LEO

Альтернатив в современном мире много: клубы, рестораны, Интернет, объявления, брачные агенства. Но давайте честно, кому нравятся эти варианты? Особенно это касается тех, кто уже воспользовался вышеперечисленными методами. Наслаждайтесь жизнью [[MORE]] Что же делать? Как помочь самому себе? Ведь отказаться от собственного счастья – что может быть хуже! Мы не можем решить такие вопросы в одиночку. То, что необходимо, это создать круг единомышленников, людей совпадающих не только по целям, но по ценностям и интересам. Так, чтобы вы вместе могли проводить время, получая от этого максимум удовольствия. Таким образом, вы сможете убить двух зайцев: даже если вы не познакомитесь, то, как минимум весело и качественно отдохнете, пишет ivona.. Вероятность встретить того, кто вам нужен, возрастает, если вы хорошо знаете себя, потому что в этом случае, вам станет понятно, где наиболее вероятно встретить человека, который вам подходит. Это могут быть места, в которых собираются люди со схожими ин...

Наступление холодов ведет за собой сезон простуд. Заболеть простудными заболеваниями можно где угодно: на улице, в общественных местах, на работе. А вот избавиться от простуды гораздо сложнее, чем приобрести. Как же с ней эффективно бороться, как быстро вылечиться от простуды? Современные противопростудные аптечные препараты лишь снимают острые симптомы, но их действие кратковременно. С простудой нужно бороться по-настоящему, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Действенные методы борьбы с простудой Если вы провели продолжительное время на холодном ветру, под дождем, промочили ноги, то, придя домой, немедленно наберите в емкость горячую воду, добавьте в нее горчицу и подержите подольше в ней ноги. Одновременно пейте горячий чай с липой, малиной, медом. Хорошо поможет и горячее молоко с добавленным в него медом. После принятых экстренных мер вы вряд ли заболеете простудой. Как быстро вылечиться от простуды, если сразу не было возможности прогреть о...

Диетологи уверены: рецепт оптимального веса – дробное пятиразовое питание, 3 основных приема пищи и 2 перекуса по 100 ккал илм меньше. Вот только наши представления о таких перекусах часто превышают реальную калорийность в 2-3 раза. Что же вы можете съесть, чтобы продержаться от завтрака до обеда и не превысить лимит в 100 ккал? [[MORE]] 1. 1 стакан черники (свежей или замороженной) - 85 ккал 2. 20 г твердого сыра - 90 ккал 3. 1 большое яйцо - 70-80 ккал 4. 1 куриная голень без кожи - 75 ккал 5. 1 стакан брокколи + 3 ст. ложки соуса из натурального йогурта - 80 ккал 6. ½ запеченой картофелины среднего размера - 85 ккал 7. 1 среднее яблоко с кожей - 70 ккал 8. 60 г нежирной говядины - 90 ккал 9. 13 миндальных орешков - 90 ккал 10. 1 овсяное печенье - 65 ккал 11. 2 чайных ложки оливкового масла - 80 ккал 12. 2 средних киви - 95 ккал 13. 3 столовых ложки хуммуса - 80 ккал 14. 1/3 стакана киноа - 75 ккал 15. 1 жвачка без сахара - 5 ккал 16. сушеный инжир (2 шт) - 75 ккал 17. 100 г нежирног...

С одной стороны, в нашей климатической зоне искусственный загар может принести действительно значительную пользу. Под действием ультрафиолетовых лучей ускоряется выработка витамина D, который оказывает укрепляющее воздействие на костные и мышечные ткани. Также ультрафиолетовые лучи ускоряют в организме кровообращение, обмен веществ, хорошо противостоят простудным заболеваниям, депрессии. [[MORE]] Солярий оказывает положительный воздействие, при следующих заболеваниях: •стимулирует выработку в организме витамина D, недостаток которого вызывает рахит, кариес, остеопороз •поражение кожи (грибковые заболевания, экзема, псориаз) •заболевания органов дыхания (бронхит, ринит) •заболевания опорно-двигательного аппарата (артриты, остеохондроз) С другой стороны злоупотребление солярием, может вызывать фото старения кожи, т.е. любое излучение вызывает активность свободных радикалов. В свое время свободные радикалы вызывают различные химические реакции в организме, в результате происходит разрушен...

