Сообщения

Сообщения за февраль, 2003

Какие вещества, помимо витаминов, необходимы будущим мамочкам

В предыдущей статье мы обсудили то, какие витамины необходимы для организма беременной женщины. Нельзя забывать также о минеральных веществах и микроэлементах, ведь они, как и витамины, играют немаловажную роль в развитии малыша и влияют на здоровье будущей мамы. Недостаточное поступление необходимых полезных веществ в организм беременной женщины может вызвать нарушения в работе всех органов и систем как матери, так и ребенка. [[MORE]] Не забывайте и про кальций. Ваш малыш очень быстро растет, кальций нужен ему не только для роста зубов и костей, но и для правильного формирования нервной и сердечно-сосудистой систем. Многие жалуются, что после рождения ребенка «полетели» зубы. Так вот, если вы будете потреблять достаточно кальция во время беременности, кариес вам не страшен! Много кальция содержится в молочных продуктах. А вот щавель и злаковые культуры замедляют всасывание кальция из пищевых продуктов. Очень важен для будущей мамы такой элемент как магний. Он необходим для правильной

Целебное воздействие гранатового сока на организм человека

Свежевыжатый гранатовый сок — один из самых ценных и полезных продуктов питания, он намного эффективнее других фруктовых соков, по целебному воздействию на организм человека, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] 1. Желудочно-кишечные расстройства и малокровие. Пить 1/2 стакана сока граната трижды в день за полчаса до еды. При этом следует соблюдать соответствующую диету, препятствующую запорам. Лечение продолжать от 2 до 4 месяцев. Повторный курс можно провести через 1 месяц. 2. Очищение организма. Для очистки крови от токсинов и продуктов обмена веществ до трех раз в год нужно проводить лечебный курс и пить в течение 3 недель гранатовый сок. В первую неделю следует пить по 1/2 стакана сока трижды в день, во вторую неделю – сократить число ежедневных приемов до двух, в третью неделю нужно выпивать сок граната 1 раз в день. 3. Нарушение менструального цикла. Чтобы нормализовать выработку гормонов яичниками, необходимо в первые 7–10 дней цикла ежед

Здоровый рацион может позволить себе каждый

Бытует мнение, что здоровая пища – это обязательно дорогая пища и людям с низким и средним достатком она не по зубам. Однако это не так. Не обязательно питаться омарами, креветками и икрой, чтобы быть здоровым. Оказывается, что здоровый рацион может позволить себе каждый человек, ведь для этого не нужно тратить уйму денег. [[MORE]] Овсянка Овсянка богата авенантрамидом – антиоксидантом, защищающим сердце. Он прекрасно снижает уровень холестерина и обладает противомикробными свойствами, что очень актуально в период зимних холодов. Бобовые Стейки и сосиски пасуют перед фасолью и чечевицей, которые, в отличие от мясных продуктов, содержат очень мало жиров, но ударную дозу растительного белка. Стакан фасоли может обеспечить 17 граммов клетчатки. Также бобовые растения содержат кальций, магний и калий, снижают риск сердечно-сосудистых болезней и диабета второго типа. Чеснок Чеснок содержит более 70 активных растительных веществ, в том числе аллицин, который, как показывают исследования, мож

Выявлена еще одна причина скрытой эпидемии ВИЧ среди молодых людей

Популяризация приложений для знакомств стала причиной скрытой эпидемии ВИЧ среди подростков и молодых гомосексуалистов, предупреждает Организация Объединенных Наций. [[MORE]] Приложения для смартфонов делают случайные половые связи более доступными. Как следствие, подростки в Азиатско-Тихоокеанском регионе, в частности молодые геи, занимаются незащищенным сексом с большим числом партнеров, предупреждают исследователи ООН. Согласно новому докладу ООН это увеличивает риск всплеска эпидемии ВИЧ. Около 50000 подростков в возрасте от 15 до 19 лет стали ВИЧ-позитивными в 2014 году, согласно статистике, что соответствует около 15% всех новых случаев ВИЧ в регионе. Молодые люди, которые занимаются сексом с другими парнями, находятся в группе самого высокого риска заражения ВИЧ. В глобальном масштабе темпы ВИЧ-инфекции среди подростков снизились "весьма существенно" в период между 2000 и 2014 году. Это в значительной степени связано со снижением новых случаев в Восточной и Южной Африк

