Сообщения

Сообщения за октябрь, 2005

Правильный уход за ступнями: комплекс ухаживающих процедур

В комплекс ухаживающих процедур входит ежедневное очищение, удаление верхнего слоя огрубевшей кожи и обработка ногтей. Каждый день мойте ноги теплой водой с мылом. Горячая вода сушит кожу, поэтому для гигиены стоп не подходит. [[MORE]] Мыло лучше использовать жирное, а если у вас повышенная потливость ног-бактерицидное. Мытье ног полезно заканчивать ополаскиванием прохладной водой. Тщательно, особенно между пальцами, вытирайте кожу ног после мытья. После этого наносите на стопы питательный крем с витаминами. Можно самостоятельно приготовить средство, которое отлично смягчает и питает кожу. Для этого любое растительное масло смешивается с соком лимона или апельсина (пропорция 10:1) и массажными движениями наносится на кожу стоп. Необходимо ежедневно обрабатывать пемзой сухие огрубевшие участки кожи на пятках и подошвенной области. Очень полезен массаж ног мочалкой или щеткой снизу вверх. Сначала энергично массируются ступни и лодыжки, а затем бедра, но более мягко. Обратите внимание — п

Менять ли фруктозу на глюкозу

Выводы, опубликованные в последнем выпуске журнала Lipidology, показывают, что когда размеры порций сопоставимы по калорийности, фруктоза не причиняет больше вреда здоровью, чем глюкоза. «Несмотря на обеспокоенность относительно того, что фруктоза приводит к ожирению, нет никаких оснований утверждать, чтобы замена фруктозы глюкозой снизит этот риск, так как и нет однозначных доказательств вреда этого вида сахара для здоровья человека» – считают исследователи из Clinical Nutrition and Risk Factor Modification Centre of St. Michael's. [[MORE]] Команда ученых сопоставила эффекты фруктозы и глюкозы против нескольких факторов риска для здоровья. Исследование показало, что потребление фруктозы может увеличить общий уровень холестерина, и после приема пищи – также триглицеридов (тип жиров, уровень которых можно измерить в крови). Однако фруктоза, как оказалось, не влияла на производство инсулина, уровень липидов в крови или маркеры жировой болезни печени больше, чем глюкоза. Фактически, ф

Чем вредны татуировки

Во всех странах от владельцев салонов тату требуется главным образом соблюдение стерильности инструментов и использования одноразовых перчаток при нанесении рисунков. [[MORE]] Однако во многих случаях это не защищает клиентов от развития кожной аллергии. Американские ученые сообщают, что во многих случаях нанесение на кожу тату связано с риском развития различных побочных эффектов даже при строгом соблюдении всех правил асептики и антисептики. Речь идет об индивидуальных реакциях на повреждение кожи и введение красителя – между тем, ни в одной стране мира регуляторные органы не ведут такой статистики. Ученые из университета города Нью-Йорк (New York University) опросили 300 юношей и девушек, обладателей «нательной росписи», о том, наблюдались ли у них какие-либо расстройства здоровья, связанные с нанесением татуировок. 10% респондентов сообщили, что испытывали либо сильный зуд в области рисунка, либо боль, либо образование струпа. В некоторых случаях все три симптома проявлялись одновр

Как уменьшить количество калорий, но не объем пищи

Ежедневный объем пищи для каждого человека является личной нормой, которую трудно регулировать. Гораздо легче уменьшить количество жиров и углеводов через сознательный выбор продуктов питания. [[MORE]] Когда ожирение является огромной проблемой здравоохранения в социально развитых странах, есть много теорий удачной потери веса и того, как поддерживать правильный вес и избавится от целлюлита. Мы можем записываться на антицеллюлитный массаж в Киеве или в любом другом городе, утраивать разгрузочные дни и голодовки, но вес не уменьшается и «апельсиновая корочка» не исчезает. Так, человек съедает примерно одинаковый объем пищи ежедневно, независимо от калорий, но некоторые продукты набухают в желудке и создают ощущение сытости, а это имеет большое значение. Если вы принадлежите к группе женщин, которые хотят взять под контроль свой ​​вес, но любят много поесть, попробуйте низкокалорийные продукты, чтобы удовлетворить свой ​​аппетит. Перечень продуктов внизу имеет больший объем по сравнению

Диета Несладкая

Для соблюдения этой диеты необходимо есть больше естественных, натуральных продуктов и поменьше жиров и cахаров. Вот откуда такое название!Многие производители готовых продуктов утверждают, что их изделия содержат необходимые питательные вещества, но на самом деле Вам следует избегать обработанных продуктов, поскольку натуральные витамины и минеральные вещества в них могут быть утеряны. Иногда в них добавляют искусственные витамины и минералы, но ведь это не одно и то же! Диета исключает сахар в чистом виде, жиры и простые углеводы, содержащиеся в таких продуктах, как белый хлеб, пирожные и джемы. Диета основана на потреблении большого количества клетчатки. [[MORE]] Рекомендуются неочищенные фрукты, овощи, зерновые, зеленые овощи, бобовые культуры, травы и корнеплоды. Рацион рассчитан таким образом, чтобы Вы постепенно теряли вес, не теряя при этом энергию. Питаясь только блюдами из натуральных продуктов, Вы также приобретете свежий цвет лица! Завтрак: овсяная каша на воде с изюмом и

8 целебных свойств яичной скорлупы

«Выеденного яйца не стоит» говорит пословица. А выеденное яйцо, то есть скорлупа, не менее полезна, чем желток и белок. [[MORE]] На 90 % скорлупа состоит из карбоната кальция, который легко усваивается организмом. В яичной скорлупе так же присутствует: железо, медь, фтор, фосфор, марганец, сера, цинк, а также молибден и кремний, которыми так бедна наша еда. Чем же полезна яичная скорлупа? 1. Караваев российский ученый, который разработал полезную систему оздоровления человеческого организма, рекомендует принимать толченую скорлупу для нормализации щелочно-кислотного баланса. 2. При помощи скорлупы выводятся радионуклиды. Улучшается жизнедеятельность клеток, укрепляются сердечные мышцы, а также глазные и скелетные мышцы. 3. Скорлупа полезна при болях в желудке, остеопорозе, артритах, астме, запорах, костных травмах, бессоннице. 4. Состав скорлупы идентичен с составом костей и зубов, ее обязательно надо принимать при ломкости ногтей, чувствительности зубов к холодной или горячей пищи, пр