LEO

Причин появления трещин на пятках огромное количество. Они могут быть сезонными, последствием ношения неудобной обуви и синтетических носков, а также следствием банального неверного ухода, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Верно организованный уход за кожей ног поможет пяточкам выглядеть красивыми и здоровыми. На самом деле ничего сложного в этом нет. Достаточно сделать для себя обычными такие процедуры, как ванночки для ног, отшелушивание и увлажнение, а также питание. Итак, рассмотрим их подробнее. Пункт первый — ванночки для ног. Лучше если они будут контрастные. Технология проста, поочерёдно опускаем ноги на 2 минуты сначала в тазик с горячей водой (37°), а затем с холодной (18°). Процедура должна проводиться ежедневно. Для ее проведения достаточно будет ежевечерне выделять по 10 минут. Помимо профилактического эффекта такие ванночки снимают усталость, а также улучшают кровообращение. Отличным эффектом отличаются и смягчающие ванночки. Для ...

Тридцатидвухлетняя израильская и американская актриса Натали Портман может похвастаться точеной фигуркой: при росте 160 сантиметров она весит всего 47 килограммов! А всем девушкам, кто хочет похудеть, она рекомендует больше двигаться! [[MORE]] Сама актриса занимается фитнесом, фигурным катанием, йогой, увлекается степью и джаз-модерном, обожает пешие прогулки и утренние пробежки. Перед съемками фильма «Черный лебедь» она в течение года активно занималась балетом, танцами и посещала бассейн, и такие практиковала изнурительные тренировки около пяти часов в день, которые позволили ей избавиться от десяти килограммов! Натали не курит и не употребляет алкоголь, пытается пить больше чистой воды и высыпаться. Ее вегетарианская диета – это не просто способ контролировать свой ??вес, а настоящая философия жизни. Традиционно рацион актрисы составляют овощи, фрукты, сыр тофу, бобовые, рис, соевое молоко, фруктовые смузи и чаи. Вредные сладости она заменила полезными медом, черносливом, орехами, я...

Это, может, древние гречанки смотрели на Клеопатру как на диво дивное – ах, ах, откуда такая кожа, такие глаза, такие волосы… Это, может, древние римляне считали красоту ее даром богов и волшебников. [[MORE]] Мы, современные женщины, знаем, в чем секрет настоящей красоты по-клеопатриански: ванна, маска и парфюм. Всего и делов-то. Итак, девочки, сегодня мы все запросто можем стать Клеопатрами. Напомню: документально зафиксирована потрясающая красота и внутреннее сияние ее кожи — насчет красоты, кстати, все еще идут споры, некоторые злодеи (а может, и злодейки) утверждают, что царица была не то чтобы и очень, имела слишком тонкие губы и сильно выдающийся вперед подбородок). Но по поводу изумительной кожи царицы ни одна самая злая критикесса не произнесет и слова – что было, то было. Рецепт первый: молочная ванна. Растворяем небольшую чашку меда в трех литрах горячего (но не кипяченого) молока и выливаем смесь в наполненную ванну. Температура ванны должна быть как температура тела...

В последнее время я стала меньше спать и была уверена, что это хорошо. Больше времени остается на себя. Но почему-то стала хуже себя чувствовать. Есть ли какая-то взаимосвязь между сном и здоровьем? Ирина Хлебнина, г. Клин”. [[MORE]] Чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно нормализовать свой сон. Ученые пришли к выводу, что сон, длящийся менее 7 часов, на треть повышает риск сердечных заболеваний. Исследования показали, что у людей, проводящих во сне менее трети суток, на 33% возрастает возможность получить сердечно-сосудистые заболевания, а также инсульты и инфаркты. Ученые также отметили, что недостаток сна может также привести к ожирению, диабету, в том числе так называемой ночной гипертонии и нарушению дыхания во время сна, пишет . В исследованиях, проводимых учеными из Японии, приняли участие 1255 человек, за которыми велось наблюдение в течение 50 месяцев. Всех испытуемых связывало одно - высокое кровяное давление. Выяснилось, что люди, спавшие меньше 7,5 часа в сутки, подверг...

Небезызвестный итальянский диетолог Лина Кианетт считает, что одно из главных правил здорового питания – это получение удовольствия от еды: вкусового, физического и эстетического, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Снедь не пойдет в прок, в случае если вы едите через силу, на бегу или же заставляете себя съесть то, что вам не нравится. Сегодня в Италии основная масса женщин худеют с помощью сухофруктов и орехов. Уже через 10 дней употребления сухофруктов посвежеет лицо, укрепятся ногти и волосы, заявляют диетологи. Помимо этого, сухофрукты «гасят» голод и являются полноценным приемом пищи. В перерывах между едой ешьте сухофрукты и орехи, для того, чтобы утолить аппетит и в следующий прием пищи съесть гораздо меньше. Разжевывайте сухофрукты медленно и тщательнейшим образом. Перед приемом сухофруктов лучше всего выпить стакан минеральной воды, тогда уже вы проворно утолите аппетит на некоторое количество часов. Модная в Европе диета заключается в ...

