Какао сохраняет вашу память: неизвестные факты

Кому из нас не хотелось иметь светлый ум и нестареющий разум с годами и на протяжении всей жизни? Конечно же, абсолютно все скажут, что для нас важно схватывать всё на лету, помнить самые важные даты и преуспевать в саморазвитии. Для этого мало тренировать себя кроссвордами, читать книги и всё время чему-то учиться. Хотя это действительно важно, но вместе с тем необходимо съедать в день кусочек шоколада, либо выпивать напиток какао или выпивать горячий шоколад.

[[MORE]]

По словам учёных, которые проводили массу исследований по этому поводу, пришли к выводу, что умственная работоспособность ухудшается к 70-ти годам почти у 6% населения планеты. Данный факт может привести к разным болезням, в том числе и к заболеванию Альцгеймера и слобоумию, пишет


В свою очередь, какао содержит такие вещества как флавоноиды, которые могут существенно снизить развитие данных болезней и способны благотворно воздействовать на функционирование мозга, в том числе и нашей с вами памяти. Флавоноиды ставят невидимую защиту на нейроны мозга, которые предохраняют его от разнообразных повреждений, при этом увеличивают их взаимодействие с молекулярной структурой, несущую ответственность за память. К тому же, употребление какао способно нормализовать кровоснабжение мозга, что немаловажно для человеческого организма и самочувствия в целом. Более того, благодаря этим веществам, вы имеете возможность избавиться от резких перепадов настроения.


Многочисленные исследования и эксперименты помогли учёным изучить как можно детально и глобально истории заболеваний 90 людей пожилого возраста, которые уже имели умственную неработоспособность.


Участников разделили на три группы:


•первая группа людей употребляла 990 мг какао в день


•вторая группа употребляла 520 мг


•третья ограничилась 45 мг какао


Ровно 8 недель продолжалось данное исследование. В результате выяснилось, что первая и вторая группа людей показала улучшение визуальных стимулов и хорошие результаты в работе с вербальной и оперативной памятью.


Кроме этого у них понизилось кровяное давление, степень окислительного стресса и значительно уменьшилась зависимость от инсулина.


Таким образом, чтобы улучшить вашу мозговую деятельность и обладать отличной памятью, необходимо съедать тёмный шоколад, который способен уберечь вас от сердечных заболеваний и снизить уровень «плохого» холестерина в организме. Да и просто напросто – сделать вас счастливыми каждый день и прибывать в хорошем оранжевом настроении.


E-

Популярные сообщения из этого блога

Косы на длинные волосы. Фото и Видео

У любой девушки имеющей роскошную шевелюру порой возникает проблема, когда волосы начинают мешаться и лезут на лицо или в глаза. В такие моменты возникает только одно желание – собрать или завязать волосы, таким образом, чтобы они не мешались, но и выглядели при этом достаточно красиво. Справиться с таким заданием смогут разнообразные прически из косичек. Заплетать косы на длинные волосы в различных вариантах можно самыми разными способами, достаточно лишь проявить немного фантазии. [[MORE]] Двойная коса на длинные волосы Перед тем как начать плетение косы на длинные волосы, нужно их расчесать и разделить при помощи горизонтального пробора идущего через всю макушку от одного уха к другому. На макушке аккуратно собирают длинные волосы с фронтально-теменной зоны, а также с височно-боковых зон. Собранные волосы делятся на три пряди и заплетаются простой косой. Плетение косы осуществляют только до линии роста волос, расположенной на затылке. После этого разделяют на три равные части волосы
Далее...

Несвободная пересадка осевого кожно-фасциально-мышечного лоскута

Пластическая хирургия. Несвободная пересадка осевого кожно-фасциально-мышечного лоскута. Формирование лоскута начинают разрезом вдоль переднего его края. Рассекают кожу, подкожную жировую клетчатку и широкую (собственную) фасцию бедра. Далее отделяют кожно-фасциальный лоскут от прямой мышцы бедра кнаружи до промежутка с напрягателем широкой фасции и латеральной широкой мышцей бедра. Входят в межмышечный промежуток, оттягивая крючками прямую мышцу бедра медиально, а напрягатель широкой фасции – латерально. Затем находят в ране основной питающий сосудистый пучок напрягателя широкой фасции – восходящие ветви латеральной огибающей бедренную кость артерии и вены, которые проникают в эту мышцу в зоне на 6 – 12 см дистальнее верхней передней подвздошной ости. Указанные сосуды выделяют и мобилизуют кнутри на протяжении 4 – 6 см до места их отхождения от основных стволов латеральной огибающей бедренную кость артерии и вены. При этом находят, перевязывают и пересекают все боковые сосудистые ветв
Далее...

Почему не всегда хорошо иметь постоянно плоский живот

Мышцы живота являются частью клетки брюшной полости, которая окружает внутренности живота. Эти внутренности обеспечивают такие разные функции, как пищеварение, кровообращение, выделения. [[MORE]] Каждая из них наполняется и опорожняется по очереди, в ритме своей функции, благодаря специфичной висцеральной подвижности: моторике (например, кишечник перемещает продукты пищеварения благодаря чередующимся сокращениям своих стенок). Поэтому в части, касающейся пищеварения, одновременно важно: - делать упражнения, способствующие пассажу по кишечнику. Простое изменение положения тела является формой движения для кишечника, и этим могут быть упражнения для мышц живота, особенно разнообразные, - также расслаблять брюшную полость в определенные периоды дня. И даже заставлять двигаться как выпяченный, так и втянутый живот, чтобы давать внутренностям свободу движениям. В частности, после еды, если это возможно и когда это возможно! Это не всегда легко делать во время работы, но это можно запрог
Далее...