LEO

Как остановить или хотя бы замедлить процесс старения кожи? В каком возрасте следует начинать пользоваться кремом "против морщин"? Сколько лет можно "выиграть" у неумолимого времени только лишь при помощи косметики? Эти и многие другие вопросы рано или поздно начинают волновать каждого. [[MORE]] Итак, начнем с первого вопроса: когда мы начинаем стареть. На сей счет существуют разные мнения. Кто-то даже настаивает на том, что с момента рождения, а кто-то - что с начала полового созревания. Как бы то ни было, видимые признаки этого процесса появляются на лице в среднем в период с 25 до 30 лет. Конечно, все зависит от индивидуальных особенностей каждого конкретного человека - от его наследственной предрасположенности и образа жизни, но, повторимся, у большинства людей первые признаки старения можно обнаружить именно в этом возрасте, пишет . Состояние кожи лица двадцатипяти-тридцатилетних косметологи часто характеризуют специальным термином "усталое лицо". На ...

Маски, выполненные на основе меда, помогут вам избавиться от многих проблем с кожей. Делать маски можно в домашних условиях. Мед хорошо питает кожу, легко проникает в поры, препятствует появлению ранних морщин и поддерживает свежесть кожного покрова. Вещества, содержащиеся в составе этого полезного продукта, оказывают вяжущее и противовоспалительное действие, а также защищают кожу от негативных воздействий окружающей среды. [[MORE]] Если кожа относится к нормальному типу, то выполните маску из чайной ложечки меда и такого же количества яблочного сока. Ингредиенты хорошенько перемешайте, нанесите кашицу на лицо, подержите 15 минут, затем умойтесь холодной водой. Жирной коже понравится маска из меда, взбитого белка и овсяной муки. Возьмите по столовой ложке продуктов, смешайте с белком, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Подержите смесь на очищенном лице в течение 20-ти минут, смойте теплой кипяченой водой. Для ухода за сухой кожей смешайте чайную ложку меда, столько же морков...

Фрукты содержат большое количество минеральных веществ и витаминов, так необходимых нашей коже. Они вполне могут заменить дорогостоящую косметику. [[MORE]] С помощью яблок хорошо делать освежающий массаж. Разрезаем яюлоко на две половинки и их срезанными сторонами массируем лицо, шею, область декольте. Смешав арбузный, сливовый, смородиновый и персиковый соки, получаем замечательный фруктовый лосьон, тонизирующий и освежающий уставшую кожу. Маска из персика разглаживает мелкие морщинки. Для этого зрелый персик нужно размять с небольшим количестваом оливкового масла, нанести кашицу на очищенное лицо и оставить на 15 минут. Затем смыть теплой водой. Следующая маска будет особенно полезна для сухой кожи. Смешайте по одной чайной ложке мякоти авокадо, настоя гамамелиса, жидкого меда и яблочного уксуса, добавьте взбитый желток, В эту смесь при постоянном помешивании влейте три столовые ложки оливкового масла. Нанесите маску на лицо, шею, обдасть декольте и держите 20-30 минут. Смывать тепло...

Гипогликемия может возникнуть также во время предменструального периода и стать причиной предменструальной тяги к сахару. [[MORE]] Результаты одних исследований дают основание предполагать, что на протяжении недели, предшествующей месячным, женщины ежедневно нуждаются в дополнительных 500 калориях, что объясняет тягу к сахару; результаты других исследований указывают на то, что гормональные изменения, происходящие в предменструальный период, только свидетельствуют о нехватке витаминов группы В, магния, хрома и цинка. Вполне может быть, что верны обе гипотезы. Это зависит от индивидуальных особенностей организма и гормональной чувствительности. Более того, присутствие в организме одного вещества зачастую блокирует или стимулирует поглощение другого, и потребление сахара вместе с жиром, похоже, способствует усвоению жира. Следовательно, потребление таких продуктов, как шоколад, сдоба, кондитерские изделия и мороженое, в состав которых входит сахар и жир, приводит к тому, что жир усваивае...