Легендарная София Лорен в свои 66 лет представляет сенсационное доказательство того, что вы можете сбавить вес, даже не отказываясь от макарон, если, конечно, любите их. [[MORE]] - Всему, чем вы любуетесь, я обязана спагетти, - говорит знаменитая итальянская актриса, которая при росте 173 сантиметра весит около 60 килограммов. По ее словам, люди постоянно спрашивают ее, как ей удается всегда быть в форме, какой диеты она придерживается. - Так вот, я обожаю макароны, -поясняет она не без гордости, - и поглощаю их почти каждый день. Это вполне здоровая еда, особенно когда ее подают с помидорами или соусами на овощной основе. По мнению синьоры Лорен, главный секрет ее эффективной и полезной диеты - не потреблять слишком много калорий в один присест и контролировать размер порций. Вместо того, чтобы злоупотреблять сырными и сметанными соусами, лучше сдобрить спагетти соусом с низким содержанием жира. Трехдневная диета от Софи Лорен День первый Завтрак: 170 гр. апельсинового сока; сваренное...

Американские ученые установили, что избыточное содержание сахара в суточном рационе приводит к нарушению баланса холестерина в организме, тем самым увеличивается риск возникновения сердечнососудистых заболеваний, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Исследователи установили, что за последние тридцать лет количество сахара в суточном рационе среднестатистического потребителя увеличилось в шесть раз. Ученые научно доказали, что избыток потребляемого сахара приводит не только к ожирению и является причиной возникновения сахарного диабета, но также снижает уровень липопротеина высокой плотности – ЛВП и увеличивает содержание жиров. Ученые из Университета Эмори в Атланте, США, на основании данных обзора национального здоровья и питания в период с 1999 по 2006 годы у более 6000 человек, установили, что современный человек за счет сахара получает ежедневно 360 калорий (или 16% от суточной потребности). Кроме того, было установлено, что в группе с наиболь...

Ученые выяснили, что по походке женщины можно определить способна ли она испытывать оргазм. По крайней мере, опытным сексологам это не составит труда. [[MORE]] Стюарт Броди из Шотландского Западного университета и его коллеги из Бельгии привлекли к исследованию 16 бельгийских студенток , которым было предложено ответить не несколько вопросов , касающихся их сексуального поведения . Затем с некоторого расстояния их снимали в общественных местах скрытой камерой так, чтобы в записи были хорошо видны особенности походки девушек . Эти видеозаписи показали двум профессорам сексологии и их ассистентам, которые не имели доступа к анкетам девушек, пишет ivona.. Как выяснилось, сексолог с высокой степенью вероятности способен определить, способна ли женщина к оргазму, просто наблюдая за ее походкой. Дополнительное изучение результатов показало, что среди женщин, которые испытывают оргазм, чаще встречается сочетание широкого шага с выраженным вращением позвоночника . Существует несколько возможн...

Очень часто проблемы с мочевым пузырем возникают в пожилом возрасте. Однако иногда это может свидетельствовать о скрытых недугах организма, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Апноэ сна. Синдром обструктивного апноэ сна – это расстройство, которое связано с нарушением процесса дыхания во сне. Иногда человек просто не подозревает о своих проблемах. Остановка дыхания приводит к тому, что человек просыпается и автоматически направляется в туалет, а утром думает, что его тревожный сон связан именно с позывами мочевого пузыря. Диабет. Неэффективное лечение сахарного диабета провоцирует частое мочеиспускание. Виновато в этом поражение нервов, происходящее в результате халатного отношения к столь серьезному состоянию. Частые позывы вызваны тем, что организм пытается справиться с избытком глюкозы. Гипотериоз. Из-за снижения работы щитовидной железы поражаются нервы, соединенные с мочевым пузырем. Для гипотериоза характерно не только частое желание сходит...

Летом у женщин есть уникальная возможность сбросить лишний вес, не прибегая к жестким диетам. В летние месяцы на прилавках магазинов можно найти большое изобилие фруктов и овощей, которые считаются самыми полезными и низкокалорийными продуктами. [[MORE]] А, чтобы процесс похудения был еще быстрее, мясо необходимо заменить рыбой и птицей. Чтобы клетки получали «строительный» материал, в рацион можно добавить орехи и грибы. Не стоит забывать про свежую зелень — она должна быть в избытке на вашем столе. Для улучшения пищеварения ежедневно нужно съедать пучок зелени с двумя ложками нерафинированного растительного масла. Несмотря на то, что эта диета низкокалорийная (всего 1600 калорий), вы не будете голодать. В ее основе лежат пюре и муссы из ягод и фруктов, свежевыжатые соки, легкие супы и салаты. Хотите, чтобы вес уходил очень быстро? После завтрака пейте несладкий имбирный чай, после второго завтрака — несладкий зеленый чай. Салаты заправляйте нерафинированным растительным или оливковым...

Говорят, что здоровое питание обходится значительно дороже, чем переработанные продукты и фаст-фуд. Однако это не всегда соответствует истине, и вот несколько недорогих продуктов питания, являющихся абсолютно здоровыми и полезными, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] СВЕКЛА Чеснок делает значительно большее, чем просто "украшает" наше дыхание. Он полноправно входит в рейтинг продуктов для здорового питания, потому что в нем содержится большое количество серного компонента под названием аллицин, у которого очень много преимуществ для здоровья. Кроме того в 28 г чеснока 23% рекомендуемой суточной дозы марганца, 17% витамина В6, 15% витамина С, 6% селена, а также 1 г волокон и 9 г углеводов. ЛУК Лук очень богат полифенолами и флавоноидами, которые снижают уровень стресса, а также опасность развития рака. Кроме того, компоненты серы в луке помогают контролировать диабет и защищают от болезней сердца. КАПУСТА Очень недооцененный и мощный с т...

