Сообщения

Сообщения за 2004

Какая пища способствует засыпанию

Знакомая каждому ситуация — «И спать пора, и никак не уснуть». Можно, конечно, принять снотворное. Но это плохой путь. Лучше попробовать другой способ — перед тем как ложиться в постель, съесть что-то из продуктов, способствующих засыпанию. Эти продукты расслабляют напряженные мышцы, успокаивают нервную систему, стимулируют выработку навевающих сон гормонов — серотонина и мелатонина — и не отягощают желудок, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Полезно съесть перед сном банан. Бананы содержат помимо серотонина и мелатонина также магний — вещество, расслабляющее мышцы. Известное старое средство — ромашковый чай. Ромашка недаром занимает первое место среди успокаивающих напитков. Она обладает легким снотворным эффектом и служит идеальным натуральным релаксантом и для тела, и для души. В Англии и США часто перед сном пьют теплое молоко. Именно так всегда поступает Арчи Гудвин — один из главных героев детективных романов Рекса Стаута. В молоке содержа

Как уберечь глаза от заболеваний осенью

Осенью появляется риск не только подцепить грипп или простудиться, но и получить воспаление глаз, ведь этот орган чрезвычайно чувствителен к ослаблению иммунитета, снижению температуры и наличия в организме разного рода вирусов. [[MORE]] Мы, как правило, обращаемся к врачу в крайних случаях или при необходимости, например, когда нужна медкомиссия водительская или медкомиссия перед армией. Но ходить к врачу надо чаще, особенно если дело качается ваших глаз. Чего не следует делать с больными глазами? Сухой компресс будет полезен в начале заболевания, но мокрые компрессы могут спровоцировать более глубокий воспалительный процесс. Выжимать ячмень и гнойники, ведь появляется риск занести через кровь инфекцию к жизненно важным органам. Так можно даже спровоцировать гнойный менингит. Протирать мочой. Многие люди уверены, что моча – это лучшее лекарство от всех бед. Но она может вызвать разнообразные аллергические реакции и ожоги век. Закапывание грудным молоком. Доказано, что молоко – наилучш

Как можно восполнить дефицит витаминов для волос в организме

Витамины для волос очень важны, потому как их нехватка может стать причиной возникновения различных проблем вплоть до выпадения волос. Здоровые, красивые волосы – это мечта каждой женщины. Если вы болеете, неправильно питаетесь, нервничаете, то от этого страдают ваши волосы. [[MORE]] Какие витамины употреблять? Какие же витамины для волос должны присутствовать в нашем рационе? Прежде всего, это вода. Наши волосы на 1/4 состоят из жидкости которая обеспечивает их гибкость. Поэтому не нужно ждать, когда вы почувствуете жажду, а просто каждый день выпивайте по 8-10 стаканов воды. Если вы, наоборот, постоянно хотите пить – это значит, что ваш организм уже потерял большую часть необходимой влаги. Также вашим волосам нужны белки. Они укрепляют их структуру и отвечают за устойчивость волос к различным повреждениям и влияниям окружающей среды. Поэтому старайтесь кушать как можно больше рыбы, мяса, сыра, молока и круп. За правильный и гармоничный рост ваших волос отвечают витамины группы А, В

Физический контакт и здоровье пожилых людей

Физический контакт просто необходим для поддержания физического и психического здоровья.Даже взрослый человек, лишенный ободряющих слов и нежных рук постепенно высыхает и изнутри умирает. Британские исследователи пришли к выводу, что физический контакт может значительно улучшить самочувствие и состояние здоровья пожилых людей. [[MORE]] Такой вывод сделала независимый психолог Хани Лангкастер-Джеймс (Honey Langcaster-James) по итогам опроса более чем трех тысяч человек, проведенного компанией рыночных исследований OnePoll для благотворительной организации Abbeyfield.Как показал опрос, более четверти респондентов никогда не держали за руку бабушку или дедушку, при этом почти пятая их часть назвала именно этих умерших родственников, отвечая на вопрос, чью руку им хотелось бы подержать больше всего. Почти половина участников исследования старше 55 лет на тот же вопрос ответили, что это был бы один из скончавшихся родителей, пишет По словам Лангкастер-Джеймс, это свидетельствует о том, что

Зерновая диета

1-й день : 180 г пшеничной крупы засыпать в 3/4 л воды и варить 20 минут на слабом огне. Завтрак: каша, полстакана молока. [[MORE]] Обед :стебель зеленого лука, стакан овощного бульона (чуть отварить), каша. Ужин: каша, полстакана йогурта, корица. 2-й день: 180 г пшена в 3/4 л воды — вскипятить и оставить на слабом огне на 30 минут. Завтрак: полстакана теплого молока, каша. Обед :стакан овощного бульона, каша. Ужин: тертое яблоко, сок лимона, разбавленный водой, можно добавить немного сорбита. 3-й день: 178 г овса в 3/4 л воды вскипятить, варить 10 минут на слабом огне. Завтрак: полстакана молока, каша. Обед : стакан овощного бульона, каша, чеснок, зелень петрушки. Ужин: 80 г творога, 3 столовые ложки молока, 1 столовая ложка какао, каша, можно добавить немного сорбита. 4-й день: 140 г риса варить 25 минут. 1/2 кг очищенных яблок нарезать и потушить в небольшом количестве воды. Смешать яблоки, рис, лимонный сок, сахарин, корицу. Разделить на равные порции и съесть на завтрак, обед и уж