Большинство людей заботится предпочтительнее о коже своего лица, чем о коже тела. Причина этому заключается в том, что – тело большую часть всего времени скрывается одеждой, которая защищает от негативных взглядов окружающих, ультрафиолетового излучения, чего уж нельзя сказать о лице. [[MORE]] Уход за кожей тела во многом имеет отличия от ухода за кожей лица. Кожа тела также способна стареть, она тоже обезвоживается и сохнет от недостатка, а вместе с этим начинают появляться растяжки. Уход за телом в себя включает процедуры такие как: – физическая нагрузка (гимнастика); – массаж с использованием масел или жирных кремов для тела; – водные процедуры с применением косметических средств. Физические упражнения необходимо делать, по меньшей мере, от 3 до 4 раза в неделю. Нагрузка поможет телу быть подтянутым, а коже сохранять упругость. Массажный кабинет желательно посещать не реже 1 раз в 1-2 недели. Массажи способствуют расслаблению не только мышц, но и всего тела. Водные процедуры: – душ ...

Если вы начали заниматься спортом с целью похудения, не слишком переживайте о том, сколько пищи вы потребляете. Позвольте своему организму привыкнуть к новому режиму, который теперь включает интенсивные тренировки в спортивном клубе. [[MORE]] Ваш аппетит сам найдет собственный режим питания. Старайтесь не есть в течение нескольких часов до занятия, поскольку тренировки на «полный» желудок могут привести к ухудшению самочувствия. Разве что можно добавить в рацион витамины, которые также благотворно повлияют на ваш внешний вид, и в последние вы поймете, что это витамины для кожи в том числе. Вы должны пить достаточно для организма жидкости и никогда не доводить себя до обезвоживания, поскольку достаточное количество воды в организме стимулирует естественный обмен веществ. Сладкие газированные напитки имеют очень много калорий и мало питательности, поэтому их употребление нужно ограничить, а лучше их вообще не пить. Обычная вода или несладкий чай в таком случае лучше утоляют жажду и намно...

Этому растению с древних времен приписывают мистические силы: в Англии веточка фенхеля висит на двери, чтобы защитить дом и его обитателей от злых духов и заклинаний, в Греции фенхель является символом успеха и долголетия, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Фенхель выращивают преимущественно в Индии, поэтому именно эта страна и является мировым поставщиком фенхеля. Также фенхель растет и в некоторых европейских и странах Северной Африки. В Индии фенхель часто добавляют в блюда из риса, при выпечке хлеба. Фенхель очень хорош в сочетании с фруктами. Фенхель широко используется в фруктовых и овощных салатах. Из фенхеля даже можно заваривать чай. Кроме того, фенхель является ценным клубневым овощем, который можно употреблять в пищу как в свежем виде и термически обработанным. Свежий фенхель наполнен ценными питательными веществами: витамином С, фолиевой кислотой, каротиноидами, железом, калием и кальцием. Семена фенхеля имеют высокое содержание белк...

Наверное, каждому из нас знакомо состояние, когда день не задался с самого утра, когда все валится из рук и ходишь как в воду опущенный. А все потому, что проснулись мы без настроения – “Встали не с той ноги!” Чтобы в вашей жизни не было места такой хандре, послушайте несколько полезных советов. [[MORE]] Понятно, что иногда это сделать очень сложно: нужно вставать с постели, а глаза не открываются, и совсем не до улыбок – хочется спать. Но попробуйте пересилить себя. Чтобы вам было легче это сделать, как только проснетесь, сразу подумайте о чем-нибудь хорошем и приятном. Если и так у вас ничего не получается, тогда “включите” свою фантазию: вы играете главную роль в фильме, и вот – свет софитов и возглас режиссера: “Мотор!” Вы в кадре, и ваша улыбка необходима, причем добиться ее необходимо любой ценой! И вы, пусть даже через силу, растягиваете свои губы в улыбке, и чем сильнее вы это делаете, тем лучше. Подойдите в этот момент к зеркалу – при виде собственной физиономии, поверьте, вам...