Каждый год в мире моды происходят изменения. Появляются новые фасоны, модели, цвета. И мы видим, что каждый раз в какой-то период мода возвращается, но уже со своими новшествами и дополнительными элементами. Но меня интересует следующее. [[MORE]] Почему не все обращают на это внимание? Конечно, можно запутаться во всем изобилии брендов и их ассортимента. И не все торговые марки, по карману нашему обществу. Но хочется на улицах и в обществе, видеть как можно больше красивых людей. Что бы они были одеты стильно и со вкусом, красивым и правильным макияжем и всегда с прической на голове. Как бы ни банально это звучало. Как сразу меняется девушка или женщина – когда она красиво одета. У нее сияет лицо, появляется улыбка, чувствуется уверенность в походке. И все же некоторые прячутся под обликом «серой мышки» и чувствуют себя при этом комфортно. Держат в своём гардеробе вещи в основном в черном скучном цвете и не модных фасонов, которые не свойственны им, совершенно не понимая, что в таких «...

Сотрудники Национального Университета Янг-Минга в Тайване выяснили: болезненные менструации изменяют структуру мозга. При этом изменение объемов некоторых частей мозга может само по себе усиливать дальнейшие приступы менструальных болей. К таким выводам исследователи пришли после обследования двух групп из 32 женщин. В одной группе были здоровые женщины, а во второй – страдающие от периодических болей. [[MORE]] Стоит отметить, что на данный момент причина болезненных менструаций (дисменореи) не установлена окончательно. Иногда в случает вторичной дисменореи, в качестве причины болевых ощущений выступает воспалительный процесс. Но у многих данное расстройство возникает без видимых причин через несколько лет после появления первых месячных, пишет Тайваньские ученые решили обратить свое внимание на мозг, так как он принимает участие в гормональной регуляции репродуктивной системы. Потом, он воспринимает боль, являющуюся, по сути, результатом активности тех областей коры головного мозга, к...

В виде превентивной меры, мы хотели бы предложить вам специальную диету, призванную несколько оздоровить данный орган, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Принципы диеты: через каждые 2 часа в течение дня надо есть одни и те же блюда. Запрещены на время диеты хлеб и соль, сахар и сливочное масло. Разрешенные напитки – отвар шиповника, зеленый чай. День 1: гречневая каша (стакан гречки, 3 стакана кипятка, растительное масло — 2 столовые ложки и мелко нарубленная луковица). День 2: винегрет с фасолью. В салат обязательно нужно добавить растительное масло и 50 грамм морской капусты. Не любите винегрет? Можно есть салат из свежего яблока, морковки и 2 ложек (столовых) изюма. Третий день: овсянка (геркулес замочить с вечера, добавить 10-12 сушек). День 4: полкило постного творога (лучше приготовленного собственноручно) с кефиром или простоквашей (0,5 л). Можно добавить зубчик чеснока, растительное масло, петрушку. День 5: суп из зеленого горошка или ф...

Культ красивого тела существует уже не первое тысячелетие. В разные эпохи существовали разные каноны красоты, однако в последнее время явственно наблюдается изменение этих «стандартов». Постоянная пропаганда худой и высокой фигуры с обложек модных журналов, телеканалов, приводит к тому, что многие женщины стали считать «модным» такое тело, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Первые ласточки появились еще в середине 20 века, когда мир узнал о супермодели Твигги. В тот период, преимущественно европейские девушки, стали подражать ей, пытаясь добиться такой же худобы. На данный момент стремление как можно больше похудеть охватило женскую половину населения многих стран. И все чаще мы стали слышать о таком понятии, как анорексия. В переводе с латинского anorexia nervosa означает психологическое расстройство, которое характеризуется полным отказом от пищи и страхом набора лишнего веса. Это добровольное истощение, которое приводит к нервным расстройства...

Большинство женщин уверены в том, что в борьбе за мужчину хороши любые способы. Часто в этой борьбе женщины применяют не самые благородные способы, воздействуя на слабые места мужчин: наливают подозрительные алкогольные напитки, угощают аппетитным ужином с секретом…. Ведь бытует мнение, что «путь к сердцу мужчины лежит через желудок». [[MORE]] А действительно, так ли легко добиться расположения понравившегося мужчины? Сами мужчины утверждают, что их необходимо сытно и вкусно кормить: мясо, масло, яйца, сметана, домашние пироги…. С точки зрения женщин, после подобных гастрономических излишеств мужчина вместо сексуальных подвигов захочет одного: улечься на мягкий диван, укрыться пушистым пледом и сладко поспать часиков несколько, пишет ivona.. А вот чтобы мужчина стал секс-гигантом, ему нужен совсем другой ужин. И "продвинутые" женщины пользуются полученными знаниями на практике, надеясь соблазнить и влюбить в себя приглянувшегося индивидуума. Очень популярны в качестве "л...

Японские ученые заявили, что молочная диета предупреждает развитие рака желудка. Они произвели оценку питания 37673 женщин и 25730 мужчин. Первая группа предпочитает вегетарианскую пищу. Вторая группа увлекалась блюдами из мяса. Испытуемые из третьей группе придерживались молочной диеты и большую часть жиров и белков получали из производных коровьего молока. [[MORE]] После оценки состояния здоровья, врачи сделали вывод, что вегетарианство не влияет на предрасположенность к онкологии органов пищеварения. Увлечение мясными блюдами привело к увеличению риска заболеть раком желудка. Что интересно, больше всего от «мясной» диеты пострадали женщины. Процент заболевших раком желудка среди мужчин — мясоедов оказался выше среднестатистического. Но у дам отклонение оказалось гораздо выше, пишет Лучше всего здоровье оказалось у тех участников исследования, которые предпочитали диету с большим количеством молока и молочных продуктов. В этой группе процент заболевших раком желудка оказался ниже сре...