Витамины для роста волос: домашние секреты красоты

Обладать роскошными длинными ухоженными волосами мечтает практически каждая девушка. Здоровые, сияющие красотой и силой волосы — эталон истинной красоты. А чтобы наши волосы имели превосходный внешний вид, здоровое сияние и быстро расли, необходимы витамины для роста волос, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Домашние секреты красоты для роста волос Чтобы ваши волосы получали достаточное количество витаминов, необходимых для роста волос, в первую очередь необходимо пересмотреть свой рацион: он должен включать в себя злаковые продукты, свежие овощи и фрукты, продукты содержащие клетчатку. Алкоголь и курение лучше всего исключить. Массаж головы очень хорошо сказывается на росте волос. Улучшается обмен веществ, ускоряется приток крови к волосам. За счет этого волосы начинают быстрее расти. Контрастный душ очень хорошо стимулирует рост волос. В совместной работе с массажем головы контрастный души даст великолепные результаты, которые приятно удивят в

Протестируйте свою имунную систему

Большинству людей сегодня хорошо известно, что снижение иммунитета – одна из причин многих заболеваний. Что же такое иммунитет? Это способность организма человека противостоять заболеваниям. А как же узнать о снижении иммунитета? С этой целью предлагается тест для определения состояния иммунной системы. [[MORE]] Тест: 1. Утром, после пробуждения, отмечается разбитость, плохое настроение, апатия. Всегда – 10 баллов Часто – 7 баллов Иногда – 5 баллов Никогда – 0 баллов 2. В течение дня появляется сонливость, возникает неудержимое зевание. Всегда – 7 баллов Часто – 5 баллов Иногда – 2 балла Никогда – 0 баллов 3. Наблюдается заторможенное состояние организма и апатия ко всему происходящему в окружающей жизни. Всегда – 8 баллов Часто – 5 баллов Иногда – 2 балла Никогда – 0 баллов 4. Отмечается чувствительность организма на изменение погоды. Всегда – 6 баллов Часто – 4 баллов Иногда – 1 балла Никогда – 0 баллов 5. Замечается быстрая утомляемость и нетерпимость к продолжительным мероприятиям,

В чем польза японской кухни

Наша столица богата и разнообразна всевозможными предложениями: развлечения, спорт, отдых, питание и т.д. Здесь каждый найдет что-то для себя, будь то маленький ребенок или пожилая дама с собачкой. [[MORE]] Сегодня хочется поговорить о кулинарии. Небольшая поправка: о кулинарии, богатой полезными и питательными блюдами. Как вы думаете, о чем пойдет речь? Верно! Конечно же, о Японии и ее самом знаменитом блюде – суши. Это потрясающе нежное, аппетитное и вкусное блюдо сможет поднять настроение, зарядит новыми силами и энергией и восполнит организм утраченными витаминами и микроэлементами. Готовить суши довольно тяжело (из-за сложного процесса приготовления риса), поэтому улицы Москвы пестрят яркими вывесками кафе и ресторанов,предлагающих попробовать японскую кухню, а в Интернете вы всегда сможете найти службу доставки питания и заказать её на дом. Чем же так уникально и полезно данное блюдо? Давайте разберемся вместе. Основная начинка суши – это, несомненно, рыба и морепродукты, которые

Как приготовить косметический лед

Лед прекрасно освежает кожу, придает тонус и подтянутость, улучшает цвет лица. Особенно полезен лед, приготовленный не из обычной воды, а из отваров трав. К тому же приготовить косметический лед в домашних условиях проще простого. Более яркий эффект дает лед, приготовленный из отвара ромашки или календулы (ноготков), также не менее эффективны отвары череды, мяты, тысячелистника, шалфея, липового цвета, а также их комбинаций. [[MORE]] Как приготовить косметический лед Чтобы приготовить косметический лед необходимо взять столовую ложку травы, залить стаканом кипятка и держать на водяной бане минут 20, либо заварить траву в термосе и настаивать 30 минут. Затем отвар процедите и разлейте по формочкам, поставьте в морозильник. Для приготовления льда лучше не брать воду из под крана, идеальным вариантом будет минеральная вода без газа, в крайнем случае можно использовать отфильтрованную воду или питьевую. Применяйте косметический лед в течение недели. Механизм воздействия косметического льда

Массаж кожи головы

Регулярный расслабляющий массаж кожи головы имеет массу скрытых достоинств. Помимо укрепления волос, он стимулирует мускулы, отвечающие за тонус головы, и положительно отражается на общем самочувствии. Разумеется, массаж не обходится без "подручных" средств, которые усиливают его действие. Кожу головы массируют, когда волосы сухие и немытые: и не зябко, и средство не растворяется, сохраняя свои полезные свойства. [[MORE]] Волшебные манипуляции над шевелюрой производятся в четыре этапа, пишет Шаг первый. Начните с движений, напоминающих мытье головы. Несколько минут медленно втирайте средство, затем деревянным гребнем осторожно расчешите волосы в разных направлениях. Шаг второй. Разделите волосы посредине на прямой пробор. Пройдитесь большими пальцами от линии начала волос до макушки, по мере продвижения вперед сжимая кожу головы между пальцами. Можно задействовать кончики всех пальцев. Прилив крови к волосам увеличивается, и кожа головы розовеет. Шаг третий. Осторожно потянит

Закон сочетания вина и пищи

Правильный подбор вин способствует улучшению вкусовых качеств закусок и блюд, неправильный может испортить вкус отличного вина и хорошо приготовленного блюда. Правило подавать красное вино к мясу, а белое – к рыбе известно человечеству с давних пор, причем истинность этого утверждения ни разу не подвергалась сомнению. Японские ученые первыми решили научно обосновать закон сочетания вина и пищи, для чего изучению подверглись более шестидесяти лучших сортов продукта виноградной лозы. Результаты подтвердили – исконное правило сомелье действительно работает. [[MORE]] Биохимик Такаюки Тамура и его коллеги провели серию как научных, так и кулинарных тестов с 38 сортами красного вина и 26 – белого. Оказалось, что правило сомелье действительно работает и имеет научное обоснование, хотя и из него, как из любого другого правила, существуют исключения. В первой серии тестов дегустаторам предлагалось попробовать различные сочетания рыбы и вина. Оказалось, что белое вино обостряет вкусовые качества