Уникальное многолетнее исследование провели ученые одного из университетов города Огайо, США. Они поставили своей целью изучить наличие корреляции между количеством времени, проводимым человеком у монитора (телевизора или персонального компьютера, ноутбука) и состоянием здоровья его глаз, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Исследователи хотели понять, насколько можно доверять распространенному мнению о том, что современные экраны портят зрение. Обслуживание компьютеров, поведение пользователей ПК и телевизоров, число часов, проводимых последними у своих дисплеев, а также наличие у них проблем с глазами – эти и некоторые сопутствующие темы были приоритетными для группы ученых из Огайо в течение целых 20 лет. Именно столько времени у них ушло для получения достоверных данных относительно изучаемого вопроса. Результаты исследования оказались ошеломляющими и несколько неожиданными. Так, обследовав за отведенный для исследования период более 4,5 тыся...

Самое главное в любой фитнес-программе - это здоровый восстанавливающий сон. Если вы страдаете от расстройства сна, положите на кровать несколько матрацев, повесьте более плотные шторы с эффектом звукоизоляции или ложитесь спать пораньше. Во сне ускоряются все восстановительные процессы организма. В зависимости от уровней активности и индивидуальных особенностей организма, суточная потребность в сне составляет 7-8 часов. [[MORE]] 5. Медитация и снятие стресса Доказано, что медитация уменьшает реакцию организма на стресс и излечивает многие заболевания, вызванные стрессом. Но немногим известно, что медитация способна повышать уровень содержания в организме гормона дегидроэпиандростерона (ДЭА), замедляющего старение. Дегидроэпиандростерон содержится также в пищевых добавках, которые отпускаются без рецепта. Это предшественник тестостерона - гормона, необходимого для роста мышц и сжигания жира. Уровни ДЭА и тестостерона понижаются с возрастом, но исследования показали, что у людей, регуля...

Беременные, не отказывающиеся от бекона и яичницы на завтрак, оказывается, спасают своих детей от врождённых пороков. Здоровое развитие плоду обеспечивает холин, содержащийся не только в яичном желтке и беконе, но и в печени, почках, молоке, пшеничных зародышах, шпинате и цветной капусте. Вещество способствует росту клеток и правильной их работе. Недавние исследования также показали, что холин защищает от заболеваний печени и помогает снижать уровень холестерина. [[MORE]] И хотя мы можем получать достаточное количество холина исключительно из потребляемой пищи, каждая четвёртая женщина испытывает дефицит этого витамина. Лишь 14% беременных и менее 5% небеременных женщин от 18 до 30 лет в США потребляют нужный объём холина с пищей. При этом у половины молодых представительниц слабого пола организация генетического материала такова, что им требуется некий избыток холина во время беременности, чтобы защитить ребёнка от врождённых дефектов. Учёные из Университета Северной Каролины (США) ут...

Хотите обновить прическу к лету? Большинство обладательниц тонких волос лишь улыбнутся и скажут, что это невозможно. Такие локоны выглядят очень тяжелыми и как бы «прилипают» к голове, делая весь образ менее привлекательным. Но стилисты нашли выход! Они рекомендуют две очень простых и красивых прически, которые подойдут, как для дневной прогулки, так и для вечернего выхода! [[MORE]] Во-первых, чтобы тонкие волосы стали более послушными и объемными, а также проще укладывались в прическу, обычные кондиционеры и шампуни вам не помогут. Вам нужно такое средство, которое сделает шевелюру более жесткой. Подойдет ополаскиватель с экстрактом лопуха, а также бесцветная хна для волос. Она придает локонам упругость и жесткость. Сделать тонкие волосы более послушными также поможет шампунь домашнего приготовления. Возьмите обычный шампунь и смешайте его с маленькой ложкой желатина и сырым яйцом. Вымойте им голову, не используя кондиционеров. После такого мытья укладка будет держаться дольше. Причес...

