Сообщения

Сообщения за декабрь, 2008

Ингаляции при кашле в домашних условиях

Ингаляция – это физиотерапевтический метод введения лекарственных и биологически активных веществ в организм через дыхательные пути. [[MORE]] Ингаляции при кашле в домашних условиях разжижают вязкую мокроту, уменьшают ощущение сухости и саднения в горле, улучшают кровообращение в легких, помогают успокоить кашель и, в конечном итоге, ускоряют процесс выздоровления. Способы ингаляции на дому Ингаляции в домашних условиях при кашле могут проводиться как с использованием специальных приборов (ингаляторов), так и с помощью таких подручных средств, как обычный чайник. Если в качестве ингалятора используется именно последний, то перед процедурой необходимо свернуть из плотной бумаги трубку, вставить ее узким концом в носик чайника, а через широкий конец вдыхать целебный пар. Ингаляция травяными отварами Для проведения процедуры могут использоваться различные отхаркивающие травяные отвары и настои. Например, при сухом кашле можно приготовить следующую ингаляционную жидкость: взять по 1 чайно

Развенчиваем мифы о солярии: возьмите на заметку

Различные эксперименты и исследования доказали, что грамотное использование солярия помогает предотвратить многие заболевания, не говоря уже о том, что женщины получают огромный косметический эффект. Так что, давно пора развеять все мифы об этом устройстве. [[MORE]] Так многие считают, что солярий вредит здоровью. На самом деле, если им не злоупотреблять, то организм получает не вред, а огромную пользу. Это и профилактика остеопороза, и получение жизненно важного витамина Д, и прогревание мышц тела, и положительное воздействие солнечных лучей на мозг. Кроме того, посещение солярия импонирует напряженному ритму жизни горожан, которые не имеют времени на пляж. Второй миф касается косметики для загара в солярии — мол, ею пользоваться нежелательно, так как загар смоется быстрее. На самом деле, профессиональная косметика для солярия ухаживает за кожей, позволяя в минимально короткие сроки получить красивый и ровный загар. Результаты сохранятся намного дольше, поэтому вы сможете реже наведы

Как выпрямить волосы утюжком

Длинные прямые волосы – это одна из самых модных тенденций этого года. Модели, которые участвуют в демонстрации новых трендов, а также знаменитые актрисы и певицы имеют красивые прямые волосы. [[MORE]] Если вы хотите заполучить идеально прямые волосы, то это можно сделать при помощи утюжков для выпрямления волос. Если вы хотите знать, как выпрямить волосы утюжком, то, прежде всего, нужно правильно выбрать сам утюжок. Зависимо от покрытия пластин, утюжки разделяются на разные виды. Самый дешевый вариант – это металлические пластины. Если утюжок вам нужен для того, чтобы пользоваться ним два-три раза в месяц, то этот вариант вам подойдет. Но для ежедневного применения такой утюжок лучше не покупать, так как при нагревании металл очень травмирует структуру волос, поэтому волосы становятся ломкими и тусклыми, а кончики начинают сечься. Керамические пластины стоят в два раза дороже металлических. Основное их достоинство состоит в том, что они не оказывают негативного влияния на структуру во

Жизненный сок, или какое молоко полезнее

Как известно, в Индии самым священным животным считается корова. И этому удивляться не надо, т.к. даже маленькие дети знают, что молоко полезно для здоровья. Даже самая древняя наука о здоровье, которая называется Аюрведа, говорит о том, что если человек будет пить молоко, то он будет развиваться физически и духовно. А вот о спиртных напитках разве это можно сказать? [[MORE]] Так что молоко – это самая настоящая пища! Всего литр молока способен удовлетворить половину дневной потребности человека в аминокислотах. В молоке содержится лактоза – молочный сахар, который такой же питательный, как и обычный сахар, но не такой сладкий. Кроме того, содержание в молоке кальция, магния и фосфора таково, что молоко оставляет далеко позади все другие продукты в этом плане, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Молоко способствует снятию раздражительности, нервозности и суетливости. Так что лучше выпить стакан-другой молока, чем пить успокаивающие таблетки. Хотя не все л