4 способа похудения не для слабонервных

1.Инъекции из урины. Да-да, вы не ослышались: режим похудения включает ежедневную инъекцию мочи, которая поставляется к тому же от беременных женщин. [[MORE]] Айрис Маккарти, консультант, которая предлагает эту программу, объясняет, что эффект проявляет не сама моча, а содержащийся в ней гормон – хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Этот гормон, уровень которого повышается во время беременности, при искусственном введении обманывает мозг, и организм «считает» себя беременным. В результате изменяется обмен веществ и килограммы уходят быстрее. 2.Питание через нос. Эту причудливую «диету», обещающую резкое и быстрое похудение, разработал американский врач Оливер ди Пьетро. В рамках программы человек носит небольшой назогастральный зонд – трубку, вставленную в их нос, проводящую энтеральное питание (смесь белков, жиров и воды – всего 800 килокалорий в сутки) в желудок. Человек носит зонд, не снимая, а питательный раствор при этом капает постоянно. В условиях отсутствия углеводов сжиг

Высокий IQ снижает риск преждевременной смерти

Чем выше у человека коэффициент умственного развития, который принято обозначать как IQ, тем меньше он рискует погибнуть по той или иной причине, выяснили ученые. Дэвид Бетти, эксперт по вопросам социально-общественного здоровья населения из Глазго, Шотландия, вместе с коллегами, сообщает издание Science Daily, после внимательного изучения 1 миллиона шведских юношей, призванных в армию в возрасте 18 лет, установил тесную связь между способностью к обучению и потенциальным риском гибели. [[MORE]] В частности, исследователи обнаружили, что те из людей, кто стоит на более низкой ступени умственного развития и демонстрирует невысокие показатели IQ, в большей степени рискуют погибнуть в различных ЧП, при несчастных случаях и в происшествиях, от сердечнососудистых заболеваний, а также в большей степени склонны к совершению самоубийств. Основной вывод, сделанный на основе наблюдений, ученые сводят к следующему: если юноша или молодой мужчина вырос в безопасной и благополучной среде, то единс

Какао сохраняет вашу память: неизвестные факты

Кому из нас не хотелось иметь светлый ум и нестареющий разум с годами и на протяжении всей жизни? Конечно же, абсолютно все скажут, что для нас важно схватывать всё на лету, помнить самые важные даты и преуспевать в саморазвитии. Для этого мало тренировать себя кроссвордами, читать книги и всё время чему-то учиться. Хотя это действительно важно, но вместе с тем необходимо съедать в день кусочек шоколада, либо выпивать напиток какао или выпивать горячий шоколад. [[MORE]] По словам учёных, которые проводили массу исследований по этому поводу, пришли к выводу, что умственная работоспособность ухудшается к 70-ти годам почти у 6% населения планеты. Данный факт может привести к разным болезням, в том числе и к заболеванию Альцгеймера и слобоумию, пишет В свою очередь, какао содержит такие вещества как флавоноиды, которые могут существенно снизить развитие данных болезней и способны благотворно воздействовать на функционирование мозга, в том числе и нашей с вами памяти. Флавоноиды ставят нев

Чем полезна ароматерапия

О чудесных свойствах ароматерапии люди знали еще с древних времен. [[MORE]] Кажется, что это только лишь приятный аромат, а какую пользу он приносит людям! Все знают, что процедуры ароматерапии избавляют от многих проблем со здоровьем, не только психических, но и физических. Например, с помощью ароматерапии можно снять напряжение и усталость, нормализовать сон и улучшить настроение. Если вы решили проводить процедуры ароматерапии, важно помнить, что вы должны соблюдать условия хранения эфирных масел. При покупке эфирных масел, смотрите, чтобы они были в темных пузырьках, иначе при попадании на них прямых солнечных лучей, все их полезные свойства теряются. Перед тем, как использовать эфирное масло нужно проверить его срок годности, и провести тест, по которому вы сможете узнать, нет ли у вас на данное средство аллергии. Капните несколько капель масла на сгиб локтя, если через несколько минуту вас не появилось раздражение, то это эфирное масло не принесет вам вреда. И еще, очень важно

Прием пищи должен быть умеренным

Ох уж эти новогодние праздники. Они следуют один за другим. И если сам уже собрался отложить их празднование за столом, то друзья и коллеги не дадут расслабиться. [[MORE]] Да в придачу еще в первых числах января получается почти целая неделя нерабочая. Грех не воспользоваться таким случаем и как следует не отдохнуть у друзей на даче или у родственников в загородном доме. Свежий воздух, природа, что может быть лучше для улучшения самочувствия после городской суеты. Прикупив подарки для друзей, смело отправляемся в путь. И все бы ничего, если бы не постоянные застолья с массой вкусной пищей и спиртными напитками. Ловишь себя на мысли, что это начитает затягивать. И надо иметь огромную силу воли, чтобы отказаться от этого изобилия. Все эти застолья, в конце концов, и приводят к обжорству. Не зря Американские ученые, утверждают, что даже кратковременное обжорство имеет долговременные негативные последствия. Опираясь на результаты проведенных исследований, они утверждают, что даже не продол

Зубная нить: как правильно пользоваться

Зубные нити предназначены для извлечения фрагментов пищи и налета на зубах в тех областях, где обычная зубная щетка бессильна, например, между зубами или у основания десны. Стоматологи рекомендуют использовать зубную нить ежедневно перед сном, так как налет на зубах обладает способностью скапливаться, что может привести к развитию кариеса. Но желаемого эффекта можно добиться только при правильном использовании нити, о чем и пойдет речь в нашей статье. [[MORE]] Как чистить зубы зубной нитью? От того правильно или нет вы используете нить для зубов зависит не только качество чистки, но и здоровье вашей ротовой полости, зубов и десен. Поэтому технику и правила использования этого предмета личной гигиены стоит запомнить: • оторвите от латка кусок нити не короче 45 сантиметров и намотайте на средние пальцы рук, оставив участок для чистки не больше 2, 5- 3 сантиметров; • держа нить в таком положении, начинайте медленно двигать ею между зубами вверх и вниз; • нельзя тянуть или резко дергать за

