Вода в жизни человека: что важно знать

Известно, что человеческий организм представляет собой своеобразный резервуар для жидкости. Какое же значение играет вода в жизни человека? 85% массы каждого человека составляет вода. Для нормальной жизнедеятельности необходимо, чтобы H2O полностью обновлялась каждые десять-пятнадцать дней.

[[MORE]]

Вот почему человек обязательно должен употреблять воду не только в составе пищи, но и в чистом виде. Если по какой-то причине ее поступление в организм снижается, человек может умереть от обезвоживания. Можно с уверенностью сказать, что именно вода в жизни человека занимает центральное место.


Уже небольшое изменение концентрации внутриклеточной жидкости вызывает устойчивое чувство жажды. Оно проходит, как только человек выпивает хотя бы стакан воды.


Вода облегчает усвоение жирной, соленой, чрезмерно крахмалистой пищи. Она помогает ее перевариванию, способствует процессу всасывания.


Современная медицина использует всем известную H2O и в лечебных целях. В частности, эффективность современных диет для похудания существенно повышается, если в них вводится определенное количество воды.


Вода имеет особое значение при употреблении некоторых лекарственных препаратов. Принимая аскорбиновую кислоту, следует пить воду так, чтобы на один грамм витамина приходилось не менее 2,5 граммов воды.


Американские ученые установили, что витамины B, C, PP усваиваются организмом лишь тогда, когда они поступают с большим количеством жидкости.


Американский врач С.Кнайп считает, что лежащий в постели больной должен пить по столовой ложке воды каждые пятнадцать минут. Он полагает, что для поддержания нормального тонуса кишечника необходимо устраивать водные дни, то есть в определенный день недели выпить пять литров воды.


Полезно регулярно проводить день сока. В такой день будет полезна своеобразная диета, которая подразумевает потребление фруктовых или овощных соков собственного приготовления. Свежеприготовленный сок содержит большое количество необходимых организму питательных веществ.


Особые правила существуют для больных диабетом, которые постоянно пьют не менее литра воды в день. Так они обеспечивают нормальную работу почек.

Популярные сообщения из этого блога

Косы на длинные волосы. Фото и Видео

У любой девушки имеющей роскошную шевелюру порой возникает проблема, когда волосы начинают мешаться и лезут на лицо или в глаза. В такие моменты возникает только одно желание – собрать или завязать волосы, таким образом, чтобы они не мешались, но и выглядели при этом достаточно красиво. Справиться с таким заданием смогут разнообразные прически из косичек. Заплетать косы на длинные волосы в различных вариантах можно самыми разными способами, достаточно лишь проявить немного фантазии. [[MORE]] Двойная коса на длинные волосы Перед тем как начать плетение косы на длинные волосы, нужно их расчесать и разделить при помощи горизонтального пробора идущего через всю макушку от одного уха к другому. На макушке аккуратно собирают длинные волосы с фронтально-теменной зоны, а также с височно-боковых зон. Собранные волосы делятся на три пряди и заплетаются простой косой. Плетение косы осуществляют только до линии роста волос, расположенной на затылке. После этого разделяют на три равные части волосы...
Далее...

Несвободная пересадка осевого кожно-фасциально-мышечного лоскута

Пластическая хирургия. Несвободная пересадка осевого кожно-фасциально-мышечного лоскута. Формирование лоскута начинают разрезом вдоль переднего его края. Рассекают кожу, подкожную жировую клетчатку и широкую (собственную) фасцию бедра. Далее отделяют кожно-фасциальный лоскут от прямой мышцы бедра кнаружи до промежутка с напрягателем широкой фасции и латеральной широкой мышцей бедра. Входят в межмышечный промежуток, оттягивая крючками прямую мышцу бедра медиально, а напрягатель широкой фасции – латерально. Затем находят в ране основной питающий сосудистый пучок напрягателя широкой фасции – восходящие ветви латеральной огибающей бедренную кость артерии и вены, которые проникают в эту мышцу в зоне на 6 – 12 см дистальнее верхней передней подвздошной ости. Указанные сосуды выделяют и мобилизуют кнутри на протяжении 4 – 6 см до места их отхождения от основных стволов латеральной огибающей бедренную кость артерии и вены. При этом находят, перевязывают и пересекают все боковые сосудистые ветв...
Далее...

Для чего применяется массаж лица

Многие посетительницы салона красоты утверждают, что массаж лица помог им вернуть эластичную и упругую кожу, улучшить цвет лица и избавиться от некоторых косметических проблем. Эксперты тоже в один голос утверждают, что такая процедура является необходимой частью ухода за собой. В чем же секрет? [[MORE]] Дело в том, что без мануальных вмешательств мышцы лица быстро начинают терять свой тонус и ослабевать. Регулярное посещение массажиста или косметолога – очень действенный способ вернуть лицу свежесть и упругость. Существует даже специальный омолаживающий массаж лица, который направлен на быструю борьбу с морщинами и нечетким овалом. Многие дамы наловчились выполнять такую процедуру самостоятельно, в уютной домашней обстановке. На помощь им приходят женские сайты и видео-уроки из интернета. Массаж, прежде всего, устраняет мертвые клеточки с поверхности эпидермиса, а вместе с ними выводит токсины, излишнюю воду (отечность), застойные явления. Кровь начинает лучше циркулировать, в резуль...
Далее...