LEO

Натуральные фруктовые соки - это напитки, приготовляемые выдавливанием фруктов. По питательным свойствам фруктовые соки ничем не отличаются от фруктов, единственное исключение - в них отсутствуют пищевые волокна. Иногда под словом "сок" неправильно понимают простой напиток из варенья, компота. Они, как правило, содержат только воду и сахар, а витамины отсутствуют вовсе. Эти напитки не имеют каких-либо полезных качеств, свойственных натуральным сокам и фруктам. Самые главные фрукты для производства соков - цитрусовые. К ним относятся грейпфрут, лимон и апельсин. [[MORE]] Очень популярны соки из винограда и яблока. В Европе принято употреблять фруктовые нектары, изготовленные из груши, персиков, ананаса, абрикосов. Фруктовые соки очень богаты витамином С, и когда их принимают вместе с пищей, железо легче усваивается. Но не нужно злоупотреблять соками в детском питании, в большом количестве они мешают кормлению грудным молоком и не дают эффекта разнообразия. Из-за богатого содер

В давние времена, когда люди жили в пещерах и верили в силы природы, уже существовали различные заболевания. Бороться с ними человечество научилось при помощи молитв, заклинаний и целебной силы самой природы. [[MORE]] Проверено временем Уже тогда люди знали, что в соках различных растений содержатся лекарственные вещества, способные побороть практически любой недуг. Знания о целебных растениях они передавали друг другу из уст в уста, из поколения в поколение. В записках давних историков сохранились заметки о том, как в древности лечили от недугов: заболевшего выводили на улицу и искали среди прохожих человека, который переболел болезнью с похожими симптомами, и у него узнавали, какое средство помогло ему исцелиться. Со временем стали появляться знахари – люди, которые знали множество лечебных рецептов на основе самых разнообразных растений. Они знали не только целебные секреты растений, но и пропорции, в которых нужно сочетать травы. В средние века в Европе монастыри были не только рел

Праздник, а особенно такой, как Новый год, для нас с вами, милые женщины, испытание. Не так ли? Катастрофически не хватает времени — надо успеть и новый наряд придумать, и подарки приготовить, и привести себя в «божеский вид», и накрыть праздничный стол… [[MORE]] Кстати, один из способов испортить себе праздник, это — готовить обильно. Вот как на взгляд итальянского журнала «Панорама» выглядит наш новогодний стол: «Стол накрывают льняной скатертью и заставляют закусками так, чтобы она была не видна…» Смешно, не правда ли? Попробуйте на этот раз изменить традиции и приготовьте лишь маленькие бутерброды, сухое печенье, сыр, орехи, фрукты… Только заранее продумайте, с чем вы будете делать бутерброды (например: тертая брынза с маслом, нарубленная зелень, сверху — кусочек огурца; тертый сыр с орехами, майонезом и острой приправой. Такой массой можно намазать подсушенный или поджаренный на растительном масле черный хлеб). Кстати, после такого праздничного стола вы ни в коем случае не наберет

Кто не любит поваляться подольше в кровати? Тем более хороший сон – залог здоровья и красоты. [[MORE]] Но хорошо отдохнуть получается далеко не всегда, а прекрасно выглядеть хочется постоянно. Что же делать, чтобы каждое утро чувствовать себя бодрой и полной сил? В первую очередь, подберите для своего будильника приятную мелодию с постепенно нарастающей громкостью, которая не будет раздражать. Под любимую музыку просыпаться веселее. Конечно, одним будильником не обойтись. Ещё лёжа в кровати, хорошенько потянитесь, разомните ноги, потрите мочки ушей – всё это поможет вам активизировать кровообращение. Не забывайте про контрастный душ. Это – не просто очень хорошее, но и полезное, средство, которое, между прочим, помогает бороться с целлюлитом. Специально для утреннего душа можете приобрести гель с любимым ароматом, тогда момент пробуждения будет особенно приятным. Сразу после пробуждения выпивайте стакан тёплой воды с долькой лимона. Такой коктейль взбодрит организм и ускорит обмен вещ

Гранат содержит антиоксиданты и органические кислоты, аминокислоты, дубильные и пектиновые вещества, клетчатку, «аспириноподобные» соединения, микроэлементы: магний, калий, йод, кальций, фосфор, натрий, железо, хром, никель, медь и др., витамины: группы В, РР, С, А, Е. Такой вот мощный природный поливитамин. Полезное действие этого фрукта многообразно: укрепление иммунитета, профилактика онкологии, улучшение кроветворения(способствует выработке гемоглобина и эритроцитов), благотворно действует на сердечно-сосудистую и нервную системы, показан при гипертонии, патологиях печени, почек, сердца, легких, а также для лечения и профилактике простудных заболеваний и вирусных инфекций. [[MORE]] Гранат обладает антисклеротическим действием, снижая содержание в крови литопротеидов низкой плотности(плохой холестерин) и повышая содержание литопротеидов высокой плотности(хороший холестерин), а также ярко выраженным антистрессовым эффектом, причем не только сами плоды, но и перегородки, которые высуш

Помада просто необходима для макияжа. Выбор помады тоже огромен. Помада должна долго сохранять цвет, ровно ложиться на губы, хорошо, если в состав помады включены витамины и питательные или увлажняющие добавки. Вы можете выбрать увлажняющую помаду, которая поможет сохранить губы мягкими и нежными. [[MORE]] Можно выбрать стойкую губную помаду, особенно если вам необходимо, чтобы макияж сохранился как можно дольше. Но учтите, что стойкая помада тоже не все может вынести. Конечно, вы можете с ней на губах целоваться, но только в щечку. Не желательно есть горячее и уж тем более жирное. К тому же, по сравнению с обычной помадой, стойкая помада кажется суховатой. Между прочим, если у вас никак не получается снять с губ стойкую помаду, попробуйте воспользоваться средством для снятия косметики с глаз. Для женщин с увядающей кожей очень хороша питательная губная помада, она дает губам необходимое питание и ухаживает за ними. Спектр цветов помад разнообразен. Можно выбрать помаду с перламутром,