Дисбиоз: в чем опасность

Дисбиоз представляет собой замену кишечной нормальной микрофлоры на болезнетворную, как результат приема антибиотиков. Процесс данный отнюдь не однодневный и в этом и кроется для человека основная опасность, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Изобретение антибиотиков спасло миллиарды жизней. Инфекционные заболевания в конце XIX века составляли 45% в общей структуре смертности населения, в конце века ХХ (1980 г.) данная цифра сократилась до 2% и заслуга в этом, прежде всего антибиотиков. Однако абсолютно безопасных лекарств не существует. Выяснилось, что антибиотики, убирая инфекционные вредоносные микроорганизмы, крайне пагубно воздействуют на внутреннюю нормальную микрофлору организма человека, в первую очередь, — на микроорганизмы кишечника, необходимые для верного пищеварения. Изменение в составе кишечной микрофлоры, в свою очередь, ведет к сбоям в работе многих важных систем организма человека, и первоочередно, иммунной. Достаточно часто у ч

Чем полезна морская вода

Как долго и скучно тянутся холодные дни. Люди с огромным нетерпением ждут первых горячих лучей солнца, чтобы собрать вещи и отправится ближе к морю. Чем теплее становится воздух и горячее солнечные лучи, тем больше направляющихся к морю отдыхающих. Для большинства море - это купание, загорание, прогулки по набережной с посещением кафе, дискотек, караоке. Но такое времяпровождение может быть не только веселым, но и оздоровительным. [[MORE]] Даже дети знают, что морская вода считается лечебной. Во все времена люди ценили дары моря. На сегодняшний день даже врачи рекомендуют как профилактику, так и лечение многих болезней морской водой. Йодированная, насыщенная минералами и микроэлементами морская вода не только лечит многие болезни, но еще и закаливает нас. Морской отдых положительно влияет на здоровье каждого человека, и мы возвращаемся домой c новыми силами. Положительный эффект дают несколько видов воздействий морской воды: при так называемом механическом воздействии морской воды на

Определено идеальное сочетание продуктов для хорошего зрения

Австралийские ученые нашли продукты питания, которые улучшают работу глаз и помогают избежать заболеваний органов зрения, приводящих к слепоте. По мнению специалистов, в рацион необходимо добавить рыбу, орехи и оливковое масло. [[MORE]] Исследователи из австралийского Центра изучения глаза установили, что достаточно высокий уровень жирной кислоты омега-3 в организме позволяет с наибольшей вероятностью избежать глазных болезней, включая дегенерацию макулы - самую распространенную причину слепоты у пожилых людей в развитых странах мира. Помимо возраста эту болезнь могут спровоцировать курение и различные генетические факторы. Как оказалось, на дегенерацию макулы также влияет и питание. Офтальмологи Университета Сиднея проверили зрение почти двух с половиной тысяч человек, одновременно изучив их диетические предпочтения. В результате ученые пришли к выводу, что употребление рыбы хотя бы один раз в неделю снижает риск слепоты на 31%. Немного большим целебным эффектом обладает еженедельная

Восстановление после кесарева сечения: советы

Какое счастье – стать мамой! И неважно уже, через что вы прошли – радость затмевает боль. Теперь хотелось бы быстро восстановиться после кесарева сечения, и, изучив все нюансы, пройти и этот период. [[MORE]] Вы с малышом уже дома и ежеминутно хочется на него взглянуть, взять на руки, но если есть возможность, пусть вам подадут малыша на кормление, без острой необходимости не поднимайте ничего тяжелее 3х килограмм. Пусть основную работу по дому возьмут на себя ваши близкие. Вещи первой необходимости должны быть рядом с вами, на столе или на стуле, то есть все под рукой. Постарайтесь не доводить до запоров кишечник, лучшим видом клетчатки в вашем питании будет овсянка и гречка. Упражнения начинайте на второй день после операции, с каждым днем наращивая их силу – сжимание промежности, втягивание живота. Не забывайте, что движение - это жизнь, не лежите, ходите по комнате, а если все-таки хочется прилечь, переворачивайтесь, меняйте позы – это будет вместо упражнений, да и вероятность спаек

Как удалить краску для волос с кожи

Один из самых неприятных моментов при домашнем окрашивании волос – это краска, которая случайно попала на кожу, и окрасила её. Можно ли избавиться от проблемы? [[MORE]] Во-первых, стоит знать, что попавшую на кожу краску лучше всего убирать как только она попала на кожу. Если при окрашивании вы заметили это, то возьмите ватный тампон, смочите его в теплой воде и смойте краску. Но помните, что уже через несколько минут так просто краску не уберешь. Этот способ «работает» только в первые минуты, пишет Во-вторых, при окрашивании надо подумать о том, чтобы предотвратить попадание краски на кожу. Поэтому перед окрашиванием обработайте кожу лица (по линии роста волос) бальзамом-кондиционером, вазелином или бальзамом для губ. Не забудьте про мочки ушей, виски, шею. Это обеспечит барьер, который защитит кожу от впитывания краски, даже если она попадет на кожу. Но что делать, если окрашивание кожи произошло? Есть несколько простых советов: - Попробуйте воспользоваться средством для снятия стойк

