LEO

Мария Пугачева | Психолог. Автор проекта "Casual-psy – Психология повседневной жизни" рассказывает, как себя вести в коллективе, где принято сплетничать. "Конечно, найти "золотую середину" в своем поведении в этой ситуации очень сложно. Ведь если вы отгородитесь от всех и будете делать вид, что вам все это неинтересно и глубоко отвратительно, то весьма скоро, как раз, вы и станете мишенью основных сплетен и слухов. И что еще хуже, вполне вероятно, что вас смогут или подставить, или предпринять какие-то малоприятные действия. В общем, жизнь на работе при таком отстраненном подходе лучше точно не станет. [[MORE]] Если вы станете делать вид, что целиком и полностью поглощены этим склочным процессом, будете играть роль такого же склочного сотрудника, то, рано или поздно, действительно превратитесь в такового. Или же, ежедневно накапливая стресс и внутреннее раздражение от того, что вы вынуждены приспосабливаться и врать, заработаете себе невроз или депрессию. Лучше

Все женщины хотят выглядеть привлекательно. Хорошо, когда есть масса времени, личный парикмахер и другой обслуживающий персонал, тогда можно быть неотразимой всегда. Но большинство современных женщин, работают и ведут хозяйство самостоятельно, что уж говорить о заботах о собственной красоте. [[MORE]] Все знают, что огромную роль во внешности женщины играет прическа. Во что ни оденься, если голова неопрятная, вид будет ужасный. Так как же успеть сделать все дела, да при этом еще и волосы приводить в порядок каждый день? Основа всего – хорошая стрижка Даже если волосы длинные, концы не должны быть неухоженными, посеченными. Если вы отращиваете длину, волосы все равно нужно «освежать» ножницами раз в несколько месяцев. Тогда достаточно лишь помыть голову, причесаться, уложить феном челку, если она есть, и прическа готова. Длинные волосы позволяют делать разные несложные прически на каждый день. Можно завязать конский хвост или узел, для этого потребуются резинки для волос, заколки или шп

Эпиляция воском — это процедура, которая предполагает временное удаление нежелательных волос с помощью разных типов восков. В сравнении с другими способами удаления волос, данная косметическая услуга обеспечивает самый длительный эффект. Ее можно проводить с разными типами волос. Подготовленный воск проникнет в волосяной фолликул, схватит стержень волос и застынет, после чего мастер удалит средство. Поскольку волос выдергивается целиком, вместе с корнем, кожа становится более гладкой, в сравнении с бритьем или использованием кремов для депиляции. Новые волоски отрастут через 3 — 5 недель, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Чего стоит ожидать тем, кто впервые пробует эпиляцию воском? В хорошем салоне мастер вначале нанесет на кожу специальный подготовительный крем (при использовании традиционных кремов и лосьонов воск просто будет соскальзывать с волосинок). Потом на кожу ровным слоем наносится горячий воск, который сверху накрывается тканевыми

Больное горло... Такой «диагноз» ставят людям, которые очень часто болеют ангиной. Кого или что винить в недуге? Некоторые считают, что ангина переходит по наследству, другие сетуют, что во всем виноват плохой климат и постоянные сквозняки. Как бы то ни было, в любом случае ангину приходится лечить разными способами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Острый тонзиллит — медицинское название ангины. Это инфекция, поражающая небные миндалины. Возбудителями тонзиллита становятся стафилококки, стрептококки, различные вирусы и грибы рода кандида. В некоторых случаях ангина развивается после перенесенного инфекционного заболевания. Любой человек может поставить себе диагноз «ангина» без помощи врача. Болезнь проявляет себя быстро: начинается боль в горле, появляется высокая температура. Боль в горле быстро усиливается, а через несколько часов человеку становится больно пить и сглатывать слюну. Ангина опасна осложнениями, поэтому заниматься самолечение

Всего одна чашка эспрессо может быть прекрасным способом взбодриться с утра, но привести к большим проблемам с сердцем. К данному выводу пришли итальянские ученые из Университета Палермо. [[MORE]] Проведенное ими исследование обнаружило, что всего одна чашка кофе в пять раз ухудшает ток крови к сердцу. Напротив, кофе без кофеина улучшает кровоток. В ходе тестирования ток крови к сердцу был проверен у двадцати взрослых людей, которые выпили один эспрессо и одну чашку кофе без кофеина, пишет Вариант с кофеином сузил сосуды, перекрыв ток крови к сердцу на 22% на целый час. Ученые выяснили: это происходит потому, что кофеин блокирует химический элемент, заставляющий сосуды не сужаться. Когда же добровольцы выпили кофе без кофеина, кровоток, наоборот, немного улучшился. После обычного эспрессо также выросло кровяное давление. После бескофеинового варианта такое не было замечено. Исследователи подчеркивают, что напиток без кофеина может быть полезнее из-за содержащихся в нем антиоксидантов,

Недостаток солнечного света связан со снижением когнитивных функций у людей, страдающих депрессией. К такому выводу ученые пришли, сравнив количество солнечного света в разных регионах США и распространенность когнитивных расстройств. Данные нового исследования опираются на информацию с погодных спутников НАСА. [[MORE]] Шиа Кент (Shia Kent), из Университета Алабамы в Бирмингеме, Великобритания, возглавил команду исследователей, изучающих взаимосвязи между депрессией, когнитивными функциями и солнечным светом. «Мы выяснили, что среди тех из 14474 участников нашего исследования, у которых наблюдается депрессия, недостаток солнечного света связан с гораздо большей вероятностью развития когнитивных расстройств», - заявил ученый, пишет . Выявленная связь достаточно выраженная, и она оставалась таковой даже после того, как эксперты сделали поправку на время года. Эти данные, выявившие не только влияние погоды на настроение человека, но и на его когнитивные функции, могут найти очень определе

Группы психологической взаимопомощи, ставшие такими популярными во всех странах мира после многолетней и успешной работы «Анонимных алкоголиков», имеют высокую эффективность, вполне сравнимую с эффективностью занятий с психотерапевтами. К такому выводу пришли ученые из Университета Миннесота ( США), завершив многолетнее исследование поведения больных, страдающих компульсивными приступами обжорства. Эти приступы заключаются в неконтролируемом поедании больших количеств пищи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Такое расстройство пищевого поведения не считается в медицине булимией, так как больные не вызывают у себя рвоты и не принимают слабительные, чтобы держать под контролем свой вес, растущий в результате переедания. Наиболее результативным методом терапии этого синдрома всегда считалась психотерапия. В ходе недавних исследований ученые обнаружили, что на первых порах это действительно так: после психотерапии длительностью в 20 недель почти пол