LEO

Здоровое питание, к счастью, входит в моду и с каждым днем все больше и больше людей задумываются над тем, что они едят. Появилось множество литературы, сайтов и статей на тему здоровой пищи, но опасность состоит в том, что многие делают поспешные выводы, не до конца разобравшись в вопросе. Единственно правильного режима питания для всех не существует, а если кто-то и утверждает обратное, то это может свидетельствовать только о некомпетентности утверждающего. [[MORE]] Опасное сыроедение Одной из самых популярных тенденций в последнее время стало вегетарианство или даже сыроедение. Современные люди, которые называют себя сыроедами, ставят под угрозу свое здоровье, не учитывают то, что они не сохраняют свою энергию и попросту теряют массу тела. По словам диетологов, многие люди подрывают свое здоровье из-за того, что не уделяют достаточно времени для того, чтоб разобраться в системе питания, которую они опрометчиво выбрали. Выделим несколько признаков, которые помогут определить наскольк...

Компонент, который часто является добавкой в средства по уходу за волосами и кожей – алое вера. Это растение обладает чудесными свойствами, содержит многие необходимые организму витамины, ферменты, минералы, сахара, аминокислоты, оказывает антимикробное, успокаивающее и противовоспалительное действие на кожу человека. Еще древние греки использовали алое вера для поддержания красоты, молодости и здоровья. [[MORE]] Используется натуральная продукция с алое вера для ухода за кожей лица и тела. • В составе алое вера находится аллантоин, который оказывает мощный увлажняющий эффект. Кроме того, это вещество транспортируется вглубь кожи, попутно доставляя туда другие полезные компоненты. • Гель из мякоти листьев отлично увлажняет кожу, восстанавливая в дермальных клетках водный баланс. Таким образом, кожный покров становится сияющим, приобретает естественную красоту. • Сок растения, нанесенный на кожу, препятствует проникновению вредного ультрафиолетового воздействия в эпидермальный слой, а ...

По оценкам экспертов, более 11 млн россиян инфицированы вирусом гепатита В, хронические формы гепатита В примерно у миллиона россиян, и протекает он часто бессимптомно. А заражаются при контакте с кровью или другими биологическими жидкостями — при половых контактах — 58%, при использовании игл и шприцов, которыми пользовался инфицированный человек, — больше 40%, при пирсинге, татуировках, маникюре… [[MORE]] Если при половом контакте без предохранения с партнером, инфицированным ВИЧ, заразится все-таки только каждый четвертый, то в случае с гепатитом В это практически 100%. Любой незащищенный контакт — это заражение. Вирус ВИЧ погибает очень быстро. Через 5 минут капля крови ВИЧ-инфицированного, например, на полотенце — это просто грязное пятно, оно не заразно. Не так с вирусом гепатита В. Он сохраняется в сухом состоянии 60 лет!, пишет Для больных гепатитом В, их родственников и друзей горячая линия очень важна. Что делать, куда бежать, где лечиться, как жить рядом с больным? А кроме т...

Прислушайтесь к советам знаменитостей и встречайте теплые майские дни во всеоружии. [[MORE]] Совет от Синди Кроуфорд У Синди всегда потрясающие густые волосы — ей можно только позавидовать. Секрет манекенщицы в том, что она каждый день самостоятельно делает массаж кожи головы. Кроме того, Синди всю жизнь пользуется расческами только из натурального дерева и применяет средства для интенсивного увлажнения волос. Совет от Миранды Керр Вы замечали, какая свежая и чистая кожа у этой модели? Это неудивительно — Керр ежедневно питается только экологически чистыми продуктами, занимается йогой, а для ухода за кожей использует только натуральное масло вместо дорогой синтетической косметики. Миранда признается, что самое любимое у нее — это масло шиповника. Попробуйте наносить его каждый день вместо ночного крема. Масло обладает ранозаживляющими свойствами, смягчает и увлажняет кожу. Также Миранда дважды в неделю делает специальные очищающие маски. Совет от Сальмы Хайек Сальме уже 46 лет, но выгл...