О красном вине

Возникает законный вопрос: сколько нужно выпивать вина для пользы здоровью? Основной принцип - это умеренность и регулярность. Врачи рекомендуют выпивать с приемом пищи ежедневно до 300г вина крепостью 12 градусов. По праздникам при обильной закуске эту дозу можно увеличить на пару бокалов. Имейте в виду, что это доза для мужчин, для женщин она вполовину меньше. Врачи установили, что те, кто ежедневно выпивает два-три бокала вина, на 35% меньше подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний. Надо помнить, однако, что регулярный чрезмерный прием вина в больших количествах чреват алкоголизмом. Более того, избыток алкоголя способен продуцировать свободные радикалы в организме человека. Исследование Национального института онкологии Франции показало: употребление по меньшей мере 125 миллилитров вина ежедневно повышает ваши шансы заполучить рак ротовой полости и горла на 168%. Также ученые утверждают, что обнаружили взаимосвязь между употреблением алкоголя на регулярной основе вообще и

Специи: секреты грамотного применения

Грамотное применение специй усиливает положительные действия и уменьшает отрицательные. Какие специи идеально подходят к разным продуктам? Как правильно хранить приправы? [[MORE]] Верное использование специй во много раз усиливает их положительные лечебные и вкусовые свойства. Давайте поговорим о сочетании специй с разными продуктами. Картофельные блюда лучше всего готовить с добавлением асафетиды, куркумы и кориандра. К блюдам из бобовых стоит добавлять кориандр, черный перец, асафетиду, имбирь и кумин. Готовя из капусты различные блюда, вы значительно улучшите их вкус, если добавить такие приправы, как семя черной горчицы, кумин, фенхель и кориандр. Для достаточно жирных блюд прекрасно подойдут куркума, шамбала, шафран, семена черной горчицы и имбирь. В подогретое молоко обычно добавляют шафран, кардамон или корицу. А вот в кисломолочные продукты уместно добавить немного имбиря, фенхеля, корицы или кориандра. Традиционно сладкие блюда готовят с добавлением шафрана, кардамона, имбиря,

5 звездных советов для стройной фигуры

Мировым звездам всегда необходимо выглядеть безупречно. Мы расскажем об их секретах стройности. Внешность в современном мире играет не последнюю роль. Существуют негласные правила, которые подразумевают прием на работу только в том случае, если человек соответствует определенным параметрам. Например, на борт берут только стройных и приветливых стюардесс, секретаря также предпочтут без лишнего веса и т.д. [[MORE]] Секреты стройности от мировых звезд 1. Виктория Бекхэм Некоторые считают успешную мать троих детей чрезмерно худой, а другие восторгаются. Особого секрета стройности Виктория Бекхэм нет. Дело в том, что она употребляет пищу, которая приготовлена на пару и не превышает 800-900 ккал в день. 2. Анжелина Джоли Анжелину Джоли по праву считают самой красивой женщиной мира. Звезда придерживается принципа, что большинство продуктов необходимо употреблять в пищу в сыром виде либо поддавать их минимальной термической обработке. Так они сохраняют больше полезных свойств. Также в р

Излучение от мобильных телефонов

Приносят ли вред мобильные телефоны? Об этом последние годы спорят медики, иногда вспоминает общественность. Один из концернов производящих мобильные телефоны, прямо запрещает своим сотрудникам пользоваться телефонами больше 10-15 ти минут в день. С чего бы это? [[MORE]] Ведь это производитель, уверяющий о безопасности. Могу рассказать о личном опыте: Когда я только начинал пользоваться мобильным телефоном, лет 5-6 назад, никаких симптомов вреда не было. К тому же, в те времена тарифы были не из дешевых, и в месяц получалось не более получаса разговоров в день. Время шло, и буквально три года назад, стало ощущаться какое-то странное воздействие, пишет Дело в том, что у меня неплохо развита интуиция и чувствительность на всяческие посторонние воздействия, в том числе и в электромагнитном спектре. Ощущался явный дискомфорт не только во время разговора и после его, но и просто, когда держишь телефон в руках. Купил "Магралит", и на год забыл о проблемах, однако время прошло и все

Аллергия на пыльцу: что нужно соблюдать

Вторая половина лета всегда связана с увеличением людей страдающих аллергией на пыльцу, так называемым поллинозом. Причем людей с явными признаками этой болезни с каждым годом наблюдаются все больше. [[MORE]] Если вы каждый год испытываете на себе неприятные последствия поллиноза (или «сенной лихорадки»), вам должны быть известны следующие способы, позволяющие облегчить самочувствие: Не контактируйте с аллергенами Это первый и крайне необходимый шаг при возникновении поллиноза. При возможности на время буйного цветения полезно перебраться в другую климатическую зону. Но если такая возможность отсутствует, следует воздержаться от поездок на природу или походов в лес. Находясь на улице необходимо пользоваться солнцезащитными очками, а также головными уборами, а возвращаясь домой, — принимать душ с обязательным мытьем волос и менять одежду. Окна и двери в квартире должны плотно закрываться, а открытые форточки завешиваться мокрой тканью. Необходимо проводить ежедневную влажную уборку, а с

Когда имбирь может навредить здоровью

Все знают, что корень имбиря полезен. [[MORE]] Его используют для облегчения симптомов токсикоза беременных, для лечения простуды и гриппа, даже для похудения. Однако этот суперпродукт можно употреблять далеко не всем и не всегда, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Имбирь добавляют в выпечку, готовят из него вкусные лечебные и тонизирующие чаи, едят в маринованном виде. Во всех состояниях имбирь сохраняет свои полезные свойства. К сожалению, как и у каждого лекарства, у имбиря есть целый ряд противопоказаний. Поэтому «слепое» употребление может нанести здоровью огромный вред. Кому нельзя имбирь Он противопоказан тем, кто страдает от язвы желудка или дуоденальной язвы, язвенного колита или гастрита, от заболеваний желчного пузыря или пищевого рефлюкса (когда содержимое желудка может попадать обратно в пищевод). Нельзя употреблять имбирь людям с заболеваниями кишечника (дивертикулит и дивертикулез) и кожными болезнями. Кроме того, имбирь может вступать в «

