LEO

Красивая и шикарная Оксана Марченко проводит как минимум один час в спортзале, делает сама вечерний макияж, новомодным диетам предпочитает посты. [[MORE]] Ее рецепты красоты. Контроль питания. «Я остаюсь в форме, занимаясь тренировками и строгим контролем за питанием. Услугами парикмахера пользуюсь только на съемках. На салоны у меня не хватает времени, над передачами мы работаем с утра и до позднего вечера. Утро у меня начинается с зеленного чая. Вернуть душе и телу затраченные силы, еще лучшего ничего не придумали. Этот ароматный напиток и для кожи настоящий эликсир». Спорт, спорт, спорт «Организм в тонусе помогают мне поддерживать тренировки, особенно во время съемок. Когда встаешь в шесть утра и по семнадцать часов проводишь на работе, выручает только спорт. Физические нагрузки полезно влияют не только на самочувствие, а и улучшают состояние кожи и делают подтянутой фигуру. Всем женщинам я настойчиво советую заниматься спортом. Я считаю лучше сэкономить на салоне красоты, чем на аб...

Мы теряем волосы ежедневно. Одни волоски выпадают, другие начинают расти, и обычно данный процесс не вызывает у нас тревоги. Но если вы стали замечать, на своей расческе все больше и больше волос, то возможно пора обратиться к трихологу. Трихолог – это доктор, который специализируется на лечении проблем кожи головы и волос. [[MORE]] Причины выпадения волос могут быть самыми различными, и установить их может только специалист. Поэтому не стоит полагаться на чудодейственные средства, купленные в аптеке без рецепта или бабушкины травяные отвары. Они не излечат проблему и могут лишь усугубить ситуацию. Выпадение волос может быть связано с гормональными изменениями в организме. Многие женщины жалуются на чрезмерное выпадение волос в послеродовой период, после прекращения приема оральных контрацептивов или во время климакса. В данном случае лечение будет назначать эндокринолог, в соответствии с результатами ваших анализов. Самолечение в данном случае не поможет и будет крайне опасным. Потеря...

Горчичное масло - это ценнейший питательный продукт обладающий лечебными свойствами. Горчичное масло обладает антисептическим и бактерицидным свойствами и является эффективным средством для лечения желудочно-кишечных и сердечно-сосудистых заболеваний, наружных ран, ожогов. [[MORE]] Горчичное масло содержит все жирорастворимые витамины. Из всех масел только горчичное и гречневое содержат каротин. В горчичном масле витамин А сохраняется длительное время (до 8 месяцев), ретинол способствует росту и развитию организма, обеспечивает нормальную функцию эпителия слизистых и кожных покровов, повышает устойчивость организма к инфекциям. Горчичное масло не только само содержит витамин В6, но и способствует выработке этого витамин микроорганизмами, населяющими кишечник. Витамин В6 занимает ключевые позиции в азотистом обмене, в процессах синтеза и распада аминокислот. В горчичном масле витамин РР находится в усвояемой форме. Никотиновая кислота улучшает углеводный обмен, участвует в тканевом дыха...

Искусство, ремесла и другие виды деятельности, которые позволяют пожилым людям общаться друг с другом, избавят их от слабоумия, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Согласно исследованию, опубликованному в медицинском журнале Американской академии неврологии, искусство, ремесла и компьютерные игры полезны людям среднего или более старшего возраста. По мнению представителей Американской академии неврологии, люди в возрасте от 85 лет и старше представляют собой самую быстрорастущую группу в мире. В этом возрасте у них могут быть проблемы с памятью и мышлением, то есть у них развиваются умеренные когнитивные нарушения. Поэтому, по словам автора исследования из клиники Майо (Рочестер, штат Миннесота) Роузбад Робертста, важно найти способ изменить образ жизни, чтобы предотвратить когнитивные нарушения. Их исследование поддерживает идею стимуляции роста новых нейронов, чему поможет поддержание познавательной деятельности в пожилом возрасте. В исследован...

В период беременности в организме женщины происходит много изменений, одним из них является появление целлюлита. Основными причинами его возникновения является набор избыточного веса, нарушение кровообращения и трудности с оттоком лимфы. [[MORE]] После родов практически у всех женщин прежние формы со временем восстанавливаются сам, а целлюлит, не доведенный до запущенной стадии тоже исчезает сам. Вот почему основной задачей для беременных женщин является избавление от «апельсиновой корки». Если в период беременности у вас появился целлюлит, запомните, что все способы борьбы с ним в данный период должны быть полностью безопасными для ребенка. Откажитесь от гидромассажей, ванн с особыми добавками, изнурительной гимнастики и аппаратной терапии. Это все может вызвать досрочные роды и сильно навредить ребенку. Избегайте таких, безопасных на 1-ый взгляд, средств, как обертывания и маски, приготовленные от целлюлита дома. Многие из них возможно окажутся небезопасными из-за возможности усилива...