На ранних стадиях простуды весьма эффективны для выздоровления народные средства, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Витамины – мощный «блокпост» на пути у инфекции гриппа. Причем самые действенные витамины – естественные – содержащиеся в овощах, фруктах, ягодах. Считается, что больше всего витаминов, а также фитонутриентов находится в ярко окрашенных плодах и фруктах. Поэтому, во время сезонных эпидемий гриппа, рекомендуется есть в больших количествах гранаты, грейпфруты и клюкву, которые богаты не только витаминами, но и защищающим сосуды ликопином. Пополнить запасы аскорбинки помогут цитрусовые, киви и квашенная капуста. Очень много витамина С содержится в отваре шиповника. Для приготовления отвара 100 грамм ягод шиповника надо кипятить в течении 15 минут, настоять около получаса и пить вместо чая 2-3 раза в день за 20 минут до еды. Редька, калина, малина, липовый цвет, настойка женьшеня и эхинацеи – прекрасные природные иммуностимуляторы, сп

Мы уже говорили о том, что интимная жизнь мужчины зависит от группы крови. Однако, это справедливо не только в отношении представителей сильного пола. Не смотря на влияние общества и воспитания, во многом формирующего мировоззрение, женщины тоже не свободны от закладки проявляющегося в личной жизни темперамента, согласно своей группе крови, пишет . [[MORE]] Итак, если у женщины первая, или нулевая группа крови, то это одновременно очень страстная но и волевая дама. В постели она будет «тигрицей», не знающей усталости, и не дающей мужу даже дня отдыха. Она умеет и знает такое, что заставляет застенчивых мужчин краснеть, с ней невозможно будет пресытиться интимными радостями. С другой стороны – у нее сдержанный характер и сильная воля, даже испытывая страсть, она не даст кому угодно соблазнить себя. Вся пылкость и чувственность этой женщины достается ее постоянному партнеру, для которого она останется загадочной и желанной даже после двадцати лет совместной жизни. Противоположность ее –

Эксперты предупреждают, что, содержащиеся в таких пастах бикарбонат натрия, перекись водорода, перекись мочевины хоть и обладают отбеливающим эффектом, но приводят к повышенной чувствительности зубов. Поэтому отбеливающие пасты не стоит использовать постоянно. [[MORE]] Стоматологи рекомендуют в течение недели утром чистить зубы фторсодержащей пастой, вечером - отбеливающей. Если нет повышенной чувствительности, этот курс увеличивают до месяца, затем делают перерыв, пишет УНИАН. Прежде чем начинать процедуру отбеливания, лучше проконсультироваться со стоматологом, так как он, исходя из конкретной ситуации, сможет подобрать пасту и провести профессиональное отбеливание. Снижение потребления продуктов с красящими веществами (чай, кофе, вино и др.) способствует сохранению естественной белизны зубов. До сих пор нет единого мнения о целесообразности включения в зубные пасты различных активных веществ, например, витаминов, ферментов, экстрактов различных трав, антибиотиков. Единственным бессп

О вреде курения, наверное, не слышали разве что младенцы. Но ученые по–прежнему находят новые причины того, почему качество жизни курильщиков ниже, чем у некурящих людей. [[MORE]] Исследование, проведенное специалистами из организаций Gallup и Healthways, показало, что эмоциональное здоровье зависимых от никотина людей боле нестабильное, чем у тех, кто не подвержен этой привычке, ведь курильщики чаще испытывают негативные эмоции. В опросе приняли участие 83 000 респондентов. Большинство людей из числа курящих выразили сожаление в связи с тем, что вообще взяли в руки первую сигарету. В ходе анализа полученных результатов ученые пришли к выводу, что некурящие люди намного легче переносят стрессы, их реже посещают тревожные состояния, беспричинная грусть и беспокойство. Если вы до сих пор сомневаетесь, стоит ли перестать гробить свое здоровье, возможно, приведенные ниже факты убедят вас, что это необходимо. Здоровая внешность. Состояние кожи курильщика оставляет желать лучшего – цвет лиц

Ученые из Американского химического общества впервые нашли доказательства того, что употребление таких ягод, как клубника, черника и голубика, замедляет старение мозга. [[MORE]] Данные выводы были сделаны на основе исследования, проводившегося на крысах. В течение двух месяцев грызунов кормили разными ягодами, а затем смотрели, насколько у животных изменились навыки обучения, память и др. По итогам эксперименты выяснилось, что у мышей, сидевших на "ягодной диете", все умственные показатели улучшились, пишет Дело в том, что ягоды содержат полифенолы – соединения, которые во многом обеспечивают нормальное функционирование мозга. Более того, ягоды, имеющие оранжевую, красную или голубую окраску, даже способны восстанавливать интеллект. "Хорошая новость заключается в том, что полифенолы, содержащиеся во фруктах, овощах и орехах, обладают также антиоксидантным и противовоспалительным действием, тем самым они могут замедлить процессы старения", - говорит один из исследова

При выборе косметического средства нужно, прежде всего, знать свой тип кожи. Но не только. Оказывается, наша кожа живет по собственным, внутренним часам, и пользоваться кремами лучше в соответствии с ее биоритмами. [[MORE]] 4—7 часов. Начинают активироваться железы внутренней секреции, идёт выброс гормонов, кровообращение становится интенсивным. В это время можно воспользоваться легким увлажняющим кремом. 8—10 часов. Кровообращение на пике активности. Кожа как губка впитывает в себя все, с чем сталкивается. Нужно защитить ее хорошим дневным кремом, подходящим вашему типу кожи. 11—12 часов. Усиленно начинают работать сальные железы. На коже появляется жирный блеск, поры наиболее заметны. Рекомендуется воспользоваться тоником и нанести матирующие средства. 13—14 часов. Появляются первые признаки усталости кожи, становятся более заметными морщины. Лицо нуждается в отдыхе — умывании прохладной водой и протирании тонизирующим средством. 15—18 часов. Кожа абсолютно невосприимчива к косметиче