Как бы странно это не звучало, но очень многие девушки не умеют пользоваться тушью правильно, при этом жалуются на качество туши, не разбираясь в том, как ее нужно правильно наносить и подходит ли она к конкретному типу ресниц, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Как правильно красить ресницы? Если тушь наносить зигзагом, на ресницах останется много туши и объем получится намного больше. Наносить тушь именно таким образом специалисты советуют обладательницам не очень длинных и не очень густых ресниц. Если данный метод нанесения использовать на длинных ресницах, форма получится не очень красивой, а если его применять на коротких и редких ресницах, они в результате получатся слипшимися и непривлекательными. Если во время нанесения туши моргать, ресницы будут намного пушистее. Этот вариант подойдет для девушек, обделенных объемом и длиной ресниц, но предпочитающих естественный макияж. Чтобы эффект получился максимально натуральным, нужно держать кис...

Уже давно прошли те времена, когда spa-процедуры были только в салонах красоты, и их могли позволить себе только достаточно состоятельные женщины и девушки. Сегодня spa-массаж доступен каждой из Вас. И для того, чтобы его проделать, вам понадобятся самые обыкновенные яблоки. При этом соврешенно необязательно покупать заморские и дорогие сорта. Неказистые на вид яблоки у бабушек на стихийных рынках принесут вашей коже намного больше пользы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Витаминная сокровищница Ни для кого не секрет, что яблоки очень богаты витаминами, среди них - А, В1, В2, В6, С, Е, Р, а также клетчатка, железо, магний, калий и многое другое, что так важно для организма. Этот, казалось бы, самый не примечательный, фрукт имеет очень много полезных свойств: способствует нормализации пищеварения, снижает уровень холестерина в крови, защищает от рака и шлаков. Яблочные процедуры Владельцы и работники салонов не понаслышке знают о пользе яблок, ...

Диетологи подсчитали, что в каждом миллилитре спирта содержится 7 килокалорий. Влияние алкоголя на вес женщины [[MORE]] Употребление алкоголя женщиной приводит к изменению гормонального фона. Казалось бы, без веских причин начинают расти килограммы, формы чрезмерно округляются, появляются складки на теле, которое постепенно начинает утопать в жире. Это результат употребления алкогольных напитков – серьезный гормональный сбой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Но чаще всего набор веса происходит из-за переедания. Алкогольные напитки содержат в себе углеводы, которые трансформируются в жировые отложения. Выпивая перед приемом пищи рюмку горячительного, женщина чувствует появление аппетита и съедает гораздо больше продуктов, чем требует организм. Алкоголь вызывает неустойчивое психологическое состояние, для которого характерно полное равнодушие к своей внешности, питанию, образу жизни, ее качеству. Неправильное питание, потеря чувства меры в еде и питье пр...

Возрастные особенности грудных детей по сопротивляемости ожоговой травме заключаются в том, что кожа у них очень тонкая и ожог может возникнуть не от кипятка, а от горячей жидкости значительно более низкой температуры. Защитная противомикробная функция кожи ребенка при ожоге нарушается и микробы поступают в межтканевую жидкость и кровь. Очистительная, бактерицидная функция крови, ее способность бороться с микробами у грудных детей значительно менее выражена, чем у человека в расцвете сил, это часто приводит к размножению микробов, проникших в кровь, т. е. к развитию заражения крови — сепсису. Известно, что в зависимости от площади пораженного участка кожи и глубины ожоговой раны возникает ожог или ожоговая болезнь. [[MORE]] У грудных детей ожоговая болезнь развивается даже при ране, занимающей 3% поверхности кожи, и глубине ожога II—III степени (т. е. при небольшой глубине). Причиной ожога обычно является случайное опускание детей в ванну для купания, в которой забыли разбавить горячую...

Ваша походка далека от совершенства? Вы хотите научиться двигаться с легкостью кошки, так, чтобы мужчины удивленно оборачивались вам вслед? Тогда за дело! [[MORE]] 1. Осанка. Спина должна быть ровной в любом случае вне зависимости от того, выдался ли у вас тяжелый день или же просто сегодня плохое настроение. Для тренировки спинных мышц подойдет такой совет: 10 – 15 раз в день надо подойти к стене и прижаться к ней затылком, лопатками, ягодицами. Между поясницей и поверхностью стены должна помещаться ладонь. Только придется проверить сначала, не маркая ли стена. Прислонившись к стене, надо задержаться в таком положении на 10–15 секунд, а затем отойти на несколько шагов, стараясь сохранять положение позвоночника. Кстати, это упражнение не только делает осанку красивой, но и улучшает циркуляцию крови в организме – поэтому красивый цвет лица и легкий румянец будет вам обеспечен. 2. Положение головы. Голова должна быть приподнята – опущенная голова и взгляд вниз сделают унылой и уставшей с...

