Сообщения

Сообщения за июль, 2002

Йогуртовая диета для похудения

Йогуртовая диета для похудения относится к мягким вариантам диет, а значит, ее легко соблюдать. Диета на йогуртах представлена в большом количестве вариантов. Некоторые длятся пару дней, остальные рассчитаны на 1-2 месяца. Само собой, лучше не вводить организм в сильный стресс и стараться похудеть не за три дня, а постепенно теряя грамм за граммом. Ведь не зря говорят, что все, что медленно уходит, медленно и возвращается. Отдайте предпочтение сбалансированным диетам, суточная калорийность которых составляет не меньше 1000-1100 ккал, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Меню йогуртовой диеты Данная диета отвечает все вышеописанным требованиям. Первым делом в йогурте находятся все важные микроэлементы – белки, жиры и углеводы. Белки играют решающую роль, поскольку необходимое количество протеинов содержится только в кисломолочных изделиях и бобовых культурах. Если в диете исключаются данные продукты, она считается опасной и однобокой. Людям, выбрав

Женщины, пьющие пиво больше привлекают мужчин

Британские исследователи провели исследование, в ходе которого удалось установить, что мужчин привлекают женщины пьющие пиво, а не вино или другие спиртные напитки. [[MORE]] Для проведения эксперимента исследователи пригласили 2000 мужчин разного возраста и попросили их выразить мнение об алкогольных пристрастия представительниц прекрасного пола. Оказалось, мужчины считают, что женщина, пьющая пиво, выглядит сексуальной, уверенной в себе, независимой и готовой к любым развлечениям. Однако многие женщины отказываются от пива отнюдь не из-за его вкусовых качеств: они полагают, что данный алкогольный напиток делает их мужеподобными и непривлекательными для представителей противоположного пола. Более того, подавляющее большинство дам признались, что они не выбрали бы пиво на первом свидании, пишет ivona.. Эксперты уверены, что результаты проведенного исследования заставят компании по производству пива по-новому посмотреть на изготовление этого напитка . Возможно, уже в скором будущем пивны

Как быстро и эффективно похудеть: узнайте способ

Как быстро и эффективно похудеть? Вопрос, который время от времени задает себе каждая женщина. Одни садятся на диету, другие бегут в тренажерный зал, третьи и вовсе ложатся в клинику пластической хирургии на липосакцию. [[MORE]] В принципе, каждый из этих вариантов вполне имеет право на жизнь, и через некоторое время лишний вес уйдет. Но главное – помнить, что возвращение к нормальной пище после строгой диеты быстро вернет набранные килограммы. Что касается занятий спортом, то, чтобы лишний вес не возвращался, тренировки должны быть регулярными, а нагрузки ощутимыми. Да и после липосакции вы быстро потеряете форму, если начнете опять объедаться жирной и сладкой пищей. Вывод один: лишний вес покинет вас только в том случае, если вы постоянно будете вести здоровый образ жизни: не переедать, употреблять только здоровую пищу, заниматься физкультурой. Поэтому, если вы настроены на постоянную и упорную работу над собой, то вас может заинтересовать методика Бодифлекс. Это дыхательная гимнасти

Банан: вред и польза

Как известно, каждый продукт и каждое лекарство имеет свои достоинства и недостатки. Все зависит от того, в каком количестве, кто и как потребляет. Банан не исключение. И если о его пользе мы все давно знаем, то некоторые из нас не слышали, что они могут быть и вредными. Диетологи тщательно изучили свойства банана и сделали свои выводы, о которых мы сейчас вам и расскажем, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Польза банана - Конечно, для начала хотелось бы отметить, что калорийность банана достаточно высока (более 90ккал/100г). Содержание жизненно важных витаминов и элементов в плодах и ягодах везде разное, а банан содержит в себе много всяких сахаров, пектин, яблочную кислоту и вещества, способствующие усвоению других продуктов. Поэтому бананы - это незаменимый фрукт для подвижных людей, которые часто нуждаются в энергетической подпитке. - Кроме того, в состав бананов входит большое количество волокон, которые легко перевариваются организмом, п

