LEO

Если ты заметила, что кожа на локтях стала грубой и потрескавшейся, используй маску для ухода за кожей в этой области рук. И узнай, какие витамины нужны организму. [[MORE]] Излишняя сухость и шелушение кожи на локтях может быть связана со многими причинами. Например, резкий перепад температуры, недостаток витаминов (чаще всего, А и Е), нарушение работы эндокринной системы. Как смягчить кожу в домашних условиях? 1. Сделай маску для кожи рук из следующих ингредиентов: 1 ч. л. меда, желток и ½ ч.л. оливкового масла. Нанеси на кожу локтей и оставь на 15-20 минут. Затем смой теплой водой. 2. Хорошо смягчает огрубевшую кожу рук ванночки с добавлением крахмала. Размешай 2 ч.л. крахмала в стакане теплой воды, перелей в небольшую пластиковую мисочку и опусти в нее локти. Побудь в таком положении 10-15 минут. Затем ополосни теплой водой и нанеси увлажняющий крем. 3. Если кожа в областей локтей стала грубой, 2-3 минуты вотри сок лимона, затем оставь на пару минут, чтобы сок впитался. Смой и смажь

Очень часто, попадая в жизненный водоворот мегаполиса, мы не замечаем, насколько наш организм подвергается стрессовым ситуациям. Стремясь успеть как можно больше дел, мы, тем самым нарушаем дневной режим, способствуем появлению бессонницы и, как следствие, хронической усталости, снижению тонуса, ухудшению настроения. [[MORE]] А загазованность города, сомнительная вода из-под крана? В организме скапливаются токсины, нарушается минеральный баланс, появляется аллергия. Возникает вопрос: как найти способ восстановить свой организм и силы, не выпадая из безудержного ритма? Решение уже давно нашли в Европе. В России же SPA-процедуры применяются сравнительно недавно. Несмотря на это, они прочно завоевали место среди услуг салонов красоты и SPA-центров. Основным преимуществом СПА-процедур является то, что за короткий период времени и, не выезжая из города, вы можете значительно восстановить силы. Из списка процедур, предлагаемых SPA-салонами можно выделить талассотерапию и винотерапию – это пр

Главные проблемы [[MORE]] 1. Дверные ручки и другие поверхности, к которым чаще всего прикасаются. 2. Постельное белье, полотенца, покрывала, пледы, диванные подушки. 3. Средства личной гигиены: зубная щетка, посуда, носовые платки. Быстрое решение 1. Вымойте все ручки и краны. Излюбленные места обитания бактерий – это вещи, к которым прикасаются все члены семьи по несколько раз в день: ручки дверей и шкафов, краны в ванной комнате и на кухне и т. п. Бактерии и вирусы могут жить на их поверхности 48 часов! Обработайте ручки специальным дезинфицирующим средством. Сначала удалите видимую грязь и налет, затем нанесите средство (обычно оно продается в виде спрея) и оставьте на поверхности, не вытирая его. Обратите внимание на инструкцию: для достижения наилучшего результата дезинфицирующее средство должно оставаться на поверхности в течение указанного времени. Если оно испарилось (высохло) слишком быстро, повторите обработку. Те предметы, которые нельзя мочить (пульты ДУ, выключатели или т

Исследование за исследованием показывает, что для потери веса надо меньше есть и больше двигаться. Но до сих пор остаются люди, которые утверждают, что это не так. Некоторые аргументы против — откровенно глупые, некоторые звучат внушительно. [[MORE]] Давайте посмотрим на некоторые наиболее распространенные причины, почему люди говорят, что сокращение потребления калорий не приводит к потере веса, и почему они неправы. Миф 1. То, что вы едите более важно, чем количество еды Неправильно. Можно похудеть на гамбургерах и газировке. Хотя, несомненно, есть множество причин не делать это, да и вряд ли вам такая диета понравится. Нет свидетельств, что «неправильная» еда, к которой часто относят ГМО, сахар, фруктозу, глютен, молочка заставляет вас набрать больше жира, чем «правильная». Это, опять таки, не значит, что нужно питаться «неправильной» едой. Цельное зерно, пищевые волокна, достаточное количество белка в пище – используя такие продукты легче контролировать аппетит и поддерживать здоро

