LEO

Простудные заболевания преследуют нас практически каждый месяц. В связи с этим о простуде ходит множество мифов. Распространенные заблуждения о простуде. [[MORE]] 1. Во время простуды можно ничего не есть, так как это помогает выздоравливать. Это не совсем верно. Если ваш организм совершенно не принимает пищу, его не нужно кормить насильно, но и специально голодать во время простуды также не следует. Чтобы выздоравливать, организму необходимы питательные вещества и много жидкости. Кроме того, рекомендуется воздержаться от низкокалорийной диеты, когда начинается период простудных заболеваний, так как это делает вас более подверженными простудам и их осложнениям, пишет / 2. Мы простужаемся, если выходим на улицу легко одетыми. Это не основная причина простуды, но переохлаждение может «включать» вирус, поселившийся в вашем организме. На самом деле простуду легче подцепить в помещениии, а не на свежем воздухе. Активное времяпрепровождение на свежем воздухе поможет вам защититься от вирусов

Весна – как период возрождения требует изменений. На многие вещи мы смотрим уже по-другому, даже лак для ногтей выбираем, изменяя своему вкусу. Но это не плохо. [[MORE]] Так что же сейчас модно? Во-первых, вопрос, касающийся блеска. Тут уж как будет угодно вам – матовость или глянцевые поверхности – за это отвечает цветная эмаль для ногтей. Сияющий блеск – это лаки с перламутром. Существуют синтетические и натуральные «перламутры» – из морских и речных раковин, из жемчужного пата, который изготовляется из рыбьей чешуи. А также, второй вариант добавки – металлические алюминиевые пластины или полиэфирные пленки. Соответственно, они имеют холодный металлический блеск. Во-вторых. Сейчас очень модно – лаки с эффектом растрескивания, «хамелеоны», изменяющие оттенок в зависимости от освещения и угла падения света на ноготь, плюс – лаки, меняющие цвет при температуре. А какой же именно цвет лака выбрать? весной и летом можно позволить себе яркие оттенки, а заодно и более длинные ногти, а осень

Сколько вкусностей можно приготовить из капусты: квашеная капуста, голубцы, салаты. Капуста известна большим содержанием клетчатки, полезными свойствами, богатством витаминов и микроэлементов. При похудении этот продукт очень полезен, именно поэтому столько диет основаны на различных видах капусты. Что Мы знаем о капусте? И блюдо из какой капусты придется по душе больше всего? [[MORE]] Белокочанная капуста Язвы, колиты, гастриты – против всех этих болезней рекомендован сок белокочанной капусты. Белокочанная капуста известна богатым содержанием клетчатки, а также регулярное употребление капусты поможет снизить уровень холестерина. Перечень витаминов, которые несет в организм белокочанная капуста невероятно богат: витамин U (противоязвенный), С, В, Р,К, фосфор, кальций, калий, ну и конечно же клетчатка и ферменты. Брюссельская капуста Овощ, привлекающий не только своим миниатюрным видом, но и полезными свойствами. При избыточном весе можно столкнуться с проблемами сердечно-сосудистых заб

Врачи предупреждают: надвигается сезонная эпидемия гриппа Будьте бдительны! Не переохлаждайтесь, не переутомляйтесь, полноценно питайтесь. В местах большого скопления людей, особенно если рядом кто-то явно простужен, старайтесь дышать через шарфик или косынку – это защитит вас от инфицирования. Также придерживайтесь следующих рекомендаций: [[MORE]] Не стоит чихать в свои ладон Поколения родителей и учителей говорили детям прикрывать рот и нос ладонями во время чихания или кашля. Однако малыши далеко не всегда моют после этого руки и могут браться ими за разные вещи, касаться людей, тем самым разнося инфекцию. Поэтому рекомендуется чихать или кашлять в платочек или, в крайнем случае, в локоть, так как это препятствует дальнейшему распространению микробов. Рекомендуется держать руки в чистоте, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Если не хотите заболеть ОРВИ или гриппом. Мыть руки желательно чаще и немного дольше, чем обычно, хотя бы 20 секунд. Однако не сле

Будем худеть с пользой – садимся на фруктовую диету, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Естественно сразу же отказаться от привычного рациона питания не нужно, так как фруктовая диета это мощное средство, очищающее человеческий организм от полезных для него веществ. При резком переходе на фрукты вы можете расшевелить накопившиеся в организме шлаки и токсины, в результате чего у вас могут появиться заболевания кишечника и желудка. Начинайте постепенно в свой рацион вводить фрукты и с каждым днем все больше и больше. Начинайте заменять яичницу фруктами, затем привычный для вас мясной бульон и рыбную запеканку. Запомните одно правило, если вы недавно съели фруктовый завтрак, то следующий прием пищи начинайте минимум через пол часа, так как вы можете превратить свой желудок в бродильный чан. Существует еще одно очень важное правило, ни в коем случае не смешивайте на завтрак фрукты, по отдельности они намного лучше и быстрее перевариваются, а также э