Новое исследование доказало, что снятие головной боли сном или дремотой приводит к нарушению гомеостатических механизмов сна, способности засыпать и спать полноценно на протяжении ночи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] По итогам исследования, около 58% пациентов с головной болью сообщили о том, что проблемы со сном являются первопричиной приступов. В контрольной группе лишь 18% связывали головные боли со сном. При этом у женщин головные боли, связанные со сном, были сильнее обычных. Примерно 80% участниц боролись с головными болями напряжения с помощью сна. Команда Джейсон C. Онга, доктора философии и доцента бихевиоризма в Медицинском центр при университете Rush, исследовала сон в качестве средства борьбы с головными болями. «Бессонница - частая жалоба среди пациентов с головной болью. В то время как дремота может уменьшить боль, но нарушит гигиену сна, таким образом, закрепляя бессонницу», - сказал Онг. Головные боли, вызванные стрессами, со...

Рацион страдающих запорами должен включать грубую пищу, усиливающую перистальтику кишечника. Это в первую очередь продукты, богатые растительной клетчаткой: морковь, свекла, белокочанная и цветная капуста, фасоль, хлеб из ржаной и пшеничной муки грубого помола. [[MORE]] Стимулируют моторную функцию кишечника органические кислоты, сахара, содержащиеся в овощах, фруктах и ягодах. Поэтому при запорах врачи рекомендуют фруктовые и овощные соки, а также инжир, финики, чернослив, виноград, некислые яблоки, сливы. Усиливают перистальтику кишечника салаты, винегреты из свежих или вареных овощей, заправленные любым растительным маслом. Обязательно включайте в район кисломолочные продукты: кефир, простоквашу, ацидофилин. Послабляющий эффект дают съеденные утром натощак тертая морковь или 5-7 штук чернослива, вымытые и залитые с вечера кипятком, стакан простокваши. Хорошо действует при запорах специальная смесь. Для ее приготовления надо взять в равных пропорциях по 100 г сушеных чернослива, кура...

Специи обладают множеством различных положительных свойств и могут использоваться не только в кулинарной практике. Например, их активно применяют и в косметологии, ведь в состав некоторых специй входят мощные антиоксиданты, предотвращающие старение кожи. [[MORE]] Мы предлагаем вам несколько проверенных масок для красоты вашей кожи на основе известных пряностей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Маска с куркумой не только продлит молодость вашей кожи, но и поможет в борьбе с угревой сыпью благодаря своим противовоспалительным качествам. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в куркуме, способны оказывать антиканцерогенное воздействие, что подтверждено некоторыми научными исследованиями! Для приготовления маски советует - смешайте 1 ст. ложку сухого молока и 1 ч. ложку густой кашицы из куркумы, слегка разведенной водой. Очистите лицо и шею от косметики и загрязнений, равномерно распределите массу на коже, а через 20 минут сполосните ее холодной водой. М...

У детей до года, пока роднички еще не заросли, провести исследование структур головного мозга можно при помощи обычного узи мозга ребенка. Эта процедура имеет название “нейросонография” и, как и другие виды УЗИ, абсолютно безопасна для малыша. Единственным обязательным условием для проведения ультразвукового исследования головного мозга является то, что нейросонография проводится перед иными исследованиями ( если их назначено несколько в течение одного дня). Как правило, узи головного мозга ребенка проводится в течение 5 минут максимум, в сложных случаях - до 20 минут. [[MORE]] Кому же назначают подобные исследования? Такая процедура, как нейросонография у детей, проводится обычно всем недоношенным малышам, младенцам, которые перенесли период гипоксии, с родовой травмой, прочими особенностями течения как беременности, так и родов. Также сделать нейросонографию можно и после консультации специалистов при повышенной возбудимости ребенка, детям с различной неврологической симптоматикой ( ...

