LEO

Депрессию называют чумой 21 века . Под таким громким именем она шагает по планете и, согласно прогнозам, к 2020 году выйдет на первое место в мире, обогнав лидеров на сегодняшний день - инфекционные и сердечно-сосудистые заболевания. В настоящее время более половины всех самоубийств в мире совершают люди, которые находятся в депрессии. За каждой такой смертью стоит свой страх, своя боль, своя причина для страданий. [[MORE]] Говоря слова "у меня депрессия", мы часто не задумываемся над их смыслом. Что такое депрессия? Это не просто подавленное или плохое настроение. Человеку свойственно испытывать разные отрицательные эмоции и чувства – уныние, грусть, скорбь, подавленность, печаль. Это абсолютно нормально для здоровой психики. Жизнь на месте не стоит – мы радуемся и грустим, смеемся и плачем, то есть живем. В целом, несмотря на отклонения в ту или иную сторону, уровень настроения держится у "нормальной" отметки. При депрессии состояние подавленности может продолжа...

Жизнь - это движение. Это утверждение старо как мир, но не утратило своей актуальности. Чем больше мы двигаемся, тем здоровее становится наш организм. И в борьбе с целлюлитом это правило тоже работает. [[MORE]] Все процедуры, направленные на уничтожение ненавистной «апельсиновой корки», должны обязательно сопровождаться физической нагрузкой. Ежедневные физические упражнения будут держать ваши мышцы в тонусе и улучшат кровообращение в подверженных целлюлиту областях. Разработано множество специальных упражнений против целлюлита. Не поленитесь составить себе программу зарядки и выполнять ее каждое утро. Выбор упражнений большой, так что скука и однообразие вам не грозит. Упражнение 1 Поставьте ноги на ширине плеч, носки максимально выверните наружу. Следите, чтобы спина бы абсолютно прямая. Медленно приседайте, пока угол между корпусом и бедром не составит 90 градусов. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5-10 раз. Упражн...

Люди среднего возраста, которые слишком мало спят, рискуют заработать гипертонию, считают американские ученые. [[MORE]] Мячик, граната — самая подходящая форма для будильника, когда он звонит в выходной. Сотрудники Чикагского университета выяснили, что риск развития высокого кровяного давления увеличивается на 37%, если в течение пяти лет недобирать во сне хотя бы час в сутки. Кроме того, исследователи предположили, что плохой сон может отчасти объяснить, почему у чернокожих людей риск гипертонии выше. Руководитель научной группы Кристен Кнутсон напоминает в журнале Archives of Internal Medicine, что взрослые обычно нуждаются в семи-девяти часах сна в сутки. Недосыпание многими учеными ассоциируется с различными заболеваниями. Так, у детей оно способствует ожирению, депрессии и гипертонии; у пожилых может привести к смерти; у людей среднего возраста повышает риск инфекционных заболеваний, пороков сердца, инсульта и рака. Ученые обследовали 578 человек. Средний возраст группы составлял ...

Существует много средств для ухода за волосами. Достаточно эффективными являются смеси для наложения компрессов, которые легко можно изготовить самостоятельно. [[MORE]] Они прекрасно питают ослабленные волосы, улучшают их внешний вид. Кроме того, такие смеси положительно влияют на состояние кожи головы. Питательные компрессы насыщают волосы всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. 1. Смешать в одной посуде мед, коньяк, порошок хны (по 1 ч. л.) и слегка взбитый желток. 2. 1 ч. л. натурального меда смешать с 3 ч. л. касторового масла. 3. Соединить 1 яичный желток с 1 ст. л. репейного или касторового масла. 4. 1 ст. л. свежего лимонного сока смешать с 1 ст. л. теплого растительного масла. Любую из предложенных смесей нанести на волосы, распределить по всей длине равномерным слоем, тщательно втереть ее в кожу головы. Сверху накрыть голову полиэтиленовым пакетом. Укутать теплым махровым полотенцем. Оставить компресс на 2 часа. После этого следует помыть голову с мылом, ополоснуть чи...

