LEO

Вы можете составить свой рацион, выбрав пищу из многих тысяч самых разных видов продуктов, а посмотрите, что делают оригинальные рационы питания: они вынуждают людей использовать лишь узкий спектр доступных продуктов питания и навязывают различные их комбинации. [[MORE]] При внимательном изучении многие из этих тенденциозных диет бедны важными, незаменимыми элементами питания. Большая их часть не способна удовлетворить потребности человека в питательных элементах, особенно если речь идет о людях, занимающихся фитнесом, бодибилдингом или выполняющих атлетические тренировочные программы, потому что эти диеты содержат слишком мало протеинов или углеводов, а некоторые из них слишком богаты жиром. На память о себе такие диеты оставят плохое самочувствие и здоровье, нанеся вред вашему метаболизму, причиной чего является недостаточное поступление в организм одного или нескольких незаменимых элементов питания. Типической для таких диет является ситуация, при которой оригинальные диеты приводят...

Природные ускорители обмена веществ могут помочь вам в поддержании нормальной массы тела — согласитесь, любая помощь в сжигании лишних калорий неоценима! Не важно, не нравятся вам ваши бедра, или вы мечтаете избавиться животика, чтобы потрясающе выглядеть в новом бикини на пляже, список из 7 природных стимуляторов обмена веществ поможет вам достичь цели. [[MORE]] 1. Не пропускайте завтрак Хотите помочь своему организму? — Не пропускайте завтрак! — Это самый простой способ, придуманный природой. Организму необходимо топливо в начале дня, чтобы он мог начать работать и сжигать калории — отказываясь от завтрака в пользу обеда, вы пропускаете несколько часов активной работы обмена веществ. Также существует мнение, что если есть меньше, быстрее похудеешь — не верьте! Недополучая полезные вещества, ваш организм откладывает все, что вы ему предлагаете, про запас! 2. Сон — это блаженство Шокирующая статистика — лишь 10% населения хорошо спят по ночам. Исследования показали, что те, кто спит ме...

Сумасшедший ритм мегаполисов для современной женщины практически не оставляет времени на себя. Понятное дело, успевать все на работе, а дома тоже хватает забот: приготовить поесть, постирать, много чего. [[MORE]] Да и еще что бы завтра выглядеть на все 100%, надо над собой поработать, приготовить маски, скрапы. В такой суматохе то и дело мелькаю мысли типа: “а ну ее, гладкую кожу без морщин, перед сном умываться лень, все завтра”. Но мысли - мыслями, а выглядеть безукоризненно должна каждая уважающая себя женщина, ведь недаром мы – представительницы прекрасного пола. Даже, несмотря на нехватку времени можно всегда быть “на высоте” и отличным решением в этом – салоны красоты. Было бы глупо рассуждать скептически настроенным женщинам, что это лишь пустая трата денег, а только комплекс услуг направленный на преображение внешнего вида, считая, что о себе можно позаботиться и самой. Так-то оно так, но в первую очередь любые салоны красоты – это место релакса, в которых о вас будут заботитьс...

Пластическая хирургия. Как предотвратить смещение имплантата. Для уравновешивания позиций редакция разместила письмо д-ра М. Вгаг (2003), в котором он относит себя к старшему поколению американцев, которые начинали эндопротезирование в 1970-х. С 1996 года он перешел на заполненные физраствором каплевидные эндопротезы McGhan, оставляя круглые имплантаты с физраствором для очень худых пациенток, для которых волны на поверхности кожи могут стать проблемой, но избыточная полнота верхнего склона груди приемлема. Лишь один из 440 его каплевидных эндопротезов повернулся. Разметка должна либо точно соответствовать размерам имплантата, либо быть чуть шире. Как предотвратить смещение имплантата: [[MORE]] 1. Разметка стоя искажается в положении лежа на операционном столе, особенно при дряблой МЖ. Латеральная граница смещается еще кнаружи на 2 – 3 см. Следует не доделывать карман латерально, сажать пациентку и завершать латеральную диссекцию пальцем с уже имплантированным в карман протезом. 2. Чт...

