LEO

Миллионы сладкоежек по всему миру мечтают избавиться от своей зависимости от сладкого. Часто диеты не помогают этому процессу и человек в итоге возвращает все свои килограммы, потребляя сладких продуктов на порядок больше, чем ранее. Мы приведем рекомендации известного диетолога Энн Ричи, которые помогут вам бороться с зависимостью к тортам и шоколаду, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Исследователь в области питания Энн Ричи советует не сразу отказываться от сладкого, а постепенно отучать свой организм от тяги к сладкому. Потому как резкое прекращение потребления таких продуктов вовлечет вас в стрессовое состояние и понизит настроение. Далее, по мнению ученого, нужно точно вспомнить свой рацион и обратить внимание на то, какие именно продукты из вашего ежедневного меню содержат сахар и урезать потребление их. К примеру, если вы пьете чай с 3 ложками сахара, то стоит класть ныне по 1–2 ложечки и так далее. Через тройку дней можно уже пить чай и...

Чего только не приходится перетерпеть женщине в течение дня! [[MORE]] И пытку тортиком, и мучение шоколадом, и издевательство бутербродом с колбасой, и… Словом, как тут не переесть, если и работы много, и настроение ни к черту, и Ленка из бухгалтерии домашних пирожков принесла? Если вы всерьез решили сразиться с привычкой переедать — вам придется собрать в кулак всю свою волю, расправить плечи, гордо запрокинуть голову и вооружиться нехитрыми правилами, сложными для выполнения, но симпатичными в результате. Правило первое: овсянка, сэр! Каждый раз, когда вы чувствуете непреодолимое желание съесть жареную курицу или порцию картошки фри, предложите сами себе овсянки. Не хочется? Значит, вы не голодны. Значит, нечего и желать. Правило второе: стакан воды Иногда хочется не есть, а пить, а вам кажется, что съели бы целого поросенка. Попробуйте выпить стакан воды — если через двадцать минут чувство голода исчезло, значит, вы опять победили. Правило третье: книга —лучшая еда Бывает, вам не го...

Как уменьшить вред, наносимый волосам хлором [[MORE]] Подумайте о ваших волосах как о губке, которая абсорбирует воду. Прежде, чем войти в бассейн намочите волосы свежей водой. Таким образом, ваши волосы уже впитают в себя чистую воды, и для хлорированной воды останется не так уж много места. И не забывайте споласкивать волосы каждый раз после плавания; хлор не только иссушает волосы, но и делает цвет более тусклым. Хлор, содержащийся в воде бассейна, может вызывать повышенное выделение сала кожи головы. С течением времени фолликулы блокируются, что ведет к дальнейшему повреждению волос. После плавания необходимо использовать очищающий шампунь. Главным ингредиентом такого шампуня является этилен диамин тетра уксусной кислоты (Ethylene Diamine Tetra Acetic Acid). Она прекрасно поглощает хлор. Столовая сода - отличное недорогое средство. Добавьте в шампунь 1/4 чашки столовой соды. Используя эту микстуру один раз в неделю, вы сумеете вывести все токсины. Также можно использовать сочетание...

Большинство женщин, родивших малыша, пребывают в ужасе от своей фигуры. Тем не менее, есть несколько простых советов по восстановлению фигуры. [[MORE]] Самый важный совет – регулярное кормление малыша грудью. Новорожденного ребенка чаще всего прикладывают к груди еще в родильном доме. Раздражение сосков вызывает сокращение матки, а это – первый важный шаг к восстановлению хорошей фигуры! Сразу же после родов есть совсем не хочется, поэтому выпивайте в день много воды. Но помните, что в первый после родов день можно пить не более 1,5 л воды. Кормите малыша грудью по требованию – через 40-60 минут! Этот фактор весьма значителен для скорейшего похудения, ведь все калории "уходят" в ваше молоко. После каждого сеанса кормления грудью вы будете чувствовать огромную потребность поесть! Не отказывайте себе в этом! Много съесть все равно не сможете. Пейте кефир и ешьте яблоки. Пищу принимать лучше маленькими порциями, но чаще. Скорее всего придется посетить детские интернет магазины, ...

Пилинг лица в индустрии красоты постепенно становится все более и более востребованной процедурой. Это и не удивительно: ведь с помощью пилинга можно не только очистить лицо, но и омолодить его - подобные сеансы отлично справляются с такой задачей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Вообще химический пилинг - а в данном случае мы говорим именно о таком виде пилинга - это процесс отшелушивания отмерших и ороговевших клеток кожи. Такая процедура позволяет коже засиять свежестью и красотой, т.к. верхний слой кожного покрова восстанавливается и появляется ровный тон. Благодаря пилингу процессы регенерации активизируются, что также очень полезно для кожи практически в любом возрасте, за исключением, разумеется, детской - но кому придет в голову делать пилинг ребенку? Пилинг - отличный способ сохранить молодость Пилинг может быть разным: можно сделать поверхностный пилинг, средний или глубокий. Поверхностный пилинг лучше всего подходит для обладательн...

