Гормональная азбука: что важно помнить

Организм человека состоит из миллионов клеток, которые ежедневно нужно заставлять правильно работать. Синхронизировать работу клеток нам помогают гормоны. Для эндокринной и нервной системы центры управления функциями в головном мозге одни и те же. Их не разделяют, поскольку в нашем теле проходит единая нейроэндокринная регуляция всех процессов. Послать сигнал к тому или иному органу можно двумя способами — через кровь и лимфу или по нервам, выбрасывая в них определенную дозу гормонов.

[[MORE]]

Главная особенность всех гормонов нашего организма — способность воздействовать на него в небольших концентрациях. Вес желез внутренней секреции не превышает ста граммов, а гормонов, которые они выделяют — десятитысячными долями миллиграмма. И если в какой-то железе происходит гормональный сбой, от этого страдает весь организм. Ухудшается ваш внешний вид и самочувствие. Чтобы этого не случилось, необходимо каждые полгода сдавать анализ крови на гормоны.


У женщин в организме вырабатывается три типа половых гормонов. Эстроген поступает в кровь в период созревания яйцеклетки. Он оказывает примерно четыреста видов воздействий на женский организм. Благодаря эстрогену женщины становятся более выносливыми, их организм меньше подвергается инсультам и инфарктам.


Прогестерон воздействует на синхронизацию влияния эстрогенов в период второй половины менструального цикла. После зачатия прогестерон становится главным гормоном беременности. Андроген — это мужской половой гормон, и он присутствует в минимальных количествах в женском организме. Он делает женский пол более сексуальным, а если его количество превышает норму, это приводит к эстетическим проблемам, бесплодию, гипертонии.


Гормональный спад можно компенсировать фитоэстрогенами — растительными веществами, которые близки по своему строению к женским гормонам. Фитоэстрогены содержатся в больших количествах в сое, корне женьшеня, сельдерее, черемице и липовом цвете. Облепиха повышает выработку эстрогенов. Ее называют мультивитамином здоровья и красоты.


Определить гормональный перепад несложно. Он сопровождается утомляемостью, рассеяностью, забывчивостью. Так происходит при снижении уровня эстрогенов. Одутловатость лица и мешки под глазами возникают из-за задержки в организме жидкости. Задержку может вызвать прогестерон. Дефицит эстрогенов приводит к бессоннице, а боль в сердце может возникнуть из-за перепада гормонов. Такое случается перед месячными, и обычно боль в сердце проходит через несколько дней сама по себе.

Популярные сообщения из этого блога

Косы на длинные волосы. Фото и Видео

У любой девушки имеющей роскошную шевелюру порой возникает проблема, когда волосы начинают мешаться и лезут на лицо или в глаза. В такие моменты возникает только одно желание – собрать или завязать волосы, таким образом, чтобы они не мешались, но и выглядели при этом достаточно красиво. Справиться с таким заданием смогут разнообразные прически из косичек. Заплетать косы на длинные волосы в различных вариантах можно самыми разными способами, достаточно лишь проявить немного фантазии. [[MORE]] Двойная коса на длинные волосы Перед тем как начать плетение косы на длинные волосы, нужно их расчесать и разделить при помощи горизонтального пробора идущего через всю макушку от одного уха к другому. На макушке аккуратно собирают длинные волосы с фронтально-теменной зоны, а также с височно-боковых зон. Собранные волосы делятся на три пряди и заплетаются простой косой. Плетение косы осуществляют только до линии роста волос, расположенной на затылке. После этого разделяют на три равные части волосы
Далее...

Несвободная пересадка осевого кожно-фасциально-мышечного лоскута

Пластическая хирургия. Несвободная пересадка осевого кожно-фасциально-мышечного лоскута. Формирование лоскута начинают разрезом вдоль переднего его края. Рассекают кожу, подкожную жировую клетчатку и широкую (собственную) фасцию бедра. Далее отделяют кожно-фасциальный лоскут от прямой мышцы бедра кнаружи до промежутка с напрягателем широкой фасции и латеральной широкой мышцей бедра. Входят в межмышечный промежуток, оттягивая крючками прямую мышцу бедра медиально, а напрягатель широкой фасции – латерально. Затем находят в ране основной питающий сосудистый пучок напрягателя широкой фасции – восходящие ветви латеральной огибающей бедренную кость артерии и вены, которые проникают в эту мышцу в зоне на 6 – 12 см дистальнее верхней передней подвздошной ости. Указанные сосуды выделяют и мобилизуют кнутри на протяжении 4 – 6 см до места их отхождения от основных стволов латеральной огибающей бедренную кость артерии и вены. При этом находят, перевязывают и пересекают все боковые сосудистые ветв
Далее...

Почему не всегда хорошо иметь постоянно плоский живот

Мышцы живота являются частью клетки брюшной полости, которая окружает внутренности живота. Эти внутренности обеспечивают такие разные функции, как пищеварение, кровообращение, выделения. [[MORE]] Каждая из них наполняется и опорожняется по очереди, в ритме своей функции, благодаря специфичной висцеральной подвижности: моторике (например, кишечник перемещает продукты пищеварения благодаря чередующимся сокращениям своих стенок). Поэтому в части, касающейся пищеварения, одновременно важно: - делать упражнения, способствующие пассажу по кишечнику. Простое изменение положения тела является формой движения для кишечника, и этим могут быть упражнения для мышц живота, особенно разнообразные, - также расслаблять брюшную полость в определенные периоды дня. И даже заставлять двигаться как выпяченный, так и втянутый живот, чтобы давать внутренностям свободу движениям. В частности, после еды, если это возможно и когда это возможно! Это не всегда легко делать во время работы, но это можно запрог
Далее...