Мода активно вмешалась во всю область красоты, не обошла она стороной и моделирование, и дизайн акриловых ногтей. Так, курсы маникюра наращивание в разный период времени предоставляли нашему вниманию овальные, треугольные, прямоугольные формы ногтей, французский маникюр и объемный дизайн, украшение стразами или переводные картинки. [[MORE]] Красивый и неординарный дизайн ноготков — это еще один способ для каждой модницы показать свою индивидуальность и незаурядность. Индустрия красоты радует современных женщин разнообразным выбором средств и методов украшения. Для дизайна используют гели, акриловые краски, стразы, сухоцвет и фольгу. Варианты дизайна: — Маникюр для свадьбы. В такой прекрасный и долгожданный праздник любой невесте просто необходимо выглядеть превосходно. Хороший маникюр способен подчеркнуть невинность и хрупкость девичьей красоты. Красивый дизайн станет своеобразным продолжением всей композиции и задумки свадебного одеяния. В дизайне можно использовать узоры и мотивы пла...

В мире современных технологий и экологического кризиса женщина должна более тщательно следить за своим образом жизни. [[MORE]] Чтобы в 60 лет, глядя в зеркало, вы могли сказать: «Я себя люблю!», нужно уже с подросткового возраста ухаживать за своей кожей, заниматься спортом и особое внимание уделить своему питанию и наличию в нем полезных веществ и витаминов. Одним из главных микроэлементов, необходимых для женского организма, является йод. Недостаток йода в ежедневном рационе подавляет иммунитет, вызывает эмоциональную неуравновешенность и нарушает обмен веществ. Наша щитовидная железа активно поглощает из крови йод, вследствие чего образуются гормоны щитовидной железы, которые контролируют обменные процессы в организме, работу нервной, мышечной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Поэтому недостаток йода повышает риск возникновения заболеваний йодного дефицита, что может привести к задержке умственного развития у детей, к рождению ребенка с врожденными уродствами у беременных ж...

Нижняя блефаропластика позволяет решить многие проблемы, которые появляются с возрастом. Несмотря на то, что она является менее популярной, чем пластика верхних век, спрос на эту операцию достаточно большой. И с каждым годом он продолжает расти, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Показания к нижней блефаропластике После 35 лет нижние веки начинают растягиваться, а мышцы лица становятся менее крепкими и эластичными. Они больше не могут удерживать подкожный жир, в результате чего образуются «мешки» под глазами, а кожа становится морщинистой. Показаниями к проведению блефаропластики нижних век являются: «мешки» под глазами; глубокие складки и морщины на коже; обвисание кожи; излишнее количество кожи или жира в окологлазничной области; врожденные дефекты нижних век. Традиционная нижняя блефаропластика Цель операции – удалить излишки кожи и мышечной ткани, тем самым придав лицу более молодой и «свежий» вид. Кожа разрезается с небольшим отступлени...

Парфюмер в компании Chanel, Польж Жак однажды сказал, внешность украшает ваша одежда, в то время как внутренний мир отражают духи. И это высказывание точно описывает отношение женщины к аромату. [[MORE]] Именно поэтому ответ Мерлин Монро на вопрос «что она оденет ночью?» так популярен. Для девушки аромат действительно как вторая одежда. Она выбирает его к своему образу, характеру, жизненной ситуации. И мнение по поводу того, что у девушки должны быть одни духи, уже давно не является правильным. Поэтому на туалетном столике любой барышни можно увидеть как минимум три-четыре аромата, а то и больше. Наличие различных ароматов на столике у любой дамы говорит также о том, что изменения в жизни для женщины свойственны, ей необходимо разнообразие. Именно поэтому так важны для прекрасного пола купленные духи оптом, ведь это отличные помощники для перемены образа, привычки, поведения. Парфюм так же помогает девушке осуществить ее планы! Поэтому, мужчины «слушайте» своих вторых половинок. Ведь а...

Часто можно услышать от женщин о том, что у них кружится голова. Действительно, головокружение – симптом часто встречающийся, но он может сопровождать те или иные заболевания. А вот какие именно, попробуем рассмотреть. [[MORE]] Головокружение, как сопутствующий симптом Симптомом какого заболевания является ваше конкретное головокружение – решать нужно докторам. Если вы в объятиях любимого или вас распекает начальство – головокружение вполне понятно. Высокая температура также может спровоцировать кружение головы. Всё описанное можно объяснить выбросом большого количества адреналина и в результате – спазм сосудов головного мозга. А это значит, что с вашим здоровьем всё в порядке, такая реакция вполне физиологична. Зачастую головокружением сопровождается укачивание в транспорте. Виновато в этом несоответствие между тем, что мы видим и той картинкой, которую воспринимает вестибулярный аппарат. Не страшно также головокружение, возникшее из-за поднятия на высоту, или сидения на диете (нехват...