В данной статье мы поговорим об инновационной методике, позволяющей избавиться от морщин, возвратить коже тонус и упругость, а также предотвратить преждевременное старение кожи с помощью трюфелей. Использование трюфелей в косметологии началось всего лишь 10 лет назад, однако метод уже приобрел себе славу среди мировых знаменитостей. [[MORE]] Например, Кэтрин Зета-Джонс утверждает, что обязана видом своих роскошных волос не только природе, но и маске из трюфелей. Вместе с тем уникальные свойства трюфелей были раскрыты довольно давно. Древние греки, к примеру, считали, что если скушать трюфель с яйцом, медом и морепродуктами, это благоприятно отразится на потенции. Как оказалось, возбуждающий эффект оказывал особый аромат трюфелей. Первое упоминание о трюфеле относится к первому веку нашей эры. Именно в тот период ботаник Плиний Старший в своем труде описал трюфель как «земляной фрукт, который растет, но не может быть посеян». А название «трюфель» придумал Мольер, упомянув его в своем «...

Ни для кого не секрет, что зеленый чай намного полезнее черного, и люди, ведущие здоровый образ жизни, стараются выбирать именно его. Зеленый чай богат витаминами и микроэлементами, а также цинком, фтором, марганцем, йодом и медью. Зеленый чай это природный антиоксидант, помогающий бороться против рака, т.к. в нем содержится витамин С и катехин. [[MORE]] Поддерживать эластичность и укреплять стенки сосудов помогает витамин Р. Для профилактики атеросклероза, сосудов головного мозга и заболеваний сердца зеленый чай незаменим. Так же он способен снижать артериальное давление. Этот чай полезен при дисбактериозе, пищевых отравлениях и гриппе. Для нормальной работы эндокринной системы помогает йод, содержащийся в чае, именно поэтому он рекомендован больным с увеличенной щитовидной железой. Содержащийся в зеленом чае фтор укрепляет десны и зубы и рекомендован для профилактики кариеса. Зеленый чай имеет сильное противовирусное, противомикробное и противовоспалительное действие и способен защищ...

Гиалуроновая кислота удерживает в коже влагу, не давая ей «сморщиваться». [[MORE]] Наиболее щадящий, как любят козырнуть умным словом профессионалы, – неинвазивный способ устранения морщин. А точнее – предупреждение их появления. Эликсиром в данном случае выступает гиалуроновая кислота. Это уникальное вещество, способное, как губка, вбирать и удерживать влагу в эпидермисе, известно с начала века. Кожа, пока свежа и прекрасна, сама отлично справляется с задачей ее производства. Но с годами гиалуроновой кислоты вырабатывается все меньше, покровы становятся суше и что потом – ясно, как только подходишь к зеркалу. Казалось бы, в чем проблема – добавьте этот компонент в дневной крем, и все разгладится. Но крупные молекулы гиалуроновой кислоты, оказывается, не способны проникать сквозь внешние слои кожи. Специалистам дерматологических лабораторий удалось разделить их таким образом, что фрагменты не только проникают, но и легко встраиваются в кожу, неся с собой жизненно важную влагу. ЧЕГО МЫ ...

Изжога при беременности довольно частое явление. Во время беременности часто возникает непреодолимое желание съесть что-нибудь солененькое, острое, в общем, не очень полезное. Что делать, если в результате вместо приподнятого настроения появляется изжога? [[MORE]] Ощущение жжений за грудиной возникает, когда содержимое желудка попадает в пищевод. Почему это происходит? Из-за неправильного питания (острая и жирная пища, питание на ходу), злоупотребления алкоголем и газированными напитками, стрессов, лишнего веса, а также при беременности нарушается функция сфинктера (мышечной «заслонки» между пищеводом и желудком) и содержимое желудка «забрасывается» в пищевод. Почему изжога часто возникает при беременности? Гормональные изменения оказывают расслабляющий эффект на сфинктер, а повышенное внутриутробное давление приводит к «забросу» содержимого желудка в пищевод. Во время беременности нужно с особой осторожностью относиться к применению любых лекарств. Поэтому антациды, которые женщины ча...

