LEO

Натуральные фруктовые соки - это напитки, приготовляемые выдавливанием фруктов. По питательным свойствам фруктовые соки ничем не отличаются от фруктов, единственное исключение - в них отсутствуют пищевые волокна. Иногда под словом "сок" неправильно понимают простой напиток из варенья, компота. Они, как правило, содержат только воду и сахар, а витамины отсутствуют вовсе. Эти напитки не имеют каких-либо полезных качеств, свойственных натуральным сокам и фруктам. Самые главные фрукты для производства соков - цитрусовые. К ним относятся грейпфрут, лимон и апельсин. [[MORE]] Очень популярны соки из винограда и яблока. В Европе принято употреблять фруктовые нектары, изготовленные из груши, персиков, ананаса, абрикосов. Фруктовые соки очень богаты витамином С, и когда их принимают вместе с пищей, железо легче усваивается. Но не нужно злоупотреблять соками в детском питании, в большом количестве они мешают кормлению грудным молоком и не дают эффекта разнообразия. Из-за богатого содер...

В давние времена, когда люди жили в пещерах и верили в силы природы, уже существовали различные заболевания. Бороться с ними человечество научилось при помощи молитв, заклинаний и целебной силы самой природы. [[MORE]] Проверено временем Уже тогда люди знали, что в соках различных растений содержатся лекарственные вещества, способные побороть практически любой недуг. Знания о целебных растениях они передавали друг другу из уст в уста, из поколения в поколение. В записках давних историков сохранились заметки о том, как в древности лечили от недугов: заболевшего выводили на улицу и искали среди прохожих человека, который переболел болезнью с похожими симптомами, и у него узнавали, какое средство помогло ему исцелиться. Со временем стали появляться знахари – люди, которые знали множество лечебных рецептов на основе самых разнообразных растений. Они знали не только целебные секреты растений, но и пропорции, в которых нужно сочетать травы. В средние века в Европе монастыри были не только рел...

Праздник, а особенно такой, как Новый год, для нас с вами, милые женщины, испытание. Не так ли? Катастрофически не хватает времени — надо успеть и новый наряд придумать, и подарки приготовить, и привести себя в «божеский вид», и накрыть праздничный стол… [[MORE]] Кстати, один из способов испортить себе праздник, это — готовить обильно. Вот как на взгляд итальянского журнала «Панорама» выглядит наш новогодний стол: «Стол накрывают льняной скатертью и заставляют закусками так, чтобы она была не видна…» Смешно, не правда ли? Попробуйте на этот раз изменить традиции и приготовьте лишь маленькие бутерброды, сухое печенье, сыр, орехи, фрукты… Только заранее продумайте, с чем вы будете делать бутерброды (например: тертая брынза с маслом, нарубленная зелень, сверху — кусочек огурца; тертый сыр с орехами, майонезом и острой приправой. Такой массой можно намазать подсушенный или поджаренный на растительном масле черный хлеб). Кстати, после такого праздничного стола вы ни в коем случае не наберет...

Кто не любит поваляться подольше в кровати? Тем более хороший сон – залог здоровья и красоты. [[MORE]] Но хорошо отдохнуть получается далеко не всегда, а прекрасно выглядеть хочется постоянно. Что же делать, чтобы каждое утро чувствовать себя бодрой и полной сил? В первую очередь, подберите для своего будильника приятную мелодию с постепенно нарастающей громкостью, которая не будет раздражать. Под любимую музыку просыпаться веселее. Конечно, одним будильником не обойтись. Ещё лёжа в кровати, хорошенько потянитесь, разомните ноги, потрите мочки ушей – всё это поможет вам активизировать кровообращение. Не забывайте про контрастный душ. Это – не просто очень хорошее, но и полезное, средство, которое, между прочим, помогает бороться с целлюлитом. Специально для утреннего душа можете приобрести гель с любимым ароматом, тогда момент пробуждения будет особенно приятным. Сразу после пробуждения выпивайте стакан тёплой воды с долькой лимона. Такой коктейль взбодрит организм и ускорит обмен вещ...

Гранат содержит антиоксиданты и органические кислоты, аминокислоты, дубильные и пектиновые вещества, клетчатку, «аспириноподобные» соединения, микроэлементы: магний, калий, йод, кальций, фосфор, натрий, железо, хром, никель, медь и др., витамины: группы В, РР, С, А, Е. Такой вот мощный природный поливитамин. Полезное действие этого фрукта многообразно: укрепление иммунитета, профилактика онкологии, улучшение кроветворения(способствует выработке гемоглобина и эритроцитов), благотворно действует на сердечно-сосудистую и нервную системы, показан при гипертонии, патологиях печени, почек, сердца, легких, а также для лечения и профилактике простудных заболеваний и вирусных инфекций. [[MORE]] Гранат обладает антисклеротическим действием, снижая содержание в крови литопротеидов низкой плотности(плохой холестерин) и повышая содержание литопротеидов высокой плотности(хороший холестерин), а также ярко выраженным антистрессовым эффектом, причем не только сами плоды, но и перегородки, которые высуш...

Помада просто необходима для макияжа. Выбор помады тоже огромен. Помада должна долго сохранять цвет, ровно ложиться на губы, хорошо, если в состав помады включены витамины и питательные или увлажняющие добавки. Вы можете выбрать увлажняющую помаду, которая поможет сохранить губы мягкими и нежными. [[MORE]] Можно выбрать стойкую губную помаду, особенно если вам необходимо, чтобы макияж сохранился как можно дольше. Но учтите, что стойкая помада тоже не все может вынести. Конечно, вы можете с ней на губах целоваться, но только в щечку. Не желательно есть горячее и уж тем более жирное. К тому же, по сравнению с обычной помадой, стойкая помада кажется суховатой. Между прочим, если у вас никак не получается снять с губ стойкую помаду, попробуйте воспользоваться средством для снятия косметики с глаз. Для женщин с увядающей кожей очень хороша питательная губная помада, она дает губам необходимое питание и ухаживает за ними. Спектр цветов помад разнообразен. Можно выбрать помаду с перламутром, ...

На ранних стадиях простуды весьма эффективны для выздоровления народные средства, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Витамины – мощный «блокпост» на пути у инфекции гриппа. Причем самые действенные витамины – естественные – содержащиеся в овощах, фруктах, ягодах. Считается, что больше всего витаминов, а также фитонутриентов находится в ярко окрашенных плодах и фруктах. Поэтому, во время сезонных эпидемий гриппа, рекомендуется есть в больших количествах гранаты, грейпфруты и клюкву, которые богаты не только витаминами, но и защищающим сосуды ликопином. Пополнить запасы аскорбинки помогут цитрусовые, киви и квашенная капуста. Очень много витамина С содержится в отваре шиповника. Для приготовления отвара 100 грамм ягод шиповника надо кипятить в течении 15 минут, настоять около получаса и пить вместо чая 2-3 раза в день за 20 минут до еды. Редька, калина, малина, липовый цвет, настойка женьшеня и эхинацеи – прекрасные природные иммуностимуляторы, сп...