Шевеление малыша в утробе

Во время развития в утробе женщины , плод проходит этапы эмбриогенеза, т.е. внутреннего развития, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Первые сердечные сокращения у человеческого эмбриона появляются на 21-й день развития. Еще до того, как начинает формироваться нервная система зародыша, наблюдается ритмическая сократительная активность мышечных волокон. В конце эмбрионального периода (8-я неделя беременности) начинает закладываться нервная система, отвечающая за двигательную активность. Первые двигательные рефлексы появляются с конца 8-й недели беременности. Т.е. двигаться в матке малыш начинает достаточно рано. Движения еще не сознательны и не координированы. Плод еще очень маленький и, свободно плавая в околоплодных водах, он редко прикасается к стенке матки, поэтому мать его не ощущает. Начиная с 16-й недели беременности, у плода появляется двигательная активность в ответ на звуки, например, голос матери и изменение его интонаций. С 17-ти неде

Какой стоит употреблять хлеб

На данный момент продолжаются горячие споры: надо ли покупать хлеб, а если надо, то какой их них? [[MORE]] Чтобы прожить больше на белом свете, чем вообще лучше питаться? Ведь говорят, что от мяса стареют, соль и сахар – это белая смерть, от жирной пищи закупориваются вены, от хлеба болеют. Кушать вредно, пить запрещено, лечится дорого. Итог – жить страшно. Очень недешево вести здоровый образ жизни. Такие полезные продукты, как фрукты с овощами, морепродукты, орехи круглый год большинству не по карману. Япония имеет низкую смертность от онкологии, так как в большем случае питаются морепродуктами. Но лучше давайте поговорим о нас. Ранее нас традиционно не учили кушать все с хлебом. Для не очень состоятельных семей хлеб главный продукт. Мы не хотим говорить о раздельном питании, речь сейчас пойдет только о хлебе. После просеивания муки после помола, двадцать четыре микроэлемента и витамина получаются в отходах, называемые отрубями. После этого они поступают на корм животным и при этом он

Рыбий жир – польза круглый год

Как в детстве их потчевали рыбьим жиром, помнят многие. И сегодня ситуация не меняется – мамы так же активно дают своим деткам рыбий жир, но при этом сами принимать его забывают. [[MORE]] В чем польза рыбьего жира и почему о нем не следует забывать, особенно весной? Об этом и пойдет речь в нашей статье. Рыбий жир относится к группе натуральных препаратов, содержащих помимо витаминов А и D, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Рыбий жир помогает регулировать обменные процессы, особенно обмен фосфора, кальция и витаминов. Витамин А, содержащийся в рыбьем жире, активно способствует росту и регенерации клеток слизистой и кожного покрова, а витамин D улучшает усвоение фосфора и кальция, укрепляя кости и зубы. Не синтезирующиеся человеческим организмом поликислоты помогают расщеплять жиры, что особо актуально для людей с лишним весом, а также улучшают эластичность сосудов. Также, как и шоколад, рыбий жир способствует выработке серотонина, препятствующего развитию депрессий и стрессов. Кр

Выпечка для стройняшки: попробуйте

Продолжаем, дорогие мои худеющие и похудевшие. [[MORE]] Мечтающие и решающиеся, листать замечательную поваренную книгу для худых. Чем замечательна эта книга? Тем, что она ничего нам не запрещает. Даже, скажем, навернуть полтарелочки пирожков. Главное, чтобы пирожки эти были сделаны по правильному рецепту. Отказывать себе в булочках и пирожных, особенно домашних, это одно из величайших женских преступлений против личности. Ничто так не радует нюх и не услаждает желудок, как собственноручно вылепленная теплая и ароматная плюшка. А уж как в доме становится хорошо и уютно, когда худеющая мама вдруг берется за тесто! И никто не догадается, что мамой предприняты беспрецедентные меры безопасности относительно плюшкиной калорийности. Мера первая: исключаем жареное Хворост, пончики, пирожки на сковородке, дрожжевые колечки, посыпанные сахарной пудрой, из нашей книги исключаются раз и навсегда. Помочь такому тесту не в силах ни один кулинарный волшебник. Мера вторая: продумываем начинки Пироги,