Губная помада – незаменимая вещь в косметичке женщины. Она небольшого размера, удобная в использовании и точно подчеркивает стиль дамы. Будь это образ естественной легкой девушки или роковой элегантной женщины. Обычно помадой пользуются минимум несколько раз в день, она хорошо освежает макияж. Поэтому нужно знать темные стороны нашей так называемой подруги, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Ученые утверждают, что если женщина красит губы три раза в день, то она съедает около шестнадцати миллиграмм помады ежедневно. Мужчины же по экспериментальным данным в среднем на протяжении жизни съедают более четырех килограмм губной помады. Помада состоит из твердой основы (масла, жиры, воск), красителей, ароматизаторов, антиокислителей. Все эти компоненты, входящие в состав помады, должны изготавливаться из качественного сырья, поэтому при покупке не «подкупайтесь» на низкие цены. Особенно это касается людей, у которых есть аллергические реакции. Чаще все...

В отличие от горожан, деревенские жители могут пить воду, которая очищена самой природой. Но что делать нам, детям мегаполисов и небольших городков, когда из наших кранов течет не то что не полезная, а просто опасная для здоровья, насыщенная хлором и тяжелыми металлами вода? Мне видится тут три выхода: привозить воду из загородных родников и колодцев, покупать воду в бутылках или приобретать фильтры для воды. [[MORE]] Также следует помнить, что хлор не очищает воду от мельчайших частиц песка, канцерогенов, тяжелых металлов и вредных для организма солей. Хотите убедиться, что это действительно так? Загляните в свой чайник. Видите, сколько накипи осело на нагревательном элементе? То же самое происходит с вашими внутренними органами. Отсюда хронические заболевания и преждевременное старение. Я думаю, все вышесказанное делает очевидным необходимость покупки фильтров для воды. Тем более что сейчас в магазинах представлен довольно богатый выбор, и вы можете приобрести именно ту конфигурацию,...

Какая девушка не мечтает иметь красивые губы? Однако природа далеко не всех одарила пышными алыми губками, которые могут заворожить любого мужчину. Для того чтобы восстановить несправедливость, и была придумана такая процедура, как татуаж контура губ. [[MORE]] На сегодняшний день это одна из самых востребованных косметических «операций». После неё любая девушка сможет похвастаться своей красотой. Поэтому представительницы прекрасного пола со всех уголков земли стремятся провести данную процедуру. Множество салонов предлагают свои услуги в этой области, поэтому записаться на приём к специалисту не составит труда. Несмотря на то что татуаж губ – это удовольствие не из дешёвых, это сравнительно недорогая операция. К примеру, такая процедура, как нитевая подтяжка лица или ягодиц, обойдётся намного дороже. Но здесь сразу стоит сказать о том, что татуаж будет держаться от трёх до пяти лет. В дальнейшем данную процедуру нужно будет повторить, если леди и дальше желает очаровывать своей улыбко...

Торопливое питание – на ходу или даже на бегу – распространенная привычка. Оказывается, что размеренный прием пищи, позволяет нам съедать меньше. Большинству из нас известно, что те, которые едят быстро, съедают избыточное количество пищи, что неизбежно ведет к увеличению веса и ожирению. В свое время Рамбам высказал принцип правильного питания: "Удлинение времени трапезы удлиняет дни и годы жизни". Новые исследования доктора Александра Кокинуса и его коллег, опубликованные в журнале клинической эндокринологии "Метаболизм", могут помочь нам понять, какие биохимические вещества в теле человека способны реагировать на ритм нашего питания. [[MORE]] Участникам, на которых проводилось исследование, было предложено съесть десерт - мороженное, весом 300 г с содержанием 680 ккал. При этом, есть его нужно было с разной скоростью- 5 минут и 30 минут, пишет Анализы крови были взяты перед едой и каждые 30 минут в течение двух с половиной часов после еды, чтобы проверить уровен...