Современный человек скудно чувствует запахи

Это натолкнуло исследователей на мысль, что представления о запахе просто недоступны для языковых центров головного мозга. Но действительно ли это так? [[MORE]] На этот вопрос попытались найти ответ психолог Асифа Маджид из университета Неймегена (Нидерланды) и лингвист Никлас Burenhult от Лундского университета (Швеция), проведя серию экспериментов на Малайском полуострове. Хотя есть такие слова, как «электрик» или «фиолетовый» для описания оттенков базового цвета – синего, ничего подобного не существует в названии запахов. Даже среди знакомых повседневных запахов, таких как кофе, банана и шоколада, носители английского языка правильно указывают их только в половине случаев. Однако, как выяснилось, запахи игнорируются далеко не на всех языках. Голландско-шведский тандем провел исследования с носителями языка джахаи (Jahai), родного для племени охотников-собирателей, проживающих на Малайском полуострове. Джахаи большее чувствительны к запахам – эти племена имеют сложную лексику для обо

Лучший продукт для красивой кожи

Любимый всеми женщинами шоколад имеет множество достоинств и всего лишь один, но весьма существенный недостаток – уж очень он калорийный. Не в силах отказаться от шоколада милые дамы и здесь нашли выход: раз уж шоколад нельзя внутрь, стали применять его наружно. Горький шоколад и какао-бобы, из которых он изготовлен, обладают множеством достоинств: в них есть витамины В1, В2, РР, магний, железо, кальций, калий, флаваноиды и антиоксиданты. Всевозможные маски, обёртывания и другая натуральная косметика для ухода на основе какао отлично питают и омолаживают кожу, делая её нежной и бархатистой. [[MORE]] ШОКОЛАДНЫЕ МАСКИ • Тип кожи: сухая и нормальная На 15 минут нанести на лицо и шею смесь из одного яичного желтка, 25г жидкого горького шоколада и такого же количества сметаны. 25 г порошка какао растереть с 20 г оливкового масла, полученной смесью покрыть лицо, а через 15 минут снять её ватным диском и умыться. • Тип кожи: жирная С помощью обезжиренного кефира сделать кашицу из смеси молоты

10 способов ускорить обмен веществ

От скорости обмена веществ в значительной мере зависит то, как быстро человек может набрать или, наоборот, сбросить вес. Как показали многочисленные исследования, скорость обмена веществ можно контролировать. [[MORE]] Безусловно, метаболизм зависит от возраста, веса и пола человека, но ускорить обмен веществ вполне возможно. И тогда вы сможете заметно быстрее тратить калории, полученные с едой и напитками. Научно доказанные способы ускорить обмен веществ: 1) Спите 7-8 часов ежедневно – недостаток сна замедляет процесс обмена веществ в организме. 2) Увеличьте интенсивность тренировок – бег в быстром темпе или напряженная тренировка в фитнес-центре – отличный способ ускорить обмен веществ. 3) Пейте зеленый чай – научные исследования показали, что 2-3 чашки зеленого чая в день ускоряют процесс обмена веществ. 4) Завтракайте – о пользе завтрака сказано немало. К тому же отсутствие завтрака – одна из причин того, что организм переходит на экономный режим. Поэтому завтракайте, чтобы ускорить

Как самостоятельно приготовить питательную маску

После очищения следует питание кожи, то есть обогащение кожи лица витаминами. Для этих целей подходят не только специальные питательные крема для кожи, но и различные питательные маски, которые вполне можно приготовить самостоятельно. [[MORE]] Питательная маска для лица на основе яичного желтка Компоненты маски: 1 желток, 1 ст.л. оливкового масла, несколько капель лимонного сока. Применение: все смешать, нанести на кожу лица на 15 минут, смыть теплой водой. Питательная маска для лица с яичным желтком Компоненты маски: 1 желток, 1 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. меда. Применение: все смешать, нанести на кожу лица на 15-20 минут, смыть теплой водой. Маска поможет восстановить нарушенный жировой обмен, сделает кожу более упругой. Питательные маски для лица Картофельная питательная маска для лица Компоненты маски:Вареный картофель, молоко, желток. Применение:Смешайте все компоненты маски и нанесите на лицо на 15-20 минут. Маска помогает приобрести коже упругость, гладкость и нежность, разгл