Женское здоровье и красота является отражением питания, если же она будет неправильным или несбалансированным, то это очень быстро станет заметным. Можно сказать, что существуют некие «сигналы», это своеобразные «маркеры», показатели женского здоровья. Так для женского здоровья и красоты необходимо не только правильное питание, но и правильный ритм жизни, а постоянные стрессы сразу же отразятся на вашем внешнем виде, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Состояние нашей кожи постоянно наблюдают окружающие, оно запечатлеется на фотографиях. Ведь, согласитесь, ни кому не хочется бежать к зеркалу маскировать недостатки кожи, когда к Вам домой пришел семейный фотограф. Как связаны женское здоровье и красота кожи? Кожа—первый кто укажет на изменение, которые наступили в здоровье женщины. Эти изменения могут быть самые разные: Прыщи и жирный блеск; Вялость и шелушение; Переизбыток кожного сала; Изменение цвета кожи. Так, по изменениям в состоянии кожи

Как ни странно, но именно шоколад является основой многих косметических процедур, которые помогают бороться с лишними отложениями и весом. А все дело в кофеине, который помогает расщеплять жиры, тем самым, избавляя нас от целлюлита. Наиболее популярны сейчас в сфере «шоколадной косметологии» шоколадные обертывания, маски и ванны. [[MORE]] Шоколадные обертывания - процедура, которую проводят во многих косметических салонах. Однако она достаточно проста, и ее можно самостоятельно провести у себя дома. Для этого нужно взять 0,5 литра горячей воды и 100-200 г какао-порошка. Он не должен содержать ни сахар, ни ароматизаторы. Шоколад растворяют в воде и остужают полученную смесь до температуры 40 градусов. После этого можно начинать обмазывать свое тело (в первую очередь - проблемные зоны) шоколадной смесью. Чтобы эффект получился ярче, после нанесения можно обернуть участки тела целлофаном на 10-15 минут. Такую процедуру рекомендуется делать пару раз в неделю. Чтобы привести кожу в тонус, с

Мы все хотим иметь красивую безупречную кожу, не так ли? Как мы знаем, это не самая простая вещь, потому что мы все различного возраста и у всех нас различные типы кожи. Все девушки любят что-то использовать для омоложения кожи: крема, маски, массажи и т.д. Важным фактором является здоровый сон, для этого нужен хороший матрас, также необходимо купить постельное белье из сатина, который благоприятно влияет на кожу. А здесь предоставляются некоторые советы по использованию домашних средств, чтобы дать вашей коже новую жизнь. Создать для этого маску, которая очистит от мертвых клеток кожи, оставляя ее мягкой, гладкой и яркой. [[MORE]] Ингредиенты: -1 стакан меда, -1 стакан порошка гороха (измельчить в кофемолке), -1/4 чайной ложки порошка куркумы, -2/3 чашки молока, можно больше молока или воды, если это необходимо Возьмите емкость, высыпьте туда стакан горохового порошка. Влейте 1 ст. меда. Добавьте 1/4 чайной ложки порошка куркумы. Добавьте в 2/3 чашки цельного молока. Все хорошо перем

В комплекс ухаживающих процедур входит ежедневное очищение, удаление верхнего слоя огрубевшей кожи и обработка ногтей. Каждый день мойте ноги теплой водой с мылом. Горячая вода сушит кожу, поэтому для гигиены стоп не подходит. [[MORE]] Мыло лучше использовать жирное, а если у вас повышенная потливость ног-бактерицидное. Мытье ног полезно заканчивать ополаскиванием прохладной водой. Тщательно, особенно между пальцами, вытирайте кожу ног после мытья. После этого наносите на стопы питательный крем с витаминами. Можно самостоятельно приготовить средство, которое отлично смягчает и питает кожу. Для этого любое растительное масло смешивается с соком лимона или апельсина (пропорция 10:1) и массажными движениями наносится на кожу стоп. Необходимо ежедневно обрабатывать пемзой сухие огрубевшие участки кожи на пятках и подошвенной области. Очень полезен массаж ног мочалкой или щеткой снизу вверх. Сначала энергично массируются ступни и лодыжки, а затем бедра, но более мягко. Обратите внимание — п

Выводы, опубликованные в последнем выпуске журнала Lipidology, показывают, что когда размеры порций сопоставимы по калорийности, фруктоза не причиняет больше вреда здоровью, чем глюкоза. «Несмотря на обеспокоенность относительно того, что фруктоза приводит к ожирению, нет никаких оснований утверждать, чтобы замена фруктозы глюкозой снизит этот риск, так как и нет однозначных доказательств вреда этого вида сахара для здоровья человека» – считают исследователи из Clinical Nutrition and Risk Factor Modification Centre of St. Michael's. [[MORE]] Команда ученых сопоставила эффекты фруктозы и глюкозы против нескольких факторов риска для здоровья. Исследование показало, что потребление фруктозы может увеличить общий уровень холестерина, и после приема пищи – также триглицеридов (тип жиров, уровень которых можно измерить в крови). Однако фруктоза, как оказалось, не влияла на производство инсулина, уровень липидов в крови или маркеры жировой болезни печени больше, чем глюкоза. Фактически, ф