Один из самых стремительных методов придать лицу ухоженный вид - привести в порядок брови. Чтоб поддерживать их форму, необязательно отчаливать в салон. Эту нехитрую операцию вы можете выполнить и дома. Для этого вам пригодится пинцет и зеркало. Только не забудьте следовать этим обычным правилам… [[MORE]] 1. Выщипывайте брови при ярчайшем, лучше дневном (естественном) освещении. 2. Если вас волнует болезненность процедуры, за ранее проведите кубиком льда по коже вокруг бровей. Не рекомендуется выщипывать брови перед менструацией. Туго натягивайте кожу и выдергивайте волоски по направлению роста. 3. Не очень увлекайтесь. Что и гласить, выщипывание бровей - дело захватывающее, потому можно не увидеть и удалить больше волосков, чем необходимо. На мгновение оторвитесь от зеркала. Сейчас поглядите опять. Повторяйте эти деяния пару раз во время процедуры. Прямые брови всегда смотрятся непрезентабельно, но брови ниточкой, застывшие в непреходящем удивлении, тоже малосимпатичны (такая форма - ...

Курение кальяна так же вредно для здоровья, как и курение сигарет, провоцируя вредное действие ядовитых веществ, включая окись углерода и никотина, доказали учёные Университета штата Вирджиния /США/ и Американского университета в Бейруте /Ливан/. [[MORE]] Кальян, как и табак, может привести к сердечным болезням и никотиновой зависимости, утверждают специалисты. За последние 8-10 лет популярность кальяна в западных странах резко возросла, особенно среди молодёжи от 18 до 24 лет. Большинство молодых людей уверены, что кальян несёт в себе меньше смол и никотина, чем табак, поэтому не имеет явных неблагоприятных последствий для здоровья, пишет Медики нашли конкретные научные доказательства, противоречащие мифу о безопасности курения кальяна: согласно результатам их исследования, дым от кальяна содержит такие же вредные химикаты, как и сигареты, и аналогичным образом повышает риск сердечно-сосудистой дисфункции и развития никотиновой зависимости. В течение двухгодичного периода врачи наблюд...

Диета при холецистите и панкреатите оказывает значительную помощь страдающим от этих заболеваний. Холецистит (или воспаление желчного пузыря) как правило, проявляется, когда в желчном пузыре образовались камни. Это происходит из-за неправильного питания – постоянные запоры, переедание и нерегулярность приемов пищи. Панкреатит (воспаление поджелудочной железы) возникает обычно у людей, которые постоянно в стрессе, а также у тех, кто не соблюдает диету и употребляет много жирной и мясной пищи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Меню диеты при холецистите и панкреатите Диета при холецистите и панкреатите предполагает выполнение определенных правил и употребление продуктов, которые помогут справиться с болезными. К таким относятся: Питание должно быть частым и дробным, то есть приемы пищи происходят 5-6 раз в день маленькими порциями; Суточный вес употребляемой пищи не может превышать 3,5 кг; В течение дня необходимо выпивать 2-2,5 л воды, что являе...

Аденома простаты представляет из себя гиперплазию или разрастание ткани, из которой образована предстательная железа, носящую доброкачественный характер. Данную болезнь относят к одним из самых широко распространенных заболеваний, встречающихся у мужчин и затрагивающих их половую сферу. [[MORE]] При обнаружении подозрительных признаков, которые могут указывать на наличие данного заболевания, каждому мужчине необходима консультация уролога. Симптоматические проявления аденомы простаты - затрудненное мочеиспускание, связанное с тем, что для окончательного опустошения всего мочевого пузыря, необходимо прикладывать силу со стороны мышц, формирующих брюшной пресс; - сам процесс мочеиспускания удаляется по времени, а струйка вытекаемой мочи носит тонкий и вялый характер; - в конце процесса мочеиспускания, струйка мочи может стать прерывистой; - по мере прогрессирования процесса, к клинической симптоматике могут присоединяться: частые потребности в мочеиспускании в ночное время, часты позы к ...

Чтобы придать коже роскошное сияние, используют шиммеры. Это необычные средства макияжа, которые предназначены для того, чтобы сделать кожу сияющей и выровнять тон, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Кроме основы, в составе шиммеров присутствуют различные светоотражающие частицы, такие как слюда или минералы, а также ингредиенты, которые усиливают их сияние. Еще шиммеры содержат цветные пигменты. Микрочастицы преломляют, рассеивают и отражают свет. В результате кожа выглядит более ровной, ее цвет становится лучше, следов усталости как не бывало, лицо становится свежим. С помощью шиммеров можно также высветлить некоторые участки лица, чтобы подчеркнуть его рельеф. Шиммеры выпускаются в нескольких текстурах. Они могут быть рассыпчатыми, жидкими или компактными. Некоторые производители предлагают шиммеры как самостоятельные продукты, например, такие средства есть у Chanel, Giorgio Armani, Shiseido, Make Up For Ever. Также они могут идти в виде сост...