LEO

В наши дни практически каждая женщина, хотела бы скинуть лишние килограммы. Кажется, что, скинув их, мир станет совсем другим. [[MORE]] В журналах, газетах постоянно рекламируют различные диеты и препараты, которые обещают быстрое похудение и без лишних усилий. Многие женщины верят в это, но в основном если это и помогает, то только временно. Конечно, похудеть можно, но надо уметь правильно это сделать, чтобы не возникло проблем и лишние килограммы не вернулись обратно. Для начала вам надо поставить для себя цель, до скольки килограмм вы хотите похудеть. Будет лучше если вы обратитесь к диетологу, может ваш лишний вес связан с каким-то заболеванием. Кроме этого диетолог вам поможет составить правильное для вас питание, которое не нанесет вред вашему организму, и при этом вы будете худеть. Самое главное правило в любой диете, это употреблять меньше калорий, чем вы расходуете. Нужно есть продукты, которые низкокалорийные, например овощи. Они богаты различными витаминами и в них содержитс

Американские медики назвали количество мяса, которое следует соблюдать, чтобы снизить риск сердечных заболеваний. То, что красное мясо может вызвать проблемы с сердцем, известно давно. Но не было ясно, какие именно дозы считать действительно опасными. [[MORE]] Новое исследование американских медиков успокаивает: говядину или свинину из рациона совсем исключать необязательно. Если ты ешь красное мясо ежедневно, просто делай это не чаще раза в день. Тогда риск заполучить сердечный приступ существенно снижается. Но вернемся к говядине, свинине и баранине. Любители откушать их дважды в день рискуют сердцем на 30% больше тех, кто потребляет всего полпорции в день. "Это серьезный рост, как для мужчин, так и для женщин", - говорит автор исследования, доктор Адам Бернштейн из Школы общественного здоровья в Бостоне. Некоторые типы красного мяса опаснее других. Любители одного бифштекса в день рискуют сердцем на 8% сильнее, чем те, кто ест бифштекс редко или никогда. А вот один гамбург

Каждый новый век - это век новых болезней. Когда-то были тиф, чесотка и чума. Двадцатый век можно назвать веком раковых заболеваний, СПИДа и инфарктов. Сегодня мы находимся на пике скачка заболеваний, связанных с депрессиями и неврозами. Однако не за горами и новый вид болезни - безудержное счастье. Счастье – это когда все живы и здоровы. Счастье – это когда любишь и любима. Счастье – это когда есть дети. Счастье – это когда у тебя нет материальных проблем. Счастье – это дружная и крепкая семья. Счастье – это чувствовать себя здоровым и способным на многое. Счастье – это самореализация в своем деле и успех в профессии, а значит и по жизни. Счастье – это когда нет войн и внешних катаклизмов. Счастье – это когда у тебя полный достаток, и ты можешь позволить себе все блага жизни. У каждого ответы будут свои. [[MORE]] “В порыве своей повседневной доброжелательности, искренности, признательности и любви мы всегда желаем друг другу счастья, - пишет доктор медицинских наук, профессор И.К.Соси

Если вы хотите добиться естественного макияжа, тогда, в первую очередь… [[MORE]] Стоит позаботиться о том, чтобы наложенная вами тональная основа не выглядела, как маска, а подчеркивала натуральный оттенок кожи, аккуратно маскировала недостатки. Итак, для начала не забывайте избавлять свою кожу от отмерших частиц. Для этого, регулярно делайте пилинг лица. После такой процедуры кожа приобретет здоровый вид, становится более гладкой, благодаря чему косметика ровнее ложится. Увлажняйте кожу кремами, домашними масками, а также ополаскивайте лицо прохладной водой, либо протирайте кубиком льда, что увеличивает приток крови, а также защитные функции кожи. Не забывайте, что основу нужно наносить только на хорошо очищенную кожу. Выбирая тональную основу, следует обратить внимание на то, какого типа ваша кожа: смешанная, жирная, сухая. Затем выбираем тон: нанесите немного крема на тыльную сторону руки и убедитесь в том, что между кожей с нанесенным кремом и чистой кожей разница не заметна, а зна

