LEO

Ученые из Университета Майами в США пришли к выводу, что когда наступают тяжелые времена, у людей появляется желание включать в рацион более калорийные продукты. Исследования показали, что повлиять на выбор еды могут плохие новости об экономике страны, очередной кризис и другие неурядицы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] В процессе проведенной работы специалисты выяснили, что люди из тестовой группы, которые испытывали серьезные волнения от неприятных мыслей, намерены жить сегодняшним днем. Они опасаются за свое будущее, поэтому готовы употреблять на 40 % больше еды по сравнению с теми, кто не испытывает подобных переживаний. Удивительно, но оказывается, что у людей, таким образом, срабатывает инстинкт самосохранения. Причина обнаруженного явления, по словам исследователей, кроется в том, что когда человек испытывает стресс, он на подсознании чувствует, что имеющихся пищевых ресурсов недостаточно. В результате предпочитает более калорийную еду

1. Ешьте поменьше сахара [[MORE]] Начните свой отказ от сахара с перехода с различных видов мюсли на овсяную кашу. По возможности, перестаньте пить газированные напитки, алкогольные коктейли и соки. Отправляясь в супермаркете, всегда проверяйте этикетки продуктов на содержание сахара, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 2. Осторожно, мюсли! В супермаркетах сейчас часто можно встретить отделения с диетическими продуктами. Там обязательно найдутся батончики мюсли, в которых калорий примерно столько же, сколько и во вредных шоколадных батончиках. Разве что размеры меньше. Содержание сахара в таких батончиках очень высокое, а клетчатки и натуральных полезных волокон мало. 3. Сделайте себе полезный бутерброд Вкусным, полезным и питательным перекусом будет бутерброд, который можно сделать дома. Пусть он будет состоять из цельно зернового ломтика хлеба, кусочка мяса или рыбы, листика зеленого салата и овощей. Это будет вкуснее и полезнее любого гамбургера из фас

Многие женщины считают, что пирсинг на пупке сделает фигуру красивой. А Вы задумывались об этом? Как и где лучше делать пирсинг? Что нужно знать о пирсинге, если Вы думаете сделать его? [[MORE]] Для окончательного принятия этого решения, Вам необходимо исследовать все моменты, связанные с пирсингом от покупки колец до самого прокалывания. Изучив эту процедуру, Вы избавитесь от страха. Может, кто-то из ваших знакомых уже сделал пирсинг на пупке, и Вы можете узнать у нее обо всем. Но имейте в виду, что у каждого человека свой опыт. Кто-то справился безболезненно, а другой почувствовал дискомфорт. Для того, чтобы у Вас пирсинг удачно зажил, необходимо заботиться о проколе. Необходимо точно знать, как и где лучше делать пирсинг, иначе потом не оберетесь проблем. Вам нужно дважды в день обрабатывать место прокола и тогда Вы избежите болезненной инфекции. Необходимо также вложить деньги в качественные кольца, которые не будут раздражать ваше тело и отвергать украшение. Лучше всего избегать н

Есть ли какие-либо недостатки в вегетарианской системе питания? Первое, что может восприниматься как недостаток - это необходимость перевоспитания вкусовых привычек. На такое перевоспитание требуется время. Люди, привыкшие к жирной, рафинированной пище и употребляющие трудное для усвоения мясо, едва ли в одночасье начнут превозносить овощи и фрукты, пшено и фасоль, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Вкусовые привычки непосредственно связаны с чувствами и переживаниями. Традиционно во многих домах на середину стола ставится блюдо с запеченным куском мяса, картофелем и овощами вокруг него. Второе, что также может восприниматься как недостаток,- это то, что можно назвать чувством разочарования. Уровень адреналина в крови человека, питающегося мясом, повышен. Когда вдруг из рациона питания исчезает мясо,- может понизиться и уровень адреналина. В результате, у некоторых на время может появиться вялость, которая некоторыми воспринимается как результат

Депиляция подразумевает в себе кратковременное устранение волос с необходимой части тела без уничтожения корня. Другими словами, после этого волосы будут продолжать расти, но процедура не так болезненна, как эпиляция (удаление всего волоса, включая корень). Депиляция была известна с незапамятных времен, но тогда она была долгой и очень болезненной. Одними из первых начали применять депиляцию египтяне. Красавицы Нефертити и Клеопатра зародили эту процедуру. Раньше женщины для депиляции применяли мышьяк и негашеную известь – сегодня применяют более безопасные вещи. [[MORE]] В каких зонах проводят депиляцию? Процедура депиляция разбита на зоны тела. Мы укажем зоны, которые выделяют косметологи. Депиляция у женщин: верхняя губа; подбородок; ореол молочных желез; подмышки; руки до локтя или полностью; бикини или глубокое бикини; линия на животе; голени с коленями или ноги полностью. Депиляция у мужчин: лицо; подмышки; грудь; живот; спина; бикини; руки; ноги. Теперь рассмотрим, какие же

Покупая украшения с драгоценными камнями, ориентироваться следует не только на собственный вкус, но и на некоторые правила. [[MORE]] Благодаря этим советам Вы не сделаете ошибочный выбор, а приобретенная драгоценность будет дарить Вам только радость и красоту. О первых двух правилах мы рассказывали в предыдущей статье на эту тему. Третье правило выбора украшений. Перед тем как принять решение, ознакомьтесь с новыми коллекциями – сегодня в магазинах можно увидеть огромное разнообразие, а выбор порой сделать очень сложно. Если Вам нужны украшения для ежедневной носки, главные критерии – скромность и классика. Также поможет определиться и «классификация четырех С»: цвет, чистота, вес, огранка. Например, бриллианты по цвету могут быть цветными или прозрачными. Самыми дорогими считаются бриллианты «чистой воды» — прозрачные, без изъянов, а бриллианты с желтоватым оттенком ценятся намного ниже. Зато «нечистые» камни представлены в огромном цветовом разнообразии – розоватые, синие, желтые и д