7 продуктов, улучшающих память

На языке вертится, а вспомнить не могу… С вами такое случалось? При современном ритме жизни после ненормированного рабочего дня иногда даже свое имя с трудом припоминаешь. Для нормального функционирования клеток головного мозга, отвечающих за качество памяти, нужны сущие пустяки – холин, железо, витамины группы В, особенно – В3. В каких же продуктах больше всего этих веществ? [[MORE]] Куриные яйца. В них много холина, а также лецитина, способствующего выведению из организма “плохого” холестерина. К тому же куриные яйца богаты витаминами (A,B,D,E) и микроэлементами (фосфором, кальцием, магнием, калием, натрием, серой). Кстати, одно свежее яйцо в день на 100% удовлетворяет суточную потребность организма в витамине В12, дефицит которого, по последним научным данным, может спровоцировать развитие депрессии и гибель нервных клеток. Шампиньоны богаты цинком, барием, магнием, молибденом, оловом, йодом, витамином А и витамином В3, участвующим в образовании дофамина. Именно от количества дофа

Жгучий перец невероятно полезен!

Вещество, которое придает перцу острый вкус, способно уменьшить размеры опухоли. [[MORE]] В ходе эксперимента, проведенного американскими учеными из Медицинского центра Цедар-Синай, инъекции капсаицина спровоцировали начало процесса самоуничтожения в 80% злокачественных клеток и уменьшенили размеры опухолей, пишет . В эксперименте использовались генетически модифицированные лабораторные мыши с искусственно вызванным раком предстательной железы. Животные получали инъекции экстракта капсаицина три раза в неделю. В расчете на массу тела животного доза капсаицина была эквивалентна 400 миллиграммам этого вещества для человека весом 90.7 кг. Такое же количество капсаицина содержится в нескольких плодах свежего перца хабанера – одной из самых острых разновидностей перца. В нормальных условиях ткани человеческого организма подвержены непрерывному обновлению: каждую минуту миллионы клеток гибнут и заменяются новыми клетками. Этот генетически запрограммированный процесс самоуничтожения отживших

Витамины ранней весной с пользой для здоровья

Несмотря на то, что снег и холодный ветер еще властвует за окном – зима закончилась. И впереди прекрасная пора – весна. Пора любви, улыбок, встреч, поездок на природу. Однако, для многих людей первые весенние недельки вызывают не чувство радости, а чувство слабости и постоянного желания спать. Часто для нашего организма весенние дни болезненны из-за слабости иммунитета. Многие стараются восполнить этот недостаток аптечными витаминами, а некоторые стараются больше есть яблок, апельсинов и лимонов. [[MORE]] Но есть продукты, в которых витаминов намного больше, чем в сырых, привезенных с юга фруктов. Это – сухофрукты. И полезнее они, потому что собираются сырые фрукты в южных регионах, будучи недозрелыми. Во время транспортировки и долгого лежания в магазинах теряют последние целебные свойства. А если выглядят они, красивыми и крупными, то это и вовсе должно вас насторожить . Еще во время роста, а затем во время хранения они обрабатываются специальными веществами – химикатами и конс

Готовим свои волосы к морозной погоде

В первую очередь купите оснащенный ионизатором фен, который производит ионы внутри нагревательной камеры. Испускаемые ионы не позволяют волосам электризоваться и делают их более мягкими и гладкими. [[MORE]] Зимой многие женщины замечают, что неожиданно появляется перхоть. Причиной перхоти, как правило, становятся микроскопические грибы-бактерии. Эти микроорганизмы присутствуют на коже головы у каждого человека, а при благоприятных условиях начинают чрезмерно размножаться. Зимой их могут провоцировать головные уборы с искусственными волокнами, которые не позволяют кожному покрову головы «дышать», или просто наш организм слабо сопротивляется. В случае выбора шампуня от перхоти покупайте рекомендованные дерматологами моющие средства, содержащие деготь, пиритионом цинка, сульфид селена или кетоконазол. После устранения проблем появления перхоти, шампунь нужно использовать в профилактических целях в течение нескольких недель, например, на каждый второй или на каждый третий раз мытья волос.

Вакуумный антицеллюлитный массаж: советы экспертов

Многие женщины слышали об эффективности вакуумного антицеллюлитного массажа. Из этой статьи вы узнаете о технике вакуумного антицеллюлитного баночного массажа для похудения. [[MORE]] Для того, что бы делать антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях вам понадобится специальная банка, или банки (приобретаются в аптеках) и любое масло или крем, для наилучшего эффекта пользуйтесь средствами с антицеллюлитным эффектом. Перед началом массажа обязательно сходите в душ, так как вакуумный антицеллюлитный массаж делается на чистую кожу, однако кожу не распаривайте. Нанесите на места скопления целлюлита крем, или массажное масло, после чего слегка сожмите банку, это создаст вакуум, поместите банку на проблемную зону, для того, что бы она прилипла, и двигайте банку круговыми движениями, движениями вверх вниз, так же делайте зигзагообразные движения банкой. Такую процедуру нужно проводить в течение нескольких месяцев строго через день, тогда вы сможете добиться желаемых результатов. Как п

12 полезных для здоровья свойств сока из тыквы

Диетологи рассказали, зачем нужно пить тыквенный сок. Тыква — самый осенний продукт, она очень полезна для всего организма человека, а совсем недавно диетологи стали советовать не только кушать тыкву и тыквенные семечки, но и пить сок, отжатый из тыквы. Оказывается, в тыквенном соке содержится не меньше витаминов, чем в самой тыкве, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Плюс ко всему, сок нужно пить сырым, а тыкву, в основном, едят приготовленной, что влияет на количество витаминов, попадающих в организм, которые теряются во время тепловой обработки. Какими полезными свойствами обладает сок из тыквы: 1. Сок является мягким мочегонным средством , поэтому его регулярное употребление положительно скажется на работе почек и мочеполовой системы. 2. Нельзя пройти мимо того факта, что сок из тыквы — мощный антиоксидант , благодаря которому организм будет защищен от преждевременного старения и таких заболеваний, как например, атеросклероз. 3. Тыквенный сок