Контурная пластика: за и против

Современные женщины не хотят стареть рано, и благодаря возможностям эстетической медицины и косметологии это стало реальностью. Во многих книгах русских классиков можно встретить фразы вроде «старик лет сорока», «престарелая мать» (у дочери семнадцати лет). [[MORE]] Люди двадцать первого века живут другими понятиями, границы молодого возраста значительно расширились. И сегодня не считаются чем-то предосудительным или фантастическим пластические операции, процедуры омоложения и ухода за собой. Одна из проблемных зон женского лица, выдающих возраст – губы Пухлые, хорошо очерченные губы придают лицу женственность и чувственность, привлекают мужское внимание. Но с возрастом губы теряют упругость, покрываются морщинками, контур становится вялым. Иногда у девушек от природы губы тонкие и невыразительные. При этом все глянцевые журналы навязывают образ идеального рта, как у Анджелины Джоли. И появляется все больше желающих подкорректировать форму губ. Сегодня увеличение губ чаще всего осущ

Красимся правильно

Собираясь на работу, вечеринку, в гости или просто встречу с друзьями, мы красим губы и глаза, наносим румяна и считаем, что наш макияж готов. Оказывается, это далеко не так. Какие же правила нужно знать, чтобы правильно нанести макияж? [[MORE]] Перед наложением макияжа обязательно увлажняйте лицо. Увлажнение обеспечит лицу свежесть и эластичность, позаботится о здоровье. Да и косметику будет наносить намного легче.Помещение, где вы накладываете макияж должно хорошо освещаться, зеркало – чистым. Иначе, вы рискуете не заметить собственные промахи.Не используйте чужую косметику, особенно тушь или подводку для глаз. Так как глаза довольно чувствительны к различным микроорганизмам, вы рискуете получить массу проблем.Вскрытая тушь должна храниться не более трех месяцев. За это время внутри тюбика накапливаются различные микроорганизмы, способные высушивать тушь и вызвать заболевания глаз. Поэтому не рекомендует встряхивать тюбик с тушью перед использованием. Чтобы придать ресницам объем и д

Беременность и сколиоз

Нарушение осанки cо временем вызывает сколиоз. С течением времени человек к этому привыкает и не обращает внимание на легкие боли в спине и малозаметное искривление позвоночника. Однако когда наступает беременность и приходит время рожать, испорченная осанка очень часто дает о себе знать, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Чем опасен сколиоз будущей мамы для ребенка? При сколиозе происходит нарушение одной из самых главных функций позвоночника – амортизации при ходьбе. Это вызывает перегрузку межпозвоночных дисков. Боль, которую чувствует больной – это сигнал организма о том, что такая нагрузка ему не посильна. Кроме этого мышечный спазм нарушает поступление питательных веществ к позвонку. Рост позвоночника заканчивается к 25 годам. В это время у больного сколиозом вполне может развиться такое осложнение как грыжа межпозвоночных дисков. Если не предпринимать никаких мер и не лечиться, то болезнь начинает активно прогрессировать. В свою очередь э

Краски для волос: стоит ли менять производителя

Вредно ли пользоваться красками для волос разных брендов? Такой вопрос мы решили рассмотреть в нашем Бьюти-Секрете Дня. Читательница нам написала: «Моя мама говорит, что нужно краситься всегда только одной и той же краской для волос. От одного бренда. Иначе это небезопасно. Так ли это?». Попробуем выяснить. [[MORE]] Наш ответ: и да, и нет. И вот почему. Если ваша мама считает, что вы должны пользоваться краской только от одного бренда, поскольку переход на другие марки навредит волосам, она ошибается. Дело в том, что все краски наносят ущерб волосам. И активные химические ингредиенты в красках одинаковы для всех брендов. И они везде одинаково опасны, пишет Но вот если речь идет о соответствии цвета красок от разных марок, то здесь мама абсолютно права. Чаще всего переход на краску другого производителя негативно отражается на цвете волос. Дело в том, что нет единого принятого стандарта оттенков для волос, поэтому то, что L'Oreal называет «золотым блондом», у Revlon, например, может

Народные средства, которые помогут избавиться от последствий отравления

1. Промывание желудка раствором соленой воды или марганцовки. Пострадавший должен выпить как можно большее количество раствора, а затем спровоцировать рвоту. После этого нужно напоить пострадавшего травяными отварами или настоями. Готовим настой: берем 1 чайную ложку, состоящую из равных частей мяты перечной, травы репешка, подорожника, зверобоя и ромашки аптечной, заливаем 0,5 л кипятка и настаиваем полчаса. Принимаем по 1/3 стакана каждый час, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] 2. Очень эффективна настойка золотого корня: 7 капель с одной чайной ложкой меда и небольшим количеством воды 3 раза в день 3. Поможет обычный куриный белок от домашнего яйца: смешивают белки от 3 яиц и сразу выпивают. 4. Очень эффективен раствор с нашатырным спиртом (10 капель на пол стакана воды). Средство нужно пить каждые 20 минут. Нашатырный спирт можно заменить яблочным уксусом. 5. Настой из мелисы поможет справиться с тошнотой и рвотой. В термос кладем 4 столовые

Как получить здоровый иммунитет?