Одним из новшеств в мире косметических и гигиенических средств стали матирующие салфетки для лица. Убрать лишний кожный жир с лица и сделать лицо матовым – главное назначение матирующих салфеток. Существует достаточно разновидностей матирующих средств, так чем же так удобны и хороши матирующие салфетки? [[MORE]] Достоинства матирующих салфеток: • наличие в составе бактерицидных добавок, которые не только очищают кожу, но и подсушивают появившиеся воспаления и прыщи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет • в новейшие матирующие салфетки добавляют полимерные микрочастицы, которые легко впитывают излишки кожного жира, а кожу покрывают тончайшим слоем пудры. • матирующие салфетки очень гигиеничны, та как являются одноразовыми и хранятся в абсолютно герметичной упаковке. Таким образом, где бы вы не применяли их, процедура будет безопасной для вашей кожи. • про удобство матирующих салфеток даже говорить излишне. Ведь что может быть лучше, чем возможность быстро и...

Вирус обычной простуды несет в себе не только вред, но и пользу. По крайней мере, к таким выводам пришли медики из Университета Калифорнии, которым удалось при помощи вируса "подсветить" раковые клетки на ранней стадии их развития. Благодаря такой технике, специалисты смогли диагностировать рак предстательной железы на очень ранней стадии. [[MORE]] Пока подобные эксперименты проводятся лишь на лабораторных мышах, однако разработчики концепции вскоре проверят эффективность диагностики и на людях. Как говорят в Университете, при помощи созданной техники возможно сделать клетки опухоли прекрасно видимыми для сканнеров. В том случае, если раковая опухоль распространяется за пределы своего первоначального возникновения, то есть пошел процесс метастаз, то в большинстве случае это означает, что требуется агрессивное лечение, а процент успеха снижается. Однако в ряде случаев, например в случае рака предстательной железы, обнаружить применяемыми на сегодня методами раковые клетки край...

Диета куриная грудка и овощи предназначена для мясоедов, которым тяжело даются диеты, исключающие животный белок, а так курица и овощи вполне подходящая замена любимому продукту. Однако не стоит забывать, что мясо сильно нагружает внутренние органы пищеварения, особенно кишечник. Дело в том, что оно долго переваривается и имеет свойство загнивать, что нередко является причиной лишнего веса. [[MORE]] Первый вариант диеты Это самый простой, безопасный, вкусный и эффективный метод похудения на куриных грудках – введение такого мяса в сбалансированный ежедневный рацион. При этом калорийность его не должна превышать 1200 ккал, для человека среднего телосложения, из них половина приходятся именно на курицу. В качестве гарнира могут использоваться овощи, крупы и фрукты. Желательно, чтобы это были сырые овощи с высоким содержанием клетчатки, листовая зелень и рис. Небольшие порции и разнообразие в меню – это обязательные условия. Придерживаться данной диеты рекомендуется от 5 до 7 дней, по око...

Женское здоровье должно стать объектом пристального внимания с раннего детства. Многим мамам кажется, что наблюдать за самочувствием своей дочери, рассказывать ей о гинекологических нюансах следует только в юношеском возрасте. Однако, это глубокое заблуждение, ведь даже у новорожденных крошек встречаются серьезные проблемы со стороны репродуктивной системы. [[MORE]] Чтобы предотвратить гинекологические проблемы у девочек , необходимо с первых дней жизни учить малышек личной гигиене, своевременно обращаться к врачам, регулировать физические нагрузки на неокрепший организм. Первое, на что нужно обратить внимание, это на правильность развития половых органов. Делать это следует вместе с врачом, который при необходимости направит вас на дополнительное обследование и возможно на операцию. Бояться этого не надо, ведь чем раньше решить проблему, тем быстрее вы о ней забудете. Также обязательно нужно обратить внимание на полноценность развития внешних половых органов. Например, если у малышки ...