Любителям щеголять бронзовым загаром круглый год врачи рекомендуют, прежде чем отправиться в солярий, ознакомиться с последними данными статистики. 20 часов, проведенных в солярии в течение всей жизни (!), удваивают риск образования меланомы (рака кожи). А 50 и более посещений повышают риск в 3–4 раза. Это результаты исследований, проведенных специалистами университета Миннесоты. Кроме того, врачи после опросов людей с диагнозом «меланома» отметили самые распространенные заблуждения: [[MORE]] Горизонтальные солярии менее вредны. Не существует абсолютно безопасных устройств – типы соляриев различаются по количеству излучаемого ультрафиолета, преобладания А- или В-лучей. Но все они повышают риск меланомы. Солярий опасен только для светлокожих блондинок. Загар в солярии повышает риск образования меланомы и других опасных заболеваний кожи независимо от цвета волос, кожи, возраста и наличия родинок. Шаг за шагом Это полезно и просто как раз, два, три. Если больше ходить пешком (желательно н

1. Шиповник [[MORE]] Аскорбиновой кислоты в сухом шиповнике раз в 10 больше, чем в черной смородине. В сушеном шиповнике этот витамин хранится до нового урожая. Настой из пары столовых ложек сухих плодов полностью обеспечит суточную потребность малыша в аскорбиновой кислоте. Шиповник не содержит фермента аскорбиназы, разрушаающего витамин С. Семьи, в которых регулярно готовят и пьют настой шиповника, редко посещают болезни. 2. Брюссельская капуста Кочанчики брюссельской капусты мельче грецких орехов, но по запасам витаминов они превосходят остальные сорта капусты. Всего пяти-семи кочанов (80 г) достаточно, чтобы полностью удовлетворить суточную потребность дошколенка в витамине С. Есть в этой капусте также витамины группы В и ценные минеральные вещества и микроэлементы, в том числе и селен, укрепляющий иммунную защиту против инфекций. 3. Кроме того, в рацион малыша должны входить мясные, рыбные и кисломолочные продукты, яйца, злаковые и, конечно же, фрукты. 4. Облепиха Эта ягода – абсо

Солярий способствует развитию раку кожи или помогает справиться с депрессией и акне? [[MORE]] В последнее время все чаще дерматологи и онкологи сообщают о том, что преднамеренный загар увеличивает шансы развития меланомы или рака кожных покровов. В тоже время косметологи утверждают, что с помощью солярия можно избавиться от акне и прочих воспалительных процессов на теле. Так в чем же настоящий вред и польза от посещения солярия? Давайте же рассмотрим аргументы каждой из сторон. Вред от искусственного загара: 1. Посещение солярия способствует появлению морщин. На самом деле, загар или даже появление на солнце без солнцезащитного крема являются причиной появления морщин. Ультрафиолетовые лучи ускоряют расщепление коллагена и эластина, понижая таким образом тонус кожи, провоцируя развитие морщин. Поэтому, перед тем, как отправиться на пляж или в солярий, обязательно позаботьтесь о своей коже. Поверьте, она скажет вам спасибо. 2. С помощью солярия и ультрафиолетового излучения можно зарабо

О пользе меда у нас уже не возникает сомнений: мы додаем его в чай, вместо сахара, делаем с его помощью массажи для похудения и просто наслаждаемся его приятным и ни с чем не сравненным вкусом. Предлагаем открыть еще одно волшебное свойство меда и эффективное его приминение в модных процедурах. Сегодня поговорим о медовом обертывании - показания, рекомендации, процесс и результат. [[MORE]] Медовое обертывание полезно для тех, кто хочет: - улучшить обмен веществ - улучшить внешний вид своей кожи (мед способствует разглаживанию кожи) - уменьшить проявления целлюлита - уменьшить проявление растяжек - повысить иммунитет (мед является одним из самых мощных иммуностимулирующих средств). Как делать медовое обертывание: - подготовьте смесь для обертывания. Самым распостраненным вариантом смеси является следующий: мед с яблочным уксусом. Для процедуры смешивают 200 г натурального меда с 1-3 ст.л. яблочного уксуса. Такая смесь усиливает кровообращение и в определенной мере увеличивает эффекти