Любой сторонник правильного питания или поклонник диет прекрасно знает, что салат – одна из обязательных составляющих диетического или просто здорового питания. Именно салат, как правило, состоит из ингредиентов, которые больше всего способствуют похудению или сохранению формы и веса, а также богаты полезными веществами. [[MORE]] Так какие продукты, все-таки, лучше класть в салат, чтобы быть здоровой, прекрасно себя чувствовать и сохранить форму? Конечно же, в первую очередь, это овощи. А именно – томаты или, проще говоря, помидоры. Они низкокалорийны и при этом в одном томате среднего размера содержится четверть суточной нормы аскорбиновой кислоты и половина нормы каротина. Высоким содержанием клетчатки может похвастаться любой вид капусты, поэтому ее тоже необходимо упомянуть, как один из самых полезных продуктов. Кроме того, капуста богата аскорбиновой кислотой. Менее калорийные сорта капусты – брокколи и цветная капуста, так что тем, кто хочет похудеть, лучше остановить свой выбор ...

На улице появилось солнышко и у вас сразу же активизировались мысли сбросить несколько лишних килограммов? Так как пока у нас нет изобилия овощей и фруктов, придется обходиться тем, что осталось из зимних запасов. [[MORE]] Как похудеть с помощью имбиря? Диета с имбирем - элементарный способ избавиться от ненавистных сантиметров на талии, не прилагая к этому больших усилий. Все, что нужно делать, это лишь слегка скорректировать свой рацион и включить в его корень имбиря. Как имбирь помогает худеть? Вопрос, которым задается каждая вторая женщина, решившая попробовать имбирную диету. На самом деле в этом нет ничего секретного. Корень имбиря богат эфирными маслами и фитонцидами. Эти вещества немножко повышают температуру тела человека, тем самым ускоряя его метаболизм. В результате мы намного быстрее сжигаем калории и предотвращаем их откладывание в жир. Более того, имбирь притупляет аппетит и помогает насытиться меньшим количеством пищи. Основа диеты с имбирем - это регулярное потребление...

Малоинвазивные технологии в эстетической косметологии по всему миру набирают огромную популярность. Особо уделяется внимание терапии с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой и мезороллером. Такая методика применяется для быстрого омоложения кожи лица, уменьшения возрастных и мимических морщин, восстановления упругости и плотности, коррекции рубцов после акне и для осветления пигментных пятен. [[MORE]] Так как процедура эффективная и простая, проводится в любое время без периода восстановления, то любая женщина может мезороллер для лица купить. Данная терапия – полноценная альтернатива классическоймезотерапии. Кожа лица мгновенно реагирует на активные биокомплексы и происходит моментальная активация клеточных процессов, выработка эластина и собственного коллагена. Мезотерапия Метод введения под кожу лица биоактивных веществ, фибропласты и препаратов гиалуроновой кислоты называется мезотерапией. Это микро-инъекции направленные на омоложение. Мезотерапия – самый эффективный способ профил...

Вам каждое утро сложно включиться в работу? Как проснуться утром, наполненным энергии и желания работать, подскажут следующие советы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] 8 условий хорошего настроения с утра 1. Вместо того, чтобы начинать неделю, ошарашенным тем количеством работы, которое на вас свалилось и требует выполнения, составьте вечером список, что и когда нужно сделать, в какой последовательности по срочности. Это поможет вам спланировать свое время и все успеть.2. Будет лучше, если на вечер вы спланируете что-нибудь приятное, расслабляющее, что поможет вам отбросить свои переживания. Например, просмотр приятного фильма, посещение друзей, принятие ванной с аромамаслами, массаж.3. Уберите свое рабочее место в пятницу вечером. Последние рабочие часы пятницы обычно малопродуктивны. Это прекрасная возможность, чтобы разгрести горы бумаг на рабочем столе и подготовить то, что вам будет необходимо в понедельник. Чистое рабочее место даст вам о...