Данная диета рекомендована при малокровии, истощении, после перенесенного тяжелого заболевания и в период выздоровления. Ее целью является улучшение состояние питания организма, нормализация его пищевого статуса, повышение защитных сил организма, включая иммунный статус, усиление восстановительных процессов в пораженном органе. [[MORE]] Общая характеристика Это диета повышенной энергетической ценности с увеличением содержания витаминов, белков, минеральных веществ (железо, кальций и др.) и умеренным количеством жиров и углеводов. Режим питания: 5 или 6 раз за день. Рекомендуемые блюда и продукты: - Мучные изделия и хлеб - хлеб ржаной и пшеничный из муки разного помола, лучше грубого; печенья, пирожки, сдоба, бисквиты и др. - Любые супы. - Рыба, птица, мясо - различные виды, за исключением очень жирных, в любой кулинарной обработке. Мясные продукты (ветчина, колбасы, сосиски), печень, рыбные продукты (икра, сельдь, балык, консервы – сардины, шпроты др.); нерыбные морепродукты. - Полный...

Защитите свое серое вещество этими умными кулинарными решениями ... [[MORE]] Антиоксиданты могут помочь вам работать лучше. Свободные радикалы со временем изнашивают клетки - в том числе клетки мозга. Самая важная работа антиоксидантов - это защита митохондрии, печи внутри ваших клеток, которые генерируют энергию, необходимую, чтобы думать. Наиболее защитный вид антиоксидантов – это флавоноиды. В исследовании, опубликованном в неврологии, люди, которые ели две с лишним порции продуктов, богатых флавоноидами в день, имели умственную концентрацию на пять лет моложе. Хорошие продукты-флавоноиды - яблоки, лук, цитрусовые, оранжевые овощи (тыква, сладкий картофель и сквош), зелень, листовые (шпинат, капуста, ракеты и брокколи). Некоторые питательные вещества стимулируют освобождение белка, который является нейротрофическим фактором. Благодаря этому вы можете не только тормозить процессы старения, но и омолодить мозг, увеличив нейроны. Яичные желтки, говядина, курица и печень, также ежевика,...

Чтобы снять ту или иную боль, люди глотают таблетки. На время боль отступает, мы облегченно вздыхаем, засыпаем или ведем активную жизнь до следующего приступа. Потом начинает болеть что-то еще где-то внутри. С новыми болячками появляются и новые лекарства. Замкнутый круг. [[MORE]] Наиболее продвинутые наши сограждане идут на разрыв круга: экстрасенсы, нетрадиционные целители, таинственные восточные методики, дыхание, питание и т.д. Или просто здоровый образ жизни. И если целители и экстрасенсы скорее калечат людей (если не физически, то энергетически), то здоровый образ жизни действительно помогает. Надо только иначе, правильно, организовать свою жизнь, что под силу тоже не каждому. А ведь у каждого из нас с собой постоянно находится великолепное средство, помогающее снять боль себе или близкому, средство, которое появилось и совершенствовалось вместе с самим человеком, средство, которое мы вечно не знаем куда девать. Это наши руки. Ушибся - потер больное место. Прихватило печенку - пр...

Чтобы нарощенные ногти выглядели здоровыми и красивыми, их необходимо не только правильно нарастить, но и ухаживать за ними. Стоит постоянно проводить коррекцию, а также проводить специальные процедуры, которые будут возвращать им блеск и придавать естественный вид, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Коррекция ногтя состоит из нескольких этапов. Начинать необходимо с кутикулы, ее стоит отодвинуть специальной лопаточкой и обработать гелиевую часть ногтя пилочкой. Около половины геля стоит удалить. Потом более мелкой пилочкой стоит подготовить поверхность ногтя под новый гель. Ногти стоит обработать дезинфектором, праймером и бондером, а потом подержать под УФ-лампой. Теперь наносится гель, его необходимо два или три слоя, каждый слой стоит хорошо высушивать под лампой. Последний слой должен быть самым толстым. После завершения нанесения стоит обработать ноготь ацетоном, чтобы он не лип. Обработайте ноготь несколькими пилочками, начиная с самой кр...

Коллектив исследователей, представляющих Университет Хайфы (Израиль), Национальный центр геофизических данных в Боулдере (США) и Научно-технологический институт изучения светового загрязнения (Италия), изучил влияние, которое оказывают электрические лампы разных типов на выработку мелатонина в человеческом организме. [[MORE]] То, что так называемый белый искусственный свет, на самом деле являющийся голубым с длиной волны от 440 до 500 нанометров, подавляет выработку мелатонина в шишковидном теле головного мозга, известно давно. Результат отвратителен, поскольку мелатонин регулирует биологические часы и влияет на иммунитет, а также препятствует развитию опухолей. Степень влияния «белого» света на наше здоровье постоянно растёт из-за распространения излучающих его ламп, которые используются в жилых помещениях, офисах и на улице; так, сверхмощные лампы на стадионах излучают именно «белый» свет, пишет Исследователи взяли за единицу уровень подавления выработки мелатонина, который вызывают ...