В теплое время года кожа лица и тела страдает от обезвоживания. Средства для увлажнения специально разработаны для того, чтобы продлить молодость. Однако одними увлажняющими косметическими препаратами кожу в жару не спасти. Прислушайтесь к советам косметологов и сохраните безупречное состояние кожи на много лет. [[MORE]] Чтобы обеспечить максимальный эффект, покупайте только те средства, которые обогащены увлажняющими компонентами: пантенолом, гиалуроновой кислотой, экстрактом водорослей или растений. Также в качественной косметике должны присутствовать полисахариды, керамиды и липосомы. В большинстве увлажняющих средств могут присутствовать растительные воски и масла. Они также необходимы коже, чтобы создавать невидимую пленку, препятствующую испарению влаги. В жаркие дни увлажняющее средство нужно наносить на кожу постоянно. Это нужно для того, чтобы уберечь кожу от вредного ультрафиолета, поддерживать необходимый уровень влаги и защитные функции. Помимо кожи лица и тела, необходимо ...

Все, кто пытается следить за своей фигурой, имеют дома напольные весы, большое разнообразие которых можно найти в интернет магазинах. Рекомендуем Вам, посетите интернет магазины Чернигова, например, . Уже довольно давно установлено – если дома есть весы, то их обладатель начинает следить за своим весом. [[MORE]] Большинство таких приборов нужны для взвешивания массы тела, но есть и модели для взвешивать и более тяжелых предметов. Нынешние модели оснащены качественной электроникой, которая не хуже компьютерной. Они могут не только измерить вес, но и вести его контроль. Механическая модель или электронная? Механика стоит дешевле электронных моделей, но их измерения не так точны. Кроме того, в них нет многих дополнительных функций. Показания электроники намного точнее. Кроме того, в них есть огромное количество дополнительных функций. Для их работы нужны батарейки. Стоят они немного дороже механических. Максимально допустимый вес и погрешность У всех устройств есть максимально допустимы...

Мама будет оливье, дети картошку, муж буженину, а ты в Новый год на диете… Кажется, что пара-тройка деньков без правильного питания ничего не будут стоить фигуре, но именно в период затяжного застолья больше половины спортсменок возвращают те кило, которые так усердно пытались сбросить в последние пару месяцев. Эксперты FitCurves подготовили для вас практические советы, которые помогут накормить всю семью и поразить сотрудниц на работе своей фигурой после праздников. [[MORE]] Духовка и еще раз духовка Духовой шкаф – это ваш лучший друг на все праздники. Диетологи утверждают, что именно запеченные продукты намного полезнее, чем жаренные. Лучше всего готовить блюда в фольге, ведь она сохраняет сок овощей и мяса, а это значит, что не нужно добавлять масла или других соусов. Достаточно плотно упаковать продукт и отправить в раскаленный шкаф. Еще один плюс такого способа приготовления – реальная экономия времени. Не нужно все время стоять и следить даже за тем же мясом. Достаточно правиль...

Хотите хорошо выглядеть в бикини на пляже, но вас беспокоит лишний жир? Существует способ изменить это. При соответствующем лечении потерять вес быстро и легко можно, и вы будете наслаждаться привлекательным внешним видом. Узнайте, какие процедуры можно для этого сделать. [[MORE]] Разумеется, для пляжа нужно выбрать подходящий под вашу фигуру купальный костюм. Хороший вариант — купить купальник с юбочкой в интернет магазине . Но для более смелых дам, есть также более смелые и радикальные методы. Cryolipolysis – метод, который рекомендуется женщинам, которые желают избавиться от жира на животе, спине и ногах. Он основан на уменьшении жировой ткани под воздействием низких температур. Intralipotherapy – безболезненная процедура, направленная на женщин с избытком жира в области трицепсов, ягодиц и на внутренней стороне бедер и колен. Таким образом, вводится химический составов под кожу (аqualyx), который вызывает распад жировых клеток и транспортирует их в печень, а затем выводит из орган...