Уход за телом: советы

Большинство людей заботится предпочтительнее о коже своего лица, чем о коже тела. Причина этому заключается в том, что – тело большую часть всего времени скрывается одеждой, которая защищает от негативных взглядов окружающих, ультрафиолетового излучения, чего уж нельзя сказать о лице.

[[MORE]]

Уход за кожей тела во многом имеет отличия от ухода за кожей лица. Кожа тела также способна стареть, она тоже обезвоживается и сохнет от недостатка, а вместе с этим начинают появляться растяжки. Уход за телом в себя включает процедуры такие как: – физическая нагрузка (гимнастика); – массаж с использованием масел или жирных кремов для тела; – водные процедуры с применением косметических средств.


Физические упражнения необходимо делать, по меньшей мере, от 3 до 4 раза в неделю. Нагрузка поможет телу быть подтянутым, а коже сохранять упругость. Массажный кабинет желательно посещать не реже 1 раз в 1-2 недели. Массажи способствуют расслаблению не только мышц, но и всего тела.


Водные процедуры: – душ необходимо принимать минимум дважды в день, а также после каждого занятия гимнастикой и после массажа; – прием ванн и посещение бань следует производить не чаще 1 раза в неделю. При покупке средств косметических по уходу за кожей тела стоит тщательно изучать этикетки, так как не каждое средство можно использовать для всех типов кожи. Пользуясь этими рекомендациями, вы поможете своему телу дольше оставаться привлекательным.


Решили строиться или ремонтировать дом? предлагаем вашему вниманию полипропиленовые фитинги оптом, которые обладают множеством преимуществ. Фитинги полипропиленовые являются незаменимой частью любого трубопровода в системах водоснабжения, отопления, канализации и водоотведения и представляют собой его соединительные элементы, которые монтируются в местах поворотов, ответвлений, разворотов, переходов на другой диаметр

Популярные сообщения из этого блога

Косы на длинные волосы. Фото и Видео

У любой девушки имеющей роскошную шевелюру порой возникает проблема, когда волосы начинают мешаться и лезут на лицо или в глаза. В такие моменты возникает только одно желание – собрать или завязать волосы, таким образом, чтобы они не мешались, но и выглядели при этом достаточно красиво. Справиться с таким заданием смогут разнообразные прически из косичек. Заплетать косы на длинные волосы в различных вариантах можно самыми разными способами, достаточно лишь проявить немного фантазии. [[MORE]] Двойная коса на длинные волосы Перед тем как начать плетение косы на длинные волосы, нужно их расчесать и разделить при помощи горизонтального пробора идущего через всю макушку от одного уха к другому. На макушке аккуратно собирают длинные волосы с фронтально-теменной зоны, а также с височно-боковых зон. Собранные волосы делятся на три пряди и заплетаются простой косой. Плетение косы осуществляют только до линии роста волос, расположенной на затылке. После этого разделяют на три равные части волосы
Далее...

Несвободная пересадка осевого кожно-фасциально-мышечного лоскута

Пластическая хирургия. Несвободная пересадка осевого кожно-фасциально-мышечного лоскута. Формирование лоскута начинают разрезом вдоль переднего его края. Рассекают кожу, подкожную жировую клетчатку и широкую (собственную) фасцию бедра. Далее отделяют кожно-фасциальный лоскут от прямой мышцы бедра кнаружи до промежутка с напрягателем широкой фасции и латеральной широкой мышцей бедра. Входят в межмышечный промежуток, оттягивая крючками прямую мышцу бедра медиально, а напрягатель широкой фасции – латерально. Затем находят в ране основной питающий сосудистый пучок напрягателя широкой фасции – восходящие ветви латеральной огибающей бедренную кость артерии и вены, которые проникают в эту мышцу в зоне на 6 – 12 см дистальнее верхней передней подвздошной ости. Указанные сосуды выделяют и мобилизуют кнутри на протяжении 4 – 6 см до места их отхождения от основных стволов латеральной огибающей бедренную кость артерии и вены. При этом находят, перевязывают и пересекают все боковые сосудистые ветв
Далее...

Почему не всегда хорошо иметь постоянно плоский живот

Мышцы живота являются частью клетки брюшной полости, которая окружает внутренности живота. Эти внутренности обеспечивают такие разные функции, как пищеварение, кровообращение, выделения. [[MORE]] Каждая из них наполняется и опорожняется по очереди, в ритме своей функции, благодаря специфичной висцеральной подвижности: моторике (например, кишечник перемещает продукты пищеварения благодаря чередующимся сокращениям своих стенок). Поэтому в части, касающейся пищеварения, одновременно важно: - делать упражнения, способствующие пассажу по кишечнику. Простое изменение положения тела является формой движения для кишечника, и этим могут быть упражнения для мышц живота, особенно разнообразные, - также расслаблять брюшную полость в определенные периоды дня. И даже заставлять двигаться как выпяченный, так и втянутый живот, чтобы давать внутренностям свободу движениям. В частности, после еды, если это возможно и когда это возможно! Это не всегда легко делать во время работы, но это можно запрог
Далее...