Как делать массаж воротниковой зоны. Видео
Воротниковая зона обычно чаще других зон подвергается всем влияниям негативных факторов среды. Дело в том, что при в сидячем положении у человека напряжена шея, и со временем это может вызывать массу отклонений. В этом случае массаж воротниковой зоны поможет избавиться от мышечных зажимов, спаек в области плеч и лопаток, нплохой подвижности, спинных и головных болей, снять припухлость и отечность.
[[MORE]]
Также этот массаж поможет нормализовать работу всех соединительных тканей организм, а также позволит предупредить появление некоторых заболеваний (сколиоза, остеохондроза, опускания плеч и кривошея).
Как правильно делать массаж воротниковой зоны
Такой массаж включает в себя массаж шеи и надплечий. Его проводят при помощи растягивания и стягивания мышц.
Массаж поможет придать гибкость рукам, шеи, спине и плечам. 1-3 курса в год помогут забыть навсегда о сутулости и обрести легкую походку и красивую осанку.
Количество сеансов и интенсивность процедур зависит от вида и запущенности заболеваний.
При сильных заболеваниях в районе шеи следует проводить курсы из 7-10 процедуры по 15-20 массажа один раз в три-четыре месяца.
Особенности проведения массажа
Следует проводить профилактику заболеваний для этого нужно проводить 1-2 курса массажа по десять процедур. При выполнении этого массажа кожа сильно разогревается и разминается, это позволит глубже проникнуть в подкожные ткани.
Запущенные заболевания порой при проведении массажа могут вызвать сильные боли. Не смотря на эту боль, при дальнейшем массаже все процедуры будут не такими сильными. У Вас появится работоспособность, бодрость, исчезнут раздражительность и бессонница.
Массаж следует доверять только опытным специалистам. Такой массаж вам принесет более эффективный результат.
Это хорошо помогает при остеохондрозе и боли в затылке. Он помогает улучшить приток крови в голов и снять мышечные зажимы. Массаж этой зоны считается компонентом тайского массажа.
Особенности воротниковой зоны при массаже
Именно в этой зоне чаще всего образуется возникновение отечностей, застойных явлений, отложения солей и защемление позвонков. Из-за этого так возникают некоторые заболевания, сколиоз, остеохондроз, кривошея и порой возникают лопаточные спайки.
Порой могут из-за этого возникнуть боли в шее, плечах, спине и голове. Может повыситься утомляемость, давление, сонливость, усталость и нервозность. Массаж поможет этого избежать.
Самоучитель по технике массажа в воротниковой зоне: видео