Суета дней порой утомляет нас не меньше, чем большие физические нагрузки. Работа, дом, семья и еще при этом всем не забывать выглядеть на все 100% нравится себе и окружающим? [[MORE]] Но где же женщины берут силы, чтобы все это успеть сделать? Как все сделать и не зачахнуть как цветочек без воды? Может секреты успеха в мелочах, которые не сложно выполнять, не теряя при этом такого драгоценного времени? Ведь не у каждой из нас есть время бегать по салонам красоты и массажным кабинетам… 1)Потягушки! Не лишайте себя такого удовольствия по утрам как потягивание! Утром, лежа в постели, широко откройте глаза, вытяните руки за голову, согнув их в локтях, затем потяните ножки! Это лихо помогает быть бодрой весь день! В общем, делайте потягушки как можете и насколько Вам это удобно! Много времени это не займет! 2) Умывание! Мы умываемся в любом случае по утрам, поэтому и это выполнить не трудно! Вот небольшой совет, который на самом деле известен многим! Чем прохладнее вода, которой мы умываемс

Секс - основное телесное удовольствие. Однако, как оказалось, интим приносит не только физическое удовлетворение. Секс крайне благотворно влияет на душу и разум, на общее состояние организма, и даже на интеллект, бодрость, собранность и так далее. Так что занятия любовью полезны не только для тех пар, которым не терпится обзавестись наследниками. [[MORE]] Секс для души. В этом плане секс особенно нужен мужчинам. Ведь представители сильного пола тоже люди, и им тоже порой хочется излить перед женщиной душу, откровенно поговорить с ней, поделиться своими проблемами. Так вот, исследования показали, что мужчине гораздо проще сделать это, непосредственно после занятий сексом, когда он собой доволен, пишет ivona.. Секс для разума : интимные забавы повышают интеллект, успокаивают и придают бодрости. Происходит это за счет выделения в кровь во время занятий любовью гормона окситоцина, обладающего свойством одаривать человека на время повышенной устойчивостью к стрессам и ясностью разума, как

Ногти на ногах не редко доставляют много неприятных хлопот. Часто ногти на больших пальцах вростают, желтеют, от ношения тесной неудобной обуви деформируются, может даже возникнуть грибок на ногтях. [[MORE]] Вы должны регулярно следить за ногтями. На вопрос когда стричь ногти нет однозначного ответа. Всё индивидуально. Обрезайте ногти ровно поперек ногтю. Но перед этим вы должны размягчить свои ногти. Окуните их в ванночку с теплой водой, можно также применять размягчающий крем. Если ваши ноги в течение дня много потеют – ваша задача предотвратить это всеми известными способами. Ведь именно влажные места и способствуют быстрому размножению грибка или различных бактерий. Болезнь может развиться стремительно. Ежедневное тщательное мытье ног с мылом и смена носков – лучший способ предотвращения какой-либо инфекции. Предлагаем прекрасную процедуру для ваших ногтей на ногах. 1. В ванночку с теплой водой добавить соль морскую и столовую ложку масла оливкового. Опустите на 15 минут туда с

Согласно результатам последнего исследования, печень больных гепатитом С, а также пациентов с сочетанной инфекцией гепатита С и ВИЧ, гораздо жестче – по сравнению с печенью здоровых людей или пациентов, инфицированных только ВИЧ. [[MORE]] Ученые из Калифорнийского университета ( University of California ) совместно с коллегами из штатов Иллинойс и Вашингтон провели специальный тест – эластометрию – у разных групп пациентов в возрасте от 25 до 65 лет. 165 из добровольцев были носителями ВИЧ, 14 страдали вирусным гепатитом C, у 78 была диагностирована коинфекция гепатита С и ВИЧ. Состояние их печени сравнили с таковым у 57 здоровых добровольцев. Этот метод диагностики позволяет оценить эластичность печеночной ткани с тем, чтобы установить степень фиброза печени, то есть ее перерождения. Степень фиброза в свою очередь позволяет врачу оценить, как далеко зашла болезнь и сделать прогноз относительно эффективности лечения. Оказалось, что в наиболее жесткой печень (т.е. в большей степени пора