Одеваться по последней моде не так просто. Следуя модным новинкам, делать это надо со вкусом.Только вы несете ответственность за стиль, который выбрали. Выбирайте вещи, отражающие вашу сущность, пусть одежда станет продолжением вашей личности. Например, творческой натуре подойдет вязаный кардиган, надетый поверх кофточки с длинными рукавами. Серебряный кулон в восточном стиле придаст наряду дополнительный шик. [[MORE]] Возраст – это ваша неотъемлемая часть, от него никуда не деться. Спокойные предметы одежды актуальны в любом возрасте. Например, элегантное платье с шифоновыми вставками, свободные блузы с узкими манжетами или туфли на тонком каблуке. Или, взять, к примеру, тренч. Он востребован не меньше, чем «маленькое черное платье». Тренч может быть в вашем гардеробе в единственном экземпляре, но должен быть классическим. Его видовые признаки: двубортный, чуть выше или ниже колена, на поясе, с «роговыми» пуговицами, декоративными погонами, из водонепроницаемого хлопка, с клетчатой ...

Используемая при нанесении макияжа косметика для глаз, делает женщину более привлекательной. Однако следует учитывать, что при этом глаза и кожа век могут серьёзно пострадать. Ведь даже небольшие частички применяемых теней для век или туши, попадающие на глазную оболочку, ведут к её раздражению, а в случае ежедневного отрицательного воздействия зрение может ухудшиться. [[MORE]] Поэтому очень важно соблюдать определённые рекомендации, способствующие уменьшению негативного воздействия косметики для глаз. В первую очередь следует как можно меньше наносить косметики. Сложный макияж разумнее использовать для праздничных мероприятий, а ежедневный должен включать лишь небольшое количество косметических средств для глаз. Не стоит забывать о качестве косметики, покупая её в специализированных магазинах или салонах, где можно посмотреть сертификат на любое косметическое средство. В случае аллергических проявлений при использовании каких-либо видов средств, необходимо сразу же прекратить их нанес...

Говорить о похудении и ничего не сказать о целлюлите? Который стал, можно сказать, бедствием для женщин. Именно для женщин, потому что у мужчин его нет. И именно бедствием, потому что худоба не гарантирует его отсутствие. Итак, что это такое и с чем его "едят". [[MORE]] Слово "целлюлит" вошло в наш обиход относительно недавно - всего каких-то тридцать лет назад. Хотя он существовал всегда, стоит только посмотреть на картины Гойи, Рубенса - этакие пышные формы с "апельсиновой" коркой. По всей вероятности, тогда целлюлит не доставлял никаких хлопот его обладательницам - мода была другая. Сейчас же от целлюлита пытаются "лечиться" практически все - и худые и толстые. Действительно, он не щадит никого, даже худышки часто не могут похвастаться гладкой кожей. А с наступлением сезона миниюбок и купальников все просто-таки кидаются на борьбу с вредным "апельсином". Некоторые ученые считают, что целлюлит передается по наследству по женской линии...

С приближением летних денечков все больше появляется желание приобрести ровный золотистый загар, ведь он придает еще большую привлекательность и заставляет обращать внимание окружающих. Кроме того, загар способен визуально скрыть от окружающих пару килограммов. Как загореть за неделю [[MORE]] И вот когда наступает время отдохнуть на пляже, мы никоим образом себя не щадим и стараемся всеми счастьями и несчастьями за неделю получить ровный золотистый загар, но в итоге получаем ожоги в первый день, а в оставшиеся - сидим в тенечке, постанывая от боли. На самом деле, избавиться от бледности кожи и получить красивый ровный, а главное безопасный загар за неделю можно. Главное в этом деле выбрать правильное время для загара. Самыми опасными часами для загара является период с одиннадцати до шестнадцати часов. Самыми оптимальными часами являются утренние и вечерние часы, они не так негативно сказываются на здоровье кожи. Ко всему хочется отметить, что в день на солнце следует быть не бол...

От правильного ухода зависит не только внешний вид волос, но и их здоровье. Если уделять своим волосам хотя бы пару часов в неделю, и использовать специальные ухаживающие средства, то можно не только улучшить структуру волос и отрастить желаемую длину. [[MORE]] Иметь красивые и здоровые волосы мечтает каждая женщина. Но из-за различных стрессов, авитаминозов и неправильного образа жизни они могут потерять не только блеск, но и длину, поскольку начинают сечься. Чтобы этого избежать, следует заняться своим здоровьем, а также начать правильно ухаживать за своими локонами в домашних условиях. Как это сделать? Достаточно просто придерживаться некоторых рекомендаций и применять специальные средства, предназначенные для ухода за волосами. Как правильно подобрать шампунь? Немногим известно, что в условия ухода за волосами входит и мытье волос. Да, да. Вы не ошиблись. Обычная, казалось бы, процедура может не столько улучшить, сколько ухудшить состояние ваших волос. И все зависит от выбора шампу...

Ученые из Онкологического центра Андерсона при Университете Техаса (США) утверждают, что зеленый чай способен защитить от рака ротовой полости, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Исследователи провели эксперимент: добровольцы с предраковыми поражениями полости рта (41 человек) на протяжении трех месяцев принимали экстракт зеленого чая. Часть испытуемых получала экстракт в дозировке 500 мг/кв. м, другие — 750 мг/кв. м, а третьи — 1 000 мг/кв. м (экстракт принимался перорально). Еще одна часть принимала плацебо. Результаты эксперимента показали, что у 59% тех, кто пил экстракт зеленого чая в максимальной дозировке, была выявлена положительная клиническая реакция в сравнении с 18% получавших плацебо. Выяснилось также, что употребление экстракта снижает содержание в организме определенных биомаркеров развития рака. За период исследования, которое длилось 28 месяцев, рак ротовой полости развился у 15 человек. Количество тех, кто пил экстракт зеленого...

