Лучшие быстрые диеты
Первый день – выпить литр молока.
[[MORE]]Второй день – съесть 200 грамм творога и 800 мл любого сока без сахара, за исключением бананового и виноградного.
Третий день – один литр негазированной минеральной воды.
Четвертый день – съесть четыре картофелины, сваренные без соли в "мундире", и выпить 800 мл сока без сахара (исключая банановый и виноградный).
Пятый день – съесть пять яблок.
Шестой день – 200 грамм отварного постного мяса без соли и 800 мл сока без сахара, за исключением бананового и виноградного.
Седьмой день – выпить один литр кефира.
Стройная Диета, рассчитанная на 6 дней, можно сбросить 4-5 кг.
Первые два дня:
Две чашки томатного сока и две чашки молока.
Вторые два дня:
Завтрак: намазать тоненький кусочек черного хлеба тонким слоем масла и сверху полить чайной ложкой меда.
Обед: 100 грамм вареной курицы (на второй день ее можно заменить нежирной вареной рыбой).
Ужин: два сваренных яйца (либо жареных без жира на тефлоне).
Третьи два дня
Завтрак: два апельсина или два яблока.
Обед: овощной салат (без сметаны, майонеза и картошки).
Ужин: любые фрукты, исключая бананы.
Диета на ананасе, позволяет за два дня потерять два килограмма без ущерба для здоровья.
Известно, что в ананасах содержатся энзимы, которые улучшают работу желудка и активно борются с накоплениями жира.
Необходимо купить литр ананасового сока без сахара и два килограмма ананасов. Фрукт нарезать кружочками и разделить на четыре порции, которые вы будете употреблять на завтрак, второй завтрак, обед и ужин. На протяжении дня следует выпить литр ананасового сока и больше ничего не пить и не есть. Устраивать себе два таких разгрузочных ананасовых дня в неделю.
Если на такой диете очень хочется кушать, то можно на протяжении дня съесть 100 грамм постного мяса или птицы, 100 грамм нежирного творога и немножко ржаного хлеба.