Продукты для улучшения производительности

Они придадут вам энергии, улучшат ваш сон и пищеварение, помогут вашему мозгу и зрению, они — 100 продуктов для улучшения производительности, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

[[MORE]]

Продукты для увеличения энергии и заряда мозга


1. Баклажан


2. Изюм


3. Лимская фасоль


4. Кукуруза


5. Инжир


6. Тунец


7. Шпинат


8. Курица


9. Листья репы


10. Зеленые бобы


11. Треска


12. Хумус


13. Пита


14. Арахисовое масло


15. Фасоль


16. Мед


17. Грецкий орех


18. Семечки подсолнечника


19. Лемон


20. Шалфей


Продукты для улучшения зрения


21. Клубника


22. Морковь


23. Фруктовый коктейль


24. Льняные семечки


Продукты для получения “заряда” энергии


25. Лосось


26. Креветки


27. Вода


28. Индейка


29. Листовая горчица


30. Укроп


31. Сливы


32. Батат


33. Папайя


34. Груша


35. Цветная капуста


Продукты против простуды


36. Апельсиновый сок


37. Перец


38. Зеленый чай


39. Тыквенные семечки


40. Тыква


41. Молотая корица


42. Чеснок


43. Артишоки


44. Стручковый перец


45. Клюква


46. Гвоздика


47. Мандарины


Продукты для увеличения пищеварения и сна


48. Черные бобы


49. Отруби


50. Авокадо


51. Яблоки


52. Коричный рис


53. Лук


54. Грейпфрут


55. Кекс


56. Фасоль


57. Сельдерей


58. Огурец


59. Мята


60. Имбирь


61. Ананас


62. Мускусная дыня (кантолупа)


63. Соевые бобы


64. Спаржа


Продукты с низким содержанием жиров


65. Сальса


66. Яичный белок


67. Оленина


68. Йогурт


69. Сыр


70. Молоко


71. Миндаль


72. Картофель


73. Тофу


74. Дыня


75. Горошек в стручках


76. Снэппер


77. Диетическая содовая


78. Ванильное соевое молоко


79. Паста из цельнозерновой муки


80. Замороженный низкокалорийный йогурт


Продукты для контроля кровяного давления и улучшения работы сердца


81. Бананы


82. Черный шоколад


83. Жареный картофель в тесте (scallops)


84. Ромейн (вид салата)


85. Маслины


86. Киви


87. Виноград


88. Листовая капуста


Продукты для предотвращения рака и других продолжительных заболеваний


89. Черника


90. Капуста огородная


91. Капуста кочанная


92. Томат


93. Лук-порей


94. Брокколи


95. Ржаной хлеб


96. Малина


97. Базилик


98. Шампиньоны


99. Брюссельская капуста


100. Морские водоросли

Популярные сообщения из этого блога

Косы на длинные волосы. Фото и Видео

У любой девушки имеющей роскошную шевелюру порой возникает проблема, когда волосы начинают мешаться и лезут на лицо или в глаза. В такие моменты возникает только одно желание – собрать или завязать волосы, таким образом, чтобы они не мешались, но и выглядели при этом достаточно красиво. Справиться с таким заданием смогут разнообразные прически из косичек. Заплетать косы на длинные волосы в различных вариантах можно самыми разными способами, достаточно лишь проявить немного фантазии. [[MORE]] Двойная коса на длинные волосы Перед тем как начать плетение косы на длинные волосы, нужно их расчесать и разделить при помощи горизонтального пробора идущего через всю макушку от одного уха к другому. На макушке аккуратно собирают длинные волосы с фронтально-теменной зоны, а также с височно-боковых зон. Собранные волосы делятся на три пряди и заплетаются простой косой. Плетение косы осуществляют только до линии роста волос, расположенной на затылке. После этого разделяют на три равные части волосы...
Далее...

Несвободная пересадка осевого кожно-фасциально-мышечного лоскута

Пластическая хирургия. Несвободная пересадка осевого кожно-фасциально-мышечного лоскута. Формирование лоскута начинают разрезом вдоль переднего его края. Рассекают кожу, подкожную жировую клетчатку и широкую (собственную) фасцию бедра. Далее отделяют кожно-фасциальный лоскут от прямой мышцы бедра кнаружи до промежутка с напрягателем широкой фасции и латеральной широкой мышцей бедра. Входят в межмышечный промежуток, оттягивая крючками прямую мышцу бедра медиально, а напрягатель широкой фасции – латерально. Затем находят в ране основной питающий сосудистый пучок напрягателя широкой фасции – восходящие ветви латеральной огибающей бедренную кость артерии и вены, которые проникают в эту мышцу в зоне на 6 – 12 см дистальнее верхней передней подвздошной ости. Указанные сосуды выделяют и мобилизуют кнутри на протяжении 4 – 6 см до места их отхождения от основных стволов латеральной огибающей бедренную кость артерии и вены. При этом находят, перевязывают и пересекают все боковые сосудистые ветв...
Далее...

Для чего применяется массаж лица

Многие посетительницы салона красоты утверждают, что массаж лица помог им вернуть эластичную и упругую кожу, улучшить цвет лица и избавиться от некоторых косметических проблем. Эксперты тоже в один голос утверждают, что такая процедура является необходимой частью ухода за собой. В чем же секрет? [[MORE]] Дело в том, что без мануальных вмешательств мышцы лица быстро начинают терять свой тонус и ослабевать. Регулярное посещение массажиста или косметолога – очень действенный способ вернуть лицу свежесть и упругость. Существует даже специальный омолаживающий массаж лица, который направлен на быструю борьбу с морщинами и нечетким овалом. Многие дамы наловчились выполнять такую процедуру самостоятельно, в уютной домашней обстановке. На помощь им приходят женские сайты и видео-уроки из интернета. Массаж, прежде всего, устраняет мертвые клеточки с поверхности эпидермиса, а вместе с ними выводит токсины, излишнюю воду (отечность), застойные явления. Кровь начинает лучше циркулировать, в резуль...
Далее...