Красивые, густые, чистые и здоровые волосы – это визитная карточка женщины. Заботиться о них нужно ежедневно, и если первичной помощи не достаточно, то можно использовать специальную обработку. Можно также изменить свой ??рацион питания, пить витамины и микроэлементы. Давайте вместе подумаем, как укрепить свои волосы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Устранение перхоти Проблема перхоти касается главным образом людей, кожа которых склонна к появлению прыщей, у которых она жирная, но не только. Перхоть появляется, когда кожа головы слишком сухая, когда мы плохо питаемся. Алкоголь и молочные продукты повышают процент жира кожи головы – это благоприятные условия для бактерий. Для борьбы с перхотью вам нужно купить специальный шампунь, который доступен в аптеке. Введите в рацион продукты, содержащие витамин В6 и ненасыщенные жирные кислоты: хлеб из непросеянной муки, красное мясо и рыбу. Можете на протяжении дня жевать орехи и каждое блюдо посыпать...

Основной рецепт бальзама [[MORE]] •15 грамм пчелиного воска •100 грамм сладкого миндального масла •1 чайная ложка бусинок масла жожоба •2 чайных ложки ароматического масла Положите в стеклянную посуду воск, миндальное масло и жожоба. Расплавьте в микроволновой печи. Перемешайте ложкой. Дайте несколько минут, чтобы смесь остыла, и затем добавьте ароматическое масло. Перелейте смесь в баночку для хранения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Бальзам для Губ с Алоэ •1 чайная ложка геля из Алоэ Вера •1/2 чайной ложки кокосового масла •1 чайная ложка вазелина Данный бальзам сделает ваши губы мягкими и увлажненными. Хорошо смешайте все ингридиенты в маленькой стеклянной посуде. Прогрейте около 2-ух минут в микроволновке. Перелейте в баночку для хранения. Дайте остыть перед применением. Абрикосовый Бальзам для Губ •1 чайная ложка пчелиного воска •1 чайная ложка масла из абрикосовых косточек •1 чайная ложка масла календулы •Несколько капель ароматического масла л...

Исследователи из Нидерландов решили изучить связь между терапией гепатита С и риском развития гепатоцеллюлярной карциномы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Ученые из Медицинского центра университета Утрехта (University Medical Center Utrecht) провели соответствующее исследование с участием больных гепатитом С, которые страдали также наследственными нарушениями свертываемости крови (гемофилия, болезнь Виллебранда). Эксперты наблюдали за 863 пациентами с диагнозом гепатита С, у которых также имелись нарушения свертываемости крови. 76% из них страдали гемофилией (96% мужчин), а 25% помимо гепатита также были инфицированы ВИЧ. У 19% пациентов вирус спонтанно элиминировал без лечения (положительный тест на антитела к вирусу гепатита С при отсутствии РНК возбудителя). Остальные 81% больных страдали хронической формой гепатита С, при этом у 13% из них спустя какое–то время наступила терминальная стадия болезни печени, а у 3% развилась гепатоцеллюлярн...

Введением прикорма называют дополнительное кормление грудного ребенка легкими продуктами - кашами, творогом, соками. [[MORE]] Еда, которую можно использовать для прикорма, условно разделена на следующие категории. - Пища для переходного возраста. Это детское питание, специально разработанное для удовлетворения специфических потребностей физиологии грудного младенца. - Обычная домашняя еда с семейного стола, которую дают ребенку с малого возраста, и она, по сути, состоит из тех же продуктов, которые мы потребляем сами. Постепенно дети переходят с грудного кормления к употреблению домашней пищи, до тех пор, пока она не заменит полностью молоко мамы. Детская физиология позволяет приспособиться к семейной пище уже в годовалом возрасте, и если малыш хорошо усваивает еду, продукты можно больше не адаптировать, приготовляя специальным образом, как раньше. Возраст, когда начинают вводить прикорм, представляет собой наиболее уязвимый момент в развитии малыша. В его рационе происходят бурные изм...

Всем известно, что почти каждая женщина обладает особыми чарами, с помощью которых может околдовать любого мужчину. Ее маленькие хитрости способны навсегда опутать мужчину невидимой сетью. Расскажем о некоторых из них. [[MORE]] 1. Поддерживайте охотничий инстинкт Все мы знаем, что мужчины по натуре - охотники, и большинство из нас весьма успешно пользуются этим на этапе знакомства и в самом начале отношений. Однако с течением времени, когда молодой человек становится родным и близким, мы почему-то забываем про охотничий инстинкт. Мужчина должен завоевывать женщину, посему не давайте ему окончательно расслабиться. Периодически пускайте в ход свои женские приемы, кокетничайте с ним, пусть в нем просыпается инстинкт охотника и появляется желание завоевать именно вас, пишет ivona.. 2. Оставляйте за ним последнее слово Это особенно важно на людях, ведь если женщина показывает при всех, что мужчина глупее нее или что она в чем-то его превосходит, то мужчину это может зверски сильно задеть. Р...

Большинство людей хотели бы иметь яркую улыбку. Существует несколько способов это сделать. [[MORE]] Во-первых, можно обратиться к стоматологу. Но одним визитом Вы не ограничитесь, придется посетить его несколько раз, при этом затратив на каждый приём около часа времени, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Во-вторых, существует медикаментозное отбеливание зубов с помощью специальных препаратов. Но этот способ приводит к тому, что со временем разрушается зубная эмаль и повышается чувствительность зубов. Совсем недавно учёные и квалифицированные врачи стоматологи опубликовали на всеобщее обозрение статью о том, что добиться яркой улыбки можно без визитов к стоматологу. Ежедневно употребляя некоторые фрукты и овощи, Вы сохраните белизну и здоровье ваших зубов. Когда Вы едите зеленые бобы, морковь, цветную капусту и сельдерей, происходит «механическая» очистка зубов, а слюна, которая при этом выделяется, нейтрализует кислоты, защищая зубную эмаль. Такие фрукты...