Можно ли беременным кофе

Датские ученые утверждают, что беременные женщины, выпивающие 8 и более чашек кофе в день сильно рискуют потерять ребенка. Употребление такого количества кофе в 2 раза повышает риск спонтанного прерывания беременности и смерти плода. По мнению исследователей из Aarhus Universitet, злостным кофеманкам лучше отказаться от этой привычки на время беременности, поскольку даже в случае употребления от 4 до 7 чашек кофе в день, риск смерти плода составляет 33%. [[MORE]] В исследовании приняли участие 88482 беременных, зарегистрированных в Датской Национальной Когорте по рождаемости (Danish National Birth Cohort), которым было предложено заполнить специальный опросник о количестве употребления кофе, алкоголя, курении, а так же других потенциально вредных для беременности факторов в их жизни в течение первых 16 недель беременности и более. При этом за время исследования было зарегистрировано 1102 смерти плода, пишет . Результатом этой работы явились следующие данные: 55,4% женщин отметили, что

Горячо-холодно

Пытаясь скопировать понравившийся look из модного журнала‚ не забывайте‚ что для получения безупречного результата нужно «транспонировать» make-up под ваш цветотип. Как сделать это быстро и не ошибиться в выборе палитры‚ расскажет наш эксперт. [[MORE]] Холодная палитра Кожа: цвет слоновой кости, плохо загорает. Сквозь нее могут просвечивать сосуды. Веснушки и родинки серо-коричневые. Глаза: радужка с серыми прожилками, цвет серо-голубой, васильковый или карий. 1.Светло-голубые тени нанесите вдоль линии бровей. Контур глаз обведите влажным спонжем с синими тенями. Растушуйте линию и поверх сделайте подводку темно-синим карандашом. 2.Завершите make-up глаз серо-стальными тенями, слегка уводя рисунок макияжа вверх (создавая форму «кошачий глаз»), и слоем туши для ресниц. 3.Смешайте широкой кистью румяна малинового и светло-розового оттенков и нанесите на «яблочки» щек. 4.Для губ используйте помаду розовых или сливовых тонов с перламутровыми микрочастицами. Вечерний вариант —алая помада. Т

Правильный уход за ресницами

Ресницы человека на 90% состоят из особенного белка - кератина. На протяжении нашей жизни ресницы регулярно выпадают, а на их месте взамен вырастают новые. Однако выпадение ресниц периодически может усиливаться вследствие самых различных факторов. [[MORE]] Причинами таких симптомов могут быть заболевания глаз (конъюнктивит, блефарит) скудное питание, нарушение функций щитовидной железы, использование некачественной косметики и неправильное удаление нанесенного макияжа, аллергия, неврозы, стресс, упадок сил и различные лекарства. Чтобы организовать эффективный домашний уход за ресницами можно использовать питательные маски на основе жирорастворимых витаминов и растительных масел. Итак, рассмотрим приблизительную рецептуру составления подобных масок. Это может быть рыбий жир, чистое касторовое, оливковое, миндальное или репейное масло, или растительное масло с витамином Е. Нужно использовать укрепляющую смесь каждый день, нанося ее при помощи хорошо очищенной кисточки от старой туши на

Белые зубы: легко и просто

Сегодня стоматологические клиники широко предлагают потребителю различные методы отбеливания зубов, но по-прежнему все так же, как и много лет назад, востребовано отбеливание зубов дома. Это обусловлено тем, что народные средства помогают отбелить зубы более дешево и менее травматично. Рассмотрим народные рецепты, которые помогут вам получить красивую улыбку. [[MORE]] В домашних условиях вполне можно отбелить зубы при помощи пищевой соды, активированного угля и перекиси водорода. Если говорить о перекиси водорода, то необходимо подчеркнуть, что это наиболее простой способ, который позволяет получить белоснежную улыбку, так как он не требует подготовки. Вариантов здесь несколько: После того, как вы почистили зубы можно в 50 грамм воды добавить 20 капель перекиси. Этим раствором необходимо прополоскать рот в течении нескольких минут, затем прополоскать рот обычной водой. Согласно второму народному рецепту, следует на ватный тампон либо диск нанести перекись и протереть зубы, затем почист