Стройная фигура – мечта многих женщин. Существует множество диет, которые предлагают приблизиться к заветной цели. Среди звезд, в последнее время, стало очень популярно рассказывать о своих диетах, благодаря которым они обладают такими идеальными фигурами. В России самая популярная «звездная» диета принадлежит Ларисе Долиной, которая предлагает худеть с помощью кефира и яблок. [[MORE]] Другая известная певица Анита Цой распрощалась с пышными формами благодаря разгрузочным дням, которые она устраивает себе за три дня до ответственного мероприятия. Секрет очень прост: в течение трех дней есть только грейпфруты и вареные яйца, попеременно через каждые 2 часа. Но при этом количество и тех и других не должно превышать трех штук в день. За три дня можно гарантированно избавиться от трех лишних килограмм. Певица и актриса Анна Семенович от природы также склонная к полноте советует ежедневно придерживаться определенных ограничений в еде и тогда не придется сидеть на изнурительных диетах. Она е

Проблема рук – большие и вздувшиеся вены – это и совсем некрасиво, и отнюдь не показатель хорошего здоровья. [[MORE]] Каким образом можно хоть немного исправить ситуацию домашними средствами? Способ первый – спортивные упражнения. Комплекс выполняется стоя. Разводим руки в стороны и сжимаем кулаки 4 десятка раз сначала ладошкой вниз, а потом тоже самое, но ладошкой вверх. Далее необходимо сделать несколько вращательных движений руками вперед и назад. Следующее упражнение более сложное, те же 40 сжатий кулачков необходимо осуществить, но делая большие круговые вращения руками, сначала ладошку держим вниз, а затем вверх. Специалисты утверждают, что эти упражнения способны эффективно воздействовать на мышцы рук и стенки сосудов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Следующий способ — ванночки с горячей (≈60°С) и холодной водой для рук. Размеры посуды должны разрешать опускать в них и кисть, и половину предплечья. Руки опускают поочередно на 1-2 минуты в разны

Возрастной макияж не несет в себе декоративной функции, он больше предназначен для того, чтобы за короткий промежуток времени и минимальным количеством средств сделать лицо более ухоженным. [[MORE]] Пудра Лучше использовать рассыпную пудру, так как она имеет прозрачную и легкую структуру. Рассыпная пудра позволяет тонко зафиксировать макияж, и при этом она не скапливается в морщинках. Пудру необходимо наносить, двигаясь в стороны и вниз. Это позволит убрать блеск и придаст лицу матовость. Карандаш для бровей В возрастном макияже бровям уделяется большое внимание – ведь именно брови отвечают за выражение глаз и лица в целом. Французы говорят, что с возрастом брови должны быть тоньше и короче. Почему? Все просто – кончик брови позволяет сделать глаз более открытым. Поэтому ни в коем случае линию бровей нельзя опускать и загибать, тем самым усиливая падающую линию, которая придает лицу скорбное выражение. Обязательно необходимо использовать карандаш для бровей (специальный карандаш на в

Ученые в результате исследований пришли к выводу, что даже пыль может облегчить мучения астматиков. На первый взгляд, данное заявление выглядит полной ерундой. На самом деле все так и есть. Итак, специалистами разработан особый препарат, который способен буквально произвести определенную революцию в деле лечения этого заболевания. Ноу-хау в виде пилюлей предназначаются для того, чтобы особым образом перенастроить иммунную систему так, чтобы она практически перестала так сильно реагировать на контакт с теми самыми пылевыми клещами, которые и выступают основной причиной развития астмы. Уже установлено, что пациенты, которые принимали данный препарат ежедневно, могут значительно снизить использование того самого ингалятора. [[MORE]] Общеизвестно, что астма – грозное заболевание и в мире ее страдают более пяти миллионов человек. Главной причиной возникновения, как одышки, так и астмы выступают клещи домашней пыли. Крохотных существ относят к семейству пауков, длиной они меньше половины мил

Исследователи из Дании разработали уникальный способ доставки активных веществ к мозгу при лечении неврологических расстройств, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] В открытии исследователей из Дании рассматривается попадания лекарств к мозгу через нос с помощью соединений в качестве переносчиков. По словам авторов открытия, таблетки содержат во много раз больше активных веществ, чем на самом деле нужно мозгу, чтобы бороться с болезнью, так как гематоэнцефалический барьер не дает проникать в мозг посторонние вещества. От таблетированных лекарственных средств может возникнуть переизбыток, а с ними неприятные побочные эффекты. По этой причине ученые ищут другие пути доставки веществ в мозг. Неврологические медицинские препараты в виде спрея будут распылятся в нос и действующие препараты будут поступать в мозг через обонятельные луковицы. Как отмечает один из исследователей перед тем, как больному будут предписаны неврологические лекарства, нужно уве

