LEO

Основное правило диеты Ларисы Долиной – употреблять пищю по определенным часам. Всего приемов 6: в 8, 10, 12, 14, 16 и 18 ч. Необходимо строго придерживаться рациона. После 7-ми дней диеты неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного – это нужно для закрепления веса. [[MORE]] Возможно, что за эту неделю 0,5-1 кг веса прибавится, но это не страшно, потому что после 7-ми дней “закрепления” необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с “закрепляющей” неделей необходимо до того, пока не “наступит” желаемый вес. Перед диетой Ларисы Долиной необходимо провести разгрузочный день, и каждый день – очищать кишечник. Перед каждым приемом пищи выпивать по 50 г настоя трав, который завариваете утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по одному пакетику каждой травы на 200 мл кипятка). Кроме указанных продуктов и травяного чая можно за день выпивать 1/2 л кипяченой воды (ограничение жидкости для того, что бы организм использовал воду в ж

Чтобы специалисты ни говорили о вреде и пользе быстрых диет, но бывают такие ситуации, когда надо быстро снизить массу тела. Приведенная выше диета как раз принадлежит именно к таким, хотя если после нее правильно выйти и придерживаться правил правильного питания результат останется на долгое время, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Понедельник Первый завтрак: 1-2 крутых яйца и 100-200 г овощей в зависимости от сезона. Второй завтрак (10 ч): лимон, апельсин или 200 см3 горького кофе (1 чашку). Обед (12 ч): то же, что и на завтрак + 30 г ржаного хлеба. Ужин (18 ч):то же, что и на обед. Вторник Завтрак: 1-2 крутых яйца и не больше 150 г овощей в зависимости от сезона. Обед: то же + 30 г ржаного хлеба и стакан сока при наличии жажды. Ужин: 150 г нежирного вареного мяса и салат, 30 г ржаного хлеба при надобности. В промежуточные часы (10 ч и 16 ч) 200 см3 горького кофе. Среда Завтрак: 200 см3 свежего молока или 200 г кислого и 30 г ржаного хлеба. О

Женская красота, как известно страшная сила. Чтобы сохранить красоту и молодость – женщина идет на все. Внешний вид решает хоть и не все, но многое, а оставаться вечно молодыми и свежими – извечная мечта не только женщин, но и многих мужчин тоже. [[MORE]] Первыми врагами являются морщины. Кожа, как индикатор всего организма, отражает внешние и внутренние раздражители. По коже о человеке можно понять многое. Цвет, эластичность, упругость говорят о возрасте и наличие проблем со здоровьем. Особенно лицо, находясь в центре внимания, должно быть безупречным, однако морщины могут напрямую помешать этому. Как же избавиться от морщин? Причины появления морщин вокруг глаз, лба, шее Морщины имеют вид складок на коже, образуются в основном в результате старения и недостатка внутриклеточной влаги. Все их можно разделить на поверхностные и глубокие. Поспособствовать развитию морщин могут следующие факторы: •Естественное старение. Это главная причина. С возрастом, начиная с 25 – 30 лет, происходит с

Если театр начинается с вешалки, то состояние нашей кожи во многом зависит от правильного и здорового питания. Поэтому, для того, что бы кожа всегда выглядела отлично, необходимо употреблять продукты, укрепляющие ее. [[MORE]] Если театр начинается с вешалки, то состояние нашей кожи во многом зависит от правильного и здорового питания. Поэтому, для того, что бы кожа всегда выглядела отлично, необходимо употреблять продукты, укрепляющие ее, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Главное, есть побольше овощей и фруктов богатых витаминами, органическим веществами и минеральными солями, серой и железом, все это есть в моркови, сельдерее, шпинате, петрушке, луке. Один из наиболее необходимых витаминов — витамин А — содержится в достаточном количестве в зеленом салате, моркови, апельсинах, молоке. Больше всего для красивой и здоровой кожи нам не хватает витаминов C и B1 , главным образом по причине неправильного питания. Например, витамин B1 содержится в муке гру

Все мы в те или иные моменты жизни пытаемся выделиться из серой массы людей: кто – то своим поведением, кто – то своим внутренним миром, а кто- то своей внешностью. Остановимся на внешности. [[MORE]] Когда видишь на улице разных фриков, панков или готов, автоматический приходит на ум просто скрыться от этого человека. Ведь с этим человеком не то что поговорить, а просто постоять рядом страшно. Н даром говорят, встречают по одежке, а провожают по уму. Одежда и наш стиль одежды – это один из вариантов самовыражения. Внешность стала визитной карточкой для современного человека 21 века и в этом оригинальность играет важную роль. Но в погоне за оригинальностью мы часто забываем об элегантности и значении слова «мода и стиль». Грим или сильный макияж, фриковая одежда может сделать из любой привлекательной девушки монстра. Быть оригинальной, модной и красивой можно и без всякого одеяния в стиле Леди Гаги. С появлением Леди Гаги на сцене, появилась целая толпа последователей ее стиля. Разве вы

Рынок прохладительных напитков в России растет каждый год. С 2008 по 2013 гг. объем продаж увеличился больше чем на четверть, причем свыше 65% наших соотечественников предпочитают летом пить минеральную воду. На втором месте по популярности - соки, морсы и квас, а на третьем - кола и ретролимонады, вкус которых известен еще с советских времен. О том, как сделать правильный выбор, нам рассказали диетолог, технолог и эксперт по качеству воды [[MORE]] Все биохимические реакции в организме человека происходят в водной среде, а потому нам жизненно необходима вода – каждый день, при любой погоде и вне зависимости от рода занятий. В среднем нужно пить не менее 30 мл воды на каждый килограмм веса. А если вы находитесь на улице в жару или активно занимаетесь спортом, когда повышено потоотделение, норма поднимается до 40 мл на 1 кг. Приучайте себя пить небольшими дозами в течение дня. Если у вас нет привычки пить воду, начните с одного стакана перед каждым приемом пищи и постепенно увеличивайте