Во всех странах от владельцев салонов тату требуется главным образом соблюдение стерильности инструментов и использования одноразовых перчаток при нанесении рисунков. [[MORE]] Однако во многих случаях это не защищает клиентов от развития кожной аллергии. Американские ученые сообщают, что во многих случаях нанесение на кожу тату связано с риском развития различных побочных эффектов даже при строгом соблюдении всех правил асептики и антисептики. Речь идет об индивидуальных реакциях на повреждение кожи и введение красителя – между тем, ни в одной стране мира регуляторные органы не ведут такой статистики. Ученые из университета города Нью-Йорк (New York University) опросили 300 юношей и девушек, обладателей «нательной росписи», о том, наблюдались ли у них какие-либо расстройства здоровья, связанные с нанесением татуировок. 10% респондентов сообщили, что испытывали либо сильный зуд в области рисунка, либо боль, либо образование струпа. В некоторых случаях все три симптома проявлялись одновр

Ежедневный объем пищи для каждого человека является личной нормой, которую трудно регулировать. Гораздо легче уменьшить количество жиров и углеводов через сознательный выбор продуктов питания. [[MORE]] Когда ожирение является огромной проблемой здравоохранения в социально развитых странах, есть много теорий удачной потери веса и того, как поддерживать правильный вес и избавится от целлюлита. Мы можем записываться на антицеллюлитный массаж в Киеве или в любом другом городе, утраивать разгрузочные дни и голодовки, но вес не уменьшается и «апельсиновая корочка» не исчезает. Так, человек съедает примерно одинаковый объем пищи ежедневно, независимо от калорий, но некоторые продукты набухают в желудке и создают ощущение сытости, а это имеет большое значение. Если вы принадлежите к группе женщин, которые хотят взять под контроль свой ​​вес, но любят много поесть, попробуйте низкокалорийные продукты, чтобы удовлетворить свой ​​аппетит. Перечень продуктов внизу имеет больший объем по сравнению

Для соблюдения этой диеты необходимо есть больше естественных, натуральных продуктов и поменьше жиров и cахаров. Вот откуда такое название!Многие производители готовых продуктов утверждают, что их изделия содержат необходимые питательные вещества, но на самом деле Вам следует избегать обработанных продуктов, поскольку натуральные витамины и минеральные вещества в них могут быть утеряны. Иногда в них добавляют искусственные витамины и минералы, но ведь это не одно и то же! Диета исключает сахар в чистом виде, жиры и простые углеводы, содержащиеся в таких продуктах, как белый хлеб, пирожные и джемы. Диета основана на потреблении большого количества клетчатки. [[MORE]] Рекомендуются неочищенные фрукты, овощи, зерновые, зеленые овощи, бобовые культуры, травы и корнеплоды. Рацион рассчитан таким образом, чтобы Вы постепенно теряли вес, не теряя при этом энергию. Питаясь только блюдами из натуральных продуктов, Вы также приобретете свежий цвет лица! Завтрак: овсяная каша на воде с изюмом и

«Выеденного яйца не стоит» говорит пословица. А выеденное яйцо, то есть скорлупа, не менее полезна, чем желток и белок. [[MORE]] На 90 % скорлупа состоит из карбоната кальция, который легко усваивается организмом. В яичной скорлупе так же присутствует: железо, медь, фтор, фосфор, марганец, сера, цинк, а также молибден и кремний, которыми так бедна наша еда. Чем же полезна яичная скорлупа? 1. Караваев российский ученый, который разработал полезную систему оздоровления человеческого организма, рекомендует принимать толченую скорлупу для нормализации щелочно-кислотного баланса. 2. При помощи скорлупы выводятся радионуклиды. Улучшается жизнедеятельность клеток, укрепляются сердечные мышцы, а также глазные и скелетные мышцы. 3. Скорлупа полезна при болях в желудке, остеопорозе, артритах, астме, запорах, костных травмах, бессоннице. 4. Состав скорлупы идентичен с составом костей и зубов, ее обязательно надо принимать при ломкости ногтей, чувствительности зубов к холодной или горячей пищи, пр

Временная потеря слуха или его ухудшение после громкого концерта или работы в очень шумном помещении, - не что иное, как защитный механизм, позволяющий избежать повреждения органов слуха. Об этом ученые рассказали в статье, опубликованной в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, сообщает РИА "Новости". [[MORE]] "Наше открытие объясняет то, почему мы можем потерять слух на несколько часов или дней после того, как мы сходили на очень громкий рок-концерт. Адаптивная природа нашего слуха не позволяет оценить абсолютную силу звука. Если мы превысим некую опасную черту, то мы повредим наш слух. Это вполне возможно в случае со вставными наушниками, которые могут создавать опасно высокое давление на уши, к которым наше ухо просто не приспособлено", - рассказал Гэри Хаусли из университета Нового Южного Уэльса в австралийском Кенсингтоне, пишет Ученые сделали такой вывод, изучая редкий вариант генетически обусловленной глухоты, поразившей две китайские семьи

Наличие, как органических и биологически активных элементов и соединений (например, азотистые вещества или кислоты органического происхождения), так и неорганических элементов (железо, различные сульфиды) позволяет целебным грязям западного Крыма, в первую очередь это Евпатория и Саки, положительно влиять как на обменные процессы в органах опорно-двигательного аппарата, так и на их кровообращение. [[MORE]] При следующих заболеваниях возможно прохождение курса грязелечения: 1. Всевозможные приобретенные или в результате травмы или при воспалительных процессах нарушения подвижности суставов 2. Заболевания суставов, которые привели к их деформации 3. Тугоподвижность и другие остаточные явления при внутрисуставных переломах. 4. Сколиотическая болезнь не выше второй степени для детей до 14 лет. 5. кифоз, кифосколиоз 6. Травматический остеомиелит, но не ранее чем через месяц после операции и без выраженных обострений (нагноений) Противопоказано применение грязетеропии при следующи

