Близорукая диета: возьмите на заметку

Сегодня все чаще можно это услышать.

[[MORE]]

Зрение садится не от неправильного зрительного режима, а от генетической предрасположенности и неправильного питания, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет


Иными словами, глаза нельзя утомить — их можно только недокормить.


Многие офтальмологи утверждают: ни чтение при тусклом свете, ни сидение за компьютером, ни игры в мобильнике не идут ни в какое сравнение по степени опасности с отсутствием в питании продуктов, необходимых нашим глазам.


Обычно уже на первом осмотре у окулиста родителям годовалого ребенка сообщают две новости: плохую и хорошую.


Плохая новость: если у обоих родителей зрение не ахти, вероятность того, что оно упадет и у ребенка, составляет почти 100%, если проблемы со зрением диагностированы у одного из родителей, в 30% случаев диагноз передастся по наследству.


А вот и хорошая: поскольку до 12 лет зрение детей «плавает» и легко поддается коррекции, его запросто можно восстановить.


При этом вовсе не обязательно ограничивать растущее дитя в чтении или разумном сидении за компьютером (не более 30 минут в день для школьника средней школы).


Достаточно регулярно делать специальную зарядку для глаз, своевременно обследоваться у врача и правильно питаться.


Чтобы «докармливать» глаза необходимыми лечебными яствами, в ежедневный рацион ребенка нужно включать:


•все съедобные зеленые листья (петрушку, салат, шпинат, укроп);


•нежареные подсолнечные семечки;


•морковку, заправленную маслом или сметаной;


•чернику в любом виде (сушеную, мороженую, толченую с сахаром).


Причем желательно, чтобы эти продукты не подвергались тепловой обработке.


Вот в каких комбинациях хороши «близоручьи» вкусности:


Салат №1


Тертая «по-корейски» морковка, семечки подсолнуха, чайная ложка меда, столовая ложка оливкового масла, зелень петрушки.


Салат №2


Морская капуста, вареное яйцо, вареная морковь, семечки, майонез.


Салат №3


Тертая на картофельную терку морковка, черника, изюм, курага, столовая ложка меда.


Плюс обязательные ягодные морсы.


И — вера в победу.

Популярные сообщения из этого блога

Косы на длинные волосы. Фото и Видео

У любой девушки имеющей роскошную шевелюру порой возникает проблема, когда волосы начинают мешаться и лезут на лицо или в глаза. В такие моменты возникает только одно желание – собрать или завязать волосы, таким образом, чтобы они не мешались, но и выглядели при этом достаточно красиво. Справиться с таким заданием смогут разнообразные прически из косичек. Заплетать косы на длинные волосы в различных вариантах можно самыми разными способами, достаточно лишь проявить немного фантазии. [[MORE]] Двойная коса на длинные волосы Перед тем как начать плетение косы на длинные волосы, нужно их расчесать и разделить при помощи горизонтального пробора идущего через всю макушку от одного уха к другому. На макушке аккуратно собирают длинные волосы с фронтально-теменной зоны, а также с височно-боковых зон. Собранные волосы делятся на три пряди и заплетаются простой косой. Плетение косы осуществляют только до линии роста волос, расположенной на затылке. После этого разделяют на три равные части волосы...
Далее...

Несвободная пересадка осевого кожно-фасциально-мышечного лоскута

Пластическая хирургия. Несвободная пересадка осевого кожно-фасциально-мышечного лоскута. Формирование лоскута начинают разрезом вдоль переднего его края. Рассекают кожу, подкожную жировую клетчатку и широкую (собственную) фасцию бедра. Далее отделяют кожно-фасциальный лоскут от прямой мышцы бедра кнаружи до промежутка с напрягателем широкой фасции и латеральной широкой мышцей бедра. Входят в межмышечный промежуток, оттягивая крючками прямую мышцу бедра медиально, а напрягатель широкой фасции – латерально. Затем находят в ране основной питающий сосудистый пучок напрягателя широкой фасции – восходящие ветви латеральной огибающей бедренную кость артерии и вены, которые проникают в эту мышцу в зоне на 6 – 12 см дистальнее верхней передней подвздошной ости. Указанные сосуды выделяют и мобилизуют кнутри на протяжении 4 – 6 см до места их отхождения от основных стволов латеральной огибающей бедренную кость артерии и вены. При этом находят, перевязывают и пересекают все боковые сосудистые ветв...
Далее...

Для чего применяется массаж лица

Многие посетительницы салона красоты утверждают, что массаж лица помог им вернуть эластичную и упругую кожу, улучшить цвет лица и избавиться от некоторых косметических проблем. Эксперты тоже в один голос утверждают, что такая процедура является необходимой частью ухода за собой. В чем же секрет? [[MORE]] Дело в том, что без мануальных вмешательств мышцы лица быстро начинают терять свой тонус и ослабевать. Регулярное посещение массажиста или косметолога – очень действенный способ вернуть лицу свежесть и упругость. Существует даже специальный омолаживающий массаж лица, который направлен на быструю борьбу с морщинами и нечетким овалом. Многие дамы наловчились выполнять такую процедуру самостоятельно, в уютной домашней обстановке. На помощь им приходят женские сайты и видео-уроки из интернета. Массаж, прежде всего, устраняет мертвые клеточки с поверхности эпидермиса, а вместе с ними выводит токсины, излишнюю воду (отечность), застойные явления. Кровь начинает лучше циркулировать, в резуль...
Далее...