Чем полезна ароматерапия

О чудесных свойствах ароматерапии люди знали еще с древних времен.

[[MORE]]

Кажется, что это только лишь приятный аромат, а какую пользу он приносит людям!

Все знают, что процедуры ароматерапии избавляют от многих проблем со здоровьем, не только психических, но и физических. Например, с помощью ароматерапии можно снять напряжение и усталость, нормализовать сон и улучшить настроение.

Если вы решили проводить процедуры ароматерапии, важно помнить, что вы должны соблюдать условия хранения эфирных масел.

При покупке эфирных масел, смотрите, чтобы они были в темных пузырьках, иначе при попадании на них прямых солнечных лучей, все их полезные свойства теряются.

Перед тем, как использовать эфирное масло нужно проверить его срок годности, и провести тест, по которому вы сможете узнать, нет ли у вас на данное средство аллергии. Капните несколько капель масла на сгиб локтя, если через несколько минуту вас не появилось раздражение, то это эфирное масло не принесет вам вреда. И еще, очень важно учесть концентрацию масла. От его концентрации зависит дозировка. Иначе вы получите обратный эффект вместо ожидаемого.

Использование эфирного масла

Эфирное масло, как правило, добавляют в воду во время принятия ванны. Такая терапия помогает при заболевании женской половой системы, при неврозе и болезней опорно-двигательного аппарата.

Обычно в воду добавляют от 3 до 15 капель этого ароматного вещества, все зависит от вашей болезни и от того эффекта, который хотите получить.

Но помните о том, что при погружении в ванну с ароматическим маслом, человек получает двойное воздействие – внутреннее и наружное.

Но и для ароматерапии есть противопоказания. Ее нельзя применять людям с эпилепсией, тромбофлебитом, сахарным диабетом, ишемической болезнью, микозами и воспалительными заболеваниями.