Гормональный сбой и его проявления: что советуют врачи

Гормоны отвечают за все аспекты нашего здоровья. Именно поэтому гормональный сбой может серьёзно повлиять на наш организм. Далее мы рассмотрим побочные эффекты, появляющиеся при гормональном неравновесии и способы борьбы с ними.

[[MORE]]

1. Угревая сыпь. Многие сталкиваются с высыпанием во время «месячных». Наличие воспалённых угрей в остальные дни могут свидетельством нарушения в балансе гормонов андрогенов (в том числе тестостерон). Виной всему тестостерон, который стимулирует сальные железы, вырабатывающие избыток жира. Он забивает поры и провоцирует появление угрей. Для борьбы с этой проблемой подойдёт применение оральных контрацептивов. Кроме этого есть лекарства, блокирующие выработку этого гормона.


2. Забывчивость. Если вы часто забываете всякие мелочи и при этом постоянно испытываете стресс, то виной всему кортизол. Это гормон стресса, который влияет на память. Для борьбы с такой ситуацией необходимо избегать постоянных стрессовых ситуаций. Займитесь любимым делом, и больше спите.


3. Бессонница. Снижение прогестерона перед «критическими днями» вызывает плохой и беспокойный сон. Этот гормон оказывает расслабляющее действие, поэтому уменьшение его концентрации вызывает перевозбуждение и бессонницу. Преодолеть бессонницу возможно с помощью противозачаточных средств, содержащих прогестерон или применяя народные средства (успокаивающие травы, теплое молоко и прочее).


4. Постоянное чувство голода. Такое состояние не связано с желудком, за него отвечают гормоны: грелин вызывает аппетит, оксинтомодулин и лептин подавляют его. Недостаточный сон способствует дисбалансу гормонов и вызывает голод. Для борьбы с этим необходимо хорошо спать.


5. Синдром «чувствительного желудка». Стресс или предменструальный синдром вызывают гормональный сбой, который проявляется проблемами с желудком. Серотонин вырабатывается желудком и влияет на настроение. Для избавления от этого синдрома необходимо повысить уровень серотонина с помощью определённых продуктов или отдыха.

Популярные сообщения из этого блога

Косы на длинные волосы. Фото и Видео

У любой девушки имеющей роскошную шевелюру порой возникает проблема, когда волосы начинают мешаться и лезут на лицо или в глаза. В такие моменты возникает только одно желание – собрать или завязать волосы, таким образом, чтобы они не мешались, но и выглядели при этом достаточно красиво. Справиться с таким заданием смогут разнообразные прически из косичек. Заплетать косы на длинные волосы в различных вариантах можно самыми разными способами, достаточно лишь проявить немного фантазии. [[MORE]] Двойная коса на длинные волосы Перед тем как начать плетение косы на длинные волосы, нужно их расчесать и разделить при помощи горизонтального пробора идущего через всю макушку от одного уха к другому. На макушке аккуратно собирают длинные волосы с фронтально-теменной зоны, а также с височно-боковых зон. Собранные волосы делятся на три пряди и заплетаются простой косой. Плетение косы осуществляют только до линии роста волос, расположенной на затылке. После этого разделяют на три равные части волосы
Далее...

Несвободная пересадка осевого кожно-фасциально-мышечного лоскута

Пластическая хирургия. Несвободная пересадка осевого кожно-фасциально-мышечного лоскута. Формирование лоскута начинают разрезом вдоль переднего его края. Рассекают кожу, подкожную жировую клетчатку и широкую (собственную) фасцию бедра. Далее отделяют кожно-фасциальный лоскут от прямой мышцы бедра кнаружи до промежутка с напрягателем широкой фасции и латеральной широкой мышцей бедра. Входят в межмышечный промежуток, оттягивая крючками прямую мышцу бедра медиально, а напрягатель широкой фасции – латерально. Затем находят в ране основной питающий сосудистый пучок напрягателя широкой фасции – восходящие ветви латеральной огибающей бедренную кость артерии и вены, которые проникают в эту мышцу в зоне на 6 – 12 см дистальнее верхней передней подвздошной ости. Указанные сосуды выделяют и мобилизуют кнутри на протяжении 4 – 6 см до места их отхождения от основных стволов латеральной огибающей бедренную кость артерии и вены. При этом находят, перевязывают и пересекают все боковые сосудистые ветв
Далее...

Почему не всегда хорошо иметь постоянно плоский живот

Мышцы живота являются частью клетки брюшной полости, которая окружает внутренности живота. Эти внутренности обеспечивают такие разные функции, как пищеварение, кровообращение, выделения. [[MORE]] Каждая из них наполняется и опорожняется по очереди, в ритме своей функции, благодаря специфичной висцеральной подвижности: моторике (например, кишечник перемещает продукты пищеварения благодаря чередующимся сокращениям своих стенок). Поэтому в части, касающейся пищеварения, одновременно важно: - делать упражнения, способствующие пассажу по кишечнику. Простое изменение положения тела является формой движения для кишечника, и этим могут быть упражнения для мышц живота, особенно разнообразные, - также расслаблять брюшную полость в определенные периоды дня. И даже заставлять двигаться как выпяченный, так и втянутый живот, чтобы давать внутренностям свободу движениям. В частности, после еды, если это возможно и когда это возможно! Это не всегда легко делать во время работы, но это можно запрог
Далее...