С возрастом у большинства женщин с длинными волосами появляется выбор, обстригать коротко волосы или не стоит. Женщинам за 45 лет и более старшего поколения ходить с распущенными длинными волосами уже неудобно, так как такая прическа на них уже не будет смотреться эффектно. Если в молодости длинные распущенные волосы привлекали внимание, то после 45-50 при виде у женщины небрежных волн, будет складываться впечатление неаккуратности и неухоженного состояния. Но и обрезать длинные волосы, если они здоровые совершенно не нужно. Ведь есть специальные прически для женщин за 45 лет. А если у вас волосы чуть покороче, то есть прически для средних волос женщин за 45 лет. [[MORE]] Прически для длинных волос женщин за 45 лет Такие прически, подобранные для длинных волос именно для представительниц старшего поколения подразумевают строгость, солидность, аккуратно уложенные волосы и простоту выполнения. Кроме этого прически для женщин за 45 лет обязательно должны иметь сдержанные линии и формы. С...

Средняя продолжительность жизни женщины имеет тенденцию к постоянному увеличению. В Европе и США женщина проводит 30 лет жизни в постменопаузе /при средней продолжительности жизни - 84 года/. В России эта цифра чуть меньше – 20 лет - так как средняя продолжительность жизни на 2006 год составляет 72,4 года. [[MORE]] Но начинается всё с перименопаузы - «переходного» периода до и после менопаузы. Во время перименопаузы происходят первые изменения в организме женщины: уровень эстрогенов – женских половых гормонов – начинает колебаться и постоянно уменьшается. А через двенадцать месяцев после менопаузы /последней менструации/ женщины вступают в период постменопаузы, и такие симптомы, как сухость и зуд во влагалище, потеря сексуального желания, боль при мочеиспускании и т. д. со временем лишь усугубляются. По данным медиков, средний возраст наступления менопаузы – 51,3 года, хотя у курящих женщин менопауза может наступить на 1,5-2 года раньше. В 1990 году соотношение женщин в постменопаузе к...

Ученые провели анализ метаболизма у женщин, которые подвержены частым стрессам. Оказалось, что чем больше женщина нервничает и переживает, тем медленнее у нее перерабатывается пища. [[MORE]] Особенно, если женщины пытаются заедать стресс высококалорийными вредными продуктами. В связи с этим нет ничего странного, что женщины, которые часто подвержены стрессу, поправляются в среднем на 5 кг. В эксперименте ученых участвовало 58 женщин-добровольцев среднего возраста, которые постоянно находятся в состоянии стресса. Во время нервного состояния они ели жирную пищу, которая им нравилась (колбасы, торты и пр.). Каждый час после приема пищи, ученые брали у них кровь на анализ. Оказалось, что в течение семи часов после еды эти женщины под воздействием стресса потратили на 104 калории меньше, чем спокойные дамы. При этом "нервные" жещины испытывали ту же нагрузку, что и другие. В ходе эксперимента ученые выделили пять продуктов, которые не способствуют прибавлению веса. Это: Апельсины ...

Тайское похудение - пожалуй, самая загадочная, полная мифов и стереотипов система снижения веса. Быстрее всего, ни одно из средств используемых для похудения не окутано столь плотной завесой домыслов и мифов, как небезызвестные «тайские таблетки» и тайское похудение в целом. [[MORE]] Отношение, которое заслужило тайское похудение, варьируется от просто подозрительного (уж множество нелестных отзывов встречается о такого рода препаратах в средствах массовой информации) до просто восторженного (народная восточная медицина вовсе не растеряла собственных традиций под давлением аллопатии, что применило и тайское похудение). Начав интересоваться содержанием таких чудодейственных таблеток, Институт питания РАМН провел ряд лабораторных исследований, дабы изучить комплексно тайское похудение. В результате было выяснено, что основывается оно на фитокомплексах, которые имеют слабительный, мочегонный и желчегонный результат. Любой из растительных препаратов, который использует тайское похудение, п...