Ученые Ассоциации международных исследований раковых заболеваний обнаружили, что комплексный природный сахар из семейства глюкозы может остановить развитие раковых опухолей. Свои исследования ученые проводили на мышах. [[MORE]] Молекулы сахара препятствуют распространению гормонов опухоли, вызывающих рост сосудов, который сопутствует развитию заболевания, пишет . Ученые полагают, что лекарственные препараты на основе сахара могут быть использованы для предотвращения роста опухоли еще до того момента, как она станет опасной. В экспериментах применялся комплексный природный сахар, получивший название "герапин", сообщается в научном журнале Clinical Cancer Research. Перед тем, как сделать инъекцию, ученые очищали и разделяли молекулу сахара. В результате выяснилось, что такие инъекции эффективны лишь в тех случаях, когда диагноз рака установлен на ранних его стадиях, поскольку сахар может лишь приостановить развитие рака. Ученые говорят, что сахар может оказаться весьма эффектив

Самый верный метод стать владелицей сияющей здоровьем кожи – гулять на природе, верно питаться, выпивать не менее литра чистой воды каждый день и высыпаться. А пока вы пересматриваете свое расписание, вам пригодятся блиц-решения. [[MORE]] Для того, чтобы улучшить цвет лица с помощью макияжа, надо не очень много косметики и усилий. К примеру, Дженнифер Лопес рекомендует наносить небольшое количество бронзирующей пудры на скулы, лоб, нос, подбородок и каплю розового блеска на губы. Этого довольно, для того, чтобы отменно выглядеть. В случае если вы делаете больше кропотливый make-up, то для выравнивания тона лица стоит пользоваться жидкой основой. Ее изящный слой скроет все мелкие недостатки, и, когда поверх него вы широкой кистью добавите слегка пудры со светоотражающими частичками, лицо просто засветится. Необходимый штрих здоровой внешности – румянец. В его отсутствие пригодятся, естесственно же, румяна. Для светлой кожи подберите нежно-розовый оттенок, который придаст ей модный "

Пластическая хирургия. Профилактика осложнений при проведении блефаропластики. Из осложнений раннего послеоперационного периода можно выделить следующие наиболее типичные: [[MORE]] 1. Лагофтальм при проведении верхней блефаропластики. Это состояние, как правило, вызывается развитием отека века, избыточной резекцией избытка кожи или (и) пресептальной порции круговой мышцы глаза, особенно при степени выдвижения глазного яблока более 15 мм, первично недиагностированной ретракцией верхнего века. Профилактикой являются тщательная диагностика с консультацией офтальмолога на дооперационном этапе и детальное планирование операции, исключение агрессивной резекции кожи и мышцы, особенно при наличии у пациента экзофтальма и ретракции верхнего века. 2. Птоз верхнего века, связанный с повреждением апоневроза мышцы, поднимающей верхнее веко, во время проведения верхней блефаропластики. Считается, что если функция m. levator palpaebrae superioris не восстанавливается в течение 2 месяцев, то требуетс

Определить, нужна ли вашим волосам помощь, очень просто. Если они выглядят безжизненными, тусклыми, торчат в разные стороны или, наоборот, висят, как пакли, — требуется срочная реанимация. Решить проблему за несколько дней не получится. Оптимальным сроком для восстановления считается 21 день. [[MORE]] Очищение волос. Большинство женщин моют голову часто, но небрежно. На эту процедуру отводится не больше трех минут. Однако локоны нуждаются в более серьезном подходе. Сначала вспеньте шампунь на ладони, а потом сделайте массаж головы. Промойте волосы чуть теплой водой не меньше пяти минут. Шевелюру мыть рекомендуется не чаще одного раза в два дня. Если чувствуете, что волосы становятся грязными уже на второй день, воспользуйтесь сухим шампунем. Использование агрессивных средств. Регулярное использование утюжка, фена и щипцов ухудшает состояние шевелюры. Ровно на месяц откажитесь от агрессивных способов укладки. Вместо фена волосы можно быстро просушить полотенцем, а вместо щипцов можно во

Главным органом беременности является плацента – это сосудистый орган, плотное переплетение кровеносных сосудов ребенка и матери. От материнского кровотока напрямую зависит жизнь плода и благополучный исход беременности. Если у матери не хватает железа или белка для образования гемоглобина крови – ребенок недополучает кислород; если кровь плохо течет по сосудам из-за повышенной свертываемости, то в сосудах плаценты появляются тромбы, и необходимые вещества не поступают к плоду; если у матери резко снижается артериальное давление – замедляется транспорт крови к ребенку, а если давление повышается – возникает угроза отслойки плаценты. [[MORE]] Именно по этим причинам артериальное давление является одним из важнейших факторов, за которым во время беременности надо тщательно следить, правильно его интерпретировать и своевременно принимать необходимые меры. Нормальное давление Зачастую женщины утверждают, что у них постоянно низкое давление. Тут очень важно отличать реально низкое давлени

Бананы являются одним из самых популярных фруктов во всем мире. На сегодня бананы выращиваются более чем в 100 странах мира. О популярности бананов свидетельствует тот факт, что, например, американцы потребляют больше бананов, чем яблок и апельсинов, вместе взятых. [[MORE]] Бананы - фрукты не только вкусные, но и очень питательные. Чем этот вид фруктов полезен для здоровья, рассмотрим в сегодняшней статье. Один средний по размеру банан весит около 125 г, содержит 1 г белка, 30 г углеводов, а его энергетическая ценность составляет 110 ккал. Банан – один из самых калорийных видов фруктов. Банан также содержит целый набор витаминов и микроэлементов. Кроме того, в одном банане содержится около 3 г клетчатки, которая полезна для здоровья. Чем полезны бананы для здоровья? Кровяное давление. Бананы содержат много калия, в одном банане – около 10% рекомендуемой суточной доли. Согласно исследованиям, лишь 2% людей потребляют рекомендуемую суточную дозу калия. При этом высокое потребление калия

