LEO

Зима – время усугубления целлюлита. Почему бы? Дело в том, что зимой усугубляются факторы риска, негативно действующие на кожу. Но это вовсе не значит, что с наступлением весенних денечков все эти нежелательные изменения пропадут сами собой: заниматься телом надо уже сейчас... [[MORE]] Что же портит наши волшебные ножки? Горячие ванны. Зимой гораздо больше тянет на «полежать в ванне», чем на бодрящий душ. И это ошибка: частые вымокания обезжиривают кожу, усиливают как растяжки, так и бугристость кожи, лишают ее эластичности и внутренней влаги. Как с этим бороться? Принимать душ, избегать частых ванн, применять после каждого мытья увлажняющие кремы и молочко. Сухой воздух. Он характерен для офисной обстановки, где дополнительно воздух высушивается техникой, но и в домах часто бывает очень сухо. В офисе вы вряд ли сможете время от времени увлажнять ноги, но… если вы носите юбку с достаточно тонкими колготками, то почему бы нет? Спрей в баллончике справится с этой задачей. Кстати, такое «...

Экспресс-диета, которая помогает сбросить за день до полукилограмма лишнего веса Первый день – выпить литр молока. [[MORE]] Второй день – съесть 200 грамм творога и 800 мл любого сока без сахара, за исключением бананового и виноградного. Третий день – один литр негазированной минеральной воды. Четвертый день – съесть четыре картофелины, сваренные без соли в "мундире", и выпить 800 мл сока без сахара (исключая банановый и виноградный). Пятый день – съесть пять яблок. Шестой день – 200 грамм отварного постного мяса без соли и 800 мл сока без сахара, за исключением бананового и виноградного. Седьмой день – выпить один литр кефира. Стройная Диета , рассчитанная на 6 дней, можно сбросить 4-5 кг. Первые два дня: Две чашки томатного сока и две чашки молока. Вторые два дня: Завтрак: намазать тоненький кусочек черного хлеба тонким слоем масла и сверху полить чайной ложкой меда. Обед: 100 грамм вареной курицы (на второй день ее можно заменить нежирной вареной рыбой). Ужин: два сваренн...

Американские исследователи выяснили, что от сахарина полнеют быстрее, чем от обычного сахара. [[MORE]] Специалисты Исследовательского центра поведения человека Purdue University использовали лабораторных крыс для сравнительного анализа воздействия сахара и его некалорийного суррогата на живой организм. Грызунов разделили на две группы: одну кормили йогуртом на глюкозе, а вторую - йогуртом с сахарином. Через несколько дней крысы из второй группы заметно прибавили в весе за счет жировых отложений. Более того, даже последующая диета, на которую их посадили экспериментаторы, не произвела должного эффекта: вернуться в прежнюю форму животные так и не смогли, пишет . Авторы исследования Сьюзен Свизерс и Терри Дэвидсон видят причину столь парадоксальной на первый взгляд закономерности в специфике восприятия некоторых продуктов питания головным мозгом. В сознании сладкое неразрывно ассоциируется с полнотой. Получается, что при потреблении сахарозаменителей мозг, ориентируясь на знакомый вкус, г...

Когда вы проходите отметку тридцати лет в своей жизни, то начинаете замечать что ваша кожа уже, не такая эластичная и к тому же появляется морщинки. [[MORE]] Таким образом, вы приходите к выводу, что с этим надо что-то делать. Для этого вам в первую очередь необходимо отбросить привычки хмуриться, щуриться глаза или морщить лоб. Перечисленные действия мышц лица способствуют появлению малозаметных складок на коже, после чего они плавно переходят в глубокие морщины. Чтобы от них избавиться, вам нужно делать гимнастику, с помощью корой можно разгладить складки на лбу. На это упражнение вам не понадобится прилагать больших усилий или покупать дорого стоящие кремы от морщин. А нужно то всего лишь утром, после того как вы окончательно проснулись, даже не поднимаясь с постели, положить пальцы на надбровные дуги при этом плотно сжать веки на 5-6 секунд, стараясь при этом не морщить лоб. И так повторять это упражнение не больше десяти раз. Потом когда вы почувствуете, что нет необходимости клас...

Удовольствие №1 - долой боль! Тебе наверняка знакомо состояние мышц после занятий шейпингом или выполнения физических упражнений, когда каждое поднятие ноги или напряжение пресса вызывают болевые ощущения. [[MORE]] В такие моменты ты запрещаешь себе смотреть комедии, слушать анекдоты и подниматься по ступенькам. Аквааэробика избавит тебя от подобных мучений. После занятий ты не будешь чувствовать абсолютно никакой боли! Это происходит из-за значительного ослабления в воде сил гравитации. Однако этот факт совсем не означает, что нагрузка на мышцы будет меньшей, чем на суше. Наоборот, ведь им приходится преодолевать силу сопротивления воды. Поэтому одно занятие в воде приравнивается к трем занятиям в спортзале. Удовольствие №2 - массажный эффект. Вспомни ощущения после массажа - тело приобретает легкость, проходит усталость, снимается напряжение. Тебе известно, что массаж является отличной профилактикой целлюлита, оказывает омолаживающее действие на организм. При занятиях аквааэробикой...

Многие будущие мамы очень волнуются о том, не изменится ли у них форма груди после родов и стоит ли кормить малыша естественным способом. [[MORE]] Ведь бытует мнение, что восстановление груди после родов может и не наступить, грудь обвиснет и потеряет былую привлекательность навсегда. Чтобы не думать о том, как подтянуть грудь после рождения малыша, мы предлагаем подумать об этой проблеме заранее, еще во время беременности. За форму женской груди отвечает ряд связок, названных по фамилии своего открывателя Купера. Чтоб во время беременности грудь не провисала увеличившейся масс и эти связки не растягивались, будущим мамам нужно носить специальный бюстгальтер, поддерживающий их. Если не перегружать мышцы груди на протяжении вс его срока вынашивания ребенка, после родов и кормления грудь восстановится очень быстро и легко если не на сто процентов, то на восемьдесят точно. Наденьте поддерживающий лифчик на первом месяце беременности и снимите после завершения грудного вскармливания малыша...

В Узбекистане из-за халатности персонала нескольких больниц на востоке страны почти 150 детей заразились ВИЧ-инфекцией в 2007-2008 годах, 14 из них уже умерли от СПИДа. [[MORE]] Об этом сообщает российское информагентство Фергана.Ру. Оно ссылается на не попавший в телеэфир документальный фильм Национальной телерадиокомпании Узбекистана. Агентство сообщает, что данный материал был подготовлен к показу в начале 2009 года. Однако по неизвестным причинам он так и не вышел в эфир. О трагедии стало известно еще в 2008 году. Однако тогда сообщалось лишь о 40 зараженных детях. В фильме, доступном на сайте Фергана.Ру представитель Наманганской областной прокуратуры в кадре говорит, что в 2007-2008 годах из-за халатности сотрудников двух детских больниц в городе Намангане ВИЧ-инфекцией было заражено 147 детей. "В лечебных учреждениях не соблюдались правила санитарии, не принимались противоэпидемические меры, работники халатно относились к своим служебным обязанностям. Сегодня из 147 детей 1...