5 суперпродуктов: если вам 30

Если вам исполнилось 30 или ваш возраст в пределах между тридцатью и сорока, что вам нужно знать о своем питание? Какие продукты в него включить, какие элементы они должны содержать? [[MORE]] Прежде всего, ваше питание должно поддерживать вашу жизненную энергию и хорошее здоровье, а также соотвествовать вашим потребностям как будущим мамам, если вы планируете завести ребенка, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Лосось В данном возрасте, особенно если вы ждете ребенка, необходимо употреблять омега-3 жирные кислоты, которые содержаться в жирных видах морских рыб и особенно их много в лососе. Жирные кислоты омега -3 играют существенную роль в развитие мозга у эмбриона. Кроме того, если уж речь зашла о рыбе, то беременным и кормящим женщинам, а также младенцам следует исключить из своего рациона рыбу с высоким содержанием ртути: королевскую макрель, кафельника, акулу, рыбу-мечь. Калорийность 100 гр. филе лосося составляет 140 ккал. Молоко однопроцентное Зна

Выбираем прическу правильно

Вставая перед выбором, что же лучше: естественный вид и длина волос или модельная стрижка, женщины часто решают не в пользу стрижки. [[MORE]] Длинные волосы являются одним из характерных признаков, которые делают женщину женщиной, как говорили в фильме «Служебный роман», а значит, многие женщины чувствуют в этом свое преимущество перед коротковолосыми соперницами. Вот только одно «но»: длинные и красивые волосы «делают женщину женщиной», а далеко не каждая женщина так щедро одарена природой. Чаще, сохраняя длину, здоровый и привлекательный вид сохранить не удается, если речь идет о прозаических буднях, когда наши волосы должны выдерживать ветер, пыль, жару или холод, стрессовые нагрузки и т.д. Выходя из дома с одной прической, до работы мы добираемся уже совсем с другой, и начинается – расчески, щетки, укладки…одно бесконечное расстройство. Хорошая стрижка избавит от этих хлопот, если, конечно, она правильно подобрана к вашим потребностям и типу лица. Говоря «потребности», мы имеем в в

В Европу из Индии попала неизвестная бактерия, устойчивая ко всем антибиотикам

Ученые предостерегают, что благодаря медицинскому туризму в Европе может распространиться новая, стойкая почти ко всем антибиотикам, бактерия. Новый микроб, как подозревают, завозят из Индии пациенты пластических хирургов. [[MORE]] Британские научные сотрудники предостерегают от новой "супербактерии", резистентной к почти всем видам антибиотиков. Микроорганизм, как подозревают, был завезен в европейские страны из Индии. Как сообщает издание Lancet, ученые установили наличие этого микроорганизма у 37 пациентов в Великобритании. Кое-кто из больных незадолго до этого посетил Индию или Пакистан, чтобы сделать себе операцию по улучшению внешности. В США, по официальным данным, зафиксированы лишь три случая заболеваний, вызванных этим возбудителем. Все пациенты недавно находились в Индии, где получали медицинские услуги. Кроме того, опасную бактерию нашли и в Швеции, Канаде и Австралии. Дешевый "подарок" из Индии Индия своими дешевыми медицинскими услугами привлекает в на

Диета Бенжамина: для всех желающих похудеть

Эта диета от известного англичанина Гарри Бенжамина, который является автором множества книг и публикаций по лечению и профилактике болезней с помощью методов натуропатии – последовательной системы комплексного оздоровления организма естественными методами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Особенности диеты: • Основа питания – фрукты и салаты. • Продолжительность – до 2-х недель. Основные правила: • Для того, чтобы похудеть нужно строго придерживаться меню. • Овощи в меню, можно заменять другими овощами. • Салаты нужно заправлять только лимонным соком или оливковым маслом. • Воду пить за 30 мин. до еды, и через два часа после. А вот во время еды – нельзя. • Не употребляйте в пищу хлеб, картофель и другую крахмалосодержащую пищу. Диета Бенжамина – меню на неделю таково: 1 день Завтрак: виноград, яблоко, апельсиновый сок из 2-х апельсинов. Обед: помидор, тертая морковь и свекла, салат, ломтик хлеба с маслом, изюмом или финиками. Ужин: шпинат, мо

4 домашние маски против мимических морщин

Тонкая кожа под глазами самой первой попадает под атаку мимических морщин. [[MORE]] Поэтому так важно регулярно уделять этой зоне повышенное внимание. Используйте следующие домашние рецепты, обладающие разглаживающими и увлажняющими свойствами, и вы с легкостью справитесь с признаками увядания кожи. Маска из петрушки и картофеля Ингредиенты: 1 ст. ложка свежей зелени петрушки, 1 картофелина, 1ст. л. растительного масла. Способ приготовления: 1 ст. л. мелко нарезанной зелени залить 0,5 ст. кипятка. Настоять 15 минут, процедить. 1 ст. ложку сырого натертого картофеля смешать с 2 ст. ложками отвара петрушки и 1 ст. л. растительного масла. Смесь выложить на марлевую ткань и наложить на глаза на 15 минут. После снятия не умываться. Маску делать каждый вечер. Маска с оливковым маслом Ингредиенты: 1 ст. ложка оливкового масла, 1 капсула витамина Е (или лимонный сок). Способ приготовления: в оливковое масло добавить по выбору или витамин Е, или лимонный сок (5-6 капель). Нанести смесь на гл