Что же такого в молочных масках? Молоко очень полезно не только для организма, но для кожи. Не зря ведь ещё Клеопатра принимала ванны из молока и была самой красивой женщиной тех времён. Конечно, сейчас ванна из молока – удовольствие не из дешёвых, но позволить себе сделать маску из молока с добавлением идентичных молочных продуктов вполне реально. [[MORE]] К молочным маскам также относятся и кефирные маски. Они прекрасно очищают кожу, отбеливают её и увлажняют. В молочные маски также могут входить сметана и сливки – в них в большом количестве содержатся жиры, белки и различные витамины, которые также благотворно воздействуют на кожу и легко усваиваются. Эти компоненты в маске улучшают кровообращение, делают кожу эластичной. Ингредиенты для маски из творога: • Творог – 100 г. • Молоко – 100 мл. • Морковный сок – 100 мл. • Оливковое масло – 60 мл Приготовление: все продукты хорошо перемешайте, можно даже использовать блендер или миксер. Затем на очищенное от косметики и жирного блеска л

Могут ли витамины помочь в процессе похудения? Способны ли они удержать вес в норме? Какие витамины пить, чтобы похудеть было легко? Давайте посмотрим, а дает ли современная диетология ответы на эти вопросы. [[MORE]] самом понятии витаминов. Это химические соединения (да-да, а вы как думали, химия – она везде!) определенного вида, которые непосредственно и очень активно участвуют в обмене веществ. Различают 2 большие группы: водорастворимые и жирорастворимые соединения. Витамины можно найти не только в овощах или фруктах, часто не меньшее их количество можно найти в крупах, мясе, молочных продуктах. Содержание витаминов в организме человека на самом деле очень невелико, но роль огромна. Больше всего витамины нужны растущему, болеющему организмам, а также людям, имеющим интенсивные физические нагрузки и занимающимся спортом. Они влияют на усвоение минеральных веществ, укрепляют здоровье, повышают работоспособность. Ответить на вопрос, а могут ли витамины помочь в процессе работы над сни

Мода, стиль, и красота самые важные тенденции в жизни любой женщины, как обычной, так и модницы. Каждый сезон женщина выбирает то, что модно и стильно. Причем стиль у каждой свой индивидуальный. Идя по улице, мы видим такое разнообразие цвета, кто во что одет. И выделяем более яркую и более модную даму, девушку, на которую приятно смотреть. Ведь на ней может и самое простое платье, сарафан, босоножки, но прическа ее подобрана к стилю, и добавлены аксессуары, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Возможно она и не модница, но умеет быть ею. Благодаря большинству дизайнеров одежды, обуви, и стилистам, мы можем выбирать действительно то, что по вкусу каждой из нас. Летом обращаем внимание на летние пляжные варианты платьев, и самое главное купальных костюмов. Казалось бы, что выбирать из купальников, однако покупая, надевая, смотрим на многие не маловажные детали. Главное чтоб он был не только удобным, но еще и привлекательным, и, конечно же, сексуаль

Лето - самое благоприятное время года для хождения босиком по мокрой траве. При этом не важно, чем смочена трава - росой, дождем или просто полита водой. Чем больше влаги на траве, чем продолжительнее и чаще выполняется эта процедура, тем более заметным будет результат. [[MORE]] Время прогулки по мокрой траве должно составлять от 15 до 45 минут. Окончив прогулку, не торопитесь вытирать ноги. Лучше сразу же надеть сухую обувь. После прогулки по траве желательно походить обутыми ногами по сухому, покрытому песком или камнями месту сначала убыстренным шагом, а затем постепенно перейдя на обыкновенный шаг. Продолжительность такой ходьбы зависит от того, как скоро высохнут и нагреются ноги, но она не должна превышать 15 минут, пишет . Не менее сильным оздоровительным и закаливающим эффектом, чем хождение босиком по мокрой траве, обладает и другая летняя гидропроцедура - хождение по мокрым камням. Чтобы намочить камни, берут лейку или кувшин и льют воду полосой, а затем во время ходьбы ее ра