1. Зачем ждать «отбоя», чтобы смыть косметику, позволяя свободным радикалам планомерно разрушать твою кожу весь вечер? Если ты никуда не собираешься, сними макияж сразу, как только вернешься домой и дай коже отдохнуть. [[MORE]] 2. Не знаешь, как избавиться от натоптышей на пятках, которые делают тебя похожей на хоббита? Протри их половинкой лимона. Это самое натуральное отшелушивающие и смягчающее средство. 3. Тебе нравится ощущение абсолютной чистоты после умывания? А вот твоей коже – нет. Если она как будто стягивается, значит, вместе с пылью и косметикой ты смыла весь кожный жир. Он смазывает и смягчает поверхность кожи, помогая ей оставаться эластичной и препятствуя образованию бактерий. Выбирай более деликатные очищающие средства. 4. Обладательницам чувствительной кожи стоит обратить внимание на состав косметических продуктов – лучше, если они содержат не более 10-ти ингредиентов. Это значит, что в них меньше антисептических средств, которые могут вызвать раздражение. 5. Ты, конеч...

Примечательно, что на ранних сроках беременности прием антидепрессантов не приводил к значительному повышению риска патологии легких. Однако когда эти лекарства назначались на поздних сроках беременности, риск развития стойкой легочной гипертензии у новорожденных детей повышался 2,5 раза, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Легочную гипертензию связывают с приемом антидепрессантов из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Этот класс лекарств включает флуоксетин (Prozac), сертралин (Zoloft), венлафаксин (Effexor) и пароксетин (Paxil). К счастью, исследование показало, что абсолютный риск этого осложнения распространяется только на 3,5 из каждых 1 000 новорожденных. «Женщины, принимающие эти препараты во время беременности не должны впадать в панику: риск проблем со здоровьем у детей остается достаточно низким. Но наши результаты должны повлиять на решение выбора метода борьбы с депрессией у беременных женщин» – рассказали спе...

Жители развитых стран находятся в опасности, утверждают ученые. Дело в том, что всеобщая одержимость чистотой и боязнь микробов повышает риск развития болезни Альцгеймера. [[MORE]] Исследования ученых из Кембриджского университета подтвердили связь между излишней чистоплотностью и значительным количеством пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера. Страны, в которых уровень санитарных условий выше, имеют значительно более высокие показатели этого заболевания. Так британцы и жители других развитых стран на десять процентов чаще страдают слабоумием, чем те, кто проживает в таких странах, как Кения и Камбоджа. Ученые предположили, что именно чрезмерное стремление обезопасить себя от микробов является причиной таких показателей, в результате чего страдает иммунная система, выходящая из равновесия и неспособная бороться со многими патогенными микроорганизмами. Это также приводит к увеличению числа аллергических реакций, астмы и экземы. Кроме того, улучшение санитарных показателей в условиях...

Даже самые маленькие девочки не упускают возможности залезть в мамин шкаф и продефилировать в туфлях на каблуке. С возрастом мы носим каблуки, чтобы казаться привлекательнее. Ведь каблук заставляет женщину выпрямиться, расправится, делает походку увереннее и сексуальнее. Соответственно, привлекает больше внимания мужчин. Любовь к подобной обуви словно заложена в нас с рождения. Оправдана ли она? [[MORE]] Много-много лет уже идет борьба обвинителей и защитников каблука. Одна из версий защиты в том, что средний каблук (около 6 см) улучшает кровообращение в ногах и способствует более легких родам. Это может быть правдой. Но кроме достоинств, каблуки имеют и множество недостатков. Во-первых, каблуки заставляет ноги испытывать перегрузку, и чем они выше, тем больше нагрузка. Это может привести к воспалению в суставах, болям в ногах и пояснице, появлению "косточек" и ослаблению костей и ногтей. Кроме того, около трети любительниц каблуков регулярно падают и спотыкаются, что приводи...

Чтобы максимально отсрочить визит к стоматологу, соблюдения гигиены полости рта недостаточно. Необходимо придерживаться специальной диеты, препятствующей разрушению зубов изнутри. [[MORE]] В диете для зубов нет ничего сложного, но несмотря на это, очень мало людей, выполняющих все предписания. Большинство из нас не задумываются о последствиях неправильной трапезы до тех пор, пока они не дадут о себе знать дискомфортом и болью – только тогда россияне бегут к зубному доктору и не жалеют средств на лечение, хотя профилактика зубных заболеваний не стоила бы им ни копейки. 1. Самая распространенная ошибка, приводящая к кариесу– любовь к контрастной пище. Сочетание горячих и холодных блюд разрушает эмаль, и на ней появляются трещины, по вине которых во время еды мы морщимся от боли. 2. Еще один бич россиян – употребление твердой пищи (семечек, фисташек, сушек и др.). Она не только портит эмаль, но и грозит полной или частичной потерей зуба. Во многом это обусловлено недостатком кальция в орг...

