не будем действовать сегодня, может быстро наступить время, когда против некоторых бактерий просто не будет лекарств", – отметила глава европейского бюро ВОЗ Жужанна Якаб. [[MORE]] "Европейское региональное бюро ВОЗ выдвинуло стратегию, которая обеспечивает всеобъемлющий подход к этой проблеме. Эта стратегия предусматривает, в частности, более тщательное регулирование применения антимикробных средств, развитие научных исследований в области новых медикаментов, повышение осведомленности общества в этой области. Каждая страна должна выбрать приоритетные для нее направления действий, исходя из специфики собственной ситуации", - подчеркнула она. По мнению Якаб, повсюду следует прекратить чрезмерные продажи антибиотиков, регулировать стимулирование фармаце

Эта диета позволит тебе варьировать свое меню. [[MORE]] Завтрак 1) 1 стакан сваренной на 0,1% молоке овсянки; 1/2 стакана свежевыжатого апельсинового сока. 2) 1 стакан кукурузных хлопьев без сахара; добавить: 1/3 стакана замороженной малины, 1 чайную ложку изюма, 1 киви. Все залить обезжиренным молоком или йогуртом. 3) 2 тоста из хлеба грубого помола намазать обезжиренным творогом, посыпать корицей; салат из свежих овощей, заправленных обезжиренным творогом; 1/2 стакана свежевыжатого апельсинового сока. 4) 1 стакан отварной гречки + 1 стакан обезжиренного молока; 1 яблоко. 5) салат из свежих овощей заправить обезжиренным йогуртом; 1/2 грейпфрута; 1 тост из хлеба грубого помола. Обед 1) 200 гр (сырой) трески отварить; 2 среднего размера картофелины; салат из листьев, заправленный 1 столовой ложкой оливкового масла и лимонным соком; 1 яблоко. 2) 200 гр (сырой) грудки цыпленка без кожи - испечь на гриле; 1 стакан сваренного коричневого риса; салат из помидоров + 2 чайные ложки оливкового