Сладкое лекарство

Мед издавна используется не только в косметологии, но и для лечения заболеваний, связанных с расстройством нервной системы. Лечебный эффект меда обусловлен входящими в его состав сахарами, минеральными веществами, микроэлементами, витаминами, ферментами и биологически активными веществами. Так, в целях восстановления душевного равновесия можно принять медовую ванну. Для этого наполняем ванну теплой водой комфортной для вас температуры и растворяем в ней около 100 г меда. [[MORE]] Мед может быть абсолютно любым: цветочным, гречишным, липовым и т.д., жидким, густым или твердым. Это не имеет значения. Медовую ванну принимают минут 10-15. При повышенной нервной перевозбудимости, при признаках неврастении или бессонницы медовую ванну стоит принимать около 3 раз в неделю. Мед, как и все продукты пчеловодства, обладает высокой биологической активностью. Именно поэтому он имеет такое широкое применение. Он давно уже стал неизменно входить в состав многих косметологических средств. Наприме

Как вернуть зрение: советы

Ваше зрение резко ухудшилось? [[MORE]] Вам срочно необходима тщательная и высокоэффективная диагностика на современном оборудовании? Требуется хорошее лечение или даже операция? Не знаете, кому доверить свое драгоценное здоровье? Есть специалисты, которые любому возвратят зрение! Центр зрения обязательно вам в этом не легком деле поможет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Какие медицинские услуги предлагает Подольский центр зрения? •Пластическая хирургия на веках; •Полная диагностика глазных болезней; •Лечение сетчатки глаза и стекловидного тела; •Единственная в Виннице технология лазерной коагуляции сетчатки; •Хирургическое и лазерное лечение глаукомы; •Оптическая когерентная томография зрительного нерва и сетчатки; •Хирургическое амбулаторное лечение всевозможных заболеваний; •Подбор контактных линз, очков и консультация офтальмолога. Прохождения диагностики зрения – это шанс для пациента навсегда вернуть себе зрение. Любые сложные хирургические задач

Лечение холецистита: советы

Такое заболевание как хронический холецистит лечат, как правило, в условиях стационара. В домашних условиях очистить свой желчный пузырь от застоявшейся желчи можно с помощью диеты и поддерживающих средств. Лимон является незаменимым помощников в этом деле. [[MORE]] Итак, чтобы сделать тюбаж с лимонным соком нужно взять полтора литра воды и сок одного лимона. Смешайте их. Затем сделайте клизму с приготовленной водой и сразу же после вливания воды лягте на правый бок. Подложите под него горячую грелку. Лежать следует 10-20 мин, затем выпустите жидкость. Тюбаж нужно повторять раз в неделю. Для второго способа требуется один лимон, три зубчика чеснока и три столовых ложки меда. Лимон нужно пропустить через мясорубку, а чеснок натереть на терке. Полученную массу смешать с медом. Принимайте это желчегонное средство по две столовые ложки утром натощак. В острый период холецистита пищевой режим строится с расчетом максимального облегчения работы всей пищеварительной системы. Поэтому в пер

Вверх по лестнице, ведущей… вверх: сбрасываем лишний вес

Есть тысячи причин, чтобы сбросить лишний вес. [[MORE]] Неудачная личная жизнь, комплекс неполноценности, тесные джинсы, ставший неожиданно маленьким гардеробчик… Есть только один способ сделать это быстро и навсегда: заняться спортом. Есть тысячи причин, чтобы им не заниматься: нет времени, далеко ехать в спортзал, не с кем оставить ребенка, жалко денег на фитнес, не вижу смысла… Как же синхронизировать наши потребности, наши желания, наши нежелания и законы природы? Есть ли такой спасительный способ? Оказывается, есть. И он находится совсем близко — рукой подать. И не требует никаких финансовых затрат. И действует —будь здоров! Называется — ходьба по лестнице. Согласно данным многочисленных экспериментов, за одну тренировку, которая длится 30 минут и заключается в подъеме и спуске по лестнице, человек теряет 500-700 граммов веса, причем не за счет потери лишней жидкости, а счет активного сжигания жира. Ученые подсчитали: если подниматься по лестнице с частотой 60 ступенек в минуту, о

Виды губной помады: как разобраться

Губная помада – это косметическое средства, которое использует практически каждая женщина. Губы красят даже те представительницы слабого пола, которые очень редко пользуются косметикой. А вот разбираются в разнообразии перламутровых тюбиков – далеко не все. [[MORE]] Увлажняющая помада Косметологи рекомендуют использовать увлажняющую помаду поздней весной и особенно летом, то есть именно тогда, когда чувствительной коже губ больше всего необходима влага. Кроме увлажнения и декоративных функций, увлажняющая помада защищает кожу губ от воздействия солнечных лучей. Защитные свойства такой помады указаны на упаковке и обозначаются аббревиатурой SPF 5, SPF 10, SPF 15. Цифры означают уровень солнцезащитного фактора. Питательная помада Основное назначение такой помады – насыщение кожи губ. В отличие от увлажняющей помады для помады питательной не характерен глянцевый блеск. Чаще всего она даёт матовый тон или тон с незначительным мерцанием. Связано это с тем, что кроме красящих пигментов и рас

Домашний скраб для упругой и холеной кожи тела

Что мы все, право, про похудение, да похудение и прочие целлюлиты. Будто в суповом наборе вместо холеного женского тела и есть счастье. Какими бы ни были ваши параметры, если кожа упругая, шелковистая, бархатная, то вы всегда раскрасавица. Если же одни гусиные пупурышки, да синюшные куриные лапки где ни попадя, то хоть сама изящность и стройность, аж ветер носит, а красоты ведь все равно никакой, не так ли? [[MORE]] Чтобы кожа тела любого размера была красивой, ее надо скрабить, скрабить и еще раз скрабить, иначе ни один даже самый дорогущий крем для тела не поможет. При регулярном же скрабировании кожа будет упругой, гладкой, шелковистой и бархатистой. Состав домашнего скраб для упругой и холеной кожи тела 1 стакан молотого кофе, 1 стакан смеси розовой и голубой глин в равных частях, ½ стакана перемолотых в кофемолке морских водорослей (они же морская капуста), ½ стакана мелкой пищевой морской соли, ½ стакана меда (можно и зернистого), 4 столовые ложки витамина Е на масле, 2-3 столовы