Секреты стройности звезд

Стройная фигура – мечта многих женщин. Существует множество диет, которые предлагают приблизиться к заветной цели. Среди звезд, в последнее время, стало очень популярно рассказывать о своих диетах, благодаря которым они обладают такими идеальными фигурами. В России самая популярная «звездная» диета принадлежит Ларисе Долиной, которая предлагает худеть с помощью кефира и яблок.

[[MORE]]

Другая известная певица Анита Цой распрощалась с пышными формами благодаря разгрузочным дням, которые она устраивает себе за три дня до ответственного мероприятия. Секрет очень прост: в течение трех дней есть только грейпфруты и вареные яйца, попеременно через каждые 2 часа. Но при этом количество и тех и других не должно превышать трех штук в день.


За три дня можно гарантированно избавиться от трех лишних килограмм. Певица и актриса Анна Семенович от природы также склонная к полноте советует ежедневно придерживаться определенных ограничений в еде и тогда не придется сидеть на изнурительных диетах. Она ежедневно употребляет в пищу большое количество фруктов и овощей, а также вареную куриную грудку и листья салата.


Такого же правила придерживается и известный продюсер Яна Рудковская. Она ограничивает себя только одним приемом пищи и свежевыжетыми соками. Зачем подвергать организм стрессам в виде диеты, если можно просто меньше есть в течение дня. Если все-таки сложно так себя ограничивать, то можно в течение дня есть орешки или сухофрукты, как делает телеведущая Анфиса Чехова.


А вот французская актриса Софи Лорен считает, что красота женщины напрямую зависит от ее сна и советует спать не более 5 часов. Глядя на нее, можно вполне согласиться с такими доводами. Не смотря, на свой возраст, актриса до сих пор прекрасно выглядит и является эталоном французской красоты.

Популярные сообщения из этого блога

Косы на длинные волосы. Фото и Видео

У любой девушки имеющей роскошную шевелюру порой возникает проблема, когда волосы начинают мешаться и лезут на лицо или в глаза. В такие моменты возникает только одно желание – собрать или завязать волосы, таким образом, чтобы они не мешались, но и выглядели при этом достаточно красиво. Справиться с таким заданием смогут разнообразные прически из косичек. Заплетать косы на длинные волосы в различных вариантах можно самыми разными способами, достаточно лишь проявить немного фантазии. [[MORE]] Двойная коса на длинные волосы Перед тем как начать плетение косы на длинные волосы, нужно их расчесать и разделить при помощи горизонтального пробора идущего через всю макушку от одного уха к другому. На макушке аккуратно собирают длинные волосы с фронтально-теменной зоны, а также с височно-боковых зон. Собранные волосы делятся на три пряди и заплетаются простой косой. Плетение косы осуществляют только до линии роста волос, расположенной на затылке. После этого разделяют на три равные части волосы
Далее...

Несвободная пересадка осевого кожно-фасциально-мышечного лоскута

Пластическая хирургия. Несвободная пересадка осевого кожно-фасциально-мышечного лоскута. Формирование лоскута начинают разрезом вдоль переднего его края. Рассекают кожу, подкожную жировую клетчатку и широкую (собственную) фасцию бедра. Далее отделяют кожно-фасциальный лоскут от прямой мышцы бедра кнаружи до промежутка с напрягателем широкой фасции и латеральной широкой мышцей бедра. Входят в межмышечный промежуток, оттягивая крючками прямую мышцу бедра медиально, а напрягатель широкой фасции – латерально. Затем находят в ране основной питающий сосудистый пучок напрягателя широкой фасции – восходящие ветви латеральной огибающей бедренную кость артерии и вены, которые проникают в эту мышцу в зоне на 6 – 12 см дистальнее верхней передней подвздошной ости. Указанные сосуды выделяют и мобилизуют кнутри на протяжении 4 – 6 см до места их отхождения от основных стволов латеральной огибающей бедренную кость артерии и вены. При этом находят, перевязывают и пересекают все боковые сосудистые ветв
Далее...

Почему не всегда хорошо иметь постоянно плоский живот

Мышцы живота являются частью клетки брюшной полости, которая окружает внутренности живота. Эти внутренности обеспечивают такие разные функции, как пищеварение, кровообращение, выделения. [[MORE]] Каждая из них наполняется и опорожняется по очереди, в ритме своей функции, благодаря специфичной висцеральной подвижности: моторике (например, кишечник перемещает продукты пищеварения благодаря чередующимся сокращениям своих стенок). Поэтому в части, касающейся пищеварения, одновременно важно: - делать упражнения, способствующие пассажу по кишечнику. Простое изменение положения тела является формой движения для кишечника, и этим могут быть упражнения для мышц живота, особенно разнообразные, - также расслаблять брюшную полость в определенные периоды дня. И даже заставлять двигаться как выпяченный, так и втянутый живот, чтобы давать внутренностям свободу движениям. В частности, после еды, если это возможно и когда это возможно! Это не всегда легко делать во время работы, но это можно запрог
Далее...