На сегодняшний день одним из популярных народных средств от гайморита является мазь. Мази используются как лекарственные препараты, обладающие комплексным действием. Данное лечение считается консервативным. [[MORE]] Основы для мази Стоит отметить, что мази очень редко применяются в чистом их виде, как правило, на их основе приготавливают домашнюю мазь. Противовоспалительные средства, которые получили самое широкое распространение, зачастую берутся в основу создания эффективных мазей для лечения гайморита в домашних условиях, среди которых: Мазь Флеминга; Ихтиоловая мазь; Мазь Вишневского; Оксолиновая мазь. Те, кто решил вылечить гайморит при помощи мази собственного приготовления, нужно учитывать, что используемые в этом случае лекарственные вещества, не должны вызывать у вас аллергическую реакцию. Перед тем, как приступить к созданию мази обязательно проверьте на наличие у себя реакции на нее. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, который поможет подобрать препарат в качестве о

Продукты для увеличения энергии и заряда мозга [[MORE]] 1. Баклажан 2. Изюм 3. Лимская фасоль 4. Кукуруза 5. Инжир 6. Тунец 7. Шпинат 8. Курица 9. Листья репы 10. Зеленые бобы 11. Треска 12. Хумус 13. Пита 14. Арахисовое масло 15. Фасоль 16. Мед 17. Грецкий орех 18. Семечки подсолнечника 19. Лемон 20. Шалфей Продукты для улучшения зрения 21. Клубника 22. Морковь 23. Фруктовый коктейль 24. Льняные семечки Продукты для получения “заряда” энергии 25. Лосось 26. Креветки 27. Вода 28. Индейка 29. Листовая горчица 30. Укроп 31. Сливы 32. Батат 33. Папайя 34. Груша 35. Цветная капуста Продукты против простуды 36. Апельсиновый сок 37. Перец 38. Зеленый чай 39. Тыквенные семечки 40. Тыква 41. Молотая корица 42. Чеснок 43. Артишоки 44. Стручковый перец 45. Клюква 46. Гвоздика 47. Мандарины Продукты для увеличения пищеварения и сна 48. Черные бобы 49. Отруби 50. Авокадо 51. Яблоки 52. Коричный рис 53. Лук 54. Грейпфрут 55. Кекс 56. Фасоль 57. Сельдерей 58. Огурец 59. Мята 60. Имбирь 61. Ананас 62

Ученые из Сиднейского университета исследовали препарат для лечения остеопороза алендронат на предполагаемый побочный эффект. Лабораторные исследования доказали, что прием этого препарата может вызывать сбои сердечного ритма. [[MORE]] «Статистика по населению уже показала, что прием этого средства против остеопороза связан с повышенной заболеваемостью аритмией или фибрилляцией предсердий, – говорит доцент Густаво Дюк (Gustavo Duque). – В лабораторных экспериментах мы обнаружили между ними причинно-следственную связь. Похоже, это лекарство переключает режим работы клеток тканей предсердия, они перевозбуждаются, в результате получается эффект, сходный с работой кардиостимулятора». Мерцательная аритмия способствует скоплению крови в области сердца и, в конечном счете, эта кровь образует сгустки. В случае, если один из этих сгустков отрывается и блокирует кровоток в артерии, ведущей к головному мозгу, происходит инсульт. Исследования доктора Дюка впервые представили доказательства причастн

Принятые более 30 лет тому назад в США и Великобритании рекомендации, ограничивающие потребление жиров для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, не имеют под собой никаких научных оснований. К такому выводу пришли британские эксперты, проанализировав данные 6 масштабных исследований в этой области. Их работа опубликована в журнале Open Heart. [[MORE]] В 1977 году в США и в 1983 году в Великобритании на правительственном уровне были приняты общенациональные рекомендации, согласно которым гражданам следовало резко сократить потребление таких продуктов, как сливочное масло, сыр и цельное молоко, заменив насыщенные жиры в своем рационе углеводами. Как считается, насыщенные жиры способствуют увеличению концентрации «плохого» холестерина в крови и ведут к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В результате на рынке появились такие продукты, как нежирное молоко, различные заменители сливочного масла с низкой жирност

Известно, что мед является необычайно полезным и здоровым продуктом . Он не только услаждает вкус человека, но и приносит пользу нашему организму. С давних времен мед применяли для лечения различных заболеваний. Например, при токсическом гепатите печени медикаментозного происхождения к основному лечению дополнительно назначают мед, пергу (пчелиный хлеб) или пыльцу. Применять их нужно длительный период, не менее 3-х месяцев, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Ученые, проведя лабораторные исследования на мышах, установили, что если у животных частично удаляли печень, а в дальнейшем их кормили пыльцой, то печень восстанавливалась до нормальных размеров. Апитерапевтам гепатопротекторные свойства продуктов пчеловодства известны с давних времен. Они достаточно широко применяются для решения проблем печени. Чтобы защитить и оздоровить печень , апитерапевтами рекомендуется: - на период лечения ограничить потребление жирной пищи и полностью отказаться

Выполняя несложные, но важные правила, вы сможете создать профессиональный, законченный и естественный макияж, который будет держаться на лице целый день. Выбирайте натуральные цвета, которые выгодно оттенят черты вашего лица и сделают ваши естественные цвета еще выразительней. [[MORE]] Дневной макияж должен быть простым, соответствующем вашему имиджу деловой женщины. 1. Умойтесь водой с вашим любимым очищающим средством. Удалите все следы старой косметики, которую вчера вечером вы, возможно, смыли не до конца. Нанесите на все лицо увлажняющее средство. 2. Чтобы придать коже ровную текстуру и цвет, нанесите тональную основу под макияж, которая скроет все недостатки кожи и темные круги под глазами. Особо проблемные места замаскируйте консилером. Тщательно растушуйте тональную основу вокруг шеи и вдоль линии волос, чтобы переход между тональной основой и кожей был незаметен. Для защиты кожи выбирайте тональное средство с солнцезащитным фактором не меньше 15. 3. Большой кисточкой нанесите

