Возрастной кризис – что это такое и как с этим бороться

Бывает так, что вроде бы у вас все хорошо, но на душе вы чувствуете тяжесть и тоску. Это означает, что у вас депрессия, которая является результатом кризиса тех людей, кому за 40. Это вполне нормальное явление, так как почти каждая женщина в сорокалетнем возрасте проходит через это. В науке это называется «возрастной кризис».

[[MORE]]

Зная как бороться с кризисными ситуациями, можно быстрее и безболезненнее переживать такие периоды. Для преодоления тяжелых ситуаций необходимо придерживать определенным правилам, пишет


Для начала, все начатые отношения и дела необходимо привесим в порядок. Ведущие психологи называют это эффектом Блюмы Зейгарник. Смысл его в том, что если человек имеет незавершенные по тем или иным причинам, дела, его подсознание начинает испытывать дискомфорт и мысленно постоянно возвращает его к неоконченному делу. Поэтому женщинам в таком возрасте абсолютно не нужны дополнительные переживания о незаконченных делах, которые вредят эмоциональному состоянию.


Отдых для женщины одно из главных правил поддержания стабильного состояния. Психология советует женщинам составить список незавершенных дел, а потом вычеркнуть из него неперспективные. Затем листик с записями сжечь, тем самым поставив некую точку в своем подсознание.


Следующее, стоит пересмотреть список контактов. Зачастую бывает так, что с некоторыми людьми мы общаемся из-за необходимости или просто привыкли. В такой ситуации мы не получаем от общения положительных эмоций, а значит такое общение не принесет пользы ни вам, ни людям с другой стороны. От такого общения стоит отказаться.


Сорокалетний кризис - это проявление у женщины моментов юношеских неудач. Случается так, что нам очень сложно разобраться, важны ли нам те или иные люди или события, мы тратим на них свое время, что, в конце - концов, открывает нам глаза, а исправить уже ничего нельзя. Для стабильного состояния и эмоционального равновесия необходимо взвесить все события и их роль в вашей жизни.


Научитесь избегать необоснованное чувство вины. Так как такое чувство вины делает вас пленником сложившихся обстоятельств, а ваше окружение способно вами манипулировать.


Попытайтесь оградить себя от всей ответственности за происходящие вокруг вас события. Именно в бальзаковском ворасте женщина старается приложить максимум усилий в помощь окружающим, хотя не всегда получает взамен положительные эмоции.


E-

Популярные сообщения из этого блога

Косы на длинные волосы. Фото и Видео

У любой девушки имеющей роскошную шевелюру порой возникает проблема, когда волосы начинают мешаться и лезут на лицо или в глаза. В такие моменты возникает только одно желание – собрать или завязать волосы, таким образом, чтобы они не мешались, но и выглядели при этом достаточно красиво. Справиться с таким заданием смогут разнообразные прически из косичек. Заплетать косы на длинные волосы в различных вариантах можно самыми разными способами, достаточно лишь проявить немного фантазии. [[MORE]] Двойная коса на длинные волосы Перед тем как начать плетение косы на длинные волосы, нужно их расчесать и разделить при помощи горизонтального пробора идущего через всю макушку от одного уха к другому. На макушке аккуратно собирают длинные волосы с фронтально-теменной зоны, а также с височно-боковых зон. Собранные волосы делятся на три пряди и заплетаются простой косой. Плетение косы осуществляют только до линии роста волос, расположенной на затылке. После этого разделяют на три равные части волосы...
Далее...

Несвободная пересадка осевого кожно-фасциально-мышечного лоскута

Пластическая хирургия. Несвободная пересадка осевого кожно-фасциально-мышечного лоскута. Формирование лоскута начинают разрезом вдоль переднего его края. Рассекают кожу, подкожную жировую клетчатку и широкую (собственную) фасцию бедра. Далее отделяют кожно-фасциальный лоскут от прямой мышцы бедра кнаружи до промежутка с напрягателем широкой фасции и латеральной широкой мышцей бедра. Входят в межмышечный промежуток, оттягивая крючками прямую мышцу бедра медиально, а напрягатель широкой фасции – латерально. Затем находят в ране основной питающий сосудистый пучок напрягателя широкой фасции – восходящие ветви латеральной огибающей бедренную кость артерии и вены, которые проникают в эту мышцу в зоне на 6 – 12 см дистальнее верхней передней подвздошной ости. Указанные сосуды выделяют и мобилизуют кнутри на протяжении 4 – 6 см до места их отхождения от основных стволов латеральной огибающей бедренную кость артерии и вены. При этом находят, перевязывают и пересекают все боковые сосудистые ветв...
Далее...

Для чего применяется массаж лица

Многие посетительницы салона красоты утверждают, что массаж лица помог им вернуть эластичную и упругую кожу, улучшить цвет лица и избавиться от некоторых косметических проблем. Эксперты тоже в один голос утверждают, что такая процедура является необходимой частью ухода за собой. В чем же секрет? [[MORE]] Дело в том, что без мануальных вмешательств мышцы лица быстро начинают терять свой тонус и ослабевать. Регулярное посещение массажиста или косметолога – очень действенный способ вернуть лицу свежесть и упругость. Существует даже специальный омолаживающий массаж лица, который направлен на быструю борьбу с морщинами и нечетким овалом. Многие дамы наловчились выполнять такую процедуру самостоятельно, в уютной домашней обстановке. На помощь им приходят женские сайты и видео-уроки из интернета. Массаж, прежде всего, устраняет мертвые клеточки с поверхности эпидермиса, а вместе с ними выводит токсины, излишнюю воду (отечность), застойные явления. Кровь начинает лучше циркулировать, в резуль...
Далее...