Как не прискорбно, модные веяния сезона подходят далеко не всем. В следствии этого известное издание Allure разместило в октябрьском номере некоторое количество советов, как обратить модные веяния в свою пользу, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Губы. ● В случае если вы предпочитаете помаду ярких оттенков (алого, бордового, коричневого или же ярко-розового), перед ее нанесением увлажните губы бальзамом. После чего очертите контур губ карандашом, оттенок которого в точности соответствует естественному цвету ваших губ. В последствии этого можете пользоваться помадой. ● При выборе оттенка помады или же блеска руководствуйтесь оттенком кожи. Так, для светлой, бледной кожи подойдут оттенки с голубоватыми полутонами, к примеру, бордовый, для оливковой кожи - теплые персиковые оттенки; для смуглой - ярко-розовые или же оранжевые тона. ● Изящные губы лучше не красить темной или же яркой помадой, т.к. цвет имеет свойство «съедать» объем. Глаза. ● Осенью...

Если вы собираетесь начать здоровый образ жизни — самое время очистить организм от ненужного, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Лучшие рецепты детоксикации! 1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. Лимонный сок и мед. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии! 3. Имбирный напиток. Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молот...

Алкоголик — горе всей семьи, в особенности если дело касается женщины, матери, хранительницы домашнего очага . Если на все уговоры и просьбы родственников бросить эту пагубную привычку женщина отказывается даже признать её существование — это верный признак развития алкогольной зависимости. Явление это известно лишь узкому кругу людей, столкнувшемуся с данной проблемой. И в связи с этим большинство имеет слабое представление о женском алкоголизме, о том чем он отличается от мужского и как с ним бороться. [[MORE]] В целом алкоголизм — хроническое заболевание, о полном избавлении от которого вопрос никогда не стоит, целью лечения является достижение трезвого образа жизни. Женщины обычно обращаются к специалистам уже на поздних стадиях болезни (боязнь позора) и сложнее поддаются лечению. В связи с этим известное всем высказывание — женский алкоголизм не излечим, пишет ja- Женщина быстрее пристращается к бутылке в связи с нестабильным эмоциональным фоном, ранимостью, остротой восприятия. М...

Вакцинация является основным профилактическим методом предупреждения опасных инфекций. Прием обезболивающих и жаропонижающих препаратов снижает эффективность вакцинации детей, сообщает АР. К такому выводу пришли специалисты Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), статья которых опубликована в журнале. [[MORE]] Исследование влияния лекарств на выработку иммунитета после вакцинации проводилось в 10 медицинских центрах Чехии. 459 участников исследования в возрасте от 9 до 16 недель прививали от различных заболеваний, среди которых полиомиелит, менингит, коклюш, столбняк, гепатит, пневмония и другие. Половине привитых детей в течение первых суток после вакцинации давали три дозы обезболивающего и жаропонижающего препарата парацетамол, пишет Среди участников, получавших препарат, повышение температуры тела наблюдалось в 42 процентах случаев. В другой группе жар был зафиксирован у 66 процентов детей. При этом значительное повышение температуры наблюдалось лишь у нескольких ...

Финансовые трудности способствуют развитию расстройств пищевого поведения у молодых женщин, выяснили британские исследователи, чья работа опубликована в журнале The International Journal of Eating Disorders. В опросе, проведенном учеными Саутгемптонского университета, приняли участие более 400 юношей и девушек — студентов различных британских университетов. [[MORE]] Они отвечали на вопросы, касающиеся семейного достатка и недавно испытанных финансовых затруднений (например, студентам или студенткам не хватало денег для оплаты отопления, или им пришлось брать в долг на бытовые расходы). Участники также проходили стандартное тестирование по поводу психологических установок, связанных с приемом пищи (EAT). Девушкам и юношам предлагалось согласиться или нет с утверждениями типа: «Я чувствую себя очень виноватой (-ым) после еды», «Я горю желанием похудеть» или «Мне хочется вызвать рвоту после еды». Набранные в ходе теста EAT высокие баллы свидетельствуют о том, что у участницы или участника...

Быстрее и проще всего жир сгорает в процессе интенсивных кардио-упражнений. Помогает и бег, и катание на велосипеде, не говоря уж про аэробику. Мы предлагаем вам самый простой и эффективный способ для похудения – регулярные пробежки. Они помогут сделать ноги красивыми, избавиться от лишнего веса, оздоровить и укрепить организм. Чем выше исходный вес, тем быстрее во время бега начнет сгорать жир - одна минута бега средней скорости сжигает не менее 12 калорий. [[MORE]] Чего точно не следует делать, начиная занятия бегом, так это пытаться сразу установить олимпийский рекорд быстроты и продолжительности. Это не только быстро охладит все желание бегать, но и очень опасно для организма: страдает сердце и суставы. В идеале перед началом пробежек нужна консультация врача - он примет решение о целесообразности этого вида спорта именно для вас и укажет нагрузку для начинающих, исходя из вашего веса и возраста. Кому-то имеет смысл сначала ходить быстрым шагом, постепенно переходя на бег, а кто-то...