Исследование, проведенное усилиями детского госпитания Люсиль Паккард и Стэнфордской медицинской школы, поясняет причины возникновения смертельной болезни кишечника у новорожденных, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Некротический энтероколит обычно возникает у недоношенных детей или у каждого двухтысячного младенца. Подобные симптомы также были обнаружены у детей, рожденных с пороками сердца. Болезнь провоцирует воспалительный процесс и мешает всасыванию питательных веществ. К осложнениям относится перфорация кишечника, распространение инфекции на органы брюшной полости и заражение крови (сепсис). Болезнь приводит к трансплантациям и внутривенному питанию. Открытие, опубликованное в журнале «Педиатрия», предполагают, что некротический энтероколит связан с болезнями сердца. «В настоящее время, мы лечим все случаи болезни одинаково, не обращая внимания на то, что у ребенка с пороком сердца может быть другая причина некротического энтероколита, че

Основной принцип известной кремлевской низкоуглеводной диеты заключается в том, что можно употреблять мясо в неограниченном количестве, однако необходимо при этом жестко ограничить потребление углеводов. В таком случае организм начнет использовать накопившиеся запасы жира. [[MORE]] Ранее кремлевская диета считалась секретной, но на сегодняшний день одна достаточно популярна среди людей. Раньше о кремлевской диете знали лишь по слухам, но сам рецепт был неизвестен. Изначально в основу этой диеты легли принципы эффективного питания, которое применялись для военных и астронавтов США. А свое название диета получила в связи с популярностью диеты среди чиновников Кремля. Кремлевская диета является достаточно жесткой, и она имеет свои противопоказания. Так, людям с хроническими заболеваниями желательно проконсультироваться у врача. Однозначно нельзя придерживаться этой диеты беременным женщинам, поскольку она абсолютно несбалансирована. Кремлевская диета подразумевает исключение или ограни

Масло мирры – это также одно из лучших аромамасел для волос, особенно для сухих. Оно может помогать при сухой коже головы и перхоти. Масло мирры также очень полезно для кожи. [[MORE]] Эфирное масло перечной мяты Полезно для: слабых волос, поврежденных в результате перегрева. Эфирное масло перечной мяты давно используют в медицине, главным образом, благодаря его антибактериальным и успокаивающим мышечную боль свойствам, а также в качестве натурального средства от головной боли. Древние египтяне, римляне и греки также любили это масло за его чистый и свежий аромат. Аромамасло перечной мяты прекрасно усиливает рост волос, и стимулирует поступление крови к корням волос, что очень важно для того, чтобы волосы получали необходимое питание. Самый лучший способ извлечь пользу из стимулирующих и омолаживающих свойств масла перечной мяты – добавлять пару капель в натуральный шампунь и кондиционер. Масло чайного дерева Полезно для: тусклых волос и шелушащейся кожи головы. Масло чайного дерева пол

Гиалуроновой кислотой принято называть полимер, который входит в состав биологических жидкостей, а также соединительной, нервной, эпителиальной и других тканей человеческого организма. Учитывая органическое происхождение этого вещества, его применение благотворно влияет на клетки указанных тканей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Ученные установили, что молодость кожи напрямую зависит от количества и скорости появления новых клеток. Последние образуются путем деления старых. На научном языке — это процесс регенерации. Гиалуроновая кислота в тканях эпидермиса отвечает за межклеточные связи и процесс ионного обмена. Если такие цепочки ослабевают, то ткани теряют свои свойства. Визуально это отображается сухостью кожи, утратой ею эластичности и появлением морщин. Полимеры способны удлинять межклеточные связи и производить глубокое увлажнение эпидермиса. Это благотворно влияет на кожу за счет ускорения процессов регенерации и баланса жидкости в ме

Мужчинам не стоит злоупотреблять парфюмами, чтобы не заглушать естественный запах своего тела. Когда необходимо привлечь женщину, лучше продемонстрировать свой собственный запах. Оказывается, женщин может "заводить" даже слабый аромат потных мужских подмышек . [[MORE]] Ученые установили, что в мужском поте содержится компонент, вызывающий у женщин улучшение настроения и увеличение сексуальной активности . Кроме того, андростадиенон, химическое вещество, обладающее мускусным запахом, увеличивает кровяное давление, скорость сердцебиения, дыхания и повышает уровень стероидного гормона кортизола, пишет ivona.. По словам ученых, люди , так же как крысы, мотыльки и бабочки, выделяют феромоны – пахучие вещества, которые влияют на поведение представителей противоположного пола. Определенный компонент мужского пота вызывает изменения на гормональном уровне у женщин. Особое вещество вызывает у женщин гормональные, а также физиологические и психологические изменения. Словом, запах по

