LEO

Ни в коем случае не садитесь на диету без предварительной консультации с врачом. Любой организм обладает кучей особенностей, и диета, которая помогла похудеть вашей подруге, совсем необязательно подойдет и вам тоже, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] При выборе диеты нужно учитывать все особенности именно вашего здоровья и окружающей вас среды: вес, возраст, род занятий и так далее. Причины излишнего веса тоже могут быть разными. Кто-то полнеет исключительно потому что много и неправильно ест, а у другого лишний вес - это следствие какого-то заболевания. Нельзя резко переводить себя на однообразное питание. Существует масса мифов о том, как прекрасно худеется, если, к примеру, есть только гречку, но в любых количествах. Любая однобокая диета очень опасна, так как организм получает только определенный набор витаминов и минералов, в то время как продолжает нуждаться в их полном ассортименте. Особенно опасны диеты, исключающие из рациона животные б...

Одни люди легко переносят воздержание, а другие ведут активную половую жизнь и отказаться от секса для них совсем непросто. Если уровень полового влечения низкий, то воздержание переносится легче, и наоборот, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Как правило, вначале не бывает двустороннего (одновременного) снижения сексуальной активности . Она бывает изначально либо у одного, либо у другого партнера. Поэтому начинается половое воздержание. Если у пары прекратились сексуальные отношения, это повод, чтобы обсудить и разобраться, что происходит. Это путь к развитию и укреплению отношений. Для мужчин уровень вреда от полового воздержания напрямую зависит от возраста. Чем мужчина старше, тем воздержание опаснее. Функционирование сексуальности может вовсе прекратиться, поскольку на возрастное снижение полового влечения наслаивается падение либидо от воздержания. Однако современные медицинские препараты могут индуцировать у мужчин сексуальные реакции да...

Легкий путь, направленный на то, чтобы сделать вашу повседневную еду полезнее и вкуснее. [[MORE]] Если ваши привычки в еде такие же, как у большинства, а вы стремитесь сделать свой рацион максимально здоровым, то начните с этих 10 шагов, которые помогут вам приблизиться к цели. 1. Используйте хорошие жиры Не все жиры вредны. Выбирайте ненасыщенные (например, оливковое масло) и откажитесь от насыщенных жиров, таких как сливочное масло. Однако по-прежнему используйте жиры в умеренных количествах, потому что они довольно калорийные. 2. Перейдите на продукты из неочищенного зерна Цельные зерна, как коричневый рис или хлеб из отрубей, содержат большее количество клетчатки, чем очищенные. Кроме того, они богаты витаминами группы В, магнием, цинком и другими питательными веществами. 3. Ешьте больше фруктов и овощей Большинство людей не получают достаточно фруктов и овощей! Оптимальным будет есть 5 порций ежедневно. Одна порция составляет от 0,5 до 1 стакана в зависимости от типа фруктов ил...

Столь деликатную тему решиться обсуждать не каждый, да еще и выносить на всеобщее обозрение. Тем не менее, проблемой из проблем остаются – запоры и расстройства желудочно-кишечного тракта. Вовремя не прочистили кишечник и засорили организм токсинами, которые могут вызвать массу неприятных заболеваний. Причем это не только дискомфорт, но и ранее старение организма. [[MORE]] Примерно 95 болезней из 100 связаны с грязным кишечником. Пища не усваивается, да и энергии маловато. Не премините возможностью провести общее очищение организма – кишечник, почки, печень и остальные органы, ответственные за вывод вредных веществ. Разумеется, начинать генеральную уборку организма нужно с кишечника. В случае глубокой и прогрессирующей болезни лучше обратиться к врачу. Помните, что лучше болезнь предупредить, чем лечить. Наладить работу кишечника поможет стакан талой воды натощак сразу после утренней чистки зубов. При этом важен систематический, а не разовый прием. Можно также принять столовую ложку ра...

Интересный опрос провела компания Gallup. Согласно его результатам, именно «жаворонки» получают самую высокую зарплату. Основная тема исследования - любимое время суток американцев. Как оказалось, большинство жителей США считают себя «жаворонками»: 55% опрошенных признались в том, что привыкли рано вставать, и их самое любимое время суток - Yтро (с 5 до 12 часов). [[MORE]] Следующее по популярности время - вечер (с 17 до 23 часов).Любителей сумерек набралось 20%. Днем (с 12 до 17 часов) комфортно себя чувствует только 15% респондентов. Исследователей это не очень удивило - в дневное время люди, как правило, работают, и далеко не всем из них повезло найти работу по душе. Поскольку ночью труженики спят, то период с 23 до 6 часов нравится лишь 6% участников опроса. При этом на предпочтения респондентов во многом влияет их возраст. Так, молодежь в возрасте 18 - 34 лет Yтро не жалует - им больше по душе вечернее и ночное время. А вот среди пожилых людей, чей возраст уже перевалил за 55 л...