Избыточный вес и прогноз при раке предстательной железы

Лучевая терапия при раке предстательной железы может быть менее эффективной у мужчин с избыточной массой тела или ожирением. [[MORE]] Об этом говорят результаты нового исследования, проведенного с участием более чем 1400 больных. Авторы исследования заявляют, что у пациентов с лишними килограммами более высокий риск рецидива рака, а также более высокая смертность. Если говорить о конкретных цифрах, то избыточный вес и ожирение ассоциируются с повышением риска рецидива болезни на 3%; такие больные умирают от рака предстательной железы на 15% чаще, от других причин – на 5% чаще. «Дело, возможно, не в самом весе, а в том, что лишний жир делает лечение рака менее эффективным. Лучевая терапия работает, но не настолько хорошо, как у остальных участников. Мы не призываем отказаться от лечения, мы просто говорим о том, что было бы неплохо параллельно с этим работать над снижением веса», - говорит ведущий автор исследования доктор Эрик Горвиц (Eric Horwitz), заведующий отделением онкорадиологии

Употребляйте витамин Е смолоду, и слабоумие не настигнет вас в старости

Витамин Е вкупе с препаратами, снимающими общее воспаление, может значительно замедлить снижение умственных и физических способностей у людей с диагнозом болезни Альцгеймера, пишет Reuters. [[MORE]] Американские ученые из больницы Бедфордского Медицинского центра (штат Массачусетс) и военно-медицинской школы Гарварда (Бостон) изучили данные 540 пациентов, страдавших от слабоумия. Все пациенты получали стандартное лечение, предназначенное для больных слабоумием. Одна группа принимала параллельно с основным лечением витамин Е без противовоспалительных препаратов, вторая — противовоспалительные препараты, но без витамина Е, третья — и витамин Е, и противовоспалительные препараты. Остальные не принимали ни то, ни другое. В то время как ежедневная доза витамина Е составляет от 200 до 2000 мг, пациентам давали от 800 до 1000 мг два раза в день. Каждые шесть месяцев проводились тесты, которые показывали умственную и физическую форму участников эксперимента. Спустя три года исследователи замет

10 правил выбора little black dress

1. Выбирая платье, руководствуйтесь, в первую очередь, особенностями своей фигуры, а не современными модными тенденциями. [[MORE]] 2. Суперкороткие модели в сочетании с очень глубоким декольте не прибавят вам сексуальности - скорее всего, вы будете выглядеть вульгарно. В этом случае очень важно сохранить баланс: если длина платья позволяет продемонстрировать ваши стройные ножки, обратите внимание, чтобы линия декольте была умеренной. И наоборот, если ваше платье имеет глубокое декольте, выбирайте более длинную модель. 3. Если вы выбираете платье в качестве основы своего гардероба, отдавайте предпочтение классическим, лаконичным формам. Такие модели будут актуальны вне зависимости от моды. 4. Если в маленьком черном платье вы планируете посещать в основном вечерние светские мероприятия, отдавайте предпочтение изделиям из изысканной ткани (кружево, бархат, атлас). Но вы должны понимать, что в стенах офиса этот наряд будет неуместен. 5. Чем короче платье, тем ниже каблук стоит выбирать. 6

Что мы должны знать о свином гриппе

Единственные «входные ворота» для инфекции – нос и рот (горло). При масштабной эпидемии практически невозможно избежать контакта с вирусом H1N1. Проблемой является не столько попадание в организм H1N1, сколько его быстрое размножение и распространение, пишет . [[MORE]] Людям, у которых еще нет никаких симптомов инфекционного заражения , вместо использования «Тамифлю» и других превентивных средств, советуем проводить приведенные ниже простейшие процедуры: 1. Два раза в день полощите горло теплой соленой водой или слабым раствором перекиси водорода. После инфицирования носоглотки вирусу H1N1 требуется 2–3 дня для дальнейшего распространения в организме, после чего появляются характерные симптомы заболевания. Обычное полоскание предотвратит дальнейшее проникновение вируса. В определенной степени полоскание солевым раствором оказывает на здорового человека такой же эффект, как препарат «Тамифлю» на больного. Не стоит недооценивать этот простой, дешевый и в то же время достаточно результат

Десять заповедей здорового питания

Любая правильная мысль доживает до этого волнующего момента, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Я имею в виду ту минуту, когда мысль уже оформлена, очищена от шелухи, многократно выверена жизненным опытом и готова стать простой, но понятной памяткой, распечатанной и вывешенной на холодильник. Что касается здорового питания — наконец-то нам всем понятно, что это такое и как его едят. Можно распечатывать. 1. Еда — обязательное условие для жизни. Причем это не просто процесс насыщения организма жизненно необходимыми веществами — это способ создать хорошее настроение, воспитать позитивное мышление, организовать семейное общение, решить вопросы и предотвратить проблемы. Правильная еда — это способ делать все то же самое, но только очень качественно. 2. Еда должна быть полноценной. Соотношение белков, жиров и углеводов в здоровом питании равняется 1:1:4 (соответственно, правильная тарелка выглядит так: одна треть занята белками и жирами, две трети — у