Все вокруг только и говорят о том, как бы сбросить парочку лишних килограммчиков, а вы мечтаете хоть немного поправиться? Поверьте, худышки страдают от своей худобы ничуть не меньше толстяков. Именно для желающих поправиться наш женский портал собрал рекомендации по набору веса. [[MORE]] В мире живет немало людей, комплексующих по поводу своей худобы и мечтающих поправиться. Многие позавидуют костлявым худышкам – ешь что хочешь, валяйся на диване, забрось спортзал, объедайся после 6-ти и все равно не поправишься… Определить проблему Чаще всего дефицит массы тела и излишняя худоба возникают как следствие каких-либо нарушений в организме или при неправильном питании. Для того, чтобы выяснить причину вашего хрупкого телосложения, необходимо обязательно посетить врача. Причиной сниженного веса может быть гастрит, заболевания ЖКТ, язвенная болезнь, постоянные стрессы, онкология, заболевания эндокринной системы. Устранить причину Самая распространенная причина снижения веса – нарушения в раб

Каждая женщина всегда хочет быть привлекательной. Гладкая кожа, подтянутая фигура — вот что всем нам нужно. И конечно же, сегодня уже практически никто не пользуется различными «бабушкиными методами, ведь прогресс шагнул далеко вперед. Поэтому каждая уважающая себя женщина имеет в своем арсенале различные аксессуары, которые помогают ей стать красивее. В этой статье речь пойдет не о кремах и декоративной косметике, а о более важных вещах, которые играют огромную роль в поддержании фигуры стройной, а кожи гладкой. [[MORE]] Казалось бы, зачем нам нужны напольные весы электронные, ведь от них одни расстройства. А так — съела любимый пирожок, легла на диванчик и спокойно отдыхаешь. Но это не для настоящих женщин, которые себя любят и ценят свою красоту. Ведь превратиться в толстушку с бигуди на голове, небритыми ногами и в грязном халате — очень легко, для этого не нужны никакие умения. А вот быть всегда красивой, с подтянутой фигурой — это настоящее искусство. А весы в таком деле — главны

Представительницы прекрасного пола согласны на любые жертвы ради безупречного вида. Образец настоящей красоты – чистая, здоровая и сияющая кожа.Для этого иногда достаточно почистить ее, т.е. провести несложную процедуру пилинга. Ну а для достижения желаемого результата, необходимо просто правильно ухаживать за лицом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] В настоящее время линия пилинга представлена широко. Если же кожа склонная к раздражению и чувствительная, но пилинг просто необходим, то рекомендуется купить пилинг с фруктовыми кислотами. Скатки подходят для любой кожи, даже с повышенной чувствительностью. Эти средства не содержат твердых крупинок (абразивных веществ). Благодаря фруктовым кислотам происходит процесс отшелушивания, верхние слои кожи растворяются в процессе легкого массажа. Основная задача такого пилинга – уменьшение пор, растворение кожного жира, отшелушивание ороговевших частичек. Реакция после пилинга После проведения процедур

Ты пробуешь различные диеты, отказалась от любимых сладостей, бегаешь по утрам, но сбросить вес никак не удается? [[MORE]] Возможно ты допускаешь ошибки, которые мешают похудеть. Тщетные и безрезультатные попытки сбросить вес могут быть вызваны незнаем процесса похудения. Проверь, не допускаешь ли ты распространенных ошибок при похудении. 1. Мало ешь Чтобы похудеть зачастую очень важно сократить количество потребляемых калорий. Но, не переусердствуй. Когда ты ешь меньше, чем нужно для выполнения основных биологических функций, тело посылает в мозг сообщение о режиме "голодовка" и твой метаболизм замедляется в качестве защитного механизма. В результате начинает разрушаться мышечная ткань - для получения энергии. Поэтому высчитай свой суточный объем калорий и употребляй 300-400 калорий пищи каждые 3-4 часа. 2. Отказ от кофеина Кофеин является стимулятором центральной нервной системы, поэтому утренний кофе может увеличивать скорость метаболизма на 5-8%, а чашка заварного чая - д

Волосы отрастают быстро и через некоторое время нужно снова обновлять их цвет — это один из недостатков окрашивания. Но большинство из нас борятся с еще одной проблемой — тускление и смывка цвета. Это относится ко всем типам окрашенных волос. Как это предотвратить? Как сохранить цвет волос? [[MORE]] Чтобы сохранить цвет окрашенных волос, нужны хорошие кондиционер и шампунь, специально предназначенные для такого типа волос. Их использование является абсолютной необходимостью, если вы постоянно окрашиваете волосы или применяете краски с окислителем. Эти препараты в настоящее время более мягки, поэтому быстрее вымываются. Во время окраски волос кутикула открывается и волосы становятся чувствительны к потере влаги. Косметика для ухода за волосами разглаживает их поверхность, увлажняет и питает ее. Это позволяет сохранить цвет волос на более длительное время. Наш совет как сохранить цвет волос: Избегайте шампуней 2в1, потому что в них есть ингредиенты из кератина, которые вытесняют красител

Полезные свойства зеленого чая используются не только для похудения. В странах востока церемония чаепития считается магическим оздоровительным ритуалом, а сам чай – целительным напитком. О многочисленных полезных свойствах зеленого чая и пользе его для похудения далее в нашей статье. [[MORE]] Главной характеристикой зеленого чая, которая может помочь при похудении является уменьшение при его употреблении аппетита и улучшение обмена веществ, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Врачи-диетологи советуют проводить разгрузочные дни на зеленом чае, когда за целый день вам можно пить только правильно заваренный зеленый чай и есть сухофрукты, например, курагу, изюм, чернослив или сушки. • В зависимости от возможностей вашего организма разгрузочные дни на зеленом чае следует устраивать один раз в неделю на 2 дня или пару раз – на 1 день. Такая система может быть очень эффективной для похудения. Но стоит прислушиваться к своему желудку – если появились боли или тош