Хуже зубной боли нет ничего. Потому то и используются чаще всего специальные обезболивающие медицинские препараты. Если же они отсутствуют, то тогда прибегают к средствам народной медицины. [[MORE]] Первое, что в любом случае необходимо сделать при зубной боли, — тщательно вычистить зубы, устранив все остатки еды. Дальше нужно прополоскать полость рта содовым теплым раствором, который обладает антисептическими характеристиками. Содовый раствор прекрасно может заменить отвар ромашки и шалфея, а также коры дуба. Далее рекомендуют принять какое-либо из обезболивающих средств. В аптеках, сегодня немало препаратов, предназначенных для снятия зубной боли. Однако превышать максимально допустимую дозировку все же не стоит. Примечательно, что применять обезболивающие препараты при зубной боли можно и «локально». При имеющихся кариозных полостях, можно на зуб положить кусочек обезболивающей таблетки и «заткнуть дырку» тампоном из ваты. Избавиться от зубной боли поможет и ватный тампон, который с

1. Брокколи [[MORE]] Брокколи содержит холин, который помогает стимулировать рост новых клеток головного мозга, а также нервных связей, которые имеют важное значение для мозга и памяти. Брокколи также богата витамином К, который помогает повысить когнитивные функции и улучшает память, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 2. Грецкие орехи 3. Куркума Куркума содержит куркумин, который помогает снизить риск развития болезни Альцгеймера. Потребление куркумы также помогает защитить мозг от воспаления. 4. Лосось Поскольку человеческий мозг на 60% состоит из жира, он нуждается в жирных кислотах для нормальной работы. Лосось богат омега-3 жирными кислотами, повышающими силу мозга. Лосось содержит докозагексаеновую кислоту (ДГК), которая предотвращает болезнь Альцгеймера. Более того омега-3 предотвращают воспаление и улучшают приток крови к мозгу. 5. Томаты 6. Зеленый чай Исследователи из Университета Базеля обнаружили, что зеленый чай увеличивает электрическую свя

Существуют болезни, при которых мужчины болеют в 5 раз чаще, чем женщины — это паховая грыжа. Паховая грыжа у мужчин бывает врожденная и приобретенная, причиной того, что она возникает чаще у мужчин — это анатомическая особенность их паховой области. Паховую грыжу можно легко обнаружить самостоятельно, так как она легко прощупывается и имеет плотно эластичную консистенцию. Она может быть вытянутой формы, если опускается в мошонку и круглой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Причиной паховой грыжи является выхождение за пределы брюшины кишечника или большого сальника. В основном она бывает односторонней, но и двухсторонняя тоже встречается, хотя намного реже. Паховая грыжа появляется при: хронических инфекционных заболеваниях мочеполовой системы, чрезмерных физических нагрузках, врожденной слабости соединительной ткани и пахового кольца, поврежденной мышце живота, когда ослабевают мышцы брюшины, ослабленных задних и передних стенках пахового кан

После первичного осмотра хирург выбирает тот метод липосакции, который подойдет конкретному пациенту с учетом его анатомии и физиологии. Правильная техника проведения липосакции позволит улучшить эстетические результаты после операции и значительно снизить реабилитационный период. В результате липосакции можно не только избавиться от жировых отложений, но и обрести более молодые контуры тела и лица. Всего липосакции могут быть подвержены 25 зон человеческого тела, где имеются локальные жировые отложения. Любая зона липосакции имеет свои особенности, которые тщательно изучаются врачом перед началом операции. [[MORE]] Липосакция подбородка. Липосакция подбородка чаще всего объединяется с процедурой подтяжки лица и шеи, так как это ведет к наилучшим результатам. Липосакция подбородка процедура популярная с гарантированным эффектом. Результаты липосакции подбородка сохраняются более чем на 10 лет. При удалении жира из области подбородка, как правило, применяется тумесцентная липосакция. Ра

Госпожа вишенка, краснобокая графиня, вишневая леди – как только ни величают эту маленькую черно-красную ягодку, любимицу детворы и взрослых. Её кисло-сладкий вкус нравится всем. Кроме того, вишни ещё и очень полезны, ведь они богаты железом, цинком, медью, кобальтом и йодом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Людям, страдающим анемией и заболеваниями щитовидной железы, медики советуют употреблять вишни ежедневно. В сезон – свежие, а затем заготовленные в любом виде. А что только из неё не готовят! Из вишен с плотной мякотью варят компоты, её замораживают и сушат. Мелкие ягодки хороши для джема и мармелада. Сочные спелые вишни как нельзя лучше подойдут для варенья, а из чуть перезревших можно приготовить повидло, сироп, вино и цукаты. Используют вишню и в косметических целях – вишневая маска избавит кожу от жирного блеска и вернёт ей свежесть. Для этого надо горсточку вишен без косточек размять, смешать с чайной ложкой картофельного крахмала и н

Маринованные огурцы – продукт весьма неоднозначный, одни полностью отказываются употреблять его, а другие любят и говорят о том маринованные огурцы весьма полезны. Несмотря на множество противников, маринованные огурцы все равно остается любимым дополнением ко многим блюдам и самостоятельной закуской. Мариновать огурцы, впрочем, не так сложно: многих смущает трудоемкость процесса и длительное время приготовления. Но усилия будут точно вознаграждены, и в результате получатся отличные кисло-сладкие огурцы. Маринованные огурцы хорошо сочетаются с мясными и рыбными блюдами, гармонируют с другими свежими и отварными овощами в салатах и могут быть ингредиентом пикантных соусов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет О пользе и вреде [[MORE]] Маринованные огурцы – продукт весьма неоднозначный, одни полностью отказываются употреблять его, отдавая предпочтение соленым, а другие любят и говорят о том, что огурцы, даже маринованные, весьма полезны. Польза: – Маринованн