Что именно и как вы наносите на кожу, играет значительную роль в том, как долго вы сохраните свою красоту. Средства, которые содержат компоненты низкого качества, могут повредить кожу, высушивая ее, закупоривая поры, раздражая или вызывая аллергическую реакцию. Поэтому пользуйтесь только натуральными препаратами. [[MORE]] Органические средства по уходу за кожей включают сертифицированные натуральные экстракты растений, а здоровые продукты, которые по определению не содержат токсичных веществ, используются во многих неорганических препаратах. Если вы приобретаете неорганическое средство, удостоверьтесь, что в его состав не входят продукты нефтехимии, синтетические отдушки, искусственные красители, консерванты и алкоголь. Кроме средств по уходу за кожей, приобретенных в специализированных магазинах, вы также можете применять препараты, приготовленные самостоятельно, включая простые, но очень эффективные тоники, очищающие и увлажняющие кремы. Подчеркиваю : при самостоятельном приготовлени

Всем известно, что целоваться приятно, но не все знают, что это еще и очень полезно! Кстати говоря, полезны все поцелуи: и настоящие горячие «французские», и дружеские – «в щечку». Каждый по-своему. [[MORE]] Целуемся и укрепляем здоровье Начнем с поцелуев в губы. Благодаря им развиваются наши легкие. В спокойном состоянии, например, неспешно прогуливаясь по парку, мы делаем до 20-25 вдохов в минуту, а во время поцелуя дыхание учащается в три раза. Вместе с дыханием происходит усиление кровообращения, сердцебиения и обмена веществ. Ученые говорят, что за время поцелуя, который длится всего 1 минуту, можно потерять 12 ккал. Теперь нехитрый расчет: если целоваться каждый день по 3 минуты, в месяц потеряете 250 г без диет и спорта, а за год 3 кг. А ведь, порой, поцелуи длятся гораздо дольше… Еще один положительный «побочный» эффект поцелуя – очищение зубов. Мы целуемся, а во рту вырабатывается больше слюны, которая хорошо справляется с кариесом, почти как Орбит. Если хотите избавиться от

Сколько раз так бывало: покупаете духи, а они перестают вам нравиться или не нравятся вашей второй половине. А выбросить – рука не поднимается. Что делать? Передарить? Использовать вместо освежителя воздуха? Не торопитесь выбрасывать деньги на ветер. Многие не понравившиеся или надоевшие ароматы можно улучшить, смешивая их с другими ароматами. [[MORE]] Самостоятельное составление новых запахов – отличный способ выразить свою оригинальность и проявить креативность. К тому же парфюмерия многих фирм и рассчитана на смешивание. Ведь каждая женщина в душе немного ведьма-алхимик! Особенно интересно смешивать духи, которые продаются в розлив – и недорого, и выбор большой. Кроме того, к духам можно добавить несколько капель эфирного масла. У меня, например, были духи с композицией мака, которые мне очень не нравились. Их запах изменился просто кардинально, когда я капнула в них несколько капель моего любимого розового масла. А когда я добавила в эти же духи немного масла сандала, то получился

Ученые провели исследовании и пришли к выводу ,что температура воды не влияет на качество мытья рук, поэтому горячая вода в данном случае – пуста трата средств, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Ранее говорилось о том, что мытье рук в горячей воде позволяет эффективней бороться с микробами. Работа сотрудников Университета Вандербильта нашли опровержение данному мнению, заявив, что горячая воды – это лишняя и бессмысленная трата энергии. Автор исследования Аманда Каррико сказала, что люди, которые придерживаются данной точки зрения, имеют устаревшие предубеждения, которые не соответствуют действительности. Конечно, микробы гибнут в горячей воде, но температура воды должна быть в таком случае настолько высокой, что человеку будет некомфортно мыть руки и такая температура приведет к ожогам. То, что некоторые люди называют «горячо», для бактерий, которые живут на руках, недостаточно тепло, чтобы погибнуть. Ученые под руководством Аманды Каррико