Соль – один из самых доступных пищевых продуктов. Она есть в любой кухне. Но использовать её можно не только в кулинарных делах. Узнайте остроумные способы применения этого простого продукта. [[MORE]] 1. Проверить свежести яиц. Добавьте 2 чайные ложки в стакан воды, помешайте, пока соль растворится. Затем помещайте в воду яйца: свежие утонут, а тухлые встплывут. 2. Сохранить фрукты. Чтобы сохранить фрукты от потемнения, следует посыпать их солью. 3. Избавиться от запахов. Удалить с рук и разделочной доски запах лука или чеснока можно с помощью соли. Потереть пальцы и доску солью. 4. Сохранить сыр. Продлить срок сохранности сыра можно, обернув его тканью, смоченной в соленой воде. 5. Очистить духовку. Посыпьте дно духовки горстью соли, нагреть духовку. И после, когда духовка остынет, все очистится намного легче. 6. Избавиться от муравьев. Прервать муравьиные тропы можно, опрыскивая щели солью. 7. Потушить огонь. Если жир загорелся рядом с горелкой на плите, то погасить огонь поможет обы...

Когда вы задумываетесь над тем, чтобы похудеть или просто поддерживать свой вес и не поправляться, то первое что приходит в голову — это перестать употреблять сахар, следовательно, начать использовать заменители сахара. Заменители сахара содержат очень мало калорий и они намного слаще сахара, это означает. Что их можно использовать и употреблять чаще и чем сахар. [[MORE]] В заменителях сахара часто используются следующие подсластители — сахарин, аспартам, сукралоза, неотам, ацесульфам калия и стевия. Но могут ли эти заменители сахара реально помочь вам в проблеме лишнего веса? И каковыми могут быть последствия их использования для вашего здоровья? Это проблема очень актуально и дискуссии ведутся уже ни один год. Давайте посмотрим на это со всех сторон. Некоторые ученые утверждают, что искусственные подсластители вообще ничем не помогают похудению. Они утверждают, что наш организм не может отличить искусственные подсластители и сахар. Они полагают, что искусственные заменители сахара ...

К красивому загару все стремятся, да и солнечные лучи в небольшом количестве благотворно влияют на кожу: она становится эластичной, исчезают воспаления, улучшается кровообращение. Не случайно загорелые люди выглядят такими здоровыми и цветущими. Особенно на пользу идет морской загар, потому что в морской воде содержатся йод, калий, натрий, марганец, фтор и многие другие полезные компоненты. Кожа от них становится мягкой и эластичной, уменьшается, отечность и обновляется верхний слой. [[MORE]] Однако, при загорании особенно требуется соблюдение меры, потому что длительное пребывание на солнце может иметь неприятные последствия. Не старайтесь загореть очень сильно. Слишком темный загар подчеркивает даже малозаметные морщинки. Поэтому лучше всего принимать солнечные ванны не раньше чем через 1,5 часа после еды и не лежа, а в движении. Оптимальный период, когда загар не принесет вреда и будет красивым - с 9 до 11 часов утра. И обязательно нанесите на тело специальное или обычное растите...

К каким проблемам со здоровьем может привести диета? [[MORE]] Прогресс шагает по планете семимильными шагами. Люди гонятся сейчас непонятно зачем. Кто-то хочет много денег, кто-то крутую машину… Ну, а женская проблема – это «идеальная» фигура. Женщины стремятся к модельным параметрам, любыми путями! Иногда эти пути очень плохо сказываются на здоровье. Чем же опасны современные диеты? Неправильностью мысли! Наши амазонки решают исключить из рациона все, что прибавляет пару тройку лишних калорий, но организму объяснить забыли, в чем он так провинился, что его лишают обычного рациона. Кроме как еды вы еще решаете его нужных веществ. Так сказать у него начинается витаминно-минеральное голодание. Отсюда появляется множество проблем! Разные болезни не заставляют себя ждать. Бич современной молодежи – это фанатизм, помешательство на борьбе с лишними килограммами. Молодежь доводит себя до истощения, получая в «награду» такие болезни как анорексия и булимия. Ну, а кроме этого еще и неврозы от в...