Зеленый чай: пей, худей и молодей

Чашка горячего ароматного чая не только согреет в промозглый осенний день, но и зарядит бодростью и энергией на целый день.

[[MORE]]

А еще зеленый чай находится на первых местах в списке самых полезных для здоровья продуктов. Чем же так полезен этот напиток? Давай разбираться вместе!


Иммунитет


Как раз теперь, в период сезонных заболеваний, зеленый чай может проявить свои полезные свойства. Несколько чашек этого напитка помогут укрепить иммунитет, активизировать защитные силы организма и повысить выносливость. Зеленый чай великолепно стимулирует умственную и физическую активность и борется с переутомлением.


Ротовая полость


Зеленый напиток укрепляет костные ткани, поэтому он отлично защищает зубы от разрушения. Антиоксиданты, входящие в состав зеленого чая борются с кариесом, а содержащиеся в нем танин и фтор укрепляют десны и эмаль зубов. Не выпивай чай сразу, а подержи его немного во рту – так ты проведешь своеобразную профилактику заболеваний зубов и десен. Но помни: добавленный в напиток сахар лишает его полезных свойств.


Похудение


Диетологи называют зеленый напиток идеальным средством для похудения. Он не содержит калорий и замечательно стабилизирует обмен веществ. Таким образом, получая вкусовое удовольствие от чашки зеленого чая, ты одновременно мягко избавляешься от лишних килограммов. Однако если ты будешь добавлять в напиток молоко и сахар, ожидаемого эффекта мягкого похудения не получится.


Кожа


Косметологи давно открыли омолаживающее и антибактериальное воздействие зеленого чая на кожу. Выпускаются целые линии косметических средств на основе зеленого чая, призванного увлажнять, бороться с воспалением, улучшать цвет лица и снимать усталость кожи. Чтобы получить замечательный тонизирующий эффект в домашних условиях, подержи 15-20 минут на лице салфетку, смоченную в заварке зеленого чая. Полезно также протирание кожи лица замороженным зеленым чаем.

Популярные сообщения из этого блога

Косы на длинные волосы. Фото и Видео

У любой девушки имеющей роскошную шевелюру порой возникает проблема, когда волосы начинают мешаться и лезут на лицо или в глаза. В такие моменты возникает только одно желание – собрать или завязать волосы, таким образом, чтобы они не мешались, но и выглядели при этом достаточно красиво. Справиться с таким заданием смогут разнообразные прически из косичек. Заплетать косы на длинные волосы в различных вариантах можно самыми разными способами, достаточно лишь проявить немного фантазии. [[MORE]] Двойная коса на длинные волосы Перед тем как начать плетение косы на длинные волосы, нужно их расчесать и разделить при помощи горизонтального пробора идущего через всю макушку от одного уха к другому. На макушке аккуратно собирают длинные волосы с фронтально-теменной зоны, а также с височно-боковых зон. Собранные волосы делятся на три пряди и заплетаются простой косой. Плетение косы осуществляют только до линии роста волос, расположенной на затылке. После этого разделяют на три равные части волосы
Далее...

Несвободная пересадка осевого кожно-фасциально-мышечного лоскута

Пластическая хирургия. Несвободная пересадка осевого кожно-фасциально-мышечного лоскута. Формирование лоскута начинают разрезом вдоль переднего его края. Рассекают кожу, подкожную жировую клетчатку и широкую (собственную) фасцию бедра. Далее отделяют кожно-фасциальный лоскут от прямой мышцы бедра кнаружи до промежутка с напрягателем широкой фасции и латеральной широкой мышцей бедра. Входят в межмышечный промежуток, оттягивая крючками прямую мышцу бедра медиально, а напрягатель широкой фасции – латерально. Затем находят в ране основной питающий сосудистый пучок напрягателя широкой фасции – восходящие ветви латеральной огибающей бедренную кость артерии и вены, которые проникают в эту мышцу в зоне на 6 – 12 см дистальнее верхней передней подвздошной ости. Указанные сосуды выделяют и мобилизуют кнутри на протяжении 4 – 6 см до места их отхождения от основных стволов латеральной огибающей бедренную кость артерии и вены. При этом находят, перевязывают и пересекают все боковые сосудистые ветв
Далее...

Почему не всегда хорошо иметь постоянно плоский живот

Мышцы живота являются частью клетки брюшной полости, которая окружает внутренности живота. Эти внутренности обеспечивают такие разные функции, как пищеварение, кровообращение, выделения. [[MORE]] Каждая из них наполняется и опорожняется по очереди, в ритме своей функции, благодаря специфичной висцеральной подвижности: моторике (например, кишечник перемещает продукты пищеварения благодаря чередующимся сокращениям своих стенок). Поэтому в части, касающейся пищеварения, одновременно важно: - делать упражнения, способствующие пассажу по кишечнику. Простое изменение положения тела является формой движения для кишечника, и этим могут быть упражнения для мышц живота, особенно разнообразные, - также расслаблять брюшную полость в определенные периоды дня. И даже заставлять двигаться как выпяченный, так и втянутый живот, чтобы давать внутренностям свободу движениям. В частности, после еды, если это возможно и когда это возможно! Это не всегда легко делать во время работы, но это можно запрог
Далее...