LEO

В предыдущей статье мы обсудили то, какие витамины необходимы для организма беременной женщины. Нельзя забывать также о минеральных веществах и микроэлементах, ведь они, как и витамины, играют немаловажную роль в развитии малыша и влияют на здоровье будущей мамы. Недостаточное поступление необходимых полезных веществ в организм беременной женщины может вызвать нарушения в работе всех органов и систем как матери, так и ребенка. [[MORE]] Не забывайте и про кальций. Ваш малыш очень быстро растет, кальций нужен ему не только для роста зубов и костей, но и для правильного формирования нервной и сердечно-сосудистой систем. Многие жалуются, что после рождения ребенка «полетели» зубы. Так вот, если вы будете потреблять достаточно кальция во время беременности, кариес вам не страшен! Много кальция содержится в молочных продуктах. А вот щавель и злаковые культуры замедляют всасывание кальция из пищевых продуктов. Очень важен для будущей мамы такой элемент как магний. Он необходим для правильной

Свежевыжатый гранатовый сок — один из самых ценных и полезных продуктов питания, он намного эффективнее других фруктовых соков, по целебному воздействию на организм человека, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] 1. Желудочно-кишечные расстройства и малокровие. Пить 1/2 стакана сока граната трижды в день за полчаса до еды. При этом следует соблюдать соответствующую диету, препятствующую запорам. Лечение продолжать от 2 до 4 месяцев. Повторный курс можно провести через 1 месяц. 2. Очищение организма. Для очистки крови от токсинов и продуктов обмена веществ до трех раз в год нужно проводить лечебный курс и пить в течение 3 недель гранатовый сок. В первую неделю следует пить по 1/2 стакана сока трижды в день, во вторую неделю – сократить число ежедневных приемов до двух, в третью неделю нужно выпивать сок граната 1 раз в день. 3. Нарушение менструального цикла. Чтобы нормализовать выработку гормонов яичниками, необходимо в первые 7–10 дней цикла ежед

Бытует мнение, что здоровая пища – это обязательно дорогая пища и людям с низким и средним достатком она не по зубам. Однако это не так. Не обязательно питаться омарами, креветками и икрой, чтобы быть здоровым. Оказывается, что здоровый рацион может позволить себе каждый человек, ведь для этого не нужно тратить уйму денег. [[MORE]] Овсянка Овсянка богата авенантрамидом – антиоксидантом, защищающим сердце. Он прекрасно снижает уровень холестерина и обладает противомикробными свойствами, что очень актуально в период зимних холодов. Бобовые Стейки и сосиски пасуют перед фасолью и чечевицей, которые, в отличие от мясных продуктов, содержат очень мало жиров, но ударную дозу растительного белка. Стакан фасоли может обеспечить 17 граммов клетчатки. Также бобовые растения содержат кальций, магний и калий, снижают риск сердечно-сосудистых болезней и диабета второго типа. Чеснок Чеснок содержит более 70 активных растительных веществ, в том числе аллицин, который, как показывают исследования, мож

Популяризация приложений для знакомств стала причиной скрытой эпидемии ВИЧ среди подростков и молодых гомосексуалистов, предупреждает Организация Объединенных Наций. [[MORE]] Приложения для смартфонов делают случайные половые связи более доступными. Как следствие, подростки в Азиатско-Тихоокеанском регионе, в частности молодые геи, занимаются незащищенным сексом с большим числом партнеров, предупреждают исследователи ООН. Согласно новому докладу ООН это увеличивает риск всплеска эпидемии ВИЧ. Около 50000 подростков в возрасте от 15 до 19 лет стали ВИЧ-позитивными в 2014 году, согласно статистике, что соответствует около 15% всех новых случаев ВИЧ в регионе. Молодые люди, которые занимаются сексом с другими парнями, находятся в группе самого высокого риска заражения ВИЧ. В глобальном масштабе темпы ВИЧ-инфекции среди подростков снизились "весьма существенно" в период между 2000 и 2014 году. Это в значительной степени связано со снижением новых случаев в Восточной и Южной Африк