Как всем известно, лицо человека может быть четырех основных типов – овальное, круглое, квадратное и треугольное. Это, само собой разумеется, условное деление и означает только лишь приблизительный контур лица. Но в зависимости от этого, каждому типу лица подойдут те или иные прически, позволяющие визуально изменить форму лица. Например, челки для круглого лица должны зрительно вытягивать лицо, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Естественно, что для подбора прически необходимо правильно определить форму лица. Сделать это достаточно просто самостоятельно, если у вас есть фотография с открытым, с убранными волосами, лицом. Стоит лишь присмотреться повнимательнее, на какую геометрическую фигуру похож контур лица? Вот именно такого типа лицо и будет. Если лицо круглое, то это не значит, что некрасивое. “Вытянуть” визуально лицо в длину можно при помощи челки. Челка может быть “рваная”, перышками. Она сделает контур лица более легким, размывая кон

“Я часто впадаю в депрессию. Не хочется принимать успокоительные таблетки, а самому выйти из этого тяжелого состояния, когда никто не нужен и ничего не хочется, довольно трудно. Может быть, советы специалиста откроют мне глаза на себя и помогут самому справиться с ситуацией? Игорь Дружинин, г. Кострома” Причинами депрессии могут быть накопившиеся нерешенные проблемы, невыраженные эмоции, внезапные драматические или трагические события. Бывает, депрессия связана со снижением энергетики организма, пишет . [[MORE]] А иногда вдруг приходит в голову мысль, что жизнь твоя никуда не годится. И небо покажется с овчинку, мир окрасится в мрачные тона, а жизнь потеряет смысл. Депрессия изменяет наше восприятие настоящего, а заодно и прошлого, и возможного будущего. Внутренний конфликт выражается в том, что человек в глубине души понимает: с ним что-то не так, но при этом продолжает самозабвенно вариться в собственных переживаниях. Один внутренний голос подсказывает: надо начинать действовать, что

Неудачный выбор косметики и одежды могут добавить несколько лет и сделать лицо грубым. [[MORE]] 1. Слишком трендовая одежда, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Стремление покупать только остромодные вещи, не задумываясь при этом об особенностях фигуры, внешности и собственного стиля, может сыграть злую шутку. Далеко не все тренды заслуживают внимание и могут вас украсить. Поэтому, прежде чем купиться на ультрамодную новинку, критично оцените, как она будет смотреться лично на вас и подходит ли по стилю. 2. Слишком длинные волосы Многим кажется, что длинные волосы молодят. Отнюдь - длинные волосы легко выдают возраст, а короткая, правильно подобранная стрижка как раз придает более юный вид. 3. Слишком сильно подведенные глаза В молодости драматический макияж смотрится мило, но с возрастом легкая небрежность перестает украшать и только подчеркивает сеточку морщин вокруг глаз. Поэтому в зрелом возрасте нужно отдавать предпочтение нейтральным оттенкам в мак

Дорогие читатели! Сегодня я хочу рассказать вам о продуктах, которые способны не только удовлетворять нашу потребность в пище, но и лечить! [[MORE]] Эта статья представляет "лекарственные" лечебные продукты. Наше здоровье - в наших руках, природа нам очень помогает, каждый её продукт неповторим. Сейчас даже доктора советуют: употребляйте поменьше лекарств, от которых, кстати говоря, ещё имеются и побочные действия - всё должно быть натуральным. Предлагаю поближе познакомиться с методом , как кушать лечебные продукты и не болеть. В период вирусных инфекций мы часто пьём антибиотики. А теперь, ВНИМАНИЕ: их можно найти в продуктах! Яблоки, сельдерей, хрен, свекла, лук, чеснок, оливковое масло, зеленый чай - обладают очень сильной антивирусной активностью. Известно, что аспирин разжижает кровь и помогает не только при недомогании, но и при сердечно-сосудистых заболеваниях. А теперь лечебные продукты, которые оказывают точно такой эффект: виноград желательно тёмный, арбуз, дыня,

Особенности грейпфрутовой диеты [[MORE]] ■Во время диеты следует отказаться от соли, сахара, специй и соусов. ■Между приемами пищи выпивать по 1 стакану кефира, яблоко или апельсин. ■Чай только зеленый, кофе без сахара. ■Мясо только постное, а рыба — нежирная. Свойства грейпфрутовой диеты ■Грейпфрут препятствует накоплению жиров ■Препятствует усвоению жиров ■Улучшает и ускоряет обмен веществ ■Стимулирует хорошую работу кишечника ■Богат большим количеством витаминов Меню эффективной грейпфрутовой диеты на неделю Понедельник Завтрак: 1 стакан грейпфрутового сока, 50 гр. маложирной ветчины. Обед: Овощной салат или овощное рагу, 1 грейпфрут. Ужин: Овощной салат, 150 гр. куриной грудки. Вторник Завтрак: 1 стакан грейпфрутового сока, 2 вареных яйца, можно выпить 1 стакан зеленого чая, или кофе без сахара. Обед: 1 грейпфрут, творог, 100 гр. овощного салата. Ужин: 200 гр. отварной рыбы, овощной салат. Среда Завтрак: 1 грейпфрут или 1 стакан грейпфрутового сока, овсяная каша, сваренная на воде