Немногие знают, что, воспользовавшись небольшими диетическими трудностями, можно сохранить отличную форму и добиться отличного результата. Чтобы весь год быть красивой и бодрой, нужно просто пересмотреть свой рацион и образ жизни. [[MORE]] Первым правилом хорошей формы является обязательный завтрак, который больше всего важен из всех приемов пищи, – ведь человек при этом получает необходимые компоненты на весь день. Не позавтракав, Вам будет трудно утолить чувство голода, и придется постоянно перекусывать. Отличной привычкой станет употребление перед приемом пищи стакана воды или зеленого чая. Бывает, что именно жажда вызывает аппетит, а стакан воды поможет съесть меньше еды. Многие диетологи рекомендуют добавлять в воду выжатый сок половины лимона, мед или яблочный сок – ведь такая смесь отлично поможет вывести из организма различные вредные вещества и токсины, прочистит кишечник и поможет быстро переварить пищу. Хорошим способом по очищению организма может стать разгрузочный день, в

Как сладости помогают справиться со стрессом

Британские медики предлагают внедрить кулинарную терапию в список официальных методов борьбы с психическими расстройствами, сообщают иностранные СМИ. Специалисты считают, что занятия выпечкой помогают эффективно справляться с неврозами, депрессиями, плохим настроением и другими проблемами, связанными с нарушением здоровых функций нервной системы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Как сообщается, в Британии кулинарная терапия с успехом апробируется на практике - некоторые пекарские предприятия берут на работу людей, или проводят мастер-классы по выпечке сдобы и хлеба для пациентов, которые страдают затяжными депрессиями или неуравновешенностью в связи с постоянными стрессами. Хотя записаться на такие курсы и заниматься выпечкой могут все желающие, наблюдения показали, что особенную пользу такое кулинарное хобби приносит тем, кто имеет проблемы с психикой. «После часа, проведённого в пекарне за изготовлением хлебобулочных изделий, человек может п

Чашка эспрессо ухудшает кровоток

Всего одна чашка эспрессо может быть прекрасным способом взбодриться с утра, но привести к большим проблемам с сердцем. К данному выводу пришли ученые из Университета Палермо (Италия). [[MORE]] Проведенное ими исследование обнаружило, что всего одна чашка кофе в пять раз ухудшает ток крови к сердцу. Напротив, кофе без кофеина улучшает кровоток. В ходе тестирования ток крови к сердцу был проверен у двадцати взрослых людей, которые выпили один эспрессо и одну чашку кофе без кофеина. Вариант с кофеином сузил сосуды, перекрыв ток крови к сердцу на 22% на целый час. Ученые выяснили: это происходит потому, что кофеин блокирует химический элемент, заставляющий сосуды не сужаться. Когда же добровольцы выпили кофе без кофеина, кровоток, наоборот, немного улучшился. После обычного эспрессо также выросло кровяное давление. После бескофеинового варианта такое не было замечено. Исследователи подчеркивают, что напиток без кофеина может быть полезнее из-за содержащихся в нем антиоксидантов, которые я

Беременным работать вредно

У беременных женщин, которые заняты на физической работе, работают сверхурочные часы или не имеют стабильного расписания, могут быть повышены шансы преждевременных родов или рождения ребенка с ненормально низким весом, утверждают ученые из Ирландии. [[MORE]] В связи с этим специалисты советуют всем работающим женщинам проконсультироваться со своим врачом насчет своей работы, и, если возможно, сделать работу более благоприятной для течения беременности. Исследователи из Университетского колледжа в Дублине, Ирландия, выяснили, что риск преждевременных родов значительно повышается у женщин, работа которых предусматривает физическую активность. Также, это негативно влияет на вес ребенка при рождении. В исследовании приняло участие 1100 беременных женщин. В общем, 21% занятых на физической работе женщин, рожали до срока в сравнении с 14% молодых мам, чья работа была более спокойной. Вдобавок к физической активности, риск преждевременных родов и рождения ребенка с низким весом повышали сверх