Многие девушки, не часто посещающие салоны красоты, чувствуют себя немного не в своей тарелке, когда мастер начинает употреблять незнакомые парикмахерские термины. Да и порой, и самим посетительницам трудно объяснить свои желания на понятном парикмахеру языке. Именно поэтому перед походом в салон, неплохо было бы изучить основные профессиональные термины для свободного общения с парикмахером. [[MORE]] Итак, существует два вида стрижек: Простая стрижка – банальное укорачивание или, как говорят, подравнивание волос; Модельная стрижка – стрижка по определенной технике, например, каре. При этом можно изменять базовую модельную стрижку с учетом пожеланий клиента. Это называется моделирующая стрижка. Существует 3 основные формы стрижки: Монолитная – волосы подстригают по всей длине; Градуированная – волосы на затылке короче, чем на остальных частях. Каскадная – волосы на висках и затылке длиннее, чем в теменной части. Конечно, стрижкой мало кто ограничивается, поэтому далее последует краткое...

Сегодня считается, что практически все, что происходит в нашем организме связано с воспалительными процессами. Даже атеросклероз, ожирение, воспаление суставов, кожи, ЛОР-органов — в основе всех этих недугов лежит воспалительный процесс. Воспаление — это универсальная реакция организма на любое повреждение. И именно с воспалениями и помогают глобально бороться следующие три супер продукта, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Первый продукт — репчатый лук. Народная мудрость гласит: лук от семи недуг и кто его раздевает, тот слезы проливает. Откуда берется слеза? При нарезании лука, крупные его клетки, которые нам в школе на уроках биологии показывали в микроскоп, повреждаются, их целостность нарушается. В результате возникает некая комбинация воздуха и содержимого этих клеток, образуется газ, содержащий серу. Этот газ, начиная улетучиваться, попадает на слизистую глаза, где он смешивается со слезой (водой). В результате образуется серная кислота. ...

Если ваш секс со второй половинкой уже давно превратился в рутину, а идей для его разнообразия совсем нет, попробуйте это... [[MORE]] 1. Поместите пенис между молочными железами, нанесите на это место немного смазки. Сожмите грудь или пусть это сделает партнерша, так чтобы молочные железы соприкасались с пенисом во время движения последнего. Когда подойдет время эякуляции, извергните семя вокруг шеи партнерши, так чтобы получилась иллюзия ожерелья, пишет . 2. Если вам нравятся игры с переодеванием, можете попробовать следующее. Вместо того, чтобы переодеваться, попробуйте воспользоваться масками. Маски дают ощущения сексуальной раскрепощенности и могут сделать секс незабываемым, в стиле «а-ля бразильский карнавал». 3. Многие люди предпочитают не издавать звуки во время секса, но таким образом получается, что вы закрепощаете себя. Издавая звуки, вы внутренне освобождаетесь и становитесь более активными в сексе, что влечет за собой появление новых ощущений. Так что не стесняйтесь стонать...

Джинсы – это незаменимый элемент гардероба практически любого человека. Каждой моднице необходимо иметь хотя бы одну пару таких брюк. [[MORE]] Только эта пара должна идеально сидеть на своей обладательнице: подчёркивать все достоинства и скрывать недостатки. Такие джинсы станут для вас настоящим спасением, когда снова будет казаться, что надеть абсолютно нечего. Вот только как найти те самые, идеальные, джинсы? Давайте разбираться! Благо, модная индустрия сейчас предлагает нам неимоверное количество цветов и фасонов, остаётся только определить, что подходит именно вам. Если вы девушка высокая, то вам можно не бояться носить брюки с заниженной талией. Да, они немного укорачивают ноги, но вы-то можете себе позволить пожертвовать несколькими сантиметрами. Зато отвлечёте внимание от неидеальных живота и бёдер. Также вам подойдут модные джинсы с подвёрнутыми штанинами и, конечно, джинсовые бриджи. А вот тем представительницам прекрасного пола, чей рост не дотягивает до общепринятых стандарт...

Общеизвестно, что зеленый чай полезен для людей практически всех возрастов. Однако медики в обязательном порядке рекомендуют его людям в возрасте, которые как можно дольше хотят сохранить свое здоровье в отличном состоянии, особенно зеленый чай улун. Исследователи сделали вывод, что те мужчины и женщины, которые пили данный напиток, оставались в хорошей физической форме, нежели те, кто игнорировали зеленый чай. Эксперты при этом утверждают, что 5 чашек чая в день на 1/3 снижают опасность развития сердечных заболеваний, результатом которых могут стать другие болезни или даже инвалидность, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] По мнению американских ученых, кофе, также выступает полезным. Оно на четверть снижает опасность возникновения проблем со здоровьем. Также зеленый чай может помочь отказаться от пагубной привычки курения. Такой чай очищает организм, прекрасно выводит из него все токсины и шлаки. В нем отмечен высокий уровень полифенолов, котор...

Люди которые хотя бы раз сталкивались с мигренью, знают, что лучшее, что можно сделать в этот момент — затаиться и ждать облегчения. [[MORE]] Причинами мигрени может быть что угодно, есть наиболее распространенные из них, зная о которых, можно предупредить эти чудовищные головные боли. Одна из таких причин — нарушения режима сна. Сдвиг биологических часов хотя бы на пару часов приводит к так называемой социальной смене часовых поясов, что может привести к проблемам со здоровьем. Период расслабления после стресса, также является провоцирующим фактором мигрени. Стрессовая реакция организма повышает уровень различных химических веществ, активность которых значительно ослабевает в период покоя. Это химическое изменение может стать причиной так называемых «выходных» мигреней. Несмотря на то, что в настоящее время нет какого-либо окончательного вывода по поводу связи между непогодой и мигренями, тем не менее, многие отмечают, что головные боли в это время значительно усиливаются. Колебания э...