Основные продукты твоего рациона это овощи и кисломолочные продукты. В овощах мало клетчатки - поэтому ты чувствуешь сытость, а лишние килограммы не набираешь. Кроме того, у тебя нормализуется работа кишечника, и исчезают отеки. Обмен веществ активизируется, и ты худеешь. [[MORE]] Диета рассчитана на 5 недель. 1 и 2 неделя: ты должна есть сырые овощи и кисломолочные продукты не жирнее 5%. Можно есть в любом количестве и в любое время суток. Запомни, ни в коем случае нельзя есть фрукты"! 3-4 неделя: можно запекать или варить овощи, естественно без жиров. Один прием молочных продуктов можно заменить 1 куриным яйцом или 300 г морской рыбы в день. 5 неделя: можно есть вареные или сырые овощи и кисломолочные продукты. На протяжении всей диеты можно пить негазированную воду в неограниченном количестве. За курс можно сбросить 5-6 кг. Происходит активизация обменных процессов, поэтому ты чувствуешь прилив энергии, и у тебя улучшается кожа. Диета противопоказана при хроническом гастрите, я

Знаете ли Вы, что в Японии среди женщин отмечаются самые низкие показатели ожирения в мире – только 2,9%? Кроме того, среди японцев очень много долгожителей, и все это объясняется рационом жителей Страны восходящего солнца. [[MORE]] В этой статье мы расскажем о полезной системе питания – японской диете, которая поможет не только нормализовать вес, но и улучшить состояние здоровья. Главный акцент в этой диете ставится на то, что кушать лучше свежую сезонную пищу, причем, небольшими порциями. Важно кушать не торопясь, наслаждаться ароматом и вкусом еды. Еще один знаковый момент — это как выглядит пища, которую Вы едите. Она должна быть приятной глазу, доставляющей еще и эстетическое удовольствие. Хлеб и молочные продукты употреблять не следует. Мясо и курица в рамках диеты будут скорее гарниром, чем основным блюдом. В качестве десерта лучше выбирать фрукты, однако в небольших количествах можно кушать и сладкое. Самый важный прием пищи – завтрак. Среднестатистический японец на завтрак куш

Хотите без денежных трат и без отрыва от дел принести пользу своему лицу? Тогда читайте, запоминайте и выполняйте, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Рекомендуемые упражнения, входящие в комплекс гимнастики мимических мышц, можно выполнять утром перед зеркалом, разговаривая по телефону, стоя у плиты. Эффект не преминет проявиться. Каждое упражнение направлено на укрепление различных групп мускулатуры челюстно-лицевой области (круговой мышцы глаза, мышц подбородка, мышц шеи, щечной мышцы и т.д.). 1. Плотно закрыть глаза, пауза (считать до трех), затем широко раскрыть глаза, пауза; выполнять 5 раз. 2. То же самое, придерживая у наружных углов глаза круговую мышцу глаза указательным и средним пальцами. 3. Вдох через нос, расширяя и растягивая крылья носа; выдох через рот. 4. Зубы сомкнуты; вдох через рот, углы рта резко оттягиваются в стороны, выдох через нос. 5. При сомкнутых зубах выдох через рот: вытянув губы трубочкой, затем через левый и правы

Распространено утверждение, что о сексе не нужно говорить - им надо заниматься. И действительно, о том, какую пользу для нашего организма приносят любовные утехи сказано и написано многое. [[MORE]] Ан нет, время от времени специалисты в данной области открывают обывателям доселе неизвестные и весьма любопытные стороны интимных отношений, лишний раз убеждая их без раздумий прыгать в объятия своих партнеров. Интересную точку зрения на сей счет высказал на днях индийский сексолог Судакар Кришнамурти, выступая на 55-м конгрессе Индийской ассоциации турагенств: по его мнению, частота и качество любовных утех напрямую связаны с работоспособностью. "Залогом успеха на работе является хороший "домашний" секс от трех до пяти раз в неделю", - заявил специалист перед тысячей делегатов, пишет . Причем индийский сексолог не рекомендует увлекаться походами налево, особенно мужчинам, причем дело здесь вовсе не в моральной стороне адюльтера. "Меняя партнеров или партнерш, вы мо

Вы все еще не решаетесь на подводку с блестками? Почитайте наши советы, которые помогут перестать бояться столь смелого решения в макияже. [[MORE]] Блестки – это совсем не вульгарно. Все дело в чувстве меры. Если на лице всего один продукт с глиттером (тени, подводка, блеск), то можете не опасаться, что выглядите безвкусно, пишет 1. Для тех, кто ещё ни разу не пробовал продукт с искрами для глаз, совет первый: сначала попробуйте тени с глиттером. Понравится – смело покупайте глиттер-лайнер для глаз. Но только никогда не носите одновременно и подводку и тени с блеском! Что-то одно! 2. Жидкие подводки с глиттером лучше ложатся на кожу, их легче наносить. Но все равно следует думать об увлажнении перед подводкой. В качестве грунта можно сделать праймер собственного изготовления: смешать увлажняющий крем и тональный. 3. Карандаши больше подходят, если у вас порошковые тени. 4. Как только вы нанесли тени, после наносите тушь для ресниц, а карандаш с глиттером – в последний момент. Так вы из