Контактные линзы – это небольшой по размеру кусочек материала — латекса со своеобразной формой, в точности, повторяющей форму человеческого глаза. При надевании линз, зрение станет достаточно резким, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Другими словами, линзы – это достаточно простой способ заменить обычные очки. За последние несколько лет, как известно, контактные линзы стали наиболее востребованными и популярными. Сегодня каждый желающий может посетить магазин оптики и купить себе подходящий вариант контактных линз. Как правило, контактные линзы выбирают люди, которые устали от ношения очков и хотят сменить их на более удобный вариант. Вторым типом людей, для которых линзы выступают предметом первой необходимости, а не роскоши и моды, являются спортсмены со слабым зрением. Еще одна категория – это люди, тщательно следящие за модными тенденциями, у большинства из которых зрение очень даже хорошее. Все дело в том, что контактные линзы в спб направ

Конечно, волосы выпадают у всех. Но бывают периоды, когда потери явно превышают норму в 80-100 волосков в сутки. Задумайтесь в чем причина и постарайтесь избавиться от нее. А также помогите своим волосам, используя специальные маски. 1. Питательная маска от выпадения волос. [[MORE]] Смешайте по две столовые ложки сухой горчицы, теплой воды и репейного (оливкового) масла. Добавьте 1 желток. Получившуюся кашицу нанесите на сухие волосы, распределите по проборам. Голову укутайте и подождите 1 час. Затем вымойте волосы обычным способом. Если маска будет сильно печь, то первый раз держите ее 15-20 минут. Потом кожа головы привыкнет. Делать маску необходимо курсом 1 раз в неделю на протяжении месяца. Затем обязательно нужен перерыв. Если у вас очень чувствительная кожа, попробуйте сначала применить маску на небольшом участке. 2. Кефирная маска с хной от выпадения волос. 1 пакетик бесцветной хны смешайте с половиной стакана теплого кефира. Нанесите маску на волосы, распределите по проборам

Светловолосые представительницы прекрасного пола более агрессивные и решительные, чем рыжеволосые и брюнетки. Интересно, что при этом не имеет никакого значения, натуральная она или крашеная [[MORE]] Исследователи Калифорнийского университета (США), понаблюдав за 156 студентками, обнаружили, что блондинкам уделяется больше внимания и к ним лучше относятся окружающие. Специалисты пришли к выводу, что именно это обстоятельство делает их более готовыми к борьбе за то или иное социальное преимущество, пишет ivona.. "Мы с самого начала подозревали, что у блондинок больше прав, чем у других молодых женщин, ведь это южная Калифорния, естественная среда обитания привилегированных блондинок, - подшучивает над собой автор исследования Аарон Селл. - Однако мы не ожидали, что они окажутся более воинственными, чем их сверстницы в университетском городке ". Если подойти к вопросу чуть более серьезно, то ученые выяснили, что чем более "особенной" чувствует себя женщина, тем сил

Некоторые предполагают, что для похудения и приведения тела в порядок необходимы месяцы, а то и годы упорной работы. [[MORE]] На самом деле, достаточно лишь одного месяца, чтобы потерять лишние килограммы и оздоровить организм. В этом вам поможет специальная диета от Джулии Робертс. Можно ли всего за один месяц сделать тело стройным и красивым? Конечно же, да! Об этом заявляет всемирно известная актриса и мать близнецов, "красотка" Джулия Робертс, которая не оставляет равнодушными сердца многих людей. Ее фигура всегда была предметом восхищения, и она остается все такой же даже после рождения детей. Именно Джулия Робертс стала создательницей известной на весь мир "месячной диеты". Актриса утверждает, что после родов было трудно восстановить прежний вес, и поэтому она начала пробовать различные методы. В результате она разработала собственный комплекс питания, и он помог ей всего за месяц потерять лишние килограммы и вернуться к съемкам в кино. Данная диета впоследств

В фокусе исследований ученых из Голландии была жирная рыба, поскольку предыдущие исследования на животных позволили предположить, что жирные кислоты рыбы очень полезны, рассказывает руководитель работы Ондин Ван де Рест. Кроме положительного влияния на сердечнососудистую систему, эти ненасыщенные жирные кислоты считаются полезными для мозга. Тем не менее, влияние рыбьего жира на конкретные функции мозга и самочувствие никогда не было проверено в экспериментах на человеке. [[MORE]] Большие надежды Ван де Рест возлагала на эксперимент по исследованию преимуществ диеты, богатой жирными кислотами рыбы, на группе из более трехсот человек старше 65 лет. В течение тринадцать недель одна группа получала капсулы рыбьего жира с эквивалентом десяти порций рыбы в неделю, вторая группа принимала эквивалент двух порций рыбы, а третья группа – плацебо. Испытуемые были протестированы до и после экспериментального периода на самочувствие и на когнитивные функции, такие, как внимание, реакция и память.