Лучевая терапия при раке предстательной железы может быть менее эффективной у мужчин с избыточной массой тела или ожирением. [[MORE]] Об этом говорят результаты нового исследования, проведенного с участием более чем 1400 больных. Авторы исследования заявляют, что у пациентов с лишними килограммами более высокий риск рецидива рака, а также более высокая смертность. Если говорить о конкретных цифрах, то избыточный вес и ожирение ассоциируются с повышением риска рецидива болезни на 3%; такие больные умирают от рака предстательной железы на 15% чаще, от других причин – на 5% чаще. «Дело, возможно, не в самом весе, а в том, что лишний жир делает лечение рака менее эффективным. Лучевая терапия работает, но не настолько хорошо, как у остальных участников. Мы не призываем отказаться от лечения, мы просто говорим о том, что было бы неплохо параллельно с этим работать над снижением веса», - говорит ведущий автор исследования доктор Эрик Горвиц (Eric Horwitz), заведующий отделением онкорадиологии

Витамин Е вкупе с препаратами, снимающими общее воспаление, может значительно замедлить снижение умственных и физических способностей у людей с диагнозом болезни Альцгеймера, пишет Reuters. [[MORE]] Американские ученые из больницы Бедфордского Медицинского центра (штат Массачусетс) и военно-медицинской школы Гарварда (Бостон) изучили данные 540 пациентов, страдавших от слабоумия. Все пациенты получали стандартное лечение, предназначенное для больных слабоумием. Одна группа принимала параллельно с основным лечением витамин Е без противовоспалительных препаратов, вторая — противовоспалительные препараты, но без витамина Е, третья — и витамин Е, и противовоспалительные препараты. Остальные не принимали ни то, ни другое. В то время как ежедневная доза витамина Е составляет от 200 до 2000 мг, пациентам давали от 800 до 1000 мг два раза в день. Каждые шесть месяцев проводились тесты, которые показывали умственную и физическую форму участников эксперимента. Спустя три года исследователи замет

1. Выбирая платье, руководствуйтесь, в первую очередь, особенностями своей фигуры, а не современными модными тенденциями. [[MORE]] 2. Суперкороткие модели в сочетании с очень глубоким декольте не прибавят вам сексуальности - скорее всего, вы будете выглядеть вульгарно. В этом случае очень важно сохранить баланс: если длина платья позволяет продемонстрировать ваши стройные ножки, обратите внимание, чтобы линия декольте была умеренной. И наоборот, если ваше платье имеет глубокое декольте, выбирайте более длинную модель. 3. Если вы выбираете платье в качестве основы своего гардероба, отдавайте предпочтение классическим, лаконичным формам. Такие модели будут актуальны вне зависимости от моды. 4. Если в маленьком черном платье вы планируете посещать в основном вечерние светские мероприятия, отдавайте предпочтение изделиям из изысканной ткани (кружево, бархат, атлас). Но вы должны понимать, что в стенах офиса этот наряд будет неуместен. 5. Чем короче платье, тем ниже каблук стоит выбирать. 6

Единственные «входные ворота» для инфекции – нос и рот (горло). При масштабной эпидемии практически невозможно избежать контакта с вирусом H1N1. Проблемой является не столько попадание в организм H1N1, сколько его быстрое размножение и распространение, пишет . [[MORE]] Людям, у которых еще нет никаких симптомов инфекционного заражения , вместо использования «Тамифлю» и других превентивных средств, советуем проводить приведенные ниже простейшие процедуры: 1. Два раза в день полощите горло теплой соленой водой или слабым раствором перекиси водорода. После инфицирования носоглотки вирусу H1N1 требуется 2–3 дня для дальнейшего распространения в организме, после чего появляются характерные симптомы заболевания. Обычное полоскание предотвратит дальнейшее проникновение вируса. В определенной степени полоскание солевым раствором оказывает на здорового человека такой же эффект, как препарат «Тамифлю» на больного. Не стоит недооценивать этот простой, дешевый и в то же время достаточно результат

Любая правильная мысль доживает до этого волнующего момента, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Я имею в виду ту минуту, когда мысль уже оформлена, очищена от шелухи, многократно выверена жизненным опытом и готова стать простой, но понятной памяткой, распечатанной и вывешенной на холодильник. Что касается здорового питания — наконец-то нам всем понятно, что это такое и как его едят. Можно распечатывать. 1. Еда — обязательное условие для жизни. Причем это не просто процесс насыщения организма жизненно необходимыми веществами — это способ создать хорошее настроение, воспитать позитивное мышление, организовать семейное общение, решить вопросы и предотвратить проблемы. Правильная еда — это способ делать все то же самое, но только очень качественно. 2. Еда должна быть полноценной. Соотношение белков, жиров и углеводов в здоровом питании равняется 1:1:4 (соответственно, правильная тарелка выглядит так: одна треть занята белками и жирами, две трети — у