Специалисты уверяют, что внешний вид волос отражает состояние нашего организма. Вот почему при возникновении проблемы выпадения волос стоит обратить внимание на свое здоровье и найти причину этой неприятности. А в качестве профилактики нужно регулярно баловать свою шевелюру домашними масками и включить в свой рацион продукты, которые помогут избежать выпадения волос. [[MORE]] Чтобы волосы быстро росли, были сильными и крепкими, нужно включать в меню продукты, богатые белком и аминокислотами, которые являются своеобразным строительным материалом для волос, и железом. Это значит, что на твоем столе регулярно должны быть птица и красное мясо, печень, морепродукты и жирная рыба. Специалисты считают, что для здоровья и красоты волос очень полезны растительные масла – льняное, тыквенное, оливковое, масло из зародышей пшеницы. Идеальный вариант – ежедневно выпивать ложку масла утром натощак. Если этот метод кажется тебе слишком радикальным, заправляй маслом салаты или добавляй в каши. Росту

Столь распространенная косметическая проблема — растяжки или стрии (полосы на коже, появляющиеся из-за растяжения) еще недавно считалась неустранимым недостатком. И женщинам ничего не оставалось, как мириться с ними, поскольку никакие процедуры не помогали от них избавиться. Единственной эффективной мерой была хирургическая пластика кожи, но идти из-за растяжек на операцию мало кому хотелось. Однако все изменилось с появлением современных аппаратов для лазерного пилинга. Сейчас множество клиник предлагает за несколько сеансов полностью убрать растяжки лазером — стоимость процедуры довольно высока, но результат, как обещают, сохранится на всю жизнь. [[MORE]] Суть методов лазерного лечения растяжек Сегодня широко практикуются две методики — лазерная шлифовка и фракционный фототермолиз. Обе они преследуют одну и ту же цель — выровнять цвет и поверхность кожи, а также вернуть ей первоначальную упругость и гладкость. Луч лазера испаряет верхний слой эпидермальных клеток, стимулируя рост но

Соблюдая диету по гликемическому индексу (ГИ) помогает избавиться от ненужных 7 кг практически за неделю. Эта диета нормализует работу поджелудочной железы, а также способствует повышению иммунитета. Для данной диеты берутся только здоровые продукты. [[MORE]] В первую очередь во время диеты контролируйте уровень сахара, поэтому в вашем рационе не должно быть рафинированных продуктов, которые резко повышают сахар в крови, не употребляйте продукты с гликемическим индексом выше 50. Во вторую очередь сократите потребление жиров, их в рационе должно быть не более 20%. Ни в коем случае не отказывайтесь совсем от жиров, они необходимы организму для ускорения метаболизма, для улучшения состояния кожи и выработки половых гормонов. Но жиры надо употреблять правильные. К ним относятся Омега-3 жирные кислоты, Омега-6. Содержатся они в рыбе, орехах, семечках, кунжутном и льняном масле. Во время диеты двигайтесь как можно больше и постарайтесь заниматься, по возможности, спортом. Это поможет вам быс

Медикам уже не первый год приходится наблюдать, что большая часть населения после отпуска не становится здоровее, а наоборот выход из отпуска сопровождается проблемами со здоровьем. Причина, как оказалось в том, что человек не должен год работать и вести активный образ жизни, а потом две недели лежать на пляже и наслаждаться солнышком, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Человеку отдых необходим в такой же мере, как и труд. Нормально развиваться и существовать организм человека может только при правильном чередовании труда и отдыха. Но, к сожалению, отдыхать мы не умеем. Организм должен отдыхать, отвлекаясь от повседневной жизни, работы, проблем. Отличным отпуском будет, к примеру, экскурсия по Италии. Цены на экскурсии в Италии сравнительно приемлемы. Побродить по развалинам Кoлизея, испытать благоговейный страх перед Пантеoном, побывать на развалинах Форума, где 5 марта 44 года до н.э. в 17.47 был убит Юлий Цезарь - можно на интереснейших экску

Каждой женщине хочется приобрести красивую, недорогую и надежную обувь. Сейчас в магазинах и на рынках представлен огромной ассортимент сапог, балеток, босоножек и прочей обуви. [[MORE]] Выбрать красивую пару на свой вкус не проблематично, сейчас обувь производят различных расцветок и фасонов, с разными видами каблуков. Но каким образом выбрать обувь, которая нравится, и будет служить не один день и даже не один сезон. В первую очередь, возьмите в руки понравившуюся пару и тщательно изучите. Сразу же посмотрите на каблук, если он есть, и пяточный шов. Шов должен быть ровным, каблуки - одинаковыми. Посмотрите внимательно на носки, одного ли они цвета и формы, одинаковы ли по длине подошвы? Возьмите влажную салфетку и протрите ей внутреннюю часть обуви. Если салфетка окрасилась в другой цвет, это же может случиться с вашими колготками. Как считают профессионалы, наиболее часто встречающимся дефектом обуви является как раз некачественный обувной краситель. Если вам нужна женская обувь бол

Химические пищевые добавки: консерванты, искусственные красители и ароматизаторы, эмульгаторы, смазки, отбеливатели, синтетические подсластители,- добавляются в продукты. [[MORE]] Они используются для усиления вкуса, замедления порчи, удлинения срока хранения, упрощения приготовления и делают продукты более доступными. Применяются также для маскировки худших по качеству продуктов, содержащих опасные красители и химические вещества. Конечно, это противозаконно, однако, судя по огромному количеству скандалов в прессе, это случается довольно часто. В Европе допущено к использованию 3000 добавок и утверждено 1300 различных добавок только для пищевых продуктов, не все из которых могли быть проверены на краткосрочные и долгосрочные побочные эффекты. Многие скрытые от потребителя канцерогенные красители добавляются без предупреждающего указания на этикетках. Маленькие дети, родители которых предпочитают покупать "быстрые" в приготовлении продукты, еще до достижения пятилетнего возра