Морская вода, являющаяся жизненной средой, представляет собой водный раствор многих солей, главным образом хлористого натрия, обусловливающих ее горько-соленый вкус и специфический запах. В ней также содержатся следы почти всех химических элементов, в том числе мышьяка, которые выщелачиваются из земной коры. Количество солей, растворенных в одном литре морской воды, для различных морей и океанов неодинаково: в океанах —в среднем 35 г, в Средиземном море — 38 г, в Балтийском — 7 г, в Мертвом море — 278 г- То же самое следует сказать о температуре в поверхностных слоях морей, которая колеблется летом от 15 до 20°С в Ла-Манше, от 17 до 24°С в Атлантическом океане, от 18 до 20С в Средиземном море. [[MORE]] При погружении в холодную воду тело вначале испытывает озноб, сопровождающийся сужением сосудов. Затем тело разогревается и происходит расширение сосудов, активизируются процессы терморегуляции и обмена веществ. Не следует купаться до дрожи, это может нарушить процесс терморегуляции. При

Визажисты предлагают четыре варианта бронзового мейк-апа, который можно использовать даже на бледной коже и не дожидаться пляжного сезона, чтобы кожа приобрела золотистый оттенок. Кстати, чем ярче загар, тем бледнее должен быть макияж, поэтому в вашем случае нужно использовать насыщенные оттенки по максимуму! [[MORE]] Макияж № 1. Главное в этом мейк-апе — легкий уальный загар. Возьмите тональное средство на три тона темнее вашего естественного цвета кожи, массажными движениями нанесите на шею и лицо, как будто вы пользуетесь обычным дневным кремом. Тщательно растушуйте все границы. Контур лица и скулы подчеркните пудрой оттенка загара, после чего нарисуйте смоки-айс серо-бежевыми тенями, а губы накрасьте помадой с сияющими частицами или светло-бежевым блеском. Эффект будет таким, как будто на вас дунул песком ветер пустыни. Ресницы прокрасьте тушью сразу в несколько слоев. Макияж № 2. С таким макияжем вы будете выглядеть как голливудская знаменитость на пляже Майами. Смело сочетайте яр

Когда от оргазма сопли текут. В одной из дискуссий на DrugMe упоминался довольно редкий вид аллергии — на картофель фри. Сегодня предлагаем вам познакомиться с не менее редким аллергическим проявлением — сексуальным. Подхватить простуду можно не только после сквозняка, но и после оргазма... Конечно, речь идет не о гриппозном вирусе. Однако различные расстройства, которые порой появляются после полового акта, удивительно напоминают простудные. Например, боль в горле, сильная усталость, повышенное потоотделение, раздражение и слезоточивость глаз. Ученые склоняются к выводу, что это обыкновенная аллергия. Хорошо еще, что этот посторгазмический синдром довольно редкий. Первым его заметил голландский врач Марсел Уолдингер, который заведует отделением психиатрии и нейросексологии в одной из больниц Гааги. За свою практику он встретил всего пять голландцев, у которых были жалобы на «простудные» симптомы, возникшие после оргазма. Он же подробно описал этот синдром и постарался понять, «откуда

Один - хорошо, два - хуже. Это сказано про подбородок. Конечно, лучше не допускать его появления, нежели пытаться от него избавиться... Вторым (третьим, четвертым...) подбородком бывают испорчены лица не только толстушек, но и худышек. Ведь все мы, за редким исключением, мало следим за правильным положением головы, и постепенно мышцы ослабевают, а возникающая под подбородком складочка с годами неизбежно наполняется жирком. Однако при желании справиться с этой проблемой можно. При условии, что борьба с подбородком будет состоять из трех параллельных направлений: регулярной гимнастики, серии косметических процедур и грамотного питания. [[MORE]] Зарядка для подбородка. С годами кожа теряет упругость и эластичность, а тренировки помогут ей дольше сохранять молодость. - Лежа на краю постели, свесьте голову вниз. Руки вытяните вдоль туловища. Медленно досчитайте до пяти, наклоняя голову вперед до упора в грудную клетку. Потом, вновь считая до пяти, медленно отведите голову назад. В первую

Многие приобретают комнатные растения, до конца не зная о том, приносят они пользу или вред. Какие комнатные растения обладают лечебными свойствами? Комнатные растения не только способны придать красоту и уют комнате, но и заметно улучшать состояние здоровья. Главное условие – правильно выбрать растение. [[MORE]] Комнатные растения способны улучшить воздух и избавить дом от негативного энергетического воздействия. 1. Алоэ Если алоэ стоит на подоконнике, можете быть спокойны, так как аура в доме всегда будет чистая. Это растение способно противостоять отрицательным энергиям, которые порой бушуют внутри каждого человека. К тому же, это настоящий домашний лекарь, который помогает бороться со многими заболеваниями. Если у вас рана, достаточно сорвать листик, разрезать его пополам и приложить на поврежденное место. Утром вы сами удивитесь, что от раны не осталось и следа. Его также используют для лечения простудных заболеваний. Например, соком алоэ закапывают нос. Если есть проблемы с ж

На рубеже веков Centers for Disease Control and Prevention проводил трехлетнее наблюдение за состоянием здоровья 127545 жителей из различных регионов США. Результаты этого наблюдения активно обсуждаются специалистами. [[MORE]] «Картинка» получилась любопытная, впрочем, вполне ожидаемая. Судите сами. Установлено, что 58,2% взрослых американцев скреплены узами Гименея, 10,4% - разведены, 6,6% - вдовы или вдовцы, 19% - никогда не были женаты/замужем и 5,7% - живут в гражданском браке, пишет . Только 11,9% всех включенных в исследование лиц 18 лет и старше сообщили о своем плохом здоровье. Среди супружеских пар плохое здоровье отмечалось в 10,5% случаев, тогда как у остальных групп населения (см. выше) этот показатель был выше. Особенно много (19,6%) людей с плохим здоровьем оказалось среди вдовцов и вдов. Среди живущих в браке людей реже встречались хроническая и острая боль в спине, изнуряющая головная боль и психологические стрессы. Кроме того, супружеские пары в меньшей степени, чем в

