Извлеките из депресси пользу

“Я часто впадаю в депрессию. Не хочется принимать успокоительные таблетки, а самому выйти из этого тяжелого состояния, когда никто не нужен и ничего не хочется, довольно трудно. Может быть, советы специалиста откроют мне глаза на себя и помогут самому справиться с ситуацией? Игорь Дружинин, г. Кострома”

Причинами депрессии могут быть накопившиеся нерешенные проблемы, невыраженные эмоции, внезапные драматические или трагические события. Бывает, депрессия связана со снижением энергетики организма, пишет .

[[MORE]]

А иногда вдруг приходит в голову мысль, что жизнь твоя никуда не годится. И небо покажется с овчинку, мир окрасится в мрачные тона, а жизнь потеряет смысл. Депрессия изменяет наше восприятие настоящего, а заодно и прошлого, и возможного будущего. Внутренний конфликт выражается в том, что человек в глубине души понимает: с ним что-то не так, но при этом продолжает самозабвенно вариться в собственных переживаниях. Один внутренний голос подсказывает: надо начинать действовать, чтобы переломить ситуацию. А другой упорно вещает: ничего изменить нельзя, лучше смириться...


Но в этот момент стоит вспомнить: что ни делается - все к лучшему!


Если ты по уши влип в депрессивное состояние, выжми из него пользу! Приглядись к своему окружению, может быть, ты лучше начнешь понимать своих друзей, родных, соседей? Может, у тебя откроются глаза на происходящее у тебя под носом. И это уже будет полезно для ориентации в будущем.


В депрессии люди обычно задают себе главный вопрос: ради чего они живут? Как правило, анализируют свое прошлое и настоящее. А что ты сделал полезного за последний год? Какие шансы упустил и почему? Наиболее эффективный способ справиться с депрессией - это определить наконец, что привело тебя к душевному кризису, что следует изменить. Может быть, настал момент поменять работу, или место жительства, или образ жизни. А может, просто отдохнуть на природе?


И еще. Часто в депрессивном состоянии люди начинают читать хорошие книги - то, на что прежде не находилось времени. Сделанные в этот период внутренние открытия и пересмотр жизненных ценностей существенно влияют на их дальнейшую жизнь. А ты когда в последний раз открывал серьезную книгу? Может быть, настал момент?


Вот сколько всего полезного можно выжать из депрессии.


А ты боялся... Лучше улыбнись или посмейся над собой. Это тебе обязательно поможет.


Популярные сообщения из этого блога

Косы на длинные волосы. Фото и Видео

У любой девушки имеющей роскошную шевелюру порой возникает проблема, когда волосы начинают мешаться и лезут на лицо или в глаза. В такие моменты возникает только одно желание – собрать или завязать волосы, таким образом, чтобы они не мешались, но и выглядели при этом достаточно красиво. Справиться с таким заданием смогут разнообразные прически из косичек. Заплетать косы на длинные волосы в различных вариантах можно самыми разными способами, достаточно лишь проявить немного фантазии. [[MORE]] Двойная коса на длинные волосы Перед тем как начать плетение косы на длинные волосы, нужно их расчесать и разделить при помощи горизонтального пробора идущего через всю макушку от одного уха к другому. На макушке аккуратно собирают длинные волосы с фронтально-теменной зоны, а также с височно-боковых зон. Собранные волосы делятся на три пряди и заплетаются простой косой. Плетение косы осуществляют только до линии роста волос, расположенной на затылке. После этого разделяют на три равные части волосы...
Далее...

Несвободная пересадка осевого кожно-фасциально-мышечного лоскута

Пластическая хирургия. Несвободная пересадка осевого кожно-фасциально-мышечного лоскута. Формирование лоскута начинают разрезом вдоль переднего его края. Рассекают кожу, подкожную жировую клетчатку и широкую (собственную) фасцию бедра. Далее отделяют кожно-фасциальный лоскут от прямой мышцы бедра кнаружи до промежутка с напрягателем широкой фасции и латеральной широкой мышцей бедра. Входят в межмышечный промежуток, оттягивая крючками прямую мышцу бедра медиально, а напрягатель широкой фасции – латерально. Затем находят в ране основной питающий сосудистый пучок напрягателя широкой фасции – восходящие ветви латеральной огибающей бедренную кость артерии и вены, которые проникают в эту мышцу в зоне на 6 – 12 см дистальнее верхней передней подвздошной ости. Указанные сосуды выделяют и мобилизуют кнутри на протяжении 4 – 6 см до места их отхождения от основных стволов латеральной огибающей бедренную кость артерии и вены. При этом находят, перевязывают и пересекают все боковые сосудистые ветв...
Далее...

Для чего применяется массаж лица

Многие посетительницы салона красоты утверждают, что массаж лица помог им вернуть эластичную и упругую кожу, улучшить цвет лица и избавиться от некоторых косметических проблем. Эксперты тоже в один голос утверждают, что такая процедура является необходимой частью ухода за собой. В чем же секрет? [[MORE]] Дело в том, что без мануальных вмешательств мышцы лица быстро начинают терять свой тонус и ослабевать. Регулярное посещение массажиста или косметолога – очень действенный способ вернуть лицу свежесть и упругость. Существует даже специальный омолаживающий массаж лица, который направлен на быструю борьбу с морщинами и нечетким овалом. Многие дамы наловчились выполнять такую процедуру самостоятельно, в уютной домашней обстановке. На помощь им приходят женские сайты и видео-уроки из интернета. Массаж, прежде всего, устраняет мертвые клеточки с поверхности эпидермиса, а вместе с ними выводит токсины, излишнюю воду (отечность), застойные явления. Кровь начинает лучше циркулировать, в резуль...
Далее...