Не желаете терять форму, но у Вас нет времени/возможности/желания регулярно ходить в спортзал? Строгие диеты не для Вас? [[MORE]] Перед Вами несколько советов о том, как оставаться стройной, ничего особого при этом не делая и не отказываясь от привычных блюд. 1. Кушайте любимую еду, но умеренно. Помните, приносит нам лишние килограммы не еда, а её обилие. Посему, ешьте что хотите, но в здоровом количестве. 2. Кушайте до чувства удовлетворения, но не переполненности. Еще хороший совет — делайте паузу между каждым кусочком. Так у пищи будет время перевариться, а у Вас — понять, когда Вам на самом деле хватит. 3. Позаботьтесь о том, чтобы Ваша тарелка была наполовину наполнена овощами. В овощах много жидкости (особенно в помидорах и огурцах) и потому они довольно быстро насыщают, но при этом не влияют на фигуру. 4. В ресторанах заказывайте маленькие порции. Независимо от того, что именно заказываете. Меньше порции — стройнее Вы. 5. Подготовьтесь к слабостям. Если Вы любите время от времен

Часто случается, что нужно просто и быстро похудеть пусть на 1 кг за день, особенно если завтра предстоит надеть облегающий наряд. Вроде все нормально с фигурой, но часто даже 500 лишних граммов на животе могут быть заметны. Чтобы быстро и эффективно похудеть за один день на 1 кг, нужно сесть на дневную диету. Принцип дневной диеты [[MORE]] Принцпи данной диеты заключается в том, чтобы на один день уменьшить порции, но сохранить питательность и пользу блюд. Часто причиной выпирающего живота становится не лишний вес, а растянутый желудок и обилие шлаков в кишечнике. Если за один день вывести шлаки из организма, очистить кишечник и немного стянуть желудок, можно похудеть не только визуально, но и по факту на 1 кг. Для этого нужно есть в течение дня мало и понемногу, но достаточно сытную белковую пищу. Чтобы уменьшить аппетит, можно использовать утром натощак оливковое масло за 20-30 минут до еды. Всего одна чайная ложка оливкового масла способна уменьшить аппетит и вывести в течение дня

РЕДЬКА [[MORE]] Редька полезна для восстановления иммунитета, так как в этом продукте содержится витамин С, а также магний, железо, калий, фосфор и т.д. Употребление редки в пищу уменьшает риск заболеть простудными заболеваниями. Не переживайте, ее горький вкус устраняется солью. Очистите редьку, тонко нарежьте, добавьте соль, перемешайте и оставьте на 20 минут. Затем слейте образовавшийся сок, редьку промойте, заправьте оливковым маслом и приятного аппетита, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет СВЕКЛА Свекла – это дешевый овощ, который круглый год можно найти на полках супермаркетов. Дело в том, что он долго хранится в холодильнике, поэтому смело можно покупать 1-2 кг и растягивать на 2 недели. Не удивляйтесь, но в свекле также содержится витамин С и она необходима для поддержания иммунитета. На обед готовьте вареную свеклу с черносливом, орехами и оливковым маслом. Витаминный набор в одном салате. К тому же, свекла полезна тем, что помогает справиться

Липа обладает неоспоримыми лечебными свойствами, которые в основном, используются при заболеваниях верхних дыхательных путей. Полное название этого растения – липа мелколистная широкая. [[MORE]] Это долгоживущие деревья. Самая старая в нашей в стране имеет около 500 лет. Лекарственный ингредиент собирают в июле. Показания: заболевания верхних дыхательных путей, лихорадка, общие повышение иммунитета, пищевое отравление, проблемы с мочеиспусканием, зуд, укусы насекомых, раздражения кожи, трещины на коже, воспаление слизистых оболочек, уход за кожей и волосами. Кстати, многие женщины используют липу и ромашку против выпадения волос. Применение: заболевания верхних дыхательных путей – настой (1 грамм высушенных соцветий липы залить 200 миллилитрами кипящей воды, дать постоять под крышкой в течение пяти минут, пить в вечернее время). В качестве профилактики – настой из смеси липового цвета и диких ягод бузины (2 столовые ложки цветов залить 2 стаканами кипятка, дать настояться в течение дес

Ученые выяснили, что даже во время поцелуя мы тратим калории, что уж говорить о сексе. Это не только приятное времяпрепровождение, но и своего рода спорт. [[MORE]] Некоторые считают, что если заниматься любовью регулярно, то и потребность в тренажерах, танцах и аэробике пропадает вовсе. С ними нельзя не согласиться. Секс позволяет держать себя в форме, казалось бы, безо всяких изнурительных упражнений. Это вполне объясняет желание многих не ходить в зал, а заниматься любовью. В зависимости от поз мы "качаем" разные группы мышц . К примеру, если вы находитесь в положении, когда партнер сверху, то это позволяет делать упор на мышцы ягодиц и влагалища, пишет ivona.. Если вы находитесь сверху, то это даст зарядку вашей спине, мышцам ног и даже рук. При положении стоя будут задействованы почти все группы мышц. Если рассматривать позу, когда женщина стоит на четвереньках, а мужчина находится в положении сзади, то это способствует